Ak! Durvju trieciens pirkstā nav joks! Labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu laika jūsu pirksts pats sadzīs. Bet kā jūs varat tikt galā ar sāpēm tieši tagad? Neuztraucieties. Patiesībā jūs varat darīt daudz, lai palīdzētu tikt galā ar sāpēm un ārstētu ievainojumus. Lai jums būtu vieglāk, mēs esam apkopojuši ērtu (bez izrunām paredzētu) noderīgu lietu sarakstu, ko varat darīt, lai palīdzētu tikt galā ar sāpēm pēc durvju aizvēršanas uz pirksta.
Soļi
1. metode no 13: samērcētu pirkstu iemērciet aukstā ūdenī
0 3 Drīzumā
Solis 1. Iegremdējiet pirkstu līdz 20 minūtēm, lai mazinātu sāpes
Saspiests pirksts var būt ļoti sāpīgs, taču jūs varat saņemt atvieglojumu, vienkārši to atdzesējot. Piepildiet bļodu ar aukstu ūdeni un turiet tajā roku līdz 20 minūtēm. Jūs varat iemērkt savainoto pirkstu tik reižu, cik vēlaties, taču mēģiniet to nedarīt ilgāk par 20 minūtēm, lai izvairītos no pārāk lielas asinsrites ierobežošanas.
Ja jums ir atvērta brūce, nemērciet pirkstu ūdenī, pretējā gadījumā tas var ietekmēt tā dziedināšanu
2. metode no 13: uzklājiet ledus iepakojumu 15 minūtes vienlaikus
0 4 Drīzumā
Solis 1. Pirkstu apledošana var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu
Aptiniet ledus iepakojumu tīrā drānā, lai tas nebūtu tiešā saskarē ar ādu, kas varētu to sabojāt. Viegli turiet ledus iepakojumu pret ievainoto vietu, lai atvieglotu sāpes un mazinātu pietūkumu, kas var paātrināt dzīšanas procesu.
Izvairieties no ledus iepakojuma lietošanas ilgāk par 15-20 minūtēm, lai neradītu aukstuma traumu ādai
3. metode no 13: paceliet roku virs sirds līmeņa
0 4 Drīzumā
Solis 1. Pacelšana var palīdzēt samazināt spiedienu un pietūkumu pirkstā
Centieties pēc iespējas vairāk atpūtināt ievainoto pirkstu, lai izvairītos no tā turpmākas ievainošanas. Turiet to paceltu virs sirds augstuma, kas var ierobežot asins daudzumu, kas plūst uz šo reģionu, lai pietūkums nepasliktinātos.
Piemēram, guļus stāvoklī varat pacelt roku uz spilvena
4. metode no 13: lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
0 6 Drīzumā
1. solis. Var palīdzēt nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
Acetaminofēns (tylenols), naproksēns (Aleve) un ibuprofēns (Advil) ir daļa no NPL grupas un var patiešām palīdzēt sāpju un iekaisuma gadījumā. Paņemiet dažus no vietējās aptiekas un paņemiet tos saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma, lai atvieglotu simptomus.
Ja Jums ir stipras sāpes, sazinieties ar savu ārstu. Viņi var izrakstīt spēcīgākus pretsāpju līdzekļus
5. metode no 13: noņemiet visus nēsātos gredzenus
0 7 Drīzumā
1. solis. Pirksts var sākt uzbriest
Lai gan sākumā tas var nesākt uzbriest, ja pietiekami stipri sasitīsit ar pirkstu, ļoti iespējams, ka tas vēlāk. Ja tas uzbriest pārāk daudz, var būt grūti noņemt visus nēsātos gredzenus, tāpēc vislabāk tos noņemt pēc iespējas ātrāk.
Lai nebūtu dramatisks, bet ir iespējams, ka jūsu pirksts var uzbriest tik daudz, ka gredzeni var pārtraukt apriti. Labāk ir tos noņemt
6. metode no 13: Mēģiniet novērst uzmanību no sāpēm
0 4 Drīzumā
1. solis. Pastaigājieties, padomājiet par kaut ko citu vai dariet visu iespējamo
Ja pēc pirksta ievainošanas jūs patiešām esat neapmierināts, varat mazināt sāpes, mazliet novēršot prātu. Dariet visu, kas jums noder. Jūs varat nedaudz pastaigāties pa kvartālu, koncentrēties uz kaut ko, kas jums jādara vēlāk, vai uz visu, ko varat izmantot, lai novērstu uzmanību. Tas var palīdzēt sakārtot prātu.
