Doties uz spa ir relaksējoša, taču tā var kļūt dārga. Jums ir tiesības radīt nomierinošas, pīlinga spējas jebkurai masierei no jūsu mājas robežām. Ir plašs skrubju klāsts, kas atšķiras no viegli pagatavojama krējuma līdz vairāk laikietilpīgam ķermeņa batoniņam. Dariet to pats un dalieties ieguvumos ar draugiem.
Soļi
1. metode no 3: Pārtikas skrubja izmantošana
1. solis. Pagatavojiet kafijas skrubi
Kafijas biezumi ir dabisks pīlings, un kofeīns var samazināt celulīta daudzumu ādā. Jūs varat izmantot svaigi maltu kafiju vai atkārtoti izmantot vakardienas kafijas biezumus. Šai receptei jums būs nepieciešama 1 glāze kokosriekstu eļļas, 1/2 tase cukura, 1/3 tase kafijas biezumu un 2 ēdamkarotes olīveļļas.
Sajauciet sastāvdaļas vidēja izmēra bļodā un pēc tam uzglabājiet noslēgtā burkā
2. solis. Izveidojiet banānu skrubi
Tas ir vēl viens veids, kā samazināt pārtikas atkritumus un maksimāli palielināt ādas dzīvīgumu. Tas ir arī labs rentabls skrubis, kas neprasa eļļas izmantošanu. Vienkārši sajauciet šīs sastāvdaļas:
- 1 nogatavojies banāns
- 3 ēdamkarotes cukura
- 1/4 tējkarotes vaniļas ekstrakta vai jūsu iecienītākās ēteriskās eļļas (pēc izvēles)
Solis 3. Izmantojiet tomātus
Tomāti ir lielisks dzesēšanas līdzeklis, un tie ir īpaši izdevīgi ādai pēc pārmērīgas saules iedarbības. Šai receptei izmantojiet gatavus tomātus, kas varētu būt pārāk nogatavojušies, lai tos ēst. Jums būs nepieciešams: 1 1/2 glāzes cukura, 1 tomāts, 3/4 tases eļļas, 3-5 pilieni iecienītās ēteriskās eļļas, piemēram, citronella (pēc izvēles).
- Sasmalciniet tomātu, cik vien iespējams, un pēc tam sajauciet sastāvdaļas vidēja izmēra bļodā. Uzglabāt hermētiskā traukā un uzglabāt ledusskapī.
- Neglabājiet ilgāk par nedēļu, jo tas sāks rūgt. Uzglabājiet saldētavā, ja izvēlaties izgatavot lielāku partiju.
Solis 4. Izveidojiet auzu skrubi
Auzu pārslām ir brīnišķīga pīlinga īpašība jūsu ādai. Jūsu āda jutīsies atjaunota ar auzu pārslu, cukura un kokosriekstu eļļas maisījumu. Šī recepte dos lielu partiju, kas ilgs apmēram sešus mēnešus. Jums būs nepieciešama 1 glāze kokosriekstu eļļas, 1/2 tase brūnā cukura un 1/2 tase auzu pārslu.
- Sastāvdaļas sajauc vai nu ar rokām, vai izmantojot virtuves kombainu.
- Uzglabāt hermētiski noslēgtos traukos.
- Šī ir lieliska dāvana, ja uzskatāt, ka esat sev nopelnījis pārāk daudz.
5. Izveidojiet skrubi uz mango bāzes
Mango's satur dabisku atvēsinošu un relaksējošu līdzekli jūsu ādai. Tas ir lielisks veids, kā dušā izveidot paradīzes atkāpšanos. Jums būs nepieciešama 1/2 tase cukura, 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, 1/4 tase sasmalcināta mango, 2-4 pilieni iecienītās ēteriskās eļļas (pēc izvēles).
Lai iegūtu biezāku konsistenci, izmantojiet vairāk cukura
2. metode no 3: cepamā soda skrubja izveidošana
1. solis. Iegādājieties izejmateriālus
Cepamā soda ir izplatīta universāla sastāvdaļa, ko var izmantot visur, sākot no tualetes poda līdz matiem. Vienkārši iegādājieties vai atrodiet cepamo soda kaut kur savā mājā.
2. solis. Izveidojiet pastu
Viss, kas jums jādara, lai izveidotu pastu, ir pievienot ūdeni. Piepildiet plaukstu ar cepamo sodu un pievienojiet to bļodā. Tad lēnām sajauciet ūdeni, vienu ēdamkaroti vienlaikus.
