Vai jūs sakodāt mēli vai nogriezāt to uz kāda asa, piemēram, ledus gabala vai salauzta zoba? Mēles griezums ir izplatīts ievainojums. Tas ir neērti, bet parasti dažu dienu laikā dziedē pats. Pat ja griezums ir ārkārtīgi smags, tas dziedinās, ja viņam tiks sniegta medicīniska palīdzība, aprūpe un kāds laiks. Parasti mēles griezumu var izārstēt, kontrolējot asiņošanu, veicinot sadzīšanu mājās un samazinot sāpes un diskomfortu.
Soļi
1. daļa no 3: Asiņošanas kontrole
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Samitriniet rokas ar siltu vai aukstu tekošu ūdeni. Putojiet rokas ar ziepēm vismaz 20 sekundes. Rūpīgi izskalojiet ziepes un nosusiniet rokas ar tīru dvieli. Tas var novērst infekcijas mutes dobumā.
Ja nav pieejams tekošs ūdens un ziepes, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli
2. solis. Uzvelciet pāris lateksa cimdus
Ja tie ir pieejami, uzvelciet pāris lateksa cimdus. Tos bieži var atrast pirmās palīdzības komplektos. Tas var novērst mēles griezuma inficēšanos.
Ja jums nav cimdu, pirms to ievietošanas mutē pārliecinieties, ka rokas ir rūpīgi nomazgātas
Solis 3. Izskalojiet muti
Vairākas sekundes skalojiet remdenu ūdeni. Koncentrējiet skalošanu uz mēli. Tas var notīrīt asinis un visus iespējamos gružus mēlē vai uz tās.
Neizņemiet griezumā iestrēgušu priekšmetu, piemēram, zivju kaulu vai stikla gabalu. Tā vietā nekavējoties pārtrauciet skalošanu, pārklājiet griezumu ar mitras marles gabalu un meklējiet medicīnisko palīdzību
4. solis. Piespiediet vieglu spiedienu ar tīru pārsēju
Izmantojiet tīras marles gabalu vai tīru dvieli un viegli nospiediet griezumu. Neizņemiet to, līdz asiņošana apstājas. Ja asiņošana neapstājas, turpiniet uzlikt griezumam jaunu marli vai dvieļus, līdz tā apstājas, vai arī jūs varat saņemt medicīnisko palīdzību.
Neizmetiet lietotus pārsējus vai marli, ja plānojat apmeklēt ārstu. Saglabājiet tos plastmasas maisiņā un nogādājiet ārsta kabinetā; viņi parādīs ārstam, cik daudz asiņu esat zaudējis
Solis 5. Uz griezuma uzliek ledus gabaliņu
Aptiniet ledus gabaliņu audumā. Novietojiet to uz griezuma un turiet to tur dažas sekundes. Tas var sašaurināt asinsvadus un apturēt asiņošanu. Tas var arī mazināt visas sāpes vai diskomfortu, kas jums rodas.
Izņemiet ledus gabaliņu, ja tas ir ļoti sāpīgs vai kļūst pārāk auksts. Tas var novērst mēles apdegumus
6. solis. Ja nepieciešams, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību
Jums jāvēršas pie ārsta, ja jūsu mēle neārstē pati, bet vēl vairāk, lai saņemtu ārkārtas medicīnisko palīdzību, ja griezums ir ārkārtīgi smags vai ja domājat, ka esat šokā. Tas var arī palīdzēt ietīties siltās segās, ja piedzīvojat šoku. Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, kas saistīts ar mēles griezumu, ir pienācis laiks doties uz ER:
- Nekontrolēta asiņošana
- Izgrieziet pāri mēles malai
- Gaping brūce
- Šoks
- Atgriezumi griezumā
- Bāla, auksta vai mitra āda
- Ātra vai sekla elpošana
2. daļa no 3: Dziedināšanas veicināšana
Solis 1. Noskalojiet ar bezalkoholisko mutes skalojamo līdzekli
Divreiz dienā lietojiet bezalkoholisko mutes skalojamo līdzekli, piemēram, bērnu mutes skalojamo līdzekli. Koncentrējiet garglingu uz mēles. Tas var iznīcināt baktērijas, novērst infekciju un veicināt dziedināšanu.
Izvairieties no mutes skalošanas ar alkoholu. Tie var izraisīt sāpes un diskomfortu mēlē
Solis 2. Gargle sālsūdens
Sāls ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas var iznīcināt baktērijas. Sajauc vienu tējkaroti sāls ar siltu ūdeni un noskalo to divas reizes dienā. Tas var veicināt dziedināšanu un mazināt diskomfortu jūsu mēlē.
Izmantojiet medicīnisko sāls šķīdumu, ja dodat priekšroku sālsūdenim
3. solis. Uzklājiet uz alvejas želejas
Uzklājiet plānu alvejas želejas kārtu tieši uz griezuma un apkārtējās ādas. Tas var ātri nomierināt visas iespējamās sāpes vai diskomfortu. Alveja var arī palīdzēt jūsu mēlei ātrāk dziedēt.
Solis 4. Iekļaujiet pārtikas produktus ar augstu C vitamīna saturu
Mīksti ēdieni ar augstu C vitamīna daudzumu var veicināt mēles griezuma sadzīšanu. Lai paātrinātu dzīšanu, nepalielinot diskomfortu, pievienojiet diētai šādas lietas:
- Mango
- Vīnogas
- Mellenes
3. daļa no 3: Sāpju mazināšana mēlē
Solis 1. Ēdiet mīkstu diētu
Dziedināšanas procesā ēdiet mīkstus ēdienus. Tas var mazināt sāpes un veicināt dziedināšanas procesu. Jūs varat īslaicīgi pāriet uz bērnu pārtiku, sadalīt parastos pārtikas produktus blenderī vai vienkārši izvēlēties ēst mīkstāku pārtiku. Daži mīkstu ēdienu piemēri, kas var palīdzēt dziedēt un mazināt diskomfortu, ir šādi:
- Olas
- Malti un maigi gaļas gabali
- Krēmveida riekstu sviests
- Konservēti vai vārīti augļi
- Tvaicēti vai labi vārīti dārzeņi
- Rīsi
- Makaroni
2. Izvairieties no kairinošiem pārtikas produktiem un dzērieniem
Sāļš, pikants un sauss ēdiens var pasliktināt sāpes pēc mēles griezuma. Alkoholiskie un kofeīna dzērieni var arī palielināt jūsu diskomfortu. Atturēšanās no šiem pārtikas produktiem un dzērieniem var veicināt dziedināšanu un mazināt sāpes.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Sausa mute var pasliktināt sāpes vai diskomfortu uz mēles. Dzerot daudz šķidruma visas dienas garumā, var samazināt sāpes un veicināt dziedināšanu. Tas var arī novērst nepatīkamu mutes smaku.
Dzeriet siltu ūdeni ar dažiem pilieniem citrona vai laima, ja tas ir ērtāk
Solis 4. Paņemiet pretsāpju līdzekli
Jums var būt diskomforts vai mēles pietūkums. Pretsāpju līdzekļu, piemēram, ibuprofēna un naproksēna nātrija, lietošana var mazināt sāpes un mazināt pietūkumu. Ievērojiet ārsta norādījumus par devu vai uz iepakojuma.
