Tā kā tirgū ir tik daudz ādas kopšanas līdzekļu, pareizās kombinācijas izvēle var šķist satriecoša, taču ādas kopšanas rutīnas izveidošana var būt jautra! Lai pārliecinātos, ka jūsu ikdienas rutīna jums noder, vispirms jāapsver, kāda veida āda jums ir. Pēc tam jūs varat izveidot personalizētu tīrīšanas, tonizējošo, mitrinātāju, pīlingu un masku režīmu. Dažu mēnešu laikā jūs iepriecinās jūsu skaistā āda!
Soļi
1. metode no 4: pamata rutīnas iestatīšana
1. solis. Noņemiet kosmētiku
Ja lietojat grimu, tas jānoņem pirms gulētiešanas. Daži tīrīšanas līdzekļi apgalvo, ka jums noņem kosmētiku, taču tie var neatbrīvoties no visa kosmētikas. Iespējams, vēlēsities paņemt rokās papildu kosmētikas noņēmēju. Izmantojiet to pirms sejas tīrīšanas.
- Grima salvetes vai noņēmēji ir vienkārši un ērti. Vienkārši noslaukiet kosmētiku ar samitrinātu spilventiņu, līdz tā vairs nav.
- Tā kā acu un lūpu kosmētiku var būt grūtāk noņemt, iespējams, vēlēsities izmantot īpašu kosmētikas noņēmēju, kas paredzēts šīm daļām.
2. solis. Tīriet divas reizes dienā
Jums vajadzētu mazgāt seju divas reizes dienā, vienu reizi no rīta pirms grima uzklāšanas un vienu reizi vakarā pirms gulētiešanas. Jums vajadzētu arī tīrīt pēc spēcīgas svīšanas.
- Mitriniet ādu ar siltu, bet ne karstu ūdeni. Silts ūdens palīdz noņemt netīrumus, bet karsts ūdens izžūs ādu.
- Uzklājiet tīrīšanas līdzekli un ar apļveida kustībām masējiet to uz augšu. Pilnībā noņemiet, izmantojot sūkli vai apsmidzinot ar siltu ūdeni. Noslaukiet seju ar tīru dvieli.
3. solis. Pēc tīrīšanas uzklājiet toneri
Toniks jāpieliek, tiklīdz esat nožuvis seju pēc tīrīšanas. Sūknējiet nelielu daudzumu tonera uz kokvilnas spilvena un vienkārši noslaukiet seju. Izvairieties no acu zonas. Ļaujiet tonerim nožūt uz ādas. Jums nav nepieciešams izskalot.
Ja jums ir sausa vai jutīga āda, atrodiet toneri bez spirta
Solis 4. Mitriniet ādu
Jūsu mitrinātājs turpinās pēc tonera uzsūkšanās. Jūs varat iemasēt mitrinātāju ādā, veicot apļveida kustības uz augšu uz sejas un kakla. Varat arī uzklāt to uz tīrajām plaukstām un viegli iemasēt.
Ja jums ir tumšas vai pietūkušas acis vai jūs uztrauc grumbas ap acīm, varat izmantot atsevišķu acu krēmu. Ar gredzenveida pirkstu maigi paplājiet krēmu ap acīm
Solis 5. Pīlingu vienu vai divas reizes nedēļā
Jums vajadzētu pīlingu veikt tikai vienu vai divas reizes nedēļā, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt ādu. Pīlinga laikā esiet maigs. Mīkstas kustības ir viss, kas nepieciešams. Spēcīga beršana vai beršana var būt kaitīga.
- Ir daudz dažādu pīlinga veidu. Jūs varat izmantot mazgāšanas skrubi, īpašu dūraiņu vai sūkli vai pat ķīmisku pīlingu, piemēram, AHA vai BHA.
- Iespējams, vēlēsities izvairīties no lobīšanās, ja Jums ir aktīvi pūtītes vai hiperpigmentācija.
6. solis. Katru dienu valkājiet sauļošanās līdzekli
Ikdienas saules iedarbība var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, hiperpigmentāciju un citas problēmas. Pat ja neplānojat ilgstoši doties ārā, pirms iziešanas no mājām uzklājiet sauļošanās līdzekli. Jūsu sauļošanās līdzeklim jābūt SPF 30 vai augstākam. Uzklājiet to piecpadsmit minūtes pirms došanās ārā.
