Strazds ir rauga infekcija, kas var attīstīties mutē vai maksts. To izraisa dabiski sastopamas sēnītes Candida aizaugšana. Lai novērstu šāda veida infekciju gan pieaugušajiem, gan bērniem, koncentrējieties uz personīgo tīrību un preventīvajām darbībām. Saglabājot vietas, kur šī infekcija var rasties, tīras, sausas un gaisīgas, kā arī līdz minimumam samazinot riska faktorus, jūs varat samazināt iespēju saslimt ar piena sēnīti.
Soļi
1. metode no 3: mutes piena sēnīšu profilakse pieaugušajiem
1. solis. Notīriet zobus un zobu diegu
Lai jūsu zobi būtu veseli un izturīgi pret infekcijām, jums vajadzētu tīrīt zobus divas reizes dienā un izmantot diegu vienu reizi dienā. Zobu tīrīšana, pieceļoties no rīta un pirms gulētiešanas naktī, uzturēs muti veselīgu un brīvu no infekcijām.
Zobu tīrīšana un zobu diegs samazina dažādu infekciju risku mutē, tai skaitā gingivītu. Ja jūsu imūnsistēma cenšas cīnīties pret citām infekcijām, maz ticams, ka tā spēs cīnīties ar piena sēnīšu infekciju
Solis 2. Saglabājiet zobu protēzes tīras
Tīrot tos katru dienu, var noņemt pārtikas atliekas, kas var veicināt sēnītes augšanu. Jums arī jānoņem un jāiemērcē zobu protēzes katru nakti, lai samazinātu sēnīšu augšanas risku.
Mēģiniet noņemt zobu protēzes vismaz pāris vakarus katru nedēļu, kad esat mājās un jums tās nav jāizmanto, kā arī jāizņem tās, kamēr guļat. Tas palīdzēs tīrīt muti un zobu protēzes, tādējādi samazinot piena sēnīšu iespējamību
3. solis. Nomainiet zobu suku ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem
Lai mute būtu tīra un sēnītes būtu minimālas, zobu birste regulāri jāmaina. Zobārsti parasti iesaka ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem iegūt jaunu zobu suku. Tas samazina iespēju, ka piena sēnīte augs jūsu zobu birstē un inficēs jūsu muti.
- Zobu sukai, kas jāmaina, būs nolietoti un nepareizi veidoti sariņi.
- Sēne ļoti ilgi nedzīvo ārpus ķermeņa, bet profilakses pasākumu veikšana ir labāka nekā risks inficēties.
4. solis. Regulāri tīriet zobus
Zobu tīrīšana vairākas reizes gadā var samazināt iespēju saslimt ar piena sēnīti. Lielākā daļa zobu apdrošināšanas sedz 1 līdz 2 tīrīšanas reizes gadā, tāpēc sazinieties ar savu apdrošināšanas sabiedrību, lai pārliecinātos, cik daudz jums var būt. Ja jums nav zobārstniecības apdrošināšanas, meklējiet zobārstniecības skolu vai bezmaksas zobārstniecības klīniku savā apkārtnē, lai saņemtu tīrīšanu.
- Regulāra zobu tīrīšana palīdz samazināt infekcijas kopumā un attīra visus pārtikas atlikumus, kurus nevarat noņemt zobu tīrīšanas un zobu tīrīšanas laikā. Jūsu zobārsts arī varēs pamanīt visas pazīmes, kas liecina, ka mutes dobumā sākas piena sēnīšu infekcija.
- Tīrīšana ir īpaši svarīga, ja nēsājat zobu protēzes vai slimojat ar cukura diabētu, jo tie ir 2 riska faktori saslimt ar piena sēnīti.
- Ja plānojat doties uz zobārstniecības skolu vai klīniku, lai veiktu bezmaksas tīrīšanu, zvaniet uz priekšu, lai rezervētu tikšanos, jo var gaidīt ilgu gaidīšanas laiku.
5. solis. Pēc kortikosteroīdu inhalatora lietošanas izskalojiet muti
Inhalatora lietošana astmas gadījumā var palielināt iespēju saslimt ar piena sēnīti. Lai samazinātu šo risku, pēc lietošanas izskalojiet muti ar ūdeni. Izskalojot muti, no mutes noņemsiet lieko zāļu daudzumu.
6. solis. Ārstējiet slimības, kas var izraisīt piena sēnīti
Ir dažas slimības, kuras, ja tās neārstē, var palielināt mutes piena sēnīšu iespējamību. Piemēram, nekontrolēts diabēts jo īpaši var palielināt piena sēnīšu risku. Turklāt apstākļi, kas nomāc jūsu imūnsistēmu, piemēram, AIDS vai vēzis, var arī palielināt piena sēnīšu risku, jo jūsu ķermenis necīnās pret infekciju.
- Nekontrolēts diabēts var palielināt cukura daudzumu siekalās, kas palielina piena sēnīšu spēju augt. Ja jūs pārvaldāt savu diabētu ar insulīnu un kontrolētu uzturu, cukura līmenis un piena sēnīšu risks tiks samazināti līdz minimumam.
