Mutes piena sēnīte ir rauga infekcijas veids, kurā sēne, kas pazīstama kā Candida, izraisa nelielu baltu plankumu uzkrāšanos uz mēles un mutes gļotādas. Visbiežāk tas notiek zīdaiņiem, vecākiem pieaugušajiem un tiem, kuriem ir novājināta imūnsistēma. Strazdu bieži var novērst, ievērojot veselīgu mutes dobuma higiēnu un ārstējot pamata veselības stāvokļus, kas palielina piena sēnīšu risku.
Soļi
1. daļa no 4: Profilaktiskās mutes higiēnas praktizēšana
1. solis. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā
Labas mutes higiēnas ievērošana ikdienā var palīdzēt samazināt infekcijas un piena sēnīšu risku. Tīriet zobus vismaz divas minūtes no rīta un divas minūtes pirms gulētiešanas katru dienu.
2. solis. Vismaz vienu reizi dienā
Nav svarīgi, vai to darāt pirms vai pēc suku, vai arī pirms gulētiešanas vai pamostoties. Vienkārši noteikti veltiet laiku vienreiz dienā, lai veiktu rūpīgu zobu diegu, lai samazinātu piena sēnīšu risku.
Solis 3. Atbrīvojieties no vecajām zobu sukām
Ja Jums iepriekš bijusi piena sēnīšu infekcija, nekavējoties atbrīvojieties no zobu birstes. Ja nē, zobu suka jāmaina ik pēc trim līdz pieciem mēnešiem.
Solis 4. Mērcējiet zobu protēzes naktī
Ja nēsājat zobu protēzes, noteikti iemērciet tās hlorheksidīna šķīdumā. To var iegūt no farmaceita.
2. daļa no 4: Tīrības saglabāšana
1. solis. Regulāri apmeklējiet zobārstu
Cik bieži jums jāapmeklē zobārsts, var būt atkarīgs no jūsu īpašās zobu veselības. Jums vajadzētu doties vienu vai divas reizes gadā neatkarīgi no regulāras tīrīšanas. Jūsu zobārsts var nodrošināt daudz rūpīgāku tīrīšanu nekā jūs varat mājās, kas samazinās iespējamību saslimt ar piena sēnīti.
Pajautājiet savam zobārstam, cik bieži jums vajadzētu tikties. Pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi, viņiem būs labāka ideja par to, cik daudz aprūpes jums būs nepieciešama
2. solis. Nomazgājiet rokas
Turot rokas tīras, jūs varat samazināt baktēriju un slimību iedarbību, kā arī samazināt piena sēnīšu risku.
- Nomazgājiet rokas pirms un pēc apstrādes ar pārtiku.
- Pēc tualetes lietošanas.
- Pirms un pēc rūpes par slimu cilvēku.
- Pēc pieskaršanās priekšmetiem, kurus citas personas bieži pieskaras sabiedrībai, piemēram, durvju rokturiem un eskalatoru margām.
Solis 3. Pēc šķidro antibiotiku lietošanas izskalojiet muti
Antibiotikas satur īpašības, kas var izjaukt dabisko pH līdzsvaru mutē un palielināt piena sēnīšu risku. Pēc antibiotiku lietošanas nekavējoties izskalojiet ar ūdeni vai notīriet zobus.
Ja pašlaik lietojat antibiotikas, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par alternatīvām ārstēšanas metodēm, kas nepalielinās piena sēnīšu risku
3. daļa no 4: fiziskās formas uzturēšana
1. solis. Samaziniet pārtikas patēriņu, kas satur lielu daudzumu pelējuma un rauga
Pārtika, kas satur pelējumu un raugu, var izraisīt Candida rauga aizaugšanu organismā un palielināt piena sēnīšu risku. Izvairieties no pārstrādātu un rafinētu ogļhidrātu, piemēram, maizes un konditorejas izstrādājumu, patēriņa, samaziniet govs piena un siera patēriņu un pārtrauciet lietot alkoholiskos dzērienus ar augstu rauga saturu, piemēram, alu un vīnu.
2. solis. Vingrojiet regulāri
Vingrinājumi var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un novērst slimības un veselības stāvokļa attīstību, kas var izraisīt piena sēnīti, piemēram, 2. tipa cukura diabētu. Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) iesaka pieaugušajiem vismaz 150 minūtes vidēji intensīvas aerobikas nodarbības nedēļā, kā arī muskuļu stiprināšanas vingrinājumus, kas divas vai vairākas dienas nedēļā nodarbina visas galvenās muskuļu grupas.