7. metode no 13: 10 minūtes stingri spiediet uz visiem asiņojošajiem griezumiem
0 7 Drīzumā
1. solis. Piespiediet sterilu marli pār visiem griezumiem, lai apturētu asiņošanu
Ja jūs tik stipri sasitāt pirkstu, ka tas faktiski sadalīja ādu un sākās asiņošana, vispirms jārisina asiņošana. Paņemiet sterilu marli un uzklājiet to tieši asiņošanas vietā. Turiet stingru spiedienu vismaz 10 minūtes vai līdz asiņošana apstājas.
8. metode no 13: notīriet visus griezumus ar ziepēm un ūdeni
0 5 Drīzumā
1. solis. Pavadiet labas 5 minūtes, noņemot no brūces visus netīrumus
Kad asiņošana apstājas, jums ir jātīra atvērtā brūce, lai novērstu iespējamu infekciju. Nomazgājiet ievainoto vietu ar jauku, siltu ūdeni un ziepēm, lai tā labi notīrītu.
Sākumā var būt sāpīgi mazgāt visus pirkstu griezumus, bet ilgtermiņā tas tiešām ir tā vērts
9. metode no 13: uzklājiet antibiotiku ziedi un iesaiņojiet griezumus pārsējā
0 9 Drīzumā
1. solis. Tas var palīdzēt novērst infekcijas un aizsargāt ievainoto vietu
Izmantojiet vienkāršu bezrecepšu (OTC) antibiotiku ziedi un bagātīgi uzklājiet to uz atvērtās brūces. Pēc tam paņemiet pārsēju (piemēram, Band-Aid) un ietiniet to droši, bet ne pārāk cieši virs vietas, lai tas būtu aizsargāts un palīdzētu dziedēt.
- Ja jums nav griezumu vai skrāpējumu, jums nav jāizmanto antibiotiska ziede vai pārsējs.
- Ja āda ir atvērta un asiņošana neapstājas, jums jāredz ārsts.
10. metode no 13: dažas reizes dziļi elpojiet
0 3 Drīzumā
1. solis. Tas var palīdzēt noņemt dzēlienu no sākotnējām sāpēm
No tā nevar izvairīties-pirkstu durvju aizvēršana sāp! Pirms reaģējat ar dusmām vai sākat kliegt, veltiet īsu brīdi, lai vienkārši elpotu. Dziļi ieelpojiet caur degunu, dažas sekundes aizturiet elpu, pēc tam lēnām atlaidiet to. Veiciet vēl dažas elpas, lai nomierinātos, pirms sākat risināt ievainojumu.
Ja tas palīdz, elpošanas laikā mēģiniet koncentrēties uz vārdu vai frāzi. Piemēram, jūs varat iztēloties vārdu “mierīgs” vai “atslābināts”, kamēr jūs elpojat
11. metode no 13: nemēģiniet novadīt asinis zem nagu
0 7 Drīzumā
1. solis. Vispirms sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, ko viņi iesaka
Ja pēc durvju aizvēršanas zem naga sāk plūst asinis, sazinieties ar savu ārstu. Viņi var likt jums atstāt to mierā un ļaut ķermenim pašam dziedēt. Bet, ja spiediens un sāpes ir pārāk lielas, viņi var lūgt jūs ierasties viņu birojā, lai viņi varētu to droši iztukšot.
12. metode no 13: apmeklējiet ārstu, ja domājat, ka pirksts ir salauzts
0 2 Drīzumā
1. solis. Pārbaudiet pirkstu, ja sāpes ir stipras vai nevarat tās iztaisnot
Saliekts pirksts, kuru nevar pilnībā izstiept, ir lūzuma pazīme. Ārsts varēs pārbaudīt pirkstu, lai redzētu, cik nopietns ir bojājums. Viņi var sašķelt pirkstu un izrakstīt pretsāpju līdzekļus. Ir svarīgi, lai jūs pēc iespējas ātrāk risinātu problēmu, lai kaitējums nebūtu pastāvīgs.
Pirms šinas lietošanas vienmēr jautājiet savam ārstam. Šķembas ir medicīniskas ierīces, kas neļauj kaulam kustēties, un tās var būt noderīgas nelieliem lūzumiem, kas var rasties, ja ar pirkstu iespiežat durvīs. Bet tie var arī radīt problēmas nākotnē, ja jūs to izmantojat, kad tas nebija vajadzīgs
13. metode no 13: novērojiet drudzi un sāpju un pietūkuma palielināšanos
0 8 Drīzumā
1. solis. Šie simptomi var būt infekcijas vai nopietnāka lūzuma pazīmes
Ja pirksts sāk sāpināt vairāk vai pietūkums turpina pasliktināties, ievainojums var būt nopietnāks, nekā sākotnēji domājāt. Turklāt, ja Jums parādās drudzis vai ja redzat sarkanas svītras ādā ap traumu, tas var liecināt par infekciju. Pirms problēmas pasliktināšanās, apmeklējiet ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.