- Imūnsupresija var samazināt siekalu daudzumu un nogalināt draudzīgas baktērijas mutē un īpaši maksts zonās.
- Hroniska sausa mute var veicināt arī piena sēnīti, jo siekalu trūkums var ļaut strazdu sēnītēm augt. Apstrādājiet sausu muti, lai samazinātu piena sēnīšu risku.
- Alkoholisms, kas ir slimība, var arī palielināt jūsu risku. Konsultējieties ar savu ārstu par alkohola lietošanu un visām izmaiņām, ko viņi iesaka.
7. Apzinieties ārstēšanu, kas palielina piena sēnīšu attīstības risku
Konsultējieties ar savu ārstu par risku saslimt ar piena sēnīti un par veidiem, kā šo risku samazināt, ārstējoties. Viņi var pielāgot zāles vai piedāvāt papildu zāles, kas var samazināt sēnīšu infekcijas iespējamību.
- Piemēram, HIV un AIDS ārstēšana var nomākt imūnsistēmu, kas palielina piena sēnīšu infekcijas iespējamību.
- Arī vēža ārstēšana, piemēram, ķīmijterapija vai starojums, var veicināt piena sēnīte attīstību.
2. metode no 3: izvairīšanās no piena sēnīte zīdaiņiem
1. solis. Notīriet un sterilizējiet mazuļa pudeles un knupīšus
Lai zīdaiņiem novērstu piena sēnīti, knupi un visas pudeles daļas jāmazgā un jāsterilizē karstā, ziepjūdenī vai trauku mazgājamā mašīnā. Tas jādara pēc katras lietošanas reizes.
- Mutes piena sēnīte var izaugt uz visām bērnu pudelīšu daļām, tāpēc noteikti nomazgājiet un sterilizējiet sprauslas, pudeles un visas citas daļas. Tā kā nipelis nodrošina siltu, mitru vidi, kuru ir grūti tīrīt, tai jāpievērš īpaša uzmanība. Jūs varat tos bieži vārīt vai aizstāt ar jauniem sprauslām. Ja jūsu mazulim ir nosliece uz rauga infekcijām un viņš tiek barots ar pudeli, apsveriet iespēju pudeles tīrīt un sterilizēt.
- Ieteicams arī mazgāt un sterilizēt rotaļlietas, kuras jūsu mazulim patīk košļāt, piemēram, rotaļlietas, kurām nāk zobs.
2. solis. Ja iespējams, barojiet bērnu ar krūti
Zīdīšanas periods retāk izraisa piena sēnīti nekā barošana ar pudelīti. Tas ir tāpēc, ka ir mazāks risks, ka sēnīte pieaugs uz sprauslas nekā pudelē. Pudeles var viegli nodot sēnīti jūsu mazulim, ja tās nav pareizi iztīrītas.
Ja zīdīšana nav iespējama, tas nenozīmē, ka jūsu mazulim būs piena sēnīte. Tas tikai nozīmē, ka jums ir jābūt rūpīgam bērna pudeļu tīrīšanā
Solis 3. Pareizi uzglabājiet pienu
Raugs var attīstīties mātes pienā vai maisījumā, kas netiek pareizi uzglabāts. Lai to novērstu, noteikti glabājiet pudeles ledusskapī, kad tās netiek aktīvi izmantotas.
- Mātes pienu var turēt istabas temperatūrā 6 līdz 8 stundas, ja to plānojat lietot šajā laikā. Ja nē, uzglabājiet mātes pienu ledusskapī vai saldētavā. Parasti mātes pienu var uzglabāt ledusskapī līdz 5 dienām un saldētavā līdz 6 mēnešiem.
- Ledusskapī ir iespējams uzglabāt iepriekš sagatavotu formulas pudeli tik ilgi, cik iesaka ražotājs. Tomēr, barojot bērnu ar piena maisījumu, vislabāk ir pēc vajadzības uzpildīt pudeles.
Solis 4. Ārstējiet infekcijas uz sprauslām
Ja jūsu sprauslas ir kļuvušas sarkanas un iekaisušas, tās var būt inficētas ar piena sēnīti, lai gan tas var būt arī vienkārša mastīta gadījums. Konsultējieties ar savu ārstu, lai to ārstētu, lai zīdīšanas laikā netiktu nodots bērnam.
- Daži simptomi, kas var rasties, ja uz sprauslām ir piena sēnīte, ir nieze, dedzināšana, plīvēšana un plaisājoša āda uz sprauslas. Jūs varat arī iegūt apsārtumu, sīkus pūslīšus, šaušanas sāpes zīdīšanas laikā un pēc tās, kā arī dziļas sāpes krūtīs, kas nepazudīs.
- Ārstēšana parasti sastāv no pretsēnīšu ziedes, kas tiek uzklāta uz sprauslām.
