Tas ir normāli, ja dažas dienas pēc lūpu injekcijām rodas pietūkums. Vairumā gadījumu pietūkums pēc dažām dienām nebūs īpaši pamanāms. Un pat ja jūs to pamanāt, maz ticams, ka citi to pamanīs. Ārsts sniegs norādījumus par to, kā rūpēties par lūpām pēc ārstēšanas, kas palīdzēs pietūkumam samazināties pēc iespējas ātrāk. Ir arī dažas lietas, ko varat darīt pirms tikšanās, lai lūpas dziedētu ātrāk. Ar pareizu sagatavošanu un pēcapstrādi jūs varat parādīt savu plīša jauno ķepu ātrāk, nekā jūs domājat!
Soļi
1. metode no 3: Sagatavošanās ārstēšanai
1. solis. Nelietojiet asins šķidrinātājus vai NPL 7 dienas pirms vai pēc iecelšanas
Nedēļu pirms un nedēļu pēc procedūras izvairieties no aspirīna, ibuprofēna un naproksēna, jo tie var atšķaidīt asinis un palielināt sasitumu risku. Lielākajai daļai cilvēku nav zilumu, bet, ja jūs to darāt, tas parasti ir viegls un pazūd vienas vai divu dienu laikā. Ja lietojat recepšu asins šķidrinātāju (piemēram, varfarīnu), konsultējieties ar savu ģimenes ārstu par to, kas jums jādara pirms ārstēšanas un dziedināšanas procesa laikā.
- Jums vajadzētu arī izvairīties no augu piedevu, piemēram, E vitamīna, zivju eļļas, omega-3 taukskābju, ķiploku, gingko biloba, asinszāles, žeņšeņa un prīmulas eļļas, lietošanas 7 dienas pirms vai pēc tikšanās, jo tie var darboties kā asins šķidrinātāji.
- Dzērveņu sula var darboties arī kā dabisks asins šķidrinātājs, tāpēc izvairieties no tās dienās pirms un pēc tikšanās.
2. solis. Izvairieties no alkohola lietošanas 24 stundas pirms ārstēšanas
Alkohols atšķaida asinis, kas palielina sasitumu risku ap lūpām. Visi zilumi, kas notiek, parasti ir viegli un gandrīz nemanāmi, tāpēc neuztraucieties, ja pirmo 1 vai 2 dienu laikā pamanāt mazus zilganus plankumus. Tā vietā koncentrējieties uz hidratāciju ar ūdeni, tēju bez kofeīna un dabīgām augļu sulām (izņemot dzērveņu sulu).
Alkohols arī dehidrē jūs, kā rezultātā jūsu seja var izskatīties nedaudz uzpūsta
Solis 3. Lietojiet arnikas tabletes 2 dienas pirms ārstēšanas
Izpildiet etiķetes norādījumus, lietojot 1 vai 2 tabletes dienā vai izšķīdinot 5 mēles zem mēles 3 reizes dienā zem mēles. Arnika ir dabīgs augs, kas palīdzēs jūsu lūpām ātrāk iejusties jaunajā skaistajā formā.
- Ja lietojat asins šķidrinātājus, pirms arnikas tablešu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Arniku var iegādāties bez receptes jebkurā aptiekā vai dabīgā veselības veikalā.
- Arniku var iegūt arī lokālā želejā. Daži cilvēki ziņo, ka gela iemasēšana lūpās stundu pirms injekcijas palīdz novērst pietūkumu un zilumus.
4. solis. Lediet lūpas tieši pirms injekcijas, lai mazinātu zilumus un pietūkumu
Pirms injekcijas jautājiet ārstam vai medicīnas māsai, kas veic procedūru, vai jums var būt ledus iepakojums. Uzklājiet to uz lūpām dažas minūtes vai tik ilgi, cik tās iesaka sagatavot lūpas injekcijai. Dzesēšanas efekts palīdzēs muskuļiem un audiem lūpās un ap tiem atslābināties, lai pēc tam pietūkums būtu mazāks.
