Kontaktlēcas var būt biedējošs pasākums, it īpaši, ja jums ir nepatīkami pieskarties acīm. Ar nelielām zināšanām un nelielu praksi jūs tomēr izmantosit savus kontaktus kā profesionālis. Noteikti klausieties savu optometristu, bet nebaidieties eksperimentēt, līdz atrodat sev piemērotu sistēmu!
Soļi
1. daļa no 4: Kontaktlēcu izvēle
Solis 1. Izvēlieties pareizās kontaktlēcas
Jūsu optometrists var piedāvāt dažādas iespējas atkarībā no jūsu acīm un vajadzībām. Izprotiet, ko vēlaties no kontaktpersonām.
- Lietošanas ilgums: dažus kontaktus paredzēts valkāt tikai vienu dienu, pēc tam izmest. Citi ir paredzēti atkārtotai izmantošanai visu gadu. Starp tiem ir kontakti, kas tiek nēsāti reizi mēnesī un reizi divās nedēļās.
- Mīkstāki kontakti, kas tiek nēsāti īsāku laiku, parasti ir ērtāki un veselīgāki jūsu acīm, bet dārgāki. Cietāki kontakti var būt ērti tādā nozīmē, ka tie nav tik bieži jānoņem, taču tie ir arī stingrāki, un tiem var būt grūtāk pielāgoties nekā mīkstākajām šķirnēm.
- Katru vakaru pirms gulētiešanas ir jānoņem ikdienas valkāšanas kontakti. Paplašinātus nodiluma kontaktus var nēsāt, kad guļat. Vairākas ilgstoši lietojamas lēcas ir apstiprinātas FDA septiņu dienu nepārtrauktai lietošanai, un dažu zīmolu silikona hidrogela AW lēcas ir apstiprinātas 30 dienu nepārtrauktai lietošanai.
2. solis. Nebaidieties eksperimentēt
Lielākā daļa acu ārstu sniegs jums dažas iespējas, un lielākā daļa dos jums iespēju pārbaudīt noteiktu zīmolu vai recepti, pirms apņematies veikt lielus ieguldījumus.
- Izmēģiniet dažādus zīmolus. Dažu zīmolu kontakti ir plānāki un poraināki nekā citi, un tiem ir gludākas malas, kas nodrošina labāku komfortu; tomēr tie parasti ir dārgāki. Labs acu ārsts liks jums nedēļu izmēģināt kādu zīmolu, lai pārliecinātos, ka tie ir ērti.
- Ja neesat pārliecināts par to, ko vēlaties, jautājiet savam optometristam izmēģinājuma paketi, kurā ir tikai viens vai divi kontaktu pāri. Jūsu optometrists var arī ļaut jums izmēģināt vairākus kontaktus savā birojā, tiklīdz ir skaidrs, ka esat apņēmies izvēlēties vienu vai otru veidu.
3. solis. Ja esat jaunāks par 18 gadiem, jautājiet par savu optikas politiku attiecībā uz nepilngadīgajiem, kas valkā kontaktus
Daži optikas ārsti atsakās izrakstīt kontaktus, līdz pacienti sasniedz noteiktu vecumu - teiksim, 13 gadus -, un daži iesaka valkāt tikai uz pusslodzi līdz pilngadībai.
- Bažas rada tas, vai pacients ir pietiekami vecs un pietiekami atbildīgs, lai pienācīgi rūpētos par kontaktlēcām, jo nepareiza aprūpe var ietekmēt acu veselību. Vecāks vai aizbildnis var palīdzēt noteikt, vai pacients ir pietiekami nobriedis, lai pienācīgi rūpētos par lēcām.
- Ja jūsu optometrists vai jūsu likumīgie aizbildņi nolemj, ka jūs vēl neesat pietiekami vecs, lai nēsātu kontaktlēcas, iegādājieties brilles. Jūs vienmēr varat sākt valkāt kontaktus dažus gadus pēc kārtas, taču var gadīties, ka jums patīk valkāt brilles.
4. solis. Apsveriet iespēju iegādāties krāsainas kontaktlēcas, lai mainītu acu krāsu
Jūs varat iegādāties krāsainas lēcas ar recepti vai bez tās; tomēr nav ieteicams iegūt krāsainus vai novatoriskus kontaktus bez receptes vai bez receptes (tas faktiski ir nelikumīgi). Kontakti tiek uzskatīti par medicīnas ierīcēm, un slikta atbilstība var nopietni sabojāt acis.
