Kleptomanija ir garīga slimība, kas tiek uzskatīta par impulsu kontroles traucējumu veidu, kas saistīta ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem un atkarībām no vielām. Bieži vien cilvēkiem ar kleptomaniju ir nekontrolējama vēlme zagt un saņemt no tā augstu. Kleptomaniju nevar izārstēt, bet tas ir ārstējams stāvoklis. Jūs varat palīdzēt kādam, kam ir kleptomanija, palīdzot viņam atzīt, ka viņam ir problēma, meklēt psiholoģisku ārstēšanu un koncentrēties uz citām dzīves daļām.
Soļi
1. metode no 4: problēmas atzīšana
1. solis. Atpazīstiet simptomus
Kleptomanija var izpausties dažādos veidos atkarībā no indivīda. Ir svarīgi saprast kleptomanijas simptomus, salīdzinot ar tādām darbībām kā zādzība veikalā, lai palīdzētu nodrošināt indivīdam pienācīgu atpazīstamību un palīdzību. Simptomi ietver:
- Spēcīga vēlme nozagt priekšmetus, kuriem ir maz vajadzību vai lietojumu
- Paaugstinātas trauksmes vai uzbudinājuma sajūta, kas noved pie zādzības
- Iepriecinošas vai patīkamas sajūtas zādzības laikā
- Kauns un nožēla pēc zādzības
- Zagšana, kas nav sakņota ieguvumā vai kontroles sajūtā, bet vienkārši impulsā
- Zagšanas epizodes, kas notiek bez plānošanas un kuras indivīds var neatpazīt tikai pēc zādzības izdarīšanas
2. solis. Palīdziet personai atpazīt, ka viņam ir problēma
Persona ar kleptomaniju var neapzināties, ka viņam ir problēma. Kleptomanija ir atkarība, tāpat kā narkotiku lietošana, tāpēc viņiem var šķist, ka laiku pa laikam zagt nav liela problēma. Viņi, iespējams, neapzinās, ka viņu zagšana ir kļuvusi nekontrolējama. Tuvojieties personai un palīdziet viņam saprast, ka viņam ir problēma.
- Atcerieties, ka kleptomanija ir garīga slimība. Esiet mierīgs, atbalstošs un līdzjūtīgs pret šo personu, pat ja jūs esat viņu sāpinājis. Kliegšana vai dusmošanās neko nepanāks.
- Mēģiniet pateikt: “Esmu ievērojis, ka tu zog lietas un dari to vairāk. Šīs darbības var izraisīt juridiskas problēmas. Es uzskatu, ka jums ir kāda problēma, piemēram, kleptomanija. Es rūpējos par tevi un vēlos palīdzēt.”
Solis 3. Izskaidrojiet sekas
Iespējams, vēlēsities runāt ar personu par zādzības riskiem un sekām. Ja viņi vēl nav pieķerti, viņi, iespējams, nesaprot seku realitāti. Saglabājiet atbalstošu un mierīgu toni, apspriežot šo jautājumu, un izvairieties no apsūdzības.
- Jūs varat runāt par to, kā zādzība var izraisīt arestu, naudas vai juridiskas sekas, darba zaudēšanu vai uzticības zaudēšanu.
- Jūs varat teikt: “Zagšana ir nelikumīga un nopietns pārkāpums. Jums līdz šim ir paveicies, taču jūs varat saņemt lielu naudas sodu, kas maksā desmitiem tūkstošu dolāru vai cietumā. Tam būtu milzīga negatīva ietekme uz jūsu dzīvi.
4. Izvairieties no tā, lai persona justos neērti
Daudzas reizes kleptomāne nesaņems ārstēšanu, jo jūtas nobijusies, samulsusi vai kauns par savu rīcību. Jums jāsaprot, ka cilvēkiem ir ārkārtīgi grūti patstāvīgi ārstēt un pārvarēt kleptomaniju. Kad runājat ar personu, atturieties no tā, lai viņa justos sliktāk par savu stāvokli.
Piemēram, jūs varat teikt: “Es zinu, ka jūs zogat un saprotat, ka tas ir nekontrolējams impulss. Es zinu, ka lietas jūs izraisa un ka jūs jūtat pacilātību pēc tam, kad esat to izdarījis. Tomēr kleptomanija ir nopietns stāvoklis ar smagām sekām.”
5. Saglabājiet nozagto mantu sarakstu
Ja persona zog lietas, lai jūs to apzinātos, sāciet saglabāt sarakstu ar to, kad un ko viņi nozog. To varat izmantot, lai pievērstu uzmanību viņu problēmai. Varat arī iedrošināt viņus saglabāt zādzību sarakstu.
Piemēram, ja persona atzīst, ka zog, bet nedomā, ka to dara bieži, palūdziet pierakstīt, kad un ko nozog. Tas var palīdzēt viņiem redzēt attīstošu uzvedības modeli
2. metode no 4: veicinoša ārstēšana
1. solis. Ieteikt viņiem meklēt ārstēšanu
Ja kādam, ko pazīstat, ir kleptomanija, jums vajadzētu mudināt viņu meklēt medicīnisko palīdzību. Kleptomanija nav ārstējama, bet cilvēks var lietot zāles vai iziet terapiju, lai palīdzētu ar vēlmēm un simptomiem.