Nelietojiet ledu tieši uz lūpām, jo tiešais aukstums var kairināt ādu. Ārsts vai medmāsa, iespējams, iedos jums papīra dvieli vai citu segumu, ko uzlikt ledus iepakojumam
5. solis. Pastāstiet ārstam, ja Jums regulāri rodas aukstumpumpas
Caurumi, kur adatas nonāk lūpās, var izraisīt aukstumpumpu uzliesmojumu, tāpēc, ja jūs uztrauc slimības uzliesmojums, konsultējieties ar savu ārstu. Izredzes ir tādas, ka tā nebūs problēma, taču ārsts var ieteikt lietot pretvīrusu zāles tikšanās rītā, lai novērstu uzliesmojumu.
Ja iecelšanas dienā Jums ir aukstumpumpas, pārceliet to uz vēlāku laiku, lai aukstumpumpas varētu dziedēt
2. metode no 3: ievērojiet mājas aprūpes norādījumus
Solis 1. Uzklājiet ledus uz lūpām 5 līdz 10 minūtes 3 reizes dienā vai pēc vajadzības
Māsa, visticamāk, tūlīt pēc procedūras sniegs jums ledus iepakojumu vai kompresi, lai to uzliktu uz lūpām. Kad esat mājās, ietiniet ledus iepakojumu vai ledus maisu plānā dvielī un turiet to pie lūpām 5 līdz 10 minūtes vienlaikus. Dariet to līdz 3 reizēm dienā vai pēc vajadzības.
- Ja jūtaties pašapzinīgs par papildu pietūkumu, apledojiet lūpas tieši pirms došanās ārā, lai atbrīvotos no papildu pietūkuma.
- Neturiet ledu tieši uz lūpām, jo aukstais ledus var iesaldēt un sadedzināt jutīgo ādu uz lūpām un ap tām.
2. solis. Izvairieties no vingrošanas 24 stundas pēc ārstēšanas
Vienu dienu mierīgi, lai nepalielinātu asins daudzumu, kas plūst uz lūpām. Vieglas, vieglas pastaigas ir piemērotas, taču nedariet neko tādu, kas sirdij lēkmē vai liek svīst.
- Pirmo 24 stundu laikā pildviela absorbēs ūdeni no jūsu audiem un aklimatizēsies sejas muskuļos. Vingrinājumi var izraisīt šo procesu ātrāk, nekā tas būtu citādi, palielinot sasitumu vai ilgstošas pietūkuma iespēju.
- Sviedri satur arī daudz baktēriju, kas var aizbāzt injekcijas vietas un izraisīt infekciju.
3. solis. 24 stundas atturieties no lūpu savilkšanas vai salmiem
Lūpu pārvietošana skūpstīšanās vai sūkšanas pozīcijās var ietekmēt to, kā pildviela atrodas jūsu lūpās. Pildvielas satricināšana vai nepareiza veidošana ir pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, jo tā var izraisīt pietūkuma ilgāku laiku. Mēģiniet atslābināt lūpas, kad runājat, ēdat un dzerat, lai saglabātu savu jauno pieturas galu.
Tas nozīmē, ka dzert caur salmiņiem, smēķēt cigaretes, svilpot un uzņemt skūpstāmas sejas selfijus ir aizliegts vismaz 24 stundas
Solis 4. Turieties prom no pārmērīga karstuma nākamās 2 dienas
Karstās dušas, karstā joga, burbuļvannas, tvaika istabas un saunas ir aizliegtas 2 dienas pēc procedūras. Siltums palielina asinsriti šajā zonā, kas var saasināt pietūkumu. Tā vietā atpūtieties siltā vai remdenā vannā vai dušā. Ja ūdens izlaiž tvaiku, jūs zināt, ka tas ir pārāk karsts.
Ja ārā ir karsts līdz vietai, kur var svīst, palieciet iekštelpās gaisa kondicionētājā
5. solis. Masējiet lūpas 48 stundas pēc ārstēšanas vai kā norādīts
Satveriet augšlūpu ar īkšķiem un rādītājpirkstiem un viegli saspiediet to, lai izjauktu salipumus. Pārvietojieties no vienas lūpas puses uz otru, saspiežot. Pēc tam atkārtojiet masāžu apakšējā lūpā. To var izdarīt līdz 4 vai 5 reizēm dienā vai tik daudz reižu, kā iesaka ārsts. Kā bonuss jūtas diezgan relaksējoši, lai lūpām mazliet masētu!
