Vai jums ir sausa, savilkta un jutīga sejas āda? Vai tas jūtas nepatīkami izžuvis un izskatās pārslains un dažreiz sarkans, niezošs un sāpīgs? Tad jūsu ādas tips ir sauss. Neatkarīgi no tā, vai jums vienmēr ir bijusi sausa āda, vai arī tas ir izraisījis ziemas laika apstākļus vai skarbos ādas kopšanas līdzekļus, nav jāuztraucas. Vienkārši izstrādājot ātru ādas kopšanas rutīnu, lai palīdzētu sausai ādai no iekšpuses un ārpuses, jūsu āda jutīsies lieliski un būs mitrināta, bet ne taukaina.
Soļi
1. metode no 4: Rīti
Solis 1. Dodiet sejai ātru šļakatām ar siltu ūdeni, lai tikai atsvaidzinātos un atvērtu miegainas acis
2. solis. Izmantojiet maigu mitrinošu tīrīšanas līdzekli, kas paredzēts sausiem un jutīgiem ādas tipiem
Izvēlieties dabisku vai tādu, kas (kā arī mitrinošs) nesatur asas ķīmiskas vielas. Vislabāk darbojas krēms vai želeja. Pirms skalošanas ar siltu ūdeni iemasējiet tīrīšanas līdzekli mitrā ādā un ievērojiet norādījumus uz produkta.
3. solis. Nelietojiet toneri, jo tie var izžūt un ūdens ir labāka alternatīva
Tonika mērķis ir palīdzēt radīt “mitrumu”, ko mitrinātājs var “aizzīmogot”. Jūs redzēsit labākus rezultātus, ja nomainīsit toneri ar serumu.
-
Kā alternatīvu izmantojiet rožu ūdeni.
Izstrādājiet ādas kopšanas kārtību sausai ādai
Solis 4. Izmantojiet mitrinātāju
Ja jums ir kādi īpaši krēmi sausiem plankumiem, tagad ir pienācis laiks tos uzklāt, pirms izvēlēties plānu ikdienas mitrinātāju jutīgai ādai. Vienkārši uzklājiet plānu kārtu, iemasējiet to ar apļveida kustībām. Ja jums ir sausa āda, atrodiet bagātīgu mitrinātāju. Ideālā gadījumā krēms.
5. solis. Izmantojiet sauļošanās krēmu
Pārliecinieties, vai jūsu sauļošanās līdzeklis ir plaša spektra (aizsargā pret UVA un UVB stariem). Tas palīdz aizsargāt jūsu ādu, un, ja izvēlaties mitrinošu krēmu sausai un jutīgai ādai, tas arī palīdzēs saglabāt ādu hidratētu visas dienas garumā.
Izvēlieties produktu ar vismaz 20 SPF un vēlams ūdens izturību
6. solis. Tā vietā izvēlieties tonētu mitrinātāju vai minerālu pamatu sausai ādai, ja vēlaties lietot tonālo krēmu
Uzklājiet tikai nedaudz, bet, ja jums ir nepieciešams papildu pārklājums, izmantojiet korektoru vai marķieri.
2. metode no 4: Dienas laikā
1. solis. Pieskarieties tualetēm un uzklājiet vēl vienu plānu mitrinātāja kārtu, ko izmantojāt no rīta skolas rīta pārtraukumā vai pārklāja pārtraukumā
Atkal rūpīgi iemasējiet to un pievērsiet īpašu uzmanību sausiem plankumiem. Pārliecinieties, vai mitrinātājs nesatur eļļu, un, ja pirms rīta pārtraukuma jūsu āda joprojām ir mitrināta un mitrināta, izlaidiet šo soli.
2. solis. Atrodiet laiku, lai uzklātu labu lūpu balzamu vai sviestu (The Body Shop to dara lieliski
), kamēr atrodaties tualetēs. Ja jums joprojām patīk valkāt arī lūpu krāsu un spīdumu, tad pirms tam uzklājiet labu balzama kārtu un pēc tam izmantojiet savu lūpu krāsu/spīdumu/krāsu.
Solis 3. Šobrīd iegādājieties lielu ūdens pudeli
Dzeramais ūdens atkārtoti mitrina ādu no iekšpuses, un pat tad, ja jums jau ir dzēriens, papildu šķidrums nekaitēs. Liels dzēriens jums ilgs visu dienu.
4. solis. Paņemiet citu dzērienu pusdienlaikā (jo jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens katru dienu) un iegūstiet veselīgas pusdienas
Sausai ādai ieteicams izmantot augļus un dārzeņus uz ūdens bāzes, kā arī augļus un dārzeņus, kas bagāti ar antioksidantiem un A, B un C vitamīnu. Pāris idejas ir ieviest dārzeņu zupu un desertā augļu salātus, vai varbūt veselīgi salāti, pāris augļu gabaliņi un jogurts?
5. solis. Pēc pusdienām atkal dodieties uz tualeti, pirms dodaties atpakaļ uz darbu/skolu/darbu utt
Iespējams, vēlēsities papildināt ar kādu mitrinātāju vai sauļošanās līdzekli.