5. solis. Ja esat grūtniece, ārstējiet maksts piena sēnīti
Ja dzemdību laikā Jums ir maksts piena sēnīte, to var nodot bērnam. Pirms dzemdībām ārstējiet sēnīšu infekciju, un jūs samazināsit risku, ka jūsu bērns ar to saslimst.
- Pievērsiet uzmanību pazīmēm, ka Jums varētu būt maksts piena sēnīte. Simptomi ir patoloģiski izdalījumi no maksts, kas ir balti un biezpienam līdzīgi, pietūkums dzimumorgānu rajonā, dedzināšana vai nieze dzimumorgānu rajonā un sāpes vai diskomforts urinēšanas vai dzimumakta laikā.
- Izdalījumi no maksts piena sēnīte nedrīkst smaržot, tāpēc, ja izdalījumi smaržo, konsultējieties ar savu ārstu par citiem iespējamiem cēloņiem.
- Maksts piena sēnīte parasti tiek ārstēta ar recepšu vai bezrecepšu pretsēnīšu medikamentiem. Tomēr, ja esat grūtniece, pirms ārstēšanas uzsākšanas jāapspriež ar ārstu stāvoklis un ārstēšana.
3. metode no 3: samaziniet maksts piena sēnīšu risku
1. solis. Uzturiet maksts zonu tīru
Labākais veids, kā novērst maksts piena sēnīti, kas pazīstama arī kā rauga infekcija, ir regulāri tīrīt maksts zonu. Mazgājot to vienu reizi dienā dušas vai peldēšanās laikā, tas var būt tīrs, bet ne izžuvis vai kairināts.
2. Izvairieties no potenciālu kairinātāju lietošanas
Kairinošu produktu lietošana maksts zonā var izraisīt ādas iekaisumu un lielāku noslieci uz infekciju. Piemēram, produkti, kuros ir daudz smaržu, piemēram, mitrinātāji vai tīrīšanas līdzekļi ar smagu aromātu, var kairināt maksts zonu.
- Izvairieties no maksts zonā lietojamām ziepēm, dušas želejām, dušām vai dezodorantiem.
- Jums vajadzētu arī izvairīties no lateksa izstrādājumu lietošanas maksts zonā, ja Jums ir jutība pret tiem.
Solis 3. Valkājiet apakšveļu, kas izgatavota no elpojošiem, dabīgiem audumiem
Lai jūsu maksts būtu veselīga, ieteicams valkāt apakšveļu no elpojoša materiāla un pārliecināties, ka apakšveļa nav pārāk saspringta. Tas nodrošina gaisa cirkulāciju, kas var palīdzēt samazināt sēnīšu attīstību.
- Apakšveļa no kokvilnas vai zīda ir laba izvēle.
- Cilvēkiem ar ekzēmu ir izgatavota īpaša apakšveļa, kas var labi palīdzēt, lai novērstu piena sēnīti. Tos var iegādāties no tiešsaistes mazumtirgotājiem.
- Jūs varat arī iztikt bez apakšveļas, kamēr esat mājās, lai gan jums vajadzētu izmantot dvieli vai segu, lai segtu vietu, kur sēžat.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai ēst probiotikas un jogurtu
Daudzi cilvēki izmanto probiotikas piedevas un jogurta dzīvās kultūras kā profilaktisku līdzekli rauga infekciju ārstēšanai. Tā kā medicīnas pētnieki joprojām pēta šo uztura bagātinātāju efektivitāti, konsultējieties ar savu ārstu par to, vai tie jums ir piemēroti.
- Lietojot antibiotikas, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par probiotikām un jogurtu.
- L. acidophilus ir probiotikas piedeva, ko visbiežāk izmanto, lai novērstu maksts piena sēnīti. Tas parasti ir pieejams veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistes mazumtirgotājos.
- Ja jūs ēdat jogurtu, lai samazinātu piena sēnīšu infekcijas risku, pārliecinieties, ka tas ir marķēts kā “dzīvas kultūras”. Tas nodrošinās, ka tajā ir vēlamās labās baktērijas.
5. solis. Esiet piesardzīgs, ja Jums ir riska faktori maksts piena sēnītei
Ir daži riska faktori, kas var palielināt piena sēnīšu iespējamību. Ja jums ir viens vai vairāki riska faktori, jums jābūt īpaši uzmanīgiem, lai jūsu maksts zona būtu tīra un kopta. Riska faktori ietver:
- Iepriekšēja rauga infekcija.
- Jūsu menstruālais cikls.
- Grūtniecība.
- Pavājināta imūnsistēma.
- Nekontrolēts diabēts.
- Antibiotiku lietošana.
- Dzimumakts bez pienācīgas eļļošanas.
Padomi
- Strazds bieži izskatās kā balta, biezpienam līdzīga viela, kas nenoberzīsies.
- Ja Jums ir atkārtotas piena sēnīšu epizodes, ārsts var izrakstīt pretsēnīšu līdzekli tā ārstēšanai.
