Ir dažādas stratēģijas nagu sēnīšu profilaksei, sākot no pamata higiēnas pasākumiem un beidzot ar citu riska faktoru samazināšanos. Ja jūs ievērosit šīs stratēģijas, cerams, ka varēsit izvairīties no sēnīšu infekcijas uz nagiem vai kāju nagiem; tomēr, ja infekcija attīstās, ir zāles, ko varat izmantot, lai to ārstētu un, cerams, novērstu turpmākās epizodes.
Soļi
1. metode no 3: izmēģiniet vienkāršus higiēnas pasākumus
Solis 1. Regulāri mazgājiet rokas un kājas
Regulāra roku un kāju mazgāšana ar siltu ūdeni un ziepēm (ieskaitot kāju mazgāšanu vismaz reizi dienā, kad esat dušā) palīdz uzturēt tās tīras. Tas, savukārt, samazina iespēju, ka uz nagiem pieaugs sēnīšu infekcija. Nomazgājiet starp pirkstiem un kāju pirkstiem, kā arī pašus nagus. Regulāra un rūpīga mazgāšana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt profilakses nolūkos.
Solis 2. Regulāri sagrieziet nagus
Ir svarīgi regulāri griezt nagus, lai tie nebūtu īsi. Tas samazina virsmas laukumu, uz kura var augt sēnītes, kā arī samazina mitrumu un netīrumus, kas var iesprūst zem gariem nagiem. Regulāra apgriešana uzlabo nagu vides higiēnu, tādējādi samazinot sēnīšu infekcijas attīstības varbūtību.
Solis 3. Saglabājiet nagus dabiskus
Lai arī nagu laka un mākslīgie nagi varētu šķist estētiski pievilcīgi, tie savāc nagos papildu mitrumu un faktiski palielina risku saslimt ar sēnīšu infekciju. Ja iespējams, izvairieties no nagu lakas un mākslīgiem nagiem. Turklāt, ja regulāri apmeklējat nagu salonu, pārliecinieties, ka tas ir uzticams, kas saglabā instrumentus ļoti tīrus, lai nekādā veidā nepalielinātu infekcijas iespējamību.
- Ja jums ir bažas par nagu sēnīti, bet vēl joprojām vēlaties veikt pedikīru vai manikīru, tas ir pareizi. Nagu tīrīšana un apgriešana faktiski var būt izdevīga.
- Tomēr beigās ieteicams atteikties no nagu lakas. Jūsu nagi pēc pedikīra vai manikīra joprojām var izskatīties jauki un reprezentabli pat bez nagu lakas.
- Izvairieties arī no mākslīgiem nagiem vai jebkādiem mākslinieciskiem rotājumiem uz nagiem.
Solis 4. Ņemiet vērā, ka sēnīšu infekcijas var izplatīties no viena naga uz otru
Tāpēc, ja uz viena naga ir izveidojusies sēnīšu infekcija, ir svarīgi mazgāt rokas, kad pieskaraties šim nagam, lai samazinātu iespēju, ka infekcija izplatīsies no viena naga uz citiem nagiem.
2. metode no 3: Citu preventīvu stratēģiju izmēģināšana
Solis 1. Izvēlieties zeķes, kas absorbē sviedrus
Tā kā sēnīšu infekcijas attīstības iespējamība ir saistīta ar mitruma pakāpi (sēnītes plaukst mitrā vidē), zeķu izvēle, kas izgatavota no materiāla, kas neuzsūc sviedru mitrumu, var būt ļoti noderīgs profilakses solis.
- Zeķes, kas izgatavotas no neilona, polipropilēna vai vilnas, ir lieliskas iespējas.
- Bieži mainiet zeķes, īpaši, ja jums ir sasvīdušas kājas.
- Vislabāk ir izvairīties no kokvilnas zeķēm, ja iespējams.
2. solis. Apsveriet savu apavu izvēli
Papildus tam, ka sēnītes plaukst mitrā vidē, sēnes attīstās arī slēgtās telpās. Tāpēc, valkājot stingras kurpes visas dienas garumā - un jo īpaši vecas kurpes - var palielināties nagu sēnīšu infekcijas attīstības risks.
- Apsveriet iespēju daļu dienas valkāt apavus ar atvērtām purngalām, ja šī iespēja jums ir piemērota.
- Nomainiet arī vecos apavus pret jauniem. Alternatīvi, vecos apavos varat izmantot dezinfekcijas līdzekli vai pretsēnīšu pulveri, lai atbrīvotos no iespējamā piesārņojuma.
- Vingrošanai valkājiet atsevišķus apavus nekā darbam un ikdienai. Vingrošanas apavi satur daudz sviedru un mitruma, tāpēc tie var vairāk predisponēt sēnīšu infekcijām.
Solis 3. Nestaigājiet basām kājām sabiedriskās vietās
Ja ilgstoši valkā slēgtus apavus, tas var būt sēnīšu infekcijas riska faktors, tāpēc arī jūs varat staigāt basām kājām sabiedriskās vietās, kur var būt sēnītes. Valkājiet sandales, ejot pie publiskajiem peldbaseiniem, dušas telpā un ģērbtuvē. Tas ievērojami samazinās iespēju saslimt ar nagu sēnīšu infekciju.