- Jūs varat izvēlēties parasto acu krāsu, kas atšķiras no jūsu - piemēram, zilu, brūnu, lazdu, zaļu - vai arī varat izvēlēties neparastākas krāsas: sarkanu, violetu, baltu, kaklasaites krāsu, spirāles un kaķa acis.
- Ja saņemat šo recepti, noteikti izvēlieties kaut ko tādu, ko esat gatavs valkāt katru dienu. Kontakti veido dārgus jaunumus.
2. daļa no 4: Kontaktu glabāšana un kopšana
1. solis. Pareizi rūpējieties par kontaktlēcām, kad tās netiek lietotas
Tas būtībā nozīmē divas lietas:
- Vienmēr glabājiet kontaktus kontaktlēcu šķīdumā, ja vien neesat lietojis vienreizējās lietošanas lēcas. Kontaktlēcu šķīdums palīdz tīrīt, izskalot un dezinficēt lēcas.
- Iznīciniet kontaktlēcas līdz ieteicamajam datumam. Lielākā daļa objektīvu ietilpst vienā no trim kategorijām: iznīciniet katru dienu, iznīciniet reizi nedēļā vai reizi mēnesī. Pārbaudiet kontaktlēcas ieteicamajam iznīcināšanas datumam un nelietojiet tās daudz ilgāk. Ir pieejami pat tiešsaistes rīki, kas palīdzēs atcerēties, kad nomainīt objektīvus.
2. solis. Pārliecinieties, vai izmantojat pareizo risinājumu
Daži risinājumi ir īpaši paredzēti kontaktu glabāšanai, daži risinājumi ir īpaši paredzēti kontaktu tīrīšanai un dezinfekcijai, un dažus var izmantot abiem. Ideālā gadījumā jums vajadzētu izmantot abu kombināciju.
- Uzglabāšanas šķīdumi parasti ir balstīti uz fizioloģisko šķīdumu. Tie ir maigi acīm, lai gan tie var netīrīt jūsu kontaktus tik efektīvi kā ķīmiskie dezinfekcijas šķīdumi.
- Tīrīšanas un dezinfekcijas šķīdumi ir vai nu uz ūdeņraža peroksīda bāzes (HPB), vai arī daudzfunkcionāli. HPB risinājumi prasa vairākus soļus, tostarp neitralizatora izmantošanu, lai neļautu peroksīdam kaitēt jūsu radzenēm, kad tās atkal ievietojat iekšā. Daudzfunkcionālos tīrīšanas līdzekļus ir viegli lietot, un tos bieži var izmantot arī sasāpējušiem kontaktiem.
- Ja kontakta šķīdums regulāri kairina acis, pārejiet uz ūdeņraža peroksīda šķīdumu.
- Vienmēr lietojiet acu kopšanas speciālista ieteikto dezinfekcijas šķīdumu, acu pilienus un fermentatīvos tīrīšanas līdzekļus. Dažādiem kontaktu veidiem ir nepieciešami dažādi risinājumi. Daži acu kopšanas līdzekļi nav droši kontaktlēcu nēsātājiem-īpaši acu pilieni, kas nesatur sāli.
Solis 3. Bieži tīriet kontaktus
Ideālā gadījumā notīriet tos katru dienu, pirms un pēc lietošanas.
- Notīriet katru kontaktu, viegli berzējot to ar rādītājpirkstu otras rokas plaukstā. Lielākās daļas daudzfunkcionālo risinājumu etiķetēs vairs nav “No Rub”. Viegli berzējot kontaktu, tiek noņemta virsma.
- Katru reizi, kad glabājat kontaktpersonas, nomainiet objektīva korpusa objektīva šķīdumu. Šķīduma atkārtota izmantošana ievērojami palielina infekcijas risku, un tas nav ieteicams.
- Katru reizi, kad lietojat kontaktlēcu korpusu, notīriet to ar sterilu šķīdumu vai karstu krāna ūdeni. Ļaujiet tai nožūt gaisā. Nomainiet kontaktlēcu uzglabāšanas maciņu vismaz reizi trijos mēnešos.
4. solis. Pirms rīkoties ar lēcām, pārliecinieties, ka rokas ir tīras
Nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni un rūpīgi nosusiniet, izmantojot tīru dvieli.
