Kanabidiola (CBD) eļļa kļūst par populāru dabisku ārstēšanu tādos apstākļos kā trauksme, bezmiegs un sāpes. Kad pirmo reizi izmēģināt CBD eļļu, vispirms izvēlieties CBD produkta veidu, kuru vēlaties izmantot. Pēc tam izvēlieties savām vajadzībām atbilstošu devu. Tomēr pārliecinieties, ka CBD eļļu lietojat droši, vispirms konsultējoties ar ārstu.
Soļi
1. metode no 3: izlemt, kā to lietot
1. solis. Ja vēlaties ārstēt sāpes vietā, izmantojiet lokālu CBD eļļu
Masējiet CBD eļļu ādā, ja ārstējat sāpes. Uzklājiet dažus pilienus eļļas plaukstā, pēc tam berzējiet to vietā, kuru ārstējat. Ja nepieciešams, pievienojiet vairāk eļļas, lai apstrādātu visu zonu.
- Jūs varat pamanīt sāpju mazināšanos uzreiz, taču var paiet 30 minūtes, līdz CBD eļļa sāk darboties. Tomēr paturiet prātā, ka CBD eļļa jums var nedarboties.
- Ir droši lietot tik daudz lokālas eļļas, cik nepieciešams, lai atbrīvotos.
- Vietējā CBD eļļa var darboties līdz 5 stundām.
2. solis. Izmantojiet tinktūru, lai ātri mazinātu trauksmi, bezmiegu vai plaši izplatītas sāpes
Tinktūra var sākt darboties tikai pēc 15-30 minūtēm. Izmēriet 1 tinktūras devu, izmantojot produkta komplektā iekļauto pipeti un izspiediet pilienus zem mēles. Pirms norīšanas turiet tinktūru zem mēles 30 sekundes.
- Jūsu tinktūra var būt smidzināšanas pudelē. Ja tas tā ir, uzklājiet 1 spritz uz katra vaiga iekšpuses.
- Tinktūras bieži nāk ar garšu, tāpēc meklējiet 1, kas jums patīk.
- Ja CBD eļļa jums noder, tinktūras priekšrocībām vajadzētu ilgt līdz 2-4 stundām.
Variants:
Ja izmantojat pārtikas CBD eļļu, ir droši to saspiest tieši zem mēles. Turiet to zem mēles 30-60 sekundes, pēc tam norijiet. Tomēr paturiet prātā, ka tā garša var būt kā zāle un tā neuzsūksies tik labi kā tinktūra.
Solis 3. Paņemiet CBD eļļas kapsulas, lai iegūtu vieglu un ērtu iespēju
CBD eļļas kapsulas nodrošina, ka katru reizi saņemat vienu un to pašu devu, taču to darbība var aizņemt ilgāku laiku, jo tām ir jāiet cauri gremošanas sistēmai. Izlasiet CBD kapsulu etiķeti, lai atrastu pareizo devu. Pēc tam ņemiet CBD kapsulas, kā norādīts.
Ja CBD eļļa jums noder, kapsulas var sākt darboties pēc 30 minūtēm. Tomēr, lai izjustu rezultātu, var paiet pat 2–4 stundas. Parasti CBD eļļas kapsulu priekšrocības ilgst 4-6 stundas
4. Eksperimentējiet ar ēdamajiem, ja varat nogaidīt 2–4 stundas, lai sajustu efektu
CBD ēdamie ēdieni ir jautra un vienkārša iespēja CBD eļļas izmēģināšanai. Lai gan to darbība prasa vairāk laika nekā citas piegādes metodes, tās nodrošina arī ilgstošāku efektu. Izvēlieties CBD ēdienus, kas jums ir garšīgi. Pārbaudiet produkta etiķeti, lai pārliecinātos, ka patērējat pareizo porcijas lielumu.
- Dažiem ēdieniem porciju izmēri var būt mazi. Piemēram, 1-2 gumijas vai konfektes ir parasts CBD kārumu porcijas lielums.
- Ja CBD eļļa jums noder, ēdamie ēdieni var dot labumu līdz 4-6 stundām.
2. metode no 3: pareizās devas atrašana
1. darbība. Ja izmantojat komerciālu produktu, pārbaudiet dozēšanas norādījumus
Izlasiet sava CBD produkta etiķeti, lai iegūtu ieteikumus par devu, ko lietojat. Pēc tam ievērojiet ražotāja ieteikumus par devu, lai droši lietotu produktu.
- Ja ir devu diapazons, sāciet ar mazāko ieteicamo devu un lēnām palieliniet devu, līdz atrodat sev piemērotāko.
- Ja jūsu produkta traukā nav ieteikumu par devu, apmeklējiet uzņēmuma vietni vai sazinieties ar vietējo aptieku.
