Runājot par grima uzklāšanu, atrast rutīnu, kas vislabāk darbojas taukainai ādai, var būt izaicinājums. Ir nepieciešams sagatavot ādu, attīrot, tonizējot un mitrinot, lai gan efektīvus produktus var būt grūti atrast. Dažas sastāvdaļas, īpaši tās, kuru pamatā ir eļļa, var palielināt jūsu ādas eļļas līmeni. Aplauzuma uzklāšana uz ādas, kas nav pareizi attīrīta, var izraisīt nepievilcīgu taukainu spīdumu, kas izraisa jūsu kosmētikas līdzekļa notraipīšanu vai izbalēšanu. Tā kā taukainai ādai jāizskatās pēc iespējas labāk, ir svarīgi rūpīgi sekot vienkāršiem soļiem, mācoties taukainu ādu sagatavot aplauzumam.
Soļi
1. daļa no 2: Paletes sagatavošana
Solis 1. Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli
Lai iegūtu veselīgu mirdzumu ar aplauzumu, tie ir pārliecināti, ka palete-jūsu seja-apakšā ir tīra. Izmantojiet maigu, pH līdzsvarotu tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu no ādas visus netīrumus vai lieko eļļu.
- Iespējams, vēlēsities izmantot želejas tīrīšanas līdzekli, kas bieži ir maigs un kam nav lieko eļļu, kas varētu saasināt jūsu taukaino ādu.
- Izvairieties lietot produktus, kuros ir daudz ķīmisku vielu, kas var kairināt ādu un palielināt eļļas ražošanu.
- Maigus ādas tīrīšanas līdzekļus varat atrast lielākajā daļā aptieku, universālveikalu, kosmētikas veikalu un lielos mazumtirgotājos.
2. solis. Noslaukiet lieko ūdeni ar mīkstu dvieli
Pārāk skarbs ūdens noberšana no ādas var kairināt ādu, noņemt tās eļļas un palielināt eļļas ražošanu. Pēc mazgāšanas ar mīkstu dvieli maigi noslaukiet seju.
Labs veids, kā notīrīt seju, ir paglābt no vienas sejas puses uz otru. Tas var nodrošināt ūdens noņemšanu un arī stimulēt asinsriti
3. solis. Pasmērējiet toniku uz sejas un kakla
Dažreiz pēc mazgāšanas jūs varat atstāt dažus atlikumus uz ādas. Uzklājiet toniku uz ādas ar kosmētikas spilventiņu, lai notīrītu tīrīšanas līdzekli, netīrumus vai eļļu.
- Aizkavējušies atlikumi uz jūsu ādas var stimulēt eļļas ražošanu un neļaut jūsu aplauzumam pielipt ādai vai izskatīties svaigai.
- Tāpat kā maigi nosusinājāt ādu, esiet saudzīgs, pieskaroties tonerim.
- Mēģiniet lietot maigus tonerus ar tādām sastāvdaļām kā rožu ūdens, kumelītes vai kliņģerītes. Tie var efektīvi noņemt atlikumus, vienlaikus nomierinot ādu. Iespējams, vēlēsities iegādāties toniku, kas īpaši paredzēts taukainai ādai.
- Neizmantojiet savelkošus tonerus, tostarp raganu lazdu, kas var kairināt ādu un stimulēt eļļas ražošanu.
- Tonerus var iegādāties aptiekās, kosmētikas un universālveikalos un dažos lielākos mazumtirgotājos.
Solis 4. Nospiediet uz mitrinātāja
Pat taukainai ādai ir nepieciešams mitrinātājs, un tā uzklāšana var palīdzēt izlīdzināt ādu un padarīt to gludāku. Pēc tam, kad uz pirkstiem esat uzklājis dažus mitrinātājus, viegli piespiediet krēmu pār seju un izvairieties to berzēt skarbā veidā.
