Daudzi cilvēki mīl kafiju, bet lielākajai daļai no mums nepatīk elpas smarža, ko iegūstam pēc tases dzeršanas. Sliktu elpu izraisa baktērijas, kas izžūst muti un rada sliktu smaku. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat no tā izvairīties!
Soļi
1. metode no 2: kafijas dzeršanas paradumu pielāgošana
1. solis. Pirms un pēc kafijas dzeriet daudz ūdens
Ūdens palīdz attīrīt baktērijas, kas izraisa smaku. Pirms un pēc kafijas dzeriet nelielu tasi ūdens.
- Izmēģiniet aromatizētu ūdeni. Vai jums ir garlaicīgi dzert tīru ūdeni? Izmēģiniet aromatizētu ūdeni. Aromatizēts ūdens veic to pašu darbu, likvidējot baktērijas mutē un piešķirot svaigu elpu.
- Citronūdens, apelsīnu ūdens un krustnagliņu aromatizēts ūdens ir laba izvēle.
2. solis. Pievienojiet kafijai mazāk cukura un piena
Cukurs un piens var izraisīt nepatīkamas smakas baktērijas mutē.[nepieciešams citāts] Izgrieziet cukuru un nomainiet to ar medu vai citiem saldinātājiem. Nepievienojiet kafijai pienu. Ja jūs patiešām vēlaties pienu ar kafiju, pievienojiet mazāk piena nekā parasti.
2. metode no 2: Smaržu neitralizējošu uzkodu ēšana
Solis 1. Ēd ābolu
Apple novērš baktērijas, kas izraisa smaku, ražojot vairāk siekalu, un tas neitralizē elpas smaku.[nepieciešams citāts]
Solis 2. Košļājiet krustnagliņas
Krustnagliņām ir asa garša. Minūti vai divas minūtes sasmalciniet krustnagliņu un pēc tam to izspļaujiet. Tas dos jums svaigu elpu un noņems arī kafijas elpu!
Solis 3. Ēd ingveru
Ingveram ir arī ļoti laba garša, tāpēc pēc kafijas apēdiet nelielu ingvera gabaliņu, lai noņemtu šīs sliktās baktērijas.[nepieciešams citāts]
Arī ingvera cepumi darbojas labi. Jūs varat ēst cepumu ar kafiju vai pēc tās
Solis 4. Košļāt gumiju
Šis ir viens no labākajiem un lētākajiem risinājumiem kafijas elpai. Pēc tases joe, izdzeriet glāzi ūdens un sakošļājiet piparmētru aromātu. Tas cīnīsies ar baktērijām, kā arī balinās zobus.
Citronu garša ir arī laba izvēle
Solis 5. Brokastīs ēdiet jogurtu
Japāņu pētījumā teikts, ka jogurts spēj novērst smaku, kas izraisa smirdošas baktērijas no mutes.[nepieciešams citāts] Baktērijas jogurtā aizstāj smaržu izraisošo līdzekli mēlē un mutē ar labām.
Ja neesat jogurta cienītājs, probiotikas tabletes var darīt šo darbu, taču pirms to lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu
Padomi
- Ja jūs dzerat kafiju 2-3 reizes dienā, labākais veids, kā noņemt baktērijas, ir ūdens un gumija.
- Tīriet zobus ar piparmētru garšas zobu pastu.
Brīdinājumi
- Neēdiet tabletes bez konsultēšanās ar ārstu.
- Nepārēdiet nevienu no iepriekš minētajām uzkodām/ēdieniem.