Variants:
Ja jums ir grūtības atrast savam produktam pareizo devu, meklējiet CBD devu kalkulatoru tiešsaistē. Atveriet kalkulatoru un ievadiet, cik ml eļļas pudelē ir, cik mg CBD eļļas satur produkts un cik daudz jūs sverat. Kalkulators parādīs aptuveno devu.
2. solis. Eksperimentējiet, lai atrastu savām vajadzībām labāko devu
CBD eļļai nav standarta devas, un katra ķermenis ir atšķirīgs. Jums var būt nepieciešams izmēģināt dažādas devas, lai atrastu to, kas jums ir piemērots. Sāciet ar zemāko ieteicamo devu produktam, kuru izmantojat, lai redzētu, kā tas ietekmē jūs. Pēc tam lēnām palieliniet devu, līdz atrodat sev piemērotāko.
Tā kā CBD eļļas bioloģiskā pieejamība var atšķirties, iespējams, ka dažus produktus absorbēsit labāk nekā citus. Jums var būt nepieciešams pielāgot devu atkarībā no izmantotā produkta
3. Izmantojiet mazāko devu, kas nodrošina vēlamās priekšrocības
Par laimi, jūs nepārdozēsit CBD eļļu, tāpēc jums nav jāuztraucas par pārāk daudz lietošanu. Tomēr, lietojot lielas devas, var rasties blakusparādības, piemēram, sāpes vēderā, aizkaitināmība un ārkārtējs nogurums. Lai palīdzētu jums iegūt vēlamo labumu ar minimālu blakusparādību risku, ievērojiet zemāko devu, kas jums der.
Maz ticams, ka jūs attīstīsit toleranci pret CBD eļļu. Tomēr ir pareizi palielināt devu, ja jūtat, ka vairs nepamanāt CBD priekšrocības
4. solis. Jautājiet savam ārstam labāko devu veselības stāvokļa ārstēšanai
Jūsu ārsts var būt jūsu labākais resurss, lai palīdzētu jums atrast pareizo CBD eļļas devu. Konsultējieties ar savu ārstu par to, ko vēlaties izmantot CBD eļļu ārstēšanai. Pēc tam jautājiet viņiem ieteikumus par devu jūsu unikālajām vajadzībām.
Jūsu ārsts var ieteikt zīmolu vai piegādes metodi, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām
3. metode no 3: Droša CBD eļļas izmantošana
1. solis. Pirms CBD eļļas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu
Lai gan CBD eļļa parasti ir droša, tā nav piemērota visiem. Tas var mijiedarboties ar dažām zālēm un var pasliktināt noteiktus apstākļus. Pirms CBD produktu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tie jums ir droši.
- Paskaidrojiet, ko izmantojat CBD eļļai, lai ārstētu, lai ārsts varētu jums sniegt vislabāko padomu.
- Pastāstiet ārstam par visām zālēm, kuras jau lietojat, un ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
Brīdinājums:
CBD eļļa var mijiedarboties ar dažiem asins šķidrinātājiem. Ja lietojat asins šķidrinātāju, izvairieties no CBD produktiem, ja vien ārsts tos neapstiprina.
2. solis. Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas blakusparādības
Lai gan tas ir reti, CBD eļļas lietošanas laikā var rasties blakusparādības, īpaši lietojot lielu devu. Šīs blakusparādības parasti ātri izzūd, tāpēc jums nav jāuztraucas. Tomēr vislabāk ir konsultēties ar ārstu, ja pamanāt šādas blakusparādības:
- Miegainība
- Nogurums
- Sausa mute
- Caureja
- Samazināta ēstgriba
3. Pērciet produktus no cienījama piegādātāja
Pirms CBD produkta iegādes izpētiet piegādātāju, lai pārliecinātos, ka viņam ir labas atsauksmes un profesionāla vietne. Turklāt pārskatiet visus trešo pušu laboratorijas pārskatus, lai pārliecinātos, ka precīzi zināt, kas ir jūsu izmantotajā produktā. Tā kā CBD nav reglamentēts FDA, ir svarīgi, izvēloties produktu, kuru vēlaties izmēģināt, izmantot savu labāko spriedumu.
- Ja jums ir draugi, kuri izmanto CBD eļļu, jautājiet viņiem, kurus produktus viņi iesaka.
- Jūsu ārsts vai farmaceits var arī ieteikt jums kādu produktu.
4. Izmantojiet CBD eļļu mājās, līdz zināt, kā tā ietekmē jūs
CBD neuzvedīs jūs augstu, bet tas var likt justies ļoti nogurušam. Jūs pat varat viegli aizmigt. Kad pirmo reizi sākat lietot CBD eļļu, izvēlieties laiku, kad zināt, ka mājās būsiet drošībā un jums nebūs nekādu neatliekamu pienākumu.
Piemēram, jūs nevēlaties to izmēģināt darbā un aizmigt pie sava galda
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