6. solis. Ēdiet veselīgi, dzeriet daudz un turiet virsū sausai ādai, visu dienu mitrinot pārējās dienas laikā
3. metode no 4: pirms gulētiešanas
1. solis. Sāciet, iegūstot sev veselīgas vakariņas, kas palīdzēs jūsu sausai ādai
Izmēģiniet glāzi piena ar zemenēm.
2. solis. Pirms maiga kosmētikas noņemšanas līdzekļa lietošanas apkaisa seju ar remdenu ūdeni
Pārliecinieties, ka tas ir paredzēts jutīgai vai sausai ādai, kā arī ir efektīvs.
3. solis. Izmantojiet to pašu maigo tīrīšanas līdzekli, ko lietojāt no rītiem. Atkal iemasējiet to pirms skalošanas
Tagad, ja vēlaties, varat atkal izmantot rožu ūdeni.
4. Izmantojiet biezu krēmveida mitrinātāju vai bagātīgu nakts krēmu
Izmantojot vienu no šiem līdzekļiem, tas uzsūksies nakts laikā un baros to miega laikā, padarot ādu no rīta mitrinātāku. Uzklājiet labu slāni, īpašu uzmanību pievēršot žāvēšanas vietām.
5. solis. Paņemiet gulēt un sasniedziet ūdens pudeli
4. metode no 4: Reizi nedēļā
1. solis. Izmantojiet pīlingu, lai notīrītu poras un katru nedēļu noņemtu atmirušās ādas šūnas, kurām ir taukaina vai kombinēta āda
Bet cilvēkiem ar sausu ādu pīlingi var būt skarbi un žūstoši ādai. Tā vietā vienkārši maigi iemasējiet ādu apļveida kustībās ar mazgāšanas lupatiņu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, pirms lietojat ikdienas maigo tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju.
2. solis. Jūtieties brīvi izmantot sejas masku reizi nedēļā neatkarīgi no ādas tipa
Sausai ādai meklējiet mājās gatavotu sejas masku receptes vai iegādājieties mitrinošu, mitrinošu un vēlams dabisku (Lush ir lieliskas sejas maskas visiem dažādiem ādas tipiem!). Parastās sastāvdaļas sejas maskas sausai ādai var ietvert medu, eļļas, banānus, jogurtu, pienu un dažreiz sviestu un šokolādi.
3. solis. Izmantojot šo rutīnu, jūsu ādai vajadzētu kļūt daudz labākai
Turklāt jūs gūsit labumu no veselīgas ēšanas, ja ēdīsit dažus no minētajiem pārtikas produktiem, lai palīdzētu sausai ādai!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Cilvēkiem ar sausu ādu vajadzētu izvairīties no karsta ūdens lietošanas uz ādas, jo tas bieži liek ādai justies stingrai un sausai.
- Vai jums nav laika iziet, lai nopirktu mitrinātāju? Vienkārši sajauciet tējkaroti eļļas (piemēram, kokosriekstu vai avokado) ar 2 tējkarotēm medus un apmēram 2 tējkarotēm rožu ūdens un ielejiet nelielā traukā. Šis mitrinātājs ir dabīgs un maigs ādai, tāpēc jūs varat pievienot lielāku sastāvdaļu daudzumu, lai to vairāk lietotu.
- Meklējiet veselīgas receptes, kas ietver augļus un dārzeņus ar A, B un C vitamīnu (ādas atjaunošanai un atjaunošanai) un ir uz ūdens bāzes (mitrināšanai). Daži dārzeņi ir burkāni, selerijas, gurķi, pipari un spināti, un daži augļi ir zemenes, apelsīni, vīnogas, mellenes, tomāti un aprikozes.
- Izvēloties ikdienas tīrīšanas līdzekli, izvēlieties maigu krēmveida līdzekli, kas nesatur alkoholu. Putu tīrīšanas līdzekļus var žāvēt.
- Vai, lasot šo rakstu, esat ceļā uz skolu/darbu un jums ir sausa āda, bet neesat izdarījis nevienu no iepriekš minētajiem? Neuztraucieties, ir viena lieta, kas tikmēr ietaupīs jūsu sausu ādu. Vazelīns, vazelīns vai alvejas želeja! Lielākajai daļai meiteņu sieviešu un dažreiz vīriešiem šāda veida lietas vienmēr ir līdzi. Tie nomierinās sausos plankumus un atvieglos sausu, saspringtu ādu.
- Vai jūs pārāk nevēlaties tīru ūdeni? Vai vēlaties kaut ko ar nelielu garšu? Vienkārši izspiediet sulu no dažiem iepriekš minētajiem augļiem un pievienojiet glāzei ūdens. Tas garšos lieliski!
- Vienmēr atcerieties būt apmierināti ar ādu, kurā atrodaties!
- Iegūstiet agru nakti, jo vēl viena svarīga lieta lieliskai ādai ir miegs. Tas izgaismo ādu, atbrīvojas no tumšiem lokiem zem acīm un atsvaidzina ādu miega laikā. Tātad skaistuma miegs patiešām pastāv!