- Noteikti nospiediet mitrinātāju ādā. Iespiežot mitrinātāju ādā, iespējams, vēlēsities pat pārvilkt pirkstus pa seju. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka nelietojat pārāk daudz, kā arī var stimulēt asinsriti, piešķirot dabisku, veselīgu mirdzumu.
- Iespējams, vēlēsities iegādāties mitrinātāju bez eļļas vai tādu, kas īpaši paredzēts taukainai ādai.
- Jūs varat iegādāties mitrinātājus un daudzas aptiekas, kosmētiku un universālveikalus, kā arī daudzus lielos mazumtirgotājus.
- Ja esat sieviete ar kombinētu ādu, tas nozīmē, ka jums ir dažas taukainas vietas, piemēram, T zona, un dažas sausas ādas vietas. Šajā gadījumā, iespējams, vēlēsities iegādāties divus dažādus mitrinātājus. Jūs uz sausākas ādas izmantotu smagāku krēmu, vienlaikus uzklājot eļļotu līdzekli uz taukainākas ādas.
5. solis. Uzsmidzina uz apdares miglas
Pirms jebkāda grima uzklāšanas uz ādas, viegli izsmidziniet uz ūdens vai rožu ūdens miglas. Tas var dot jums papildu mitrināšanu un absorbēt eļļu, kā arī palīdzēt aplauzumam efektīvāk saplūst uz sejas, lai sniegtu jums “dabisku” mirdzumu.
- Jums vienkārši nepieciešams viegli sasmidzināt seju, lai jums būtu rasots spīdums. Pārāk daudz izsmidzinot, mitrinātājs izkusīs.
- Kad esat uzklājis miglu, ļaujiet tai dabiski nožūt dažas minūtes, pirms uzklājat kosmētiku.
- Ūdens vai rožu ūdens miglas var iegūt kosmētikas un universālveikalos, dažās aptiekās un lielos mazumtirgotājos.
6. solis. Apsveriet grima grunti
Ja plānojat uzklāt tonālo krēmu, pēc ādas sagatavošanas, iespējams, vēlēsities lietot grima grunti. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu dabisko mirdzumu un samazināt aplauzuma nodilumu visas dienas garumā.
- Gruntskrāsas ir vieglas kompozīcijas, kas “sagatavo” jūsu ādu grimam. Tie palīdz jūsu aplauzumam iet vienmērīgāk, turklāt piešķir ādai nedaudz vairāk mirdzuma.
- Kosmētikas vai universālveikalos un dažos lielos mazumtirgotājos varat iegūt grima primerus.
7. solis. Uzklājiet aplauzumu
Ja jūsu taukainai ādai pirms grima uzklāšanas ir pienācīga sagatavošanās, jums var būt nepieciešams mazāk kosmētikas un šādā veidā iegūsit dabiskāku izskatu. Apsveriet iespēju izmantot gaišākas formulas vai tonētus mitrinātājus.
- Aplauzuma uzklāšanai varat izmantot aplauzuma sūkļus. Tas var palīdzēt samazināt jūsu ādas pakļaušanu baktēriju iedarbībai uz pirkstiem. Vienkārši noteikti nomazgājiet sūkli pēc katras lietošanas vai izmantojiet jaunu katru reizi, kad uzklājat kosmētiku.
- Taukainai ādai, iespējams, vēlēsities iegādāties kādu no šādiem tonālajiem krēmiem, kas var nodrošināt pārklājumu, nepalielinot eļļas ražošanu: minerālu aplauzums, krēma-pulvera tonālie krēmi, presēti pūderveida tonālie krēmi un dažādi matēti pārklājumi.
- Varat arī apsvērt iespēju izmantot presētu vai vaļēju pūderi, lai palīdzētu “noregulēt” kosmētiku vai laiku pa laikam samazināt spīdumu.