Solis 3. Katru nakti gulējiet no septiņām līdz deviņām stundām
Ja katru nakti saņemat pietiekami daudz miega, jūsu ķermenis var sevi atjaunot un var palīdzēt novērst slimības un slimības. Sāciet iet gulēt agrāk un pēc vajadzības uzlabojiet savu miega vidi, lai nodrošinātu, ka katru nakti saņemat nepieciešamo miega daudzumu.
4. solis. Ārstējiet un pārvaldiet esošos apstākļus, kas var palielināt piena sēnīšu risku
HIV, AIDS, vēzis, diabēts un maksts rauga infekcijas ir piemēri veselības stāvokļiem, kas var izraisīt piena sēnīti. Piemēram, ja jūs ciešat no 2. tipa cukura diabēta, pārvaldiet cukura līmeni asinīs, samazinot cukura patēriņu un vingrojot, kā ieteicis jūsu veselības aprūpes sniedzējs.
5. Pārtrauciet lietot antibiotikas, inhalējamos kortikosteroīdus un citas zāles, kas var palielināt piena sēnīšu risku
Strazds ir daudzu izrakstīto medikamentu bieža blakusparādība. Ja jūs pašlaik lietojat kādas zāles, kurām piena sēnīte ir blakusparādība, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par alternatīvas ārstēšanas iespējām, kas samazinās piena sēnīšu risku.
Nesāciet un nepārtrauciet parakstīto zāļu lietošanu, iepriekš nekonsultējoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, pat ja jūsu pašreizējās zāles palielina piena sēnīšu risku. Jūsu ārsts var veikt novērtējumu un noteikt, vai kāda alternatīva ārstēšana var efektīvi ārstēt jūsu stāvokli, nepalielinot piena sēnīšu risku
4. daļa no 4: Strazdu novēršana zīdaiņiem
1. solis. Mazgājiet mazuļa zīdaiņu pudelītes, sprauslas un knupīšus katru dienu
Ja jūs pašlaik barojat zīdaini, pudeļu un sprauslu tīrība var palīdzēt samazināt piena sēnīšu risku.
2. solis. Ja iespējams, barojiet ar krūti
Mātes pienā ir antivielas, kas stiprinās jūsu bērna imūnsistēmu un palīdzēs cīnīties pret infekcijām, ieskaitot piena sēnīti.
3. solis. Ja iespējams, nedodiet bērnam antibiotikas
Strazdu infekcijas ir izplatītas pēc antibiotiku lietošanas, kurām ir tendence iznīcināt labās baktērijas, kas var kontrolēt sēnīti izraisošo raugu.
Pirms izlemt, vai dot bērnam antibiotikas, vienmēr konsultējieties ar savu pediatru
4. solis. Dodieties pie ārsta, ja sprauslas ir sarkanas vai sāpīgas
Tas var liecināt, ka uz sprauslām ir rauga infekcija, kas var viegli inficēt jūsu bērnu. Nepārtrauciet zīdīšanu, pirms neesat konsultējies ar savu ārstu.
5. solis. Ārstējiet un pārvaldiet maksts rauga infekcijas, ja pašlaik esat grūtniece
Ja grūtniecības laikā netiek ārstēta maksts rauga infekcija, bērnam var rasties piena sēnīte. Informējiet savu ārstu un OB-GYN par esošu maksts rauga infekciju, lai varētu veikt atbilstošus ārstēšanas pasākumus, lai pasargātu bērnu no piena sēnīte.
Padomi
- Citi mutes piena sēnīšu riska faktori ir šādi: jaundzimušais vai vecāka gadagājuma cilvēks, vājināta imūnsistēma, diabēts un citi veselības traucējumi, ķīmijterapija vai vēža staru terapija, apstākļi, kas izraisa sausu muti.
- Slimības un apstākļi, kas ir jutīgi pret mutes piena sēnīti, ir diabēts, vēzis, AIDS/HIV un maksts kandidozes infekcija.
- Ja stāvoklis ir smags un jums ir problēmas ar rīšanu, jums būs nepieciešama kakla kultūra un endoskopiskā izmeklēšana.
- Veseliem pieaugušajiem ārstēšana tiek veikta ar nistatīna šūpošanos un norīšanu. Bērniem/zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ārsts var izrakstīt krēmu, kas jālieto uz krūtsgala zīdaiņa zīdīšanas laikā. Pacientiem ar novājinātu imunitāti ārstēšana ir amfotericīns B, kas ir spēcīgāks pretsēnīšu līdzeklis.