- Kleptomaniju diagnosticē ārsts vai psihologs.
- Ārsts uzdos personai virkni jautājumu, piemēram, kā viņu impulsi liek viņiem justies un kādas situācijas izraisa viņu zagšanu.
- Mēģiniet pateikt: “Es par tevi rūpējos. Jūs esat nonācis juridiskās nepatikšanās zādzības dēļ, un nākamreiz tas var būt ļoti nopietni. Kleptomaniju var pārvarēt, un es domāju, ka jūs to varat. Es domāju, ka jums vajadzētu meklēt ārstēšanu.”
2. solis. Apsveriet medikamentus
Kleptomanijai nav standarta ārstēšanas. Tomēr persona var gūt labumu no medikamentiem, ja kleptomanijas pamatā ir citas problēmas, piemēram, depresija, trauksme vai OKT. Palīdziet personai izlemt, vai zāles viņam ir piemērota ārstēšanas iespēja.
Ārsts var izrakstīt antidepresantu, piemēram, selektīvu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI), kam ir ierobežoti panākumi kleptomanijas ārstēšanā. Opioīdu antagonisti var palīdzēt, jo tie ir atkarības medikamenti, kas samazina ar atkarību saistītās vēlmes un prieku
3. solis. Veicināt psihoterapiju
Psihoterapija ir izplatīta kleptomanijas ārstēšana. Mudiniet otru personu meklēt terapiju, lai palīdzētu ar simptomiem. Kleptomanijas ārstēšanai tiek izmantota kognitīvā uzvedības terapija (CBT).
- Terapeits var likt personai iedomāties zādzības negatīvās sekas. Viņiem var nākties vizualizēt, ka viņi tiek pieķerti zādzības laikā, un pēc tam vizuāli iziet cauri negatīvajām sekām, piemēram, nonākot cietumā. Šis process, ko sauc par slēpto sensibilizāciju, palīdz personai saistīt vēlmi ar negatīvām sekām.
- Pretīguma terapija māca kleptomanijas slimniekam radīt sev kādu neērtu situāciju, saskaroties ar zagšanas piespiešanu. Šis nepatīkamais stāvoklis ļauj vieglāk pretoties kārdinājumam zagt.
- Personai var arī iemācīt relaksācijas paņēmienus, lai palīdzētu viņiem iemācīties kontrolēt impulsus.
4. solis. Ieteikt atbalsta grupas
Cilvēki ar kleptomaniju bieži tiek ārstēti, izmantojot atbalsta grupas. Atbalsta grupas var izmantot psihoterapijas laikā vai turpināt pēc tam, kad psihoterapija vairs nav nepieciešama. Atbalsta grupas palīdz cilvēkam ar kleptomaniju tikt galā ar stresu un izraisītājiem, lai viņi varētu izvairīties no recidīva.
Atbalsta grupas piedāvā izpratni un līdzjūtību cilvēkam ar atkarību. Tas var palīdzēt viņiem veiksmīgi atveseļoties, palīdzot viņiem neaprakties zem kauna vai apmulsuma
Solis 5. Izmēģiniet grupu terapiju
Grupas terapija var arī palīdzēt personai. Tradicionālā grupu terapija ievieto personu nelielā grupā, kuru vada apmācīts garīgās veselības speciālists. Viņi praktizē terapeitiskas pieejas, piemēram, CBT vai starppersonu terapiju, drošā vidē, lai palīdzētu atgūties.
Ģimenes terapija var būt nepieciešama, ja personai ir sabojātas attiecības ar ģimeni vai ja ģimenes problēmas izraisa kleptomaniju
3. metode no 4: ārstēšana
1. solis. Palīdziet personai ievērot ārstēšanas plānu
Viens veids, kā jūs varat palīdzēt kleptomanijas slimniekam, ir mudināt viņus ievērot ārstēšanas plānu. Īpaši sākumā personai var būt grūti iesaistīties terapijā vai pretoties saviem impulsiem. Palīdziet viņiem šajā laikā.
- Piemēram, jūs varat palīdzēt personai izveidot zāļu lietošanas grafiku. Ja viņiem nav iespējas terapijai, piedāvājiet viņus aizvest uz viņu sesijām.
- Atgādiniet personai, ka notiek recidīvi. Tas nenozīmē, ka viņiem jāpārtrauc ārstēšana. Ārstēšanas turpināšana pēc recidīva ir svarīga atveseļošanās sastāvdaļa.
2. solis. Identificējiet izraisītājus
Daži cilvēki zog, kad viņus kaut kas iedarbina. Šis sprūda var dot viņiem impulsu vai vēlmi zagt. Tās var izraisīt domas, emocijas vai situācija. Palīdziet viņiem saprast, kas viņus izraisa, lai viņi varētu strādāt, lai izvairītos no šiem izraisītājiem vai spētu tikt galā ar jūtām, kad tās rodas.