Sauļošanās krēms jālieto kā pēdējais ikdienas posms pēc mitrinātāja uzklāšanas, bet pirms jebkāda grima uzklāšanas
Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Ja lietojat grimu, noteikti noņemiet to…
Kad tu pamosties no rīta.
Mēģini vēlreiz! Jums joprojām nevajadzētu uzklāt kosmētiku no rīta. Ja paliekat grimā pārāk ilgi, jūs riskējat aizsprostot poras un izžūt ādu. Izvēlies citu atbildi!
Kad pārnākat mājās no darba vai skolas.
Nav nepieciešams! Nav slikti noņemt kosmētiku pēc atgriešanās mājās no darba vai skolas. Bet jūs varat justies brīvi turpināt lietot grimu pēc atgriešanās mājās, ja vēlaties. Uzmini vēlreiz!
Kad gatavojaties gulēšanai.
Tieši tā! Gulēšana kosmētikā ir slikta jūsu ādai. Tāpēc, lai aizsargātu sejas ādu, pirms nakts ieslēgšanās vienmēr noņemiet visu aplauzumu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 4: taukainas ādas kontrole
Solis 1. Izvēlieties putojošu tīrīšanas līdzekli
Putojošie tīrīšanas līdzekļi vislabāk darbojas taukainai ādai, jo tie maigi noņem eļļu. Jums ir nepieciešams tikai neliels daudzums visai sejai. Putu tīrīšanas līdzekļi ir želejas, sūkņa un krējuma formā.
Esiet piesardzīgs, mazgājiet seju tikai divas reizes dienā. Pārāk bieži mazgājot, jūsu āda var radīt vairāk eļļas un pūtītes
Solis 2. Meklējiet sastāvdaļas, kas cīnīsies ar pūtītēm
Ja jums ir pūtītēm pakļauta āda, tad jums vajadzētu izmantot stingrākas sastāvdaļas, kas samazinās eļļu, spīdumu un pūtītes. Dažas izplatītas un efektīvas sastāvdaļas ir:
- Benzoilperoksīds
- Salicilskābe
- Sērs
- Alfa hidroksi skābes, piemēram, glikolskābe vai pienskābe
- Retinoīds
- Raganu lazda
Solis 3. Uzklājiet uz ūdens bāzes mitrinātāju
Smaga mitrinātāja lietošana var padarīt ādu vēl taukaināku. Lai to apkarotu, tā vietā izmantojiet mitrinātāju uz ūdens vai želejas bāzes. Tie ir mitrinātāji, kur ūdens ir minēts kā pirmā vai otrā sastāvdaļa.
Solis 4. Atpūtieties ar māla masku, lai samazinātu eļļu
Māla maskas ir lieliski piemērotas cilvēkiem ar taukainu ādu. Pēc tīrīšanas uzsmērējiet tos uz sejas un atstājiet uz piecpadsmit līdz divdesmit minūtēm, pirms noskalojat. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju.
5. solis. Neaiztieciet seju
Pieskaroties sejai, baktērijas un netīrumi no rokām var pāriet uz seju. Tie var izraisīt pūtītes. Ja jums jāpieskaras sejai, vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni.
Nekad neuzņemiet, nespiediet un nelieciet pūtītes. Tas sāp vairāk, izskatās sliktāk un galu galā var atstāt neglītu rētu
Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Ja jums ir taukaina āda, cik bieži jums vajadzētu mazgāt seju?
Ikreiz, kad tas jūtas taukains.
Ne īsti! Pārāk bieža sejas mazgāšana var pasliktināt taukainu ādu. Tāpēc, lai eļļa būtu minimāla, pretoties vēlmei mazgāt seju ikreiz, kad tā jūtas taukaina. Tur ir labāks variants!
Ne vairāk kā divas reizes dienā.
Tieši tā! Laba prakse ir no rīta un vakarā mazgāt seju ar putojošu tīrīšanas līdzekli. Tomēr, mazgājot to vairāk, tas faktiski radīs vairāk eļļas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Ne vairāk kā vienu reizi dienā.
Aizvērt! Taukainas ādas mazgāšana reizi dienā nav briesmīga ideja, taču tā nav arī ideāla. Ļaujot eļļai uz ādas uzkrāties pārāk daudz, radīsies tikai pūtītes. Uzmini vēlreiz!
Ne biežāk kā reizi divās dienās.