2. daļa no 2: Rūpes par taukainu ādu
Solis 1. Regulāri notīriet ādu
Ir svarīgi regulāri mazgāt ādu, lai noņemtu lieko netīrumu un eļļu. Tas var palīdzēt novērst liekās eļļas un pūtītes veidošanos.
- Lielākajā daļā pārtikas preču veikalu un aptieku ir ādas tīrīšanas līdzekļi, kas nekairinās un nesausinās jūsu ādu, kā rezultātā tā var ražot vairāk eļļas.
- Mēģiniet pēc iespējas ātrāk nomazgāties dušā pēc vingrošanas vai tādu darbību veikšanas, kas izraisa lielu svīšanu.
- Ja jūsu āda ir ļoti taukaina, apsveriet iespēju izmantot tīrīšanas līdzekli bez eļļas.
- Ādas mazgāšanai izmantojiet remdenu ūdeni. Pārāk karsts ūdens var noņemt jūsu ādu no eļļām un to kairināt.
2. solis. Atturieties no pārmērīgas ādas mazgāšanas
Tāpat kā ir svarīgi mazgāt ādu, tikpat svarīgi ir izvairīties no pārmērīgas mazgāšanas. Tīrīšana pārāk bieži vai pārāk enerģiski var kairināt ādu, noņemt tās eļļu un izraisīt eļļas pārprodukciju.
Pietiek ar taukainu mazgāšanu divas reizes dienā, lai tas būtu tīrs un novērstu pinnes
Solis 3. Katru dienu uzklājiet mitrinātāju
Pēc sejas mazgāšanas izmantojiet mitrinātāju, kas izstrādāts taukainai ādai. Pareizi mitrināta āda var palīdzēt novērst eļļas pārprodukciju, kā arī izvairīties no pūtītēm.
- Pat ja jūsu āda ir taukaina, tai, iespējams, ir nepieciešams mitrinātājs. Izvēlieties produktu, kas nesatur eļļu un nav komedogēns.
- Jūs varat iegādāties produktus taukainai ādai lielākajā daļā aptieku un daudzos mazumtirgotājos, tostarp universālveikalos.
Solis 4. Regulāri pīlingu ādu
Mirušā āda var aizsprostot poras un stimulēt eļļas ražošanu, kā arī izraisīt pūtītes. Regulāra maiga ādas lobīšanās var palīdzēt notīrīt atmirušo ādu un baktērijas, kā arī kontrolēt taukaino ādu.
- Jāapzinās, ka pīlings noņems tikai virsmas ādu.
- Izvēlieties maigu pīlingu ar sintētiskām vai dabīgām pērlītēm, kurām ir vienāda forma. Skarbie skrubji var izraisīt kairinājumu un izraisīt taukaināku ādu un pūtītes. Mīksts mazgāšanas lupatiņa var arī maigi salapot ādu.
Solis 5. Absorbējiet lieko eļļu
Uzklājiet lokālu līdzekli, lai absorbētu lieko eļļu. Šie preparāti var ne tikai palīdzēt noņemt eļļu, bet arī novērst baktērijas un atmirušo ādu, kas izraisa pūtītes.
- Jūs varat lietot bezrecepšu salicilskābes terapiju vai lūgt ārstam to izrakstīt.
- Iknedēļas māla maska var palīdzēt absorbēt lieko eļļu un attīrīt ādu.
- Jūs varat izmantot eļļas blotēšanas papīru, lai uzsūktu lieko eļļu uz sejas.
- Noteikti ievērojiet ārsta vai iepakojuma norādījumus, lai nodrošinātu, ka neizmantojat produktu pārmērīgi un nekairina ādu.
- Lielāko daļu eļļas absorbējošo produktu varat iegādāties aptiekās un dažos pārtikas preču veikalos. Tiešsaistes kosmētikas mazumtirgotāji piedāvā arī šos produktus.
