Pīlinga šampūns var palīdzēt cīnīties ar sausu, niezošu galvas ādu. Pīlinga šampūnu var iegādāties aptiekā vai vietējā salonā. Lai gan precīzie noteikumi dažādiem zīmoliem atšķiras, lielāko daļu šampūnu maigi iemasē galvas ādā un pēc tam izskalo. Jūs varat saglabāt savu rutīnu, vienu reizi nedēļā veicot pīlingu un samazinot tādas lietas kā sausais šampūns, kas var pasliktināt galvas ādas niezi. Ja jums ir hroniskas problēmas ar sausiem matiem vai galvas ādas niezi, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka to nav izraisījusi kāda medicīniska problēma.
Soļi
1. daļa no 3: galvas ādas lobīšanās
Solis 1. Saspiediet plaukstā ceturtdaļas izmēra šampūnu
Nedaudz pīlinga šampūna iet tālu. Pēc matu mitrināšanas dušā, kā parasti, izspiediet plaukstā apmēram ceturtdaļas izmēra šampūna pilienu.
- Tomēr izlasiet norādījumus par savu šampūnu. Lielākajai daļai šampūnu nav nepieciešams vairāk par ceturtdaļas izmēra pilienu, taču daži zīmoli var ieteikt lietot vairāk vai mazāk.
- Lietošana var atšķirties arī atkarībā no jūsu matu veida (ti, cirtaini mati, biezi mati), tāpēc skatiet šeit sniegtos norādījumus. Var būt laba ideja meklēt pīlinga šampūnu, kas īpaši izstrādāts jūsu matu tipam.
2. solis. Masējiet šampūnu galvas ādā
Izmantojot pirkstu galus, izvelciet šampūnu no plaukstas. Viegli berzējiet pirkstus kopā, lai sāktu putot, un pēc tam vienmērīgi sadaliet šampūnu virs galvas ādas. Jūs vēlaties pārliecināties, ka šampūnu iesakņojat saknēs. Izmantojiet pirkstu galus, lai masētu šampūnu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, lai tās pareizi lobītos.
- Ja ir kādas vietas, kur jūsu galvas āda ir īpaši niezoša, koncentrējiet šeit papildu enerģiju. Tomēr atcerieties, ka spiediens ir viegls un vienmērīgs. Pārāk spēcīga beršana var izraisīt kairinājumu.
- Turpiniet masēt, līdz esat iemaisījis šampūnu visā galvas ādā.
- Izmantojot pīlinga šampūnu, jūs galvenokārt koncentrējaties uz tā uzklāšanu uz galvas ādas un pie saknēm. Jums nav jālieto šampūns savos padomos.
Solis 3. Noskalojiet šampūnu
Pārliecinieties, ka esat pilnībā izskalojis. Pīlinga šampūna pēdas var atstāt matus taukainus vai citādi sabojāt. Skalošanai izmantojiet siltu ūdeni. Skalošana pēc pīlinga šampūna uzklāšanas var aizņemt vairāk laika, jo tā ir graudaina, tāpēc dodiet sev papildu laiku, lai visu šampūnu izvadītu.
Turpiniet skalot, līdz ūdens ir tīrs. Ūdenī, kas tek no galvas ādas, nedrīkst būt šampūna vai pīlinga graudu pēdas
4. solis. Ja nepieciešams, atkārtojiet vienu reizi
Daži pīlinga šampūni jāizmanto vairāk nekā vienu reizi. Pārbaudiet norādījumus uz pīlinga šampūna pudeles. Ja pudelē norādīts, ka šampūns jālieto divas reizes, atkārtojiet pīlinga procesu.
2. daļa no 3: Pārvaldāmas rutīnas ievērošana
1. solis. Samaziniet sausā šampūna lietošanu
Sausais šampūns var lieliski samazināt matu mazgāšanu ar šampūnu. Tomēr sausā šampūna lietošana katru dienu var izraisīt matu folikulu aizsērēšanu. Tas var izraisīt matu izkrišanu, galvas ādas sausumu un citas problēmas, kuras pīlings ir paredzēts, lai novērstu. Ja vēlaties visefektīvāko matu pīlinga rutīnu, samaziniet sauso šampūnu.
Piemēram, ja katru dienu izžāvējat matus ar sausu šampūnu, ik pēc divām līdz trim dienām samaziniet līdz sausajam šampūnam
2. solis. Izmantojiet savu šampūnu vismaz reizi nedēļā
Jums vajadzētu pīlingu vismaz reizi nedēļā. Ja jums ir grūtības atcerēties, ievietojiet paziņojumu savā kalendārā. Izvēlieties dienu, kad jums ir papildu laiks, piemēram, sestdienu, un tad veiciet galvas ādas lobīšanos.
Solis 3. Saglabājiet citas matu kopšanas procedūras kā parasti
Jums jāturpina darīt tādas lietas kā matu kondicionēšana un jebkas cits, ko jūs darāt attiecībā uz ieveidošanu. Vienīgais, kas jums jāsamazina, ir matu sausā šampūns. Pretējā gadījumā saglabājiet savu parasto rutīnu.
3. daļa no 3: Izvairīšanās no bieži sastopamām kļūdām
1. solis. Izveidojiet savu pīlingu, ja veikalā nopirktie šampūni kļūst dārgi
Veikalā nopirktie šampūni var būt dārgi. Ja veikalā nopērkamais pīlinga šampūns ir ārpus jūsu cenu diapazona, varat pagatavot savu šampūnu, pievienojot parastajam šampūnam pīlinga līdzekli.
- Jūsu parastajam šampūnam var pievienot jebkuru graudainu mājsaimniecības produktu. Izmēģiniet kaut ko, piemēram, kukurūzas miltus vai cukuru. Pat sāls ir lielisks skrubis un var palīdzēt izlīdzināt galvas ādas pH.
- Sajauciet vienādu daļu pīlinga līdzekļa ar parasto šampūnu, lai izveidotu savu pīlinga šampūnu.
- Jūs varat arī pievienot dažus pilienus iecienītās ēteriskās eļļas, lai radītu patīkamu aromātu.
2. solis. Nelietojiet kurkumu uz ļoti gaišiem matiem
Daži pīlinga šampūni satur kurkumu. Dažas DIY šampūnu receptes arī prasa izmantot kurkumu. Ja jums ir ļoti gaiši mati, kurkuma var izraisīt traipus. Pārbaudiet kurkuma sastāvdaļu etiķetes un neizmantojiet kurkumu kā pīlinga līdzekli, ja gatavojat savu šampūnu.
3. solis. Noteikti pilnībā izskalojiet šampūnu
Ir ļoti svarīgi no matiem noņemt visas pīlinga šampūna pēdas. Ja atstājat šampūnu galvas ādas tuvumā, tas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Pēc pīlinga veltiet papildu laiku matu skalošanai.
4. Sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu, ja jūsu sausā galvas āda neuzlabojas
Problēmas ar blaugznām un matu izkrišanu dažkārt var norādīt uz veselības problēmām. Ja jūs joprojām pamanāt pārslas un matu izkrišanu, neskatoties uz regulāru pīlingu, pierakstieties pie ārsta. Tādas lietas kā psoriāze var izraisīt sausu, niezošu galvas ādu un prasa medicīnisku ārstēšanu.