4. Nēsājiet gumijas cimdus, lai mitrums nenokļūtu rokās
Veicot tādus uzdevumus kā trauku tīrīšana vai mazgāšana, kur nagi var tikt pakļauti netīrumiem un mitrumam, viena iespēja ir valkāt gumijas cimdus. Tomēr ir svarīgi cimdus rūpīgi nožūt pēc katras lietošanas reizes. Apgrieziet cimdus no iekšpuses, lai pārliecinātos, ka iekšpuse ir sausa, kā arī ārpuse.
5. solis. Izprotiet, kāpēc sēnīšu infekcija biežāk sastopama uz kāju nagiem, nevis uz nagiem
Lai gan uz kāju un kāju nagiem var attīstīties sēnīšu infekcija, to nagi ir daudz biežāk sastopami. Tas ir tāpēc, ka jūsu kājas pavada vairāk laika slēgtās telpās (piemēram, valkā zeķes un apavus), kā arī var tikt pakļautas vairāk mitruma (piemēram, sviedri un mitrums no šīs vides).
- Pirksti atrodas arī tālāk no sirds, tāpēc cirkulācija ir vājāka nekā pirkstiem.
- Sliktāka asinsrite ir saistīta ar samazinātu imūnsistēmas spēju cīnīties pret iespējamām sēnīšu infekcijām.
3. metode no 3: Ārstēšanās meklēšana
1. solis. Ziniet, kādi medikamenti ir pieejami, ja rodas sēnīšu infekcija
Ja uz jūsu kāju nagiem vai nagiem rodas sēnīšu infekcija, varat apmeklēt ārstu, lai saņemtu dažus perorālos pretsēnīšu medikamentus. Nagu sēnīti var ārstēt ar lokāliem medikamentiem, perorāliem medikamentiem vai abu kombināciju. Ārsts, visticamāk, ieteiks lietot zāles sešas līdz 12 nedēļas; tomēr var paiet pat četri mēneši, līdz sēnīšu infekcija pilnībā izzūd.
2. solis. Izmēģiniet lokālas nagu procedūras
Lielākā daļa vietējo līdzekļu nevar iekļūt nagu plāksnē, un izārstēšanas ātrums ir mazāks par 10%. Vislabāk iekļūstošā ciklopiroksa formula ir nagu laka Penlac, kuru jūs lietojat katru dienu līdz vienam gadam. Šīs lakas mīnuss ir tas, ka tā ir dārga un bieži atkārtojas; tomēr tā ir drošāka nekā perorālā terapija.
Solis 3. Jautājiet par iekšķīgi lietojamām zālēm
Ja lokāla terapija nav pietiekama, jāapsver perorālie līdzekļi. Konsultējieties ar savu ārstu par perorālās terapijas ieguvumiem un riskiem. Pat ar veiksmīgu terapiju recidīvs ir izplatīts. Divi visbiežāk lietotie līdzekļi perorālai terapijai ir itrakonazols (Sporanox) un terbinafīns (Lamisil).
- Šīs zāles mijiedarbojas ar daudzām citām zālēm, gan recepšu, gan bezrecepšu, tāpēc noteikti pastāstiet savam ārstam, ja lietojat kādas citas zāles vai uztura bagātinātājus.
- Tiem var būt arī smagas blakusparādības, tostarp neregulāra sirdsdarbība, aknu bojājumi, samazināts urīns, locītavu sāpes, dzirdes zudums, vemšana, depresija un daudz kas cits. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kāda no šīm nopietnajām blakusparādībām.
- Perorālie pretsēnīšu līdzekļi arī prasa nepārtrauktu uzraudzību un laboratorijas testus, lai pārbaudītu blakusparādības.
Solis 4. Izmēģiniet kombinēto terapiju
Bieži vien perorālu zāļu un lokālu zāļu kombinācija nodrošina vislabākos rezultātus sēnīšu infekcijas likvidēšanā. Ārsts var ieteikt veikt šo procedūru kombināciju. Vajadzības gadījumā ārsts var izrakstīt šīs zāles.
Solis 5. Izvēlieties ķirurģisku nagu noņemšanu
Sēnīšu infekcijām, kas ir ārkārtīgi smagas un/vai sāpīgas un kuras nevar atrisināt tikai ar medicīnisku ārstēšanu, ir iespējama operācija. Inficēto nagu daļu var izgriezt un noņemt, un dziedināšanas laiks būs laiks, kas vajadzīgs, lai jaunu naglu atkal izaudzētu savā vietā. Ķirurģija tiek izmantota kā pēdējais līdzeklis sēnīšu infekcijām, kuras nevar veiksmīgi ārstēt citādi.
6. solis. Apsveriet alternatīvu pieeju nagu sēnītes ārstēšanai
Iespējams, vēlēsities izmēģināt dabiskas sēnītes ārstēšanas metodes. Ja lietojat perorālu ārstēšanu, pirms alternatīvas ārstēšanas izmēģināšanas konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, jo tie var mijiedarboties. Snakeroot ekstraktu var uzklāt uz jūsu skarto nagu katru trešo dienu mēnesī, pēc tam divas reizes nedēļā otro mēnesi un vienu reizi nedēļā trešo mēnesi. Var būt noderīga arī tējas koka eļļa. Uzklājiet divas reizes dienā tieši uz nagu.
7. solis. Ņemiet vērā, ka atkārtotas infekcijas ir izplatītas
Pat pēc sēnīšu infekcijas likvidēšanas un veiksmīgas ārstēšanas joprojām ir svarīgi veikt preventīvus pasākumus, lai samazinātu infekcijas atkārtošanās risku. Ļoti bieži sēnīšu infekcijas atgriežas, un jūsu rokās ir veikt ikdienas pasākumus, lai to novērstu.