- Lai iegūtu dziļākas pīlinga īpašības, pievienojiet granulētu cukuru.
- Lai iegūtu aromātisku efektu, pievienojiet 3-5 pilienus raganu lazdu ekstrakta.
Solis 3. Masāža ādu
Šī procedūra noņems atmirušo ādu no ķermeņa. Sāciet ar pirkstiem un virzieties līdz galvas ādai. Ar rokām iemasējiet losjonu ādā. Šķīdumu var uzklāt dušas laikā vai pirms tās.
Lai iegūtu labākus rezultātus, ļaujiet skrubim divas minūtes nokļūt ādā, pirms to nomazgājat
4. solis. Pēc tam nomazgājiet sevi
Ieslēdziet dušu un ļaujiet ūdenim nomazgāt skrubi. Nav nepieciešams lietot ziepes, mazgāšanas lupatu vai lufu. Masējošā veidā vadiet ūdeni ar rokām.
Tas, domājams, ir maigs process. Ja vēlaties dziļāku skrubi, izmantojiet cukuru, bet nekad neesiet pārāk raupjš uz savas ādas
3. metode no 3: ķermeņa stieņa izgatavošana
Solis 1. Savāc sastāvdaļas
Šis process prasīs vislielākās pūles un visvairāk sastāvdaļu. Jums būs nepieciešams:
- 3 oz Shea sviests
- 2 oz kakao sviests
- 1/2 oz maltas Adzuki pupiņas
- 1 oz malti rīsi
- 1/2 oz maltas mandeles
- 10-15 pilienus ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles
2. solis. Sasmalciniet sausās sastāvdaļas
Ja neesat iegādājies iepriekš samaltas pupiņas, rīsus un mandeles, izmantojiet virtuves kombainu vai blenderi. Pārliecinieties, ka tie ir sasmalcināti pēc iespējas labāk.
Tas ir labi, ja daži gabali nav tik labi kā citi. Tas sniegs stieņa grēdas, kas palīdzēs lobīt ādu
Solis 3. Samaisiet sviestu
Vidējā mērces pannā sajauciet šī sviestu un kakao sviestu. Uz plīts izmantojiet zemu siltumu un turiet to uz uguns tikai līdz brīdim, kad abi sviesti ir pilnībā sajaukti.
4. solis. Pievienojiet pīlingu
Apvienojiet maltos rīsus, mandeles un pupiņas apvienotajā sviestā. Maisiet maisījumu, līdz viss ir labi sajaukts.
5. solis. Pievienojiet ēterisko eļļu
Šī opcija ir jūsu izvēles jautājums. Jūs varat izmantot citrusaugļu eļļu, piemēram, citronu vai citronellu, vai arī uz augu bāzes ražotu eļļu, piemēram, eikaliptu vai tējas koku.
Ja jums patīk ēteriskās eļļas un jums ir kolekcija, varat izmantot kombināciju. Piemēram, kaut kas līdzīgs lavandai un tējas kokam
6. solis. Ļaujiet sastāvdaļām nostāties
Ielieciet maisījumu saldētavā apmēram 20 minūtes. Šis process palīdzēs pīlingam vienmērīgi izkliedēties caur stieni. Maisījumam vajadzētu iegūt necaurspīdīgu krāsu.
Ja jūs atstājat saldētavā, tas pilnībā atrisināsies, kas apgrūtinās lietas
Solis 7. Karote maisījumu veidnēs
Jūs varat izmantot visu, kas ir jūsu mājā. Ja jums ir veidņu formas cepumu lapas, tas ir ideāli. Ja jums nav nekā, varat izmantot smalkmaizītes lapu.
8. solis. Atdzesējiet veidnes
Ievietojiet veidnes ledusskapī. Pagaidiet dažas stundas. Kad tie ir gatavi, stieņi izspiedīs sevi no veidnes. Kad stieņi ir stingri, tos nevajadzēs uzglabāt ledusskapī.
9. solis. Izmantojiet stieni dušā
Izmantojiet tāfelīti tāpat kā ziepju gabalu. Pēc ādas mitrināšanas dušā, maigi berzējiet stieni tieši gar ādu. Pēc berzes ādā nomazgājiet to ar ūdeni.