Vēl viens veids, kā tos masēt, ir turēt īkšķi un rādītājpirkstus lūpu centrā, satverot un maigi saspiežot, bīdot pirkstus uz āru līdz mutes kaktiņiem
6. solis. Pēc ārstēšanas 48 stundas turiet galvu paceltu virs sirds
Naktī nolieciet galvu uz 2 līdz 3 spilveniem, lai miega laikā galva paliktu virs ķermeņa. Ideja ir samazināt asins plūsmu šajā apgabalā, lai lūpu pildviela varētu viegli nokļūt jūsu muskuļu audos. Ja jums ir grūtības aizmigt, kamēr esat atbalstīts, ir pareizi noņemt vienu spilvenu, tikai pārliecinieties, ka galva nav novietota uz gultas.
Nepieciešams īslaicīgi noliekties, bet nenolaidiet galvu zem sirds uz ilgu laiku
7. solis. Nākamās 2 nedēļas neceļojiet ar lidmašīnu
Lidošana palielina spiedienu uz ķermeni, padarot jūsu lūpu pietūkumu vai zilumu veidošanās iespējamību. Ja jūs dotos lidmašīnā, papildu pietūkums būtu neliels, un jūs esat vienīgā persona, kas varētu pamanīt nelielu atšķirību. Tomēr vislabāk ir izvairīties no tālsatiksmes brauciena, līdz jūsu lūpas ir nedaudz iztukšojušās jaunajā formā.
- Ja esat plānojis, ka pirms ceļojuma lūpas jāpieblīvē, pārplānojiet tikšanos uz 3 nedēļām pirms ceļojuma vai pēc atgriešanās.
- Daži ārsti saka, ka ir pareizi lidot vienas nedēļas laikā pēc lūpu injekciju saņemšanas, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par to, ko viņi iesaka.
8. solis. Rezervējiet vizīti pie ārsta 2 līdz 3 nedēļas vēlāk
Plānojiet redzēt savu ārstu 2 līdz 3 nedēļas pēc sākotnējās tikšanās, lai viņi varētu pārbaudīt, kā jūsu lūpas iet. Pastāstiet viņiem par visu, ko pēdējo nedēļu laikā esat pieredzējis attiecībā uz lūpām. No nelielām tirpšanas sajūtām līdz apsārtumam, izciļņiem vai maziem sasitumiem-dariet to zināmu. Lielākoties šīs lietas ir dabiska procesa sastāvdaļa.
Lai gan alerģiska reakcija uz lūpu pildvielām ir reta, jums jāinformē ārsts, ja Jums ir bijusi nieze, pūslīši, lobīšanās vai izsitumi
3. metode no 3: ēšana, lai samazinātu pietūkumu
1. solis. Katru dienu izdzeriet apmēram 11 tases (2, 600 ml) ūdens, lai saglabātu hidratāciju
Dzeriet 11 tases (2, 600 ml) līdz 15 tases (3, 500 ml) ūdens dienā, lai saglabātu mitrumu un sagatavotos ātrai atveseļošanai. Ieteicamo dienas daudzumu varat atrast, savu svaru (mārciņās) dalot ar 2. Rezultāts ir tas, cik unces jums vajadzētu dzert katru dienu.
- Piemēram, ja jūs nosverat 64 mārciņas (140 mārciņas), mēģiniet katru dienu dzert 70 šķidrās unces (2, 100 ml) ūdens.
- Ierobežojiet vai izvairieties no kofeīnu saturošiem vai alkoholiskiem dzērieniem, piemēram, kafijas, melnās tējas, vīna, stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem un alus, jo tie var izraisīt dehidratāciju un ūdens aizturi.
2. solis. Ierobežojiet nātrija daudzumu līdz 1 tējk (2,1–4,2 g)
Pavārs tikai ar nelielu šķipsniņu sāls un pretoties vēlmei sālīt ēdienu pie galda. Pārāk daudz sāls var uzpūsties, kas tikai palielinās lūpu pietūkumu. Tomēr jebkurš pietūkums no uzpūšanās nebūs krass, un citi cilvēki to pat nepamanīs.
- Izlasiet etiķetes uz saldētiem pārtikas produktiem, dārzeņu konserviem, garšvielām un mērcēm, jo dažās šķirnēs ir daudz nātrija.
- Izlaidiet iebraukšanas vai populāros ķēdes restorānus un gatavojiet mājās, izmantojot pēc iespējas biežāk veselus ēdienus.