Piemēram, stresa, vientulības vai skumjas sajūtas var izraisīt kleptomaniju. Viņi var ciest no depresijas, kas noved pie zādzības, vai arī viņiem var būt problēmas ar vielu lietošanu, kas ietekmē viņu zagšanu
3. Palīdziet personai noteikt mērķus
Pēc ārstēšanas uzsākšanas personai jānosaka mērķi. Tas viņiem palīdz koncentrēties un būt motivētiem kaut ko sasniegt. Šie mērķi var būt jebkas - nozagt mazāk, atmaksāt parādus vai labot attiecības.
Piemēram, persona var izvirzīt īstermiņa mērķus, kur impulsu pārvarēšanai izmanto terapijas laikā apgūtās relaksācijas metodes un CBT vingrinājumus. Viņi var arī vēlēties atvainoties cilvēkiem, kurus viņi ir sāpinājuši, un atmaksāt visus parādus. Viņu ilgtermiņa mērķi var būt bezzagšana, uzticēšanās citiem, jauna hobija uzsākšana un finanšu atjaunošana
Solis 4. Darbs pie uzticības veidošanas
Zagšana noved pie uzticības sagraušanas. Pat ja persona nekad nav no jums nozagusi, jūs, iespējams, neuzticaties viņu rīcības dēļ. Ja persona ir nozadzis citiem, iespējams, ka viņi ir zaudējuši uzticību šai personai. Palīdziet personai strādāt pie uzticības veidošanas ar cilvēkiem, lai viņi varētu labot bojātās attiecības.
- Ārstēšanās ir viens no veidiem, kā palīdzēt veidot uzticību. Vēl viens veids ir apņemties ievērot dzīvesveidu, kurā viņi nezog.
- Mudiniet personu būt atbildīgai, izpildiet saistības un turiet savu vārdu.
4. metode no 4: atbalsta sniegšana
1. solis. Uzziniet par kleptomaniju
Vēl viens veids, kā jūs varat palīdzēt un atbalstīt kādu, kam ir kleptomanija, ir pēc iespējas vairāk uzzināt par šo stāvokli. Bieži vien to izraisa problēmas, piemēram, impulsu kontrole vai trauksme. Izglītojot sevi par kleptomaniju, izraisītājiem, simptomiem un ārstēšanu, jūs varat labāk palīdzēt personai.
Ir daudz vietņu un grāmatu, kuras varat izlasīt, lai palīdzētu jums saprast kleptomaniju. Jūs varat arī apsvērt iespēju runāt ar ārstu vai psihologu par stāvokli
2. solis. Mudiniet personu iesaistīties veselīgos hobijos
Daļa no iemesliem, kāpēc cilvēki zog, ir tāpēc, ka viņi no tā saņem lielu eiforiju. Palīdziet personai atrast alternatīvus veidus, kā iegūt tādu pašu labo sajūtu, kāda rodas zagšanas laikā. Palīdziet viņiem atrast hobijus vai citas aktivitātes, kurās piedalīties.
Piemēram, persona var koncentrēt savu enerģiju amatniecības izgatavošanai, ēst gatavošanai vai kaut kā izmēģināšanai, ko viņš nekad iepriekš nav mēģinājis
3. solis. Ieteikt kopīgi veikt kādu darbību
Vēl viens veids, kā palīdzēt personai, ir palīdzēt viņam palikt aktīvam un iesaistītam. Tas var palīdzēt viņiem koncentrēties uz kaut ko citu, piemēram, socializāciju, nevis impulsu zagt. Ja viņiem ir impulss zagt, viņi, iespējams, varēs to vieglāk pārvarēt, ja darīs kaut ko citu.
- Iespējams, vēlēsities viņus turēt prom no vietām, no kurām tie var tikt nozagti. Ja viņi nevar ieiet veikalā bez zādzības, nevediet viņus uz tirdzniecības centru.
- Piemēram, iesakiet doties uz filmu, vakariņām vai kafijas namiņu. Jūs varat doties uz boulingu. Jūs pat varat ieteikt brīvprātīgo darbu kopā.
4. solis. Izveidojiet paktu, lai kopā trenētos
Vingrinājumi var palīdzēt mazināt depresijas un trauksmes simptomus un palielināt endorfīnu - ķīmisko vielu, kas liek justies labi. Vingrinājumi var palīdzēt viņiem justies tikpat labi kā zogot. Ja persona nevēlas vingrot viena, vingrojiet kopā ar viņu.
- Jūs varat pievienoties sporta zālei vai pastaigāties vietējā trasē. Mēģiniet darīt kaut ko piedzīvojumiem bagātu, piemēram, doties pārgājienos, kāpt kalnos vai smaiļot. Apmeklējiet nodarbības kopā, piemēram, karatē, kikboksu vai dejas.
- Joga vai Tai Chi ir lielisks vingrinājums, vienlaikus nodrošinot arī priekšrocības stresa mazināšanai.