Atcerieties - jebkuri ziepju, losjonu vai ķimikāliju atlikumi var pielipt jūsu kontaktlēcām un izraisīt kairinājumu, sāpes vai neskaidru redzi, tāpēc ziepes bez smaržas vai losjoniem ir ideālas
5. Izvairieties valkāt kāda cita kontaktlēcas, it īpaši, ja tās jau ir nēsātas
- Ja jūs ievietojat kaut ko acī, kas jau ir bijis kāda cita acī, jūs riskējat izplatīt infekcijas un kaitīgas daļiņas no acs uz jūsu.
- Visas receptes ir atšķirīgas. Jūsu draugs var būt tālredzīgs, kamēr jūs esat tuvredzīgs; vai, ja jūs abi esat tuvredzīgi, viņi var būt ievērojami tuvredzīgāki par jums, līdz viņas recepte faktiski vēl vairāk pasliktina jūsu redzi. Dažiem cilvēkiem ir nepieciešami speciāli veidoti kontakti tādiem apstākļiem kā astigmatisms.
6. solis. Apmeklējiet savu optometristu katru gadu, lai pārbaudītu kontaktlēcu recepti
Jums, iespējams, būs jāmaina recepte, kad acis noveco un aug.
- Jūsu acis laika gaitā mainās. Jūsu redze var pasliktināties, un jums var attīstīties tādi apstākļi kā astigmatisms, kurā acs kļūst neregulāras formas un attīstās refrakcijas problēmas visos attālumos.
- Jūsu optometrists var pārbaudīt jūsu acis uz glaukomu - pasliktinošu acu slimību, kas var sistemātiski aptumšot jūsu redzi - un citus potenciāli kaitīgus acu apstākļus. Ir vērts sekot līdzi savam optometristam.
3. daļa no 4: kontaktlēcu ievietošana
Solis 1. Nomazgājiet rokas ar ziepēm
Rūpīgi izskalojiet, lai atbrīvotos no ziepju atlikumiem. Nosusiniet rokas ar dvieli (jo papīra dvieļi vai tualetes papīrs var atstāt gabalus) vai, ja iespējams, ar gaisa žāvētāju.
- Jebkurš ziepju, losjonu vai ķimikāliju atlikums var pielipt jūsu kontaktlēcām un izraisīt kairinājumu, sāpes vai neskaidru redzi.
- Kontakti vislabāk pielīp pie slapjām virsmām. Var gadīties, ka, tīrot rokas, bet atstājot pirkstus nedaudz mitrus, kontakts vieglāk pielīp pie pirksta.
2. solis. Noņemiet vienu kontaktu no tā korpusa
Ja vien recepte nav vienāda abiem, atcerieties pārbaudīt, vai tā ir labajai vai kreisajai acij.
- Atstājiet kontaktligzdas otru pusi pagaidām aizvērtu, lai putekļi un daļiņas nepiesārņotu kontakta šķīdumu.
- Ja jūs ievietojat nepareizu kontaktu nepareizajā acī, iespējams, jūs neredzat labi, un jums var rasties sāpes. Ja kreisās un labās acs receptes ievērojami atšķiras, jūs varēsit pateikt, kad ievadījāt nepareizu kontaktu.
3. solis. Novietojiet kontaktu uz rādītājpirksta, kuru jums ir ērtāk lietot
(Rīkojieties uzmanīgi, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt vai apgriezt objektīvu.) Pārliecinieties, ka kontakts atrodas tukšā pusē uz augšu uz pirksta gala, un neviena sānu siena nav pielipusi pie ādas.
- Pārliecinieties, ka lēcu lietojat uz pirksta ādas, nevis ar pirksta gala naglu. Tas varētu būt vieglāk, ja uz pirksta uzliksiet nedaudz šķīduma vietās, kur plānojat turēt kontaktlēcas.
- Ja tās ir mīkstas kontaktlēcas, pārliecinieties, ka tās nav no iekšpuses. Tas izklausās acīmredzami, bet dažreiz to ir grūti pateikt. Saskarei jābūt perfekti ieliektai krūzei, kas vienmērīgi noliecas uz malu no visām pusēm. Ja slīpums nav vienmērīgs, tad objektīvs var būt no iekšpuses.
- Kamēr tas atrodas uz pirksta, pārbaudiet, vai objektīvā nav plīsumu, asaru vai gružu. Ja ir redzami putekļi vai gruži, pirms to ievietošanas acī izskalojiet ar lēcu šķīdumu.
