Ābolu sidra etiķis ir populāra sastāvdaļa dažādiem dažādiem DIY līdzekļiem. Diemžēl, lai gan tas var būt noderīgs ļoti nelielos daudzumos, kad tas tiek pievienots jūsu diētai, tas, iespējams, nodarīs vairāk ļauna nekā laba, ja runa ir par ādas stāvokli. Ņemot to vērā, ir daudz veidu, kā nomierināt psoriāzes uzliesmojumus un mazināt diskomfortu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kāpēc ābolu sidra etiķis nav ideāls, un uzzināt par pārbaudītajām ārstēšanas metodēm, kas darbosies, jūs esat īstajā vietā!
Soļi
1. jautājums no 7: Vai ābolu sidra etiķis palīdz ar psoriāzi?
1. solis. Nē, iespējams, tas daudz nedarīs jūsu psoriāzes ārstēšanai
Daži cilvēki apgalvo, ka ābolu sidra etiķis ir antibakteriāls vai pretiekaisuma līdzeklis, taču nav daudz labu pierādījumu, ka tas tā ir. Patiesībā šķiet, ka ābolu sidra etiķis neko daudz nedara, lai palīdzētu uzlabot ādas veselību. Ja kaut kas, iespējams, tikai kairinās vai sabojās jūsu ādu, ja tā jau jūtas jutīga.
- Ļoti maz ābolu sidra etiķa ādas aizsardzības līdzekļu ir balstīti uz jebkādiem zinātniskiem pamatiem. Ir taisnība, ka cilvēki vēsturiski ir izmantojuši ābolu sidra etiķi dažādiem apstākļiem simtiem gadu, taču daudzu šo prakšu pamatā nav zinātnes.
- Nav arī labu pierādījumu tam, ka etiķis novērsīs infekcijas.
2. jautājums no 7: Kāpēc ābolu sidra etiķis nav ideāls psoriāzei?
1. solis. Ābolu sidra etiķis nemierinās nevienu no jūsu simptomiem
Etiķis ir nedaudz skābs, un šeit tiek pieņemts, ka, ja jums ir problēmas ar ādu, jūsu ādas pH ir izslēgts, tāpēc skābes pievienošana to vajadzētu līdzsvarot. Diemžēl šķiet, ka etiķim ir tikai īslaicīga ietekme uz ādas pH, un jūs, iespējams, piedzīvosit papildu sāpes vai kairinājumu uz jau jutīgās ādas.
2. solis. Etiķis nevar ārstēt psoriāzes cēloņus
Pat ja ābolu sidra etiķis būtu labs jūsu ādai, tas, visticamāk, nepalīdzētu pamata problēmai. Psoriāzi izraisa hiperaktīva imūnsistēma, un tā bieži uzliesmo vides izraisītāju ietekmē. Diemžēl ābolu sidra etiķa uzklāšana uz ādas nepalīdzēs jūsu imūnsistēmai un nesamazinās vides izraisītāju ietekmi.
Vietējās zāles, ko ārsti izraksta psoriāzes ārstēšanai, ir paredzētas, lai palēninātu ādas šūnu augšanu, mazinātu iekaisumu un samazinātu aplikumu uzkrāšanos. Ābolu sidra etiķis neietekmē ādas šūnu augšanu vai plāksni, un retos gadījumos tas faktiski var izraisīt iekaisumu
3. jautājums no 7: Vai ir droši uz ādas uzklāt ābolu sidra etiķi?
1. solis. Nav īsti, jo tas var potenciāli sabojāt vai sadedzināt ādu
Ābolu sidra etiķis ir skābs, un tam ir tendence kairināt jutīgu ādu. Faktiski aptuveni 4–8% etiķa ir etiķskābe, dabiski sastopama ķīmiska viela, kas var fiziski iedragāt ādu. Ir gadījumi, kad cilvēki ķīmiski sadedzina ādu ar ābolu sidra etiķa procedūrām, tāpēc labāk to izlaist.
4. jautājums no 7: Vai ābolu sidra etiķa dzeršana palīdzēs ar psoriāzi?
1. solis. Nav pierādījumu vienā vai otrā veidā
Nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka ābolu sidra etiķa lietošana ietekmēs jūsu ādu. Ir droši dzert nelielos daudzumos, un ir daži nelieli pierādījumi, ka tas var palīdzēt jums zaudēt svaru, taču jūs, visticamāk, neizlabosit psoriāzi, dzerot ābolu sidra etiķi. Ja vēlaties to dzert, stipri atšķaidiet to ar ūdeni. Etiķa augstais skābums var kairināt kaklu vai iedragāt zobu emalju, ja to dzer taisni.
Nedariet to, ja Jums ir diabēts. Ābolu sidra etiķa lietošana var mainīt insulīna līmeni
5. jautājums no 7: Vai es varu lietot ābolu sidra etiķi galvas ādas psoriāzes ārstēšanai?