- Ilgstoša atrašanās ūdenī var arī izžūt ādu. Atrodoties baseinā, jūs faktiski svīstat vairāk nekā no ūdens, un tas var izraisīt jūsu ādas hidratāciju un niezi. Lielākajā daļā baseinu ir arī hlors, kas var arī dzelt un kairināt ādu, tāpēc samaziniet peldbaseina apmeklējumus.
- Tā kā ūdens ir viena no galvenajām lietām mitrinātai, mitrinātai ādai, ikreiz, kad lietojat mitrinātāju, vispirms uzsmidziniet seju un, to nesausinot, uzklājiet mitrinātāju. Tas palīdzēs ūdenim iesūkties.
- Jūs varētu steigties, bet, lietojot tīrīšanas līdzekli, viena no vissvarīgākajām lietām ir to iemasēt. Tas stimulēs eļļas veidošanos ādā.
- Ja pusdienu laikā esat mājās, kāpēc ne pagatavot omleti ar pipariem un spinātiem virsū, pēc tam sablenderēt dažus no minētajiem augļiem vai veselīgu smūtija uzkodu? Vai varbūt izmēģiniet mājās gatavotu zupu ar dažiem minētajiem dārzeņiem vai pievienojiet kādu no tiem sautējumam vai kastrolim, un pagatavojiet augļu pavlovu, pīrāgu, salātus vai saldējumu desertam? Jūs pat varētu vienkārši apkaisīt dažus sasmalcinātus augļus vai dārzeņus, kas minēti jūsu iecienītākajos ēdienos!
- Vingrinājumi un svaigs gaiss var radīt brīnumus jūsu ādai. Kāpēc gan pusdienu pārtraukumā neiet uz skolu vai pastaigāties pa parku? Vai varbūt veltiet laiku, lai pēc darba/skolas dotos skriet. Jūs varētu attīstīt jaunu hobiju!
- Izvēlieties pārtikas produktus ar augstu sēra saturu, piemēram, olas.
- Pārmērīga saules gaisma var izžūt ādu. Noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli un ievērojiet pareizas saules aizsardzības procedūras, lai izvairītos no ādas niezes un kairinājuma.
- Ņemiet vērā, ka pārmērīga mitrināšana karstuma periodā nozīmē, ka taukaini mitrinātāji neuzsūcas sviedru dēļ un tā vietā, lai sajauktos ar to, radot jums diskomfortu un mitrumu. Vasarā tas vissliktāk ietekmēs jūs, taču nav reālu veidu, kā no tā izvairīties.
Brīdinājumi
- Izlasiet visu mitrinātāju, tīrīšanas līdzekļu, lūpu balzamu utt. Aizmugurē esošās sastāvdaļas, lai pārliecinātos, ka jums nav alerģijas pret kādu no sastāvdaļām. Ja esat, nelietojiet produktu!
- Dariet to pašu jutīgai ādai (kas ir ļoti sausa, iekaisusi un viegli iekaisusi, ir niezoša un bieži sarkana un sāpīga), kā arī normālai ādai (kas ir vadāma un līdzsvarota).
- Alternatīvi, ja jums ir taukaina āda, meklējiet šī ādas tipa rutīnas, lai izstrādātu lieliskus veidus, kā ar to rīkoties.
- Ja jūs zināt, ka konkrēts zīmols vai produkts jebkādā veidā kairina jūsu ādu, tad nelietojiet to vispār.
- Ja jūsu āda ir patiešām sausa un, šķiet, neuzlabojas, iespējams, ka jums ir tāds ādas stāvoklis kā ekzēma. Apmeklējiet savu ārstu.
- Uzklājot uz ādas jebkuru krēmu, tīrīšanas līdzekli, balzamu utt., Esiet piesardzīgs, lai izvairītos no acīm un matu līnijas. Ja produkts nav paredzēts lūpām, izvairieties arī no lūpām uzklāšanas laikā.
- Jūs ievērosit rezultātu, ja ievērosit šo kārtību!
- Ja Jums ir alerģija pret kādu no minētajiem pārtikas produktiem, negatavojiet, neēdiet un nedzeriet tos.
- Vai uz ādas ir sausi plankumi, bet arī taukainas vietas? Vai arī jums ir sausāki vaigi un taukaina T zona, kurai ir nosliece uz plankumiem? Tad jums ir kombinēta āda. Tā vietā, lai ievērotu šo rutīnu, meklējiet kombinētās ādas procedūras, jo dažas no šīm procedūrām sausai ādai var būt pārāk mitrinošas taukainām vietām.
- Vai neesat pārliecināts, vai produkts kairinās jūsu ādu? Veiciet plākstera pārbaudi, vienkārši uzklājot nedaudz produkta plaukstas aizmugurē. Atstājiet uz ilgu laiku, un, ja kāda vieta kļūst kairināta, sarkana, niezoša vai sāpīga, nomazgājiet visu, pārtrauciet lietošanu, izmetiet produktu atkritumu tvertnē un noteikti NELIETOJIET produktu nekur pie savas ādas, vai jebkur jūsu sejas tuvumā!
- Atcerieties rūpīgi ievērot visus norādījumus par produktu, kuru izmantosit.