4. solis. Novelciet ādu prom no acs
Ar pretējās rokas rādītājpirkstu velciet augšējo plakstiņu uz augšu; izmantojiet savas dominējošās rokas vidējo pirkstu (t.i., ar pirkstu, uz kura ir kontakts), lai pavelk apakšējo plakstiņu uz leju. Kļūstot pieredzējušākam, jūs to varēsit izdarīt, tikai nolaižot apakšējo plakstiņu.
5. solis. Pārvietojiet kontaktu pret aci mierīgi un vienmērīgi
Centieties nemirkšķināt un nekustīgi kustēties. Tas var palīdzēt skatīties uz augšu. Ieteicams arī nekoncentrēt aci, kurā ievietojat kontaktu; tas atvieglos objektīva novietošanu.
6. solis. Novietojiet kontaktu uz acs
Sākot darbu, objektīvu var būt vieglāk novietot uz acs baltās daļas nekā virs varavīksnenes. Acs baltums ir mazāk jutīgs un retāk izraisa drebuļus.
7. solis. Mirgo lēnām, lai neatvienotu kontaktu
Atlaidiet ādu ap acīm un mīksti aizveriet aci un paskatieties apkārt, lai centrētu objektīvu. Ņemiet vērā visas iespējamās sāpes vai diskomfortu. Ja domājat, ka ar jūsu kontaktu kaut kas nav kārtībā, noņemiet un pilnībā notīriet to, pēc tam mēģiniet vēlreiz.
- Lai kontakts stabilizētos, jums, iespējams, vajadzēs vairākas sekundes aizvērt aci. Ja jūs varat aktivizēt asaru kanālus, lai arī nedaudz, dabiskā eļļošana padarīs procesu vienmērīgāku. Novietojiet roku zem acs, ja kontakts nokrīt.
- Ja kontakts izkrīt no acs, neuztraucieties - sākumā tas ir ļoti bieži. Notīriet objektīvu ar šķīdumu un turpiniet mēģināt, līdz viss ir kārtībā.
8. solis. Atkārtojiet procesu ar otru kontaktu
Kad esat pabeidzis, no korpusa ielejiet jebkuru kontakta šķīdumu izlietnē. Šis ir labākais laiks, lai izskalotu kontaktlēcu futrāli un ļautu tam nožūt gaisā, kad vāks ir noņemts.
Sākumā mēģiniet saglabāt kontaktpersonas tikai dažas stundas vienlaikus. Jūsu acis var ātri izžūt, līdz tās nav pieradušas pie lēcām. Ja acis sāk sāpēt, izņemiet kontaktus un dodiet acīm dažas stundas atpūtai
4. daļa no 4: Kontaktlēcu noņemšana
1. solis. Ziniet, kad noņemt kontaktus
Neatstājiet kontaktpersonas ilgāk, nekā iesaka optometrists. Katru vakaru pirms gulētiešanas jums vajadzētu noņemt mīkstos ikdienas kontaktus. Jūs varat valkāt ilgstošas lietošanas kontaktus ilgāk: vairākas lēcas ir FDA apstiprinātas septiņām nepārtrauktas lietošanas dienām, un vismaz divu zīmolu silikona hidrogela AW lēcas ir apstiprinātas 30 dienu nepārtrauktai valkāšanai.
- Pirms peldēšanās vai burbuļvannas lietošanas izņemiet kontaktlēcas. Hlors rada lielāku risku aklai infekcijai, ko sauc par Acanthamoeba keratītu.
- Ja jūs tikko sākat valkāt kontaktus, jūsu acis var netikt pielēcas; sākumā tie izžūs ātrāk, un jums var rasties sāpes. Tiklīdz jums nav nepieciešama perfekta redze, pirmajās dienās noņemiet kontaktus tūlīt pēc darba vai skolas - lai acis varētu atpūsties.
- Izņemiet kontaktlēcas, pirms vakarā noņemat kosmētiku vai sejas krāsu, lai izvairītos no nokļūšanas lēcās.
2. solis. Pirms kontaktpersonu noņemšanas pārliecinieties, ka rokas ir tīras
Nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni un rūpīgi nosusiniet rokas ar tīru, neplūksnu dvieli. Atkal var gadīties, ka nedaudz slapjas rokas palīdz kontaktiem labāk pielipt pirkstiem; tas ir īpaši noderīgi, ja noņemat kontaktus no acīm, it īpaši, ja kontakts ir cieši nožuvis uz acs.