6. solis. Izmantojiet eļļas nesaturošus, nekomogēnus un hipoalerģiskus produktus
Ja izmantojat kosmētiku vai cita veida ādas kopšanas līdzekļus, piemēram, mitrinātāju vai sauļošanās līdzekli, izvēlieties iespējas bez eļļas. Tie neaizsedz jūsu poras un var palīdzēt kontrolēt jūsu ādas eļļas ražošanu.
- Produkti, kas atzīmēti bez eļļas, nesatur eļļas, kas var padarīt jūsu ādu taukainu.
- Produkti, kas apzīmēti kā “ne-komedogēni”, ir pārbaudīti attiecībā uz ādu, kurai ir nosliece uz pūtītēm, un tie nepasliktinās eļļas veidošanos vai pūtītes.
- Jebkurš produkts ar apzīmējumu “hipoalerģisks” ir pārbaudīts jutīgai ādai, un tas mazāk kairina jūsu ādu.
- Ir pieejams plašs bez eļļas, nekomodogēnu un hipoalerģisku produktu klāsts, ieskaitot kosmētiku, sauļošanās līdzekļus, mitrinātājus un tonikus. Tos var iegādāties lielākajā daļā aptieku, lielu universālveikalu, tiešsaistes mazumtirgotāju un pat dažos pārtikas preču veikalos.
7. solis. Pirms gulētiešanas noņemiet kosmētiku
Aplauzums gultā var aizsprostot poras un pat padarīt ādu taukaināku. Pirms gulētiešanas noņemiet visu kosmētiku ar maigu tīrīšanas līdzekli vai kosmētikas noņēmēju.
- Jūs varat izmantot īpašu kosmētikas noņemšanas līdzekli, īpaši, ja lietojat ūdensnecaurlaidīgus produktus, vai maigu tīrīšanas līdzekli pirms gulētiešanas. Lielākā daļa tīrīšanas līdzekļu efektīvi noņem kosmētiku un nedrīkst kairināt ādu.
- Katru mēnesi jūs varētu vēlēties apsvērt kosmētikas aplikatoru vai kosmētikas sūkļu tīrīšanu ar ziepjūdeni.
8. solis. Duša pēc enerģiskām aktivitātēm
Ja piedalāties sportā vai citās aktivitātēs, nomazgājieties pēc tām. Svīšana var izraisīt baktēriju un eļļas pārpalikumu uz jūsu ādas.
Nemazgājiet eļļas ādu ar skarbajām ziepēm. Pietiks ar maigu, pH līdzsvarotu ādas mazgāšanu
9. solis. Mainiet savus ēšanas paradumus
Ir daži pierādījumi, ka sabalansēts uzturs var ietekmēt jūsu ādu. Izvairīšanās no neveselīgiem un nevēlamiem pārtikas produktiem var palīdzēt novērst eļļas ražošanas kontroli un novērst pūtītes veidošanos.
- Piena un ogļhidrātu bagāti pārtikas produkti var ietekmēt jūsu ādu, tostarp izraisīt pūtītes un padarīt ādu taukaināku.
- Pārtikas produkti, kuros ir daudz A vitamīna un beta karotīna, tostarp augļi un dārzeņi, piemēram, avenes un burkāni, var palielināt šūnu apriti veselīgākai ādai.
- Pārtika, kurā ir daudz neaizstājamo taukskābju, piemēram, valrieksti vai olīveļļa, var palīdzēt ādas šūnām palikt mitrinātām un kontrolēt eļļas ražošanu.
- Neveselīgi pārtikas produkti arī aizstāj pārtikas produktus, kurus jūs varētu ēst, un tie nodrošina nepieciešamos vitamīnus un antioksidantus, lai veicinātu veselīgu ādu.
- Daļa no jebkura sabalansēta uztura ir pareiza hidratācija. Mērķis ir dzert apmēram 8-9 tases ūdens katru dienu, lai jūsu ķermenis būtu vesels, kas var palīdzēt jūsu ādai palikt veselai.