Mēģini vēlreiz! Ja jums ir taukaina āda, jums vajadzētu mazgāt ādu biežāk nekā šī. Jūs vēlaties atrast līdzsvaru, noņemot lieko eļļu, neradot seju, lai iegūtu vēl vairāk. Uzmini vēlreiz!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 4: nomierina sausu un jutīgu ādu
Solis 1. No rīta noskalojiet seju
Tā kā tīrīšanas līdzekļi var attīrīt ādu no labajām eļļām, jums tie nav jāizmanto no rīta. Tā vietā noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet. Naktī nomazgājiet seju ar tīrīšanas līdzekli.
Solis 2. Eļļas tīrīšana, lai noņemtu kosmētiku
Grima noņēmēji bieži satur alkoholu un citas skarbas sastāvdaļas, kas var izžūt un kairināt ādu. Eļļas tīrīšanas līdzekļi ir maigāki nekā salvetes, kas noņem kosmētiku. Vienkārši uzklājiet eļļu uz sausas ādas un nomazgājiet ar siltu ūdeni.
Solis 3. Pirms mitrinātāja uzklāšanas izmantojiet serumu
Serums ir ūdeņains mitrinātājs, kas piešķir jūsu ādai papildu mitrināšanu. Viegli iemasējiet serumu uz sejas ar vates tamponu vai tīrām rokām. Pirms mitrinātāja uzklāšanas ļaujiet tai iesūkties ādā.
Solis 4. Uzklājiet krēmu ar eļļām
Ja jums ir sausa vai nobriedusi āda, uz eļļas bāzes veidoti produkti ne tikai papildinās mitrināšanu, bet arī aizturēs jūsu ādu. Pārbaudiet etiķeti, lai redzētu, vai eļļa ir viena no pirmajām uzskaitītajām sastāvdaļām.
- Minerāleļļa vai vazelīns var būt noderīgi, ja jums ir saplaisājusi āda vai pārslas.
- Mežrozīšu eļļa un jojobas eļļa var palīdzēt novērst mitrumu no ādas.
5. solis. Ja rodas kairinājums, izvēlieties nomierinošas sastāvdaļas
Kairinājums un pārslveida āda var būt raksturīga gan sausai, gan jutīgai ādai. Lai nomierinātu ādu, izvēlieties produktus, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, alveju, kumelītes, zaļās tējas ekstraktu vai C vitamīnu.
Ņemiet vērā, ka liels C vitamīna daudzums var izraisīt sausumu. Ja jūtat sausumu, izmēģiniet magnija askorbīna fosfātu
6. Izvairieties no alkohola un citiem savelkošiem līdzekļiem
Alkohols var izžūt ādu un kairināt jutīgu ādu. Izlasiet visu savu produktu sastāvdaļas, lai izvairītos no alkohola. Papildus alkoholam jums vajadzētu izvairīties no kairinošām sastāvdaļām, piemēram:
- Raganu lazda
- Piparmētra
- Eikalipta eļļa
- Smarža
- Skābes (ņemiet vērā, ka hialuronskābe aiztur ūdeni un neizžāvē ādu)
Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kāda mitrinoša sastāvdaļa faktiski var izraisīt sausumu lielās koncentrācijās?
Alveja
Nē! Alveja ir absolūti mitrinoša sastāvdaļa. Bet nav tādas koncentrācijas, kas izžāvētu ādu-ja vēlaties, varat izmantot tīru alveju tieši no auga. Uzmini vēlreiz!
Kumelīte
Mēģini vēlreiz! Produkti ar kumelītēm ir lieliska izvēle, lai nomierinātu sausu ādu. Neatkarīgi no tā, cik daudz kumelīšu tajos ir, kumelīte neizžāvē jūsu ādu. Mēģini vēlreiz…
Zaļās tējas ekstrakts
Ne gluži! Zaļās tējas ekstrakts ir laba sastāvdaļa, kas jāmeklē, ja vēlaties nomierināt sausu ādu. Pat lielās koncentrācijās tas neizžāvē ādu. Izvēlies citu atbildi!
C vitamīns
Jā! Zema C vitamīna koncentrācija ir mitrinoša un nomierinoša, bet lielāka koncentrācija var izžūt. Ja domājat, ka jūsu āda kļūst sausāka, izmēģiniet produktus ar citām mitrinošām sastāvdaļām. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
4. metode no 4: kopīgu ādas kopšanas problēmu risināšana
Solis 1. Meklējiet antioksidantus, lai mazinātu novecošanās pazīmes
Antioksidanti var palīdzēt novērst novecošanās pazīmes, piemēram, smalkas līnijas un grumbiņas. Populārākie ir C vitamīns, retinols, tējas ekstrakti, vīnogu kauliņu ekstrakti un niacinamīds.
