Pēc tam, kad paskatījies spogulī uz zobiem, kuriem nav redzamu dobumu, rodas jautājums, kas izraisa plaši izplatītās un pieaugošās sāpes. Zobu sāpes, ko izraisa gāzētie dzērieni, var būt tikpat sāpīgas kā dziļi dobumi, ja par tām nerūpējas. Šis raksts jums pateiks, kā novērst sāpes.
Soļi
1. solis. Dodieties pie zobārsta, jo var būt cits zobu sāpju cēlonis
Izpildiet zobārsta ieteikumus. Apakšējo zobu pamatne mēdz sāpēt vairāk nekā citas vietas, jo šķidrums nogulsnējas mutes lejasdaļā. Tā kā zobu nervi ir simpātiski, sāpes var būt plašas. Tas būs sāpīgi, ja to atstās novārtā.
Solis 2. Dzeriet gāzētos dzērienus ar salmiņu, lai tie nesaskartos ar zobiem
Solis 3. Pēc gāzēto dzērienu dzeršanas izskalojiet muti
Gāzēto dzērienu ietekme ir tūlītēja, un skalošana (vai suku tīrīšana) nepalīdzēs. Skalošana palīdz noņemt cukuru no dzērieniem.
Solis 4. Samaziniet gāzēto dzērienu patēriņu
Tā vietā dzeriet veselīgākus dzērienus, piemēram, augļu sulu, vitamīnu ūdeni, elektrolītu dzērienus, ūdeni un vājpienu.
- Samazinot gāzētā dzēriena patēriņu, dzeriet tā vietā dzērienu kombināciju.
- Izlasiet sava gāzētā dzēriena etiķeti un pamanīsit, ka tajā ir dažādi elementi: piemēram, skābes (karbolskābes), minerālvielas, kalorijas un neliels daudzums olbaltumvielu (alus). Pārejot tikai uz ūdeni, jūsu ķermenī var rasties nelīdzsvarotība.
5. solis. Lietojiet multivitamīnus katru dienu, ņemot vērā to minerālvielu saturu
Izvēloties multivitamīnus, izlasiet to kalcija satura etiķetes, jo kalcijs veido zobus. Multivitamīnu kalcija saturs parasti ir zems, piemēram, 20%, bet ar papildu kalciju vajadzētu pietikt, lai novērstu zobu sāpes. Lasiet par kalcija piedevām. Mēģiniet savā uzturā iekļaut pārtikas produktus, piemēram, tumši zaļus dārzeņus, piena produktus ar zemu tauku saturu un apelsīnu sulu, kuros ir daudz kalcija.
6. solis. Ļaujiet karbonizācijai dažas stundas pirms dzērienu izsūkšanās no dzērieniem
Tikai nedaudz atverot dzēriena vāku, tas ir tīrāks, jo, nejauši apgāžot dzērienu, tas neizšļakstīsies un neradīs putru. Izbaudiet savu iecienītāko dzērienu lielisko garšu pēc tam, kad esat izlaidis karbonizāciju. Karbonizācija dzērieniem piešķir garšu, un pat pēc tam, kad gāzēts dzēriens ļaus ledusskapī iesūkties divas vai vairākas dienas, lielākajā daļā dzērienu joprojām būs zināma karbonizācija.