1. solis. Jā, tas var palīdzēt mazināt galvas ādas niezi
Par to nav daudz pētījumu, taču Nacionālais psoriāzes fonds iesaka lietot ābolu sidra etiķi, kas īpaši paredzēts galvas ādas psoriāzei. Izmantojiet 100% organisko ābolu sidra etiķi un atšķaidiet to ar ūdeni, lai tas būtu 50% etiķis un 50% ūdens. Ar rokām uzklājiet galvas ādai etiķi un ūdeni un pēc etiķa izžūšanas noskalojiet galvas ādu ar ūdeni.
- To darot vairākas reizes nedēļā, var samazināties nieze un kairinājums.
- Nedariet to, ja jums ir atvērtas brūces, saplaisājusi āda vai galvas āda asiņo.
6. jautājums no 7: Kāda ir visefektīvākā psoriāzes ārstēšana?
Solis 1. Vietējie krēmi, gaismas terapija un medikamenti ir efektīvi
Ir trīs veidi, kā ārsti pievērsīsies psoriāzes ārstēšanai: krēmi, gaismas terapija un medikamenti. Šīs visas ir efektīvas iespējas, taču tas, kas der vienai personai, var nedarboties jums. Apmeklējiet savu ārstu, lai izpētītu dažādas iespējas.
- Vietējie krēmi un ziedes mazina iekaisumu, nomierina sāpes un mitrina ādu.
- Gaismas terapija ietver ādas iedarbību uz dažām minūtēm augsta UVB gaismas līmeņa ietekmē. Tas kavē ādas šūnu augšanu, kas ir šo nepatīkamo izsitumu cēlonis.
- Perorālie medikamenti un injekcijas palīdz nomākt iekaisumu vai pasargāt imūnsistēmu no pārmērīgas reakcijas.
2. solis. Sadarbojieties ar savu ārstu, lai atrastu sev piemērotāko kombināciju
Daži cilvēki negūst labumu no tādas lietas kā gaismas terapija, bet citi redz milzīgus ieguvumus. Ikviens ir atšķirīgs, un tas, kas jums ir ideāls, var nebūt ideāls kādam citam. Tāpēc ir tik svarīgi sadarboties ar savu ārstu, lai atrastu jums labāko ārstēšanas kombināciju.
Var būt nepieciešams nedaudz izmēģinājumu un kļūdu, lai atrastu jums labāko ārstēšanu. Var būt kairinoši pavadīt tik daudz laika, lai izmēģinātu ārstēšanu, kas nedarbojas, taču esiet droši, ka psoriāze ir ļoti ārstējama, tiklīdz atrodat sev piemērotāko kombināciju
7. jautājums no 7: Kā es varu paātrināt psoriāzes dziedināšanas procesu?
1. solis. Stresa līmeņa samazināšanai būs milzīga ietekme
Stress ir izplatīts izraisītājs daudziem cilvēkiem ar psoriāzi. Ja iespējams, izvairieties no situācijām, kurās jums ir aizdomas, ka jūs saslimsit. Izstrādājiet pārvarēšanas mehānismu, piemēram, dziļas elpošanas vingrinājumus, lai momentā ārstētu stresu. Daudz gulēt, regulāri vingrot un ēst veselīgu uzturu. Tam visam vajadzētu palīdzēt samazināt slimības uzliesmojumus un paātrināt dzīšanas laiku.
- Ādas mērcēšana Epsom sāļos var palīdzēt mazināt psoriāzes diskomfortu.
- Tas var kļūt par apburto loku, ja psoriāze izraisa stresu. Jūs redzat ādas plankumus, tie jūs streso, un tad stress pasliktina situāciju. Dariet visu iespējamo, lai atgādinātu sev, ka psoriāze ir ārkārtīgi izplatīta parādība, un tā izzudīs. Ja neuzskatīsit to par lielu darījumu, tas pazudīs ātrāk, nekā varat iedomāties!
Solis 2. Saglabājiet ādu tīru un veselīgu un izvairieties no sliktiem laika apstākļiem
Izvairieties no skarbām un abrazīvām ziepēm, nesaskrāpējiet un, ja dodaties ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli. Jo vairāk jūsu āda tiks bojāta, jo lielāka iespēja, ka šie psoriāzes plankumi paliks apkārt. Trakas laika apstākļu izmaiņas var arī pasargāt jūsu ādu no dziedināšanas, tāpēc, ja dodaties aukstumā, piesedzieties vai saglabājiet ādu tīru, ja ārā būs karsts.
3. solis. Uzklājiet ādai kortikosteroīdu, D vitamīnu vai retinoīdu krēmu
Iespējams, ārsts ir izrakstījis jums krēmu vai ziedi, un, ja ir, lietojiet to, kā norādīts. Pretējā gadījumā dodieties uz vietējo aptieku un paņemiet dziedinošu krēmu vai ziedi, kas satur D vitamīnu vai retinoīdus. Izlasiet etiķeti un uzklājiet ārstniecisko krēmu uz ādas, kā norādīts. Tam vajadzētu palīdzēt izārstēt psoriāzi.