- Ieteicamais dienas nātrija daudzums dienā ir 2,300 mg, kas ir vienāds ar 1 tējk (4,2 g). Tomēr jūsu ķermenis var darboties pat ar 500 mg dienā, tāpēc pirmajās 2–3 atveseļošanās dienās ir aizliegts atteikties no sāls, ja pēc sāļām maltītēm jums ir nosliece uz vēdera uzpūšanos.
3. solis. Paņemiet ananāsus, lai mazinātu pietūkumu un zilumus
Ananāsi satur savienojumu, ko sauc par bromelīnu, kas veicina citus jūsu ķermeņa fermentus, lai atbrīvotos no papildu ūdens. Uzkodas ar ananāsu gabaliņiem vai dzeriet ananāsu sulu pēc tikšanās, lai gūtu pretiekaisuma priekšrocības.
Bromelīns ananāsos var darboties arī kā maigs, dabisks pretsāpju līdzeklis
Solis 4. Ēdiet ar antioksidantiem bagātus augļus un dārzeņus, lai paātrinātu atveseļošanos
Sarkanās vīnogas, mellenes, zemenes, avenes, goji ogas, granātābols, tumši lapu zaļumi un saldie kartupeļi satur barības vielas, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem, samazinot iekaisumu visā ķermenī. Jūsu imūnsistēma arī uzlabosies no C vitamīna un cinka, palīdzot pildvielām viegli aklimatizēties jūsu lūpu muskuļos. Jo labāk pildviela aklimatizēsies, jo dabiskāk izskatīsies briest jaunais ķepiņš.
Ja plānojat pagatavot smūtiju, kas satur daudz augļu, kas bagāti ar antioksidantiem, atcerieties, ka pirmās 24 stundas pēc ārstēšanas nedrīkst dzert to no salmiem
Solis 5. Lai apkarotu iekaisumu, nomainiet transtaukskābes pret veselīgām eļļām un riekstiem
Transtauki paaugstina neveselīgo (ZBL) holesterīnu un veicina jūsu ķermeņa iekaisumu. Maz ticams, ka pamanīsit lielas atšķirības lūpās, bet vislabāk ir pieturēties pie veselīgiem, pretiekaisuma taukiem, lai ātrāk izskatītos un justos vislabāk. Tā vietā, lai gatavotu ēdienu ar sviestu un speķi, ēdienos izmantojiet olīvu, rapšu, kokosriekstu, vīnogu kauliņu vai avokado eļļu.
- Rieksti, piemēram, mandeles, valrieksti, Indijas rieksti, pistācijas un pekanrieksti, satur arī omega 3 un omega 6 taukskābes, kas palīdz jūsu ķermenim iegūt vairāk audu dziedējošu balto asins šūnu.
- Pilns piens, siers, saldējums un sarkanā gaļa satur arī transtaukskābes, tāpēc izvairieties no piena un gaļas, līdz jūsu lūpas ir sadzijušas.
6. solis. Izvēlieties veselus graudus, nevis rafinētus ogļhidrātus, lai mazinātu pietūkumu
Ēdot daudz rafinētu graudu, var paaugstināties cukura līmenis asinīs, kas izraisa ūdens aizturi un, savukārt, vēdera uzpūšanos un iekaisumu. Balto rīsu, baltmaizes un parasto makaronu vietā izvēlieties brūnos vai melnos rīsus un pilngraudu kviešu maizi un makaronus. Pilngraudu šķiedra var veicināt dziedināšanu, kas nozīmē, ka jūs varat ātrāk parādīt savu jauno mencu!
Auzas, kvinoja, prosa, mieži, griķi, farro un sorgo ir lieliski veidi, kā uzkrāt veselus graudus un šķiedrvielas bez iekaisuma efekta
7. Neēdiet pikantu ēdienu, lai nekairinātu lūpas
Kapsaicīns pikantos ēdienos, piemēram, karstā mērcē, pikantajos piparos un kajēnā, var kairināt jūsu lūpas, kas nav noderīgi, ja tās jau ir nedaudz jutīgas un pietūkušas. Melnie pipari ir labi, vienkārši atlaidiet karsto mērci 5-7 dienas pēc tikšanās.
Kapsaicīns (savienojums, kas pikantiem ēdieniem piešķir tik karstu garšu) palielina ķermeņa siltuma daudzumu. Kamēr jūsu lūpas dziedē, vislabāk ir izvairīties no nevajadzīgas