- Turot rokas tīras, ievērojami samazināsies inficēšanās risks. Ja jūs netīrāt rokas, tad viss, kam pieskārāties dienas laikā - apzināti vai neapzināti - izplatīsies jūsu acīs.
- Īpaši svarīgi ir nepieskarties kontaktiem pēc tam, kad esat saskāries ar fekālijām - jūsu, jūsu mājdzīvnieka vai kāda cita. Izkārnījumu iedarbība var izraisīt rozā acu infekciju un nopietni apdraudēt jūsu optisko veselību.
Solis 3. Pirms kontaktpersonu izņemšanas piepildiet lietu ar šķīdumu līdz pusei
Noteikti glabājiet kontaktus kontakta šķīdumā, nevis sāls šķīdumā. Sāls šķīdums nav pietiekami sterils šķīdums uzglabāšanai.
Noteikti neļaujiet daļiņām - putekļiem, matiem, netīrumiem un citiem piesārņotājiem - iekrist šķīdumā. Tīrība ir būtiska
Solis 4. Izņemiet pirmo objektīvu
Izmantojiet dominējošās rokas vidējo pirkstu, lai nolaistu apakšējā plakstiņa ādu. Tajā pašā laikā izmantojiet savas nedominējošās rokas rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu, lai paceltu augšējā plakstiņa ādu.
- Paskatieties uz augšu un uzmanīgi pabīdiet kontaktu uz leju, prom no zīlītes, tad izvelciet to. Izmantojiet maigu pieskārienu un uzmanieties, lai kontakts netiktu saplēsts.
- Galu galā, praktizējot, jūs, iespējams, varēsit izvilkt kontaktu, neslīdot to uz leju. Nemēģiniet to darīt, pirms neesat pārliecināts par kontaktiem, jo rupjš pieskāriens var saplēst vai saplēst objektīvu.
5. solis. Notīriet kontaktu
Novietojiet kontaktu plaukstā. Iemērciet to saskares šķīdumā un viegli ar pirkstu spirāli noberziet no centra līdz ārmalai.
- Apgrieziet kontaktu un dariet to pašu uz otru pusi.
- Vēlreiz noskalojiet kontaktu ar šķīdumu un ievietojiet to pareizajā (kreisajā vai labajā) korpusā. Pārliecinieties, ka kontaktpersona katrai acij vienmēr ir atsevišķā korpusā. Tas ir īpaši svarīgi no loģistikas viedokļa, ja jums katrā acī ir dažādas receptes. Turot kontaktus atsevišķi, samazināsies arī infekcijas izplatīšanās risks starp acīm.
6. solis. Atkārtojiet iepriekš minētās darbības, lai noņemtu un notīrītu otru kontaktu
Atkal noteikti ievietojiet kontaktu pareizā korpusa pusē. Atstājiet kontaktus korpusā vismaz uz pāris stundām un atpūtiniet acis.
Ja jums sākotnēji ir grūtības noņemt kontaktus: praktizējiet, praktizējiet, praktizējiet! Process tikai kļūs vieglāks, jo vairāk to darīsit
Padomi
- Ir svarīgi veidot kontaktpersonu izmantošanu. Nēsājiet tos stundu dienā dažas dienas, divas stundas dienā dažas dienas utt.
- Ja kontakts nokrīt uz kaut kā, pirms atkārtotas mēģināšanas iemērciet to sāls šķīdumā (kontakts būs saglabāts). Ja kontakts izžūst, rīkojieties tāpat.
- Kontakti nedaudz pierod. Nedēļu vai divas jūs, iespējams, jutīsit acī lēcas malas. Tas ir normāli, un drīz jūs to vairs nejutīsit.
Brīdinājumi
- Paņemiet pārtraukumu, ja acs kļūst iekaisis vai iekaisis.
- Nomazgā rokas. Vienmēr, vienmēr mazgājiet rokas.
- Ja jebkurā laikā valkāšanas laikā, ja jūsu acs jebkādā veidā kļūst iekaisusi, noņemiet kontaktu. Ja jums ir kādas bažas, konsultējieties ar savu optiku.
- Pārliecinieties, ka uz rokām nav atstātas ziepes.
- Pārliecinieties, ka kontaktā nav asaru vai nepilnību.