Lai gan tie nav antioksidanti, alfa-hidroksi skābes, piemēram, glikolskābe un pienskābe, var palīdzēt samazināt smalko līniju izskatu
2. solis. Apstrādājiet nevienmērīgus ādas toņus ar izgaismojošām sastāvdaļām
Ja vēlaties samazināt hiperpigmentāciju vai tumšus plankumus uz sejas, izvēlieties sastāvdaļas, kas atvieglos šīs vietas. Daži produkti, kas var būt efektīvi, ietver:
- Kojic skābe
- C vitamīns
- E vitamīns
- Arbutins
- Niacinamīds
- Lakrica saknes ekstrakts
3. solis. Ja jums ir blāva āda, izmantojiet balinošus līdzekļus
Blāva āda ir bieži sastopama sausas vai nobriedušas ādas blakusparādība. Ja jūs meklējat vairāk mirdzuma, mēģiniet atrast produktus, kas satur C vitamīnu, arbutīnu, niacinamīdu un zīdkoka ekstraktu. Šie produkti ir efektīvāki, ja tos lieto kopā, tāpēc nekautrējieties tos sajaukt.
4. solis. Ja jums ir rosacea, izvēlieties vieglus produktus
Lai izvairītos no uzliesmojumiem, izvēlieties maigu tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju. Jums vajadzētu izvairīties no produktiem, kas satur alkoholu, mentolu, piparmētru, eikalipta eļļu vai raganu lazdu. Lai iegūtu vislabāko ārstēšanu, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu recepti jūsu stāvokļa ārstēšanai.
Solis 5. Apmeklējiet dermatologu
Ja jums ir grūti atrast produktus, kas der jūsu ādai, apmeklējiet dermatologu. Tie var palīdzēt noteikt jūsu ādas tipu, vienlaikus nosakot galvenās problēmas, kas var radīt bažas. Viņi pat var jums izrakstīt receptes, kas var palīdzēt. Rezultāts
0 / 0
4. metode Viktorīna
Patiess vai nepatiess: ja jums ir rosacea, alkohola saturošu produktu izvēle palīdzēs novērst uzliesmojumus.
PATIESA
Ne gluži! Alkohols lieliski iznīcina baktērijas, bet tas var būt skarbs uz jūsu ādas. Ja jums ir rosacea, jums vajadzētu izvairīties no ādas izstrādājumiem, kas satur alkoholu. Izvēlies citu atbildi!
FALSE
Jauki! Nelietojiet produktus, kas satur alkoholu, ja ciešat no rosacejas. Alkohols var izžūt ādu un pasliktināt uzliesmojumus. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Ko vajadzētu izvairīties, rūpējoties par sejas ādu?
Video katalogā nepastāv videoklips Izvairieties no kairinājuma, ko izraisa dabiski ādas kopšanas līdzekļi
Padomi
- Apsveriet iespēju izmantot dabiskus vai mājās gatavotus produktus, īpaši, ja jums ir jutīga āda, kas labi nereaģē uz komerciāliem produktiem.
- Jauni produkti reti darbojas uzreiz. Ja sākat jaunu rutīnu, veltiet laiku no sešām nedēļām līdz trim mēnešiem, lai ļautu produktiem darboties. Lai panāktu konsekvenci, turpiniet veikt savu rutīnu no rīta un vakarā.
- Dzeriet daudz ūdens, ja esat labi hidratēts, jūsu āda arī būs.
- Nekad neejiet gulēt ar aplauzumu.
- Ja jums ir īpaši sausa āda, iegūstiet pīlinga skrubi, kas nav pārāk skarbs, un mēģiniet to veikt 1-2 reizes nedēļā.
- Smēķēšana, dzeršana un narkotiku lietošana būtiski ietekmē ādu no priekšlaicīgas novecošanās līdz krāsas maiņai un sausumam.
- Sausās sezonās guliet ar mitrinātāju savā istabā.
Brīdinājumi
- Ja produkts izraisa apsārtumu, kairinājumu, zvīņošanos vai pietūkumu, nekavējoties pārtrauciet lietošanu. Noskalojiet ar ūdeni, ja produkts joprojām atrodas uz sejas.
- Nelietojiet produktus, kas satur sastāvdaļu, pret kuru jums ir alerģija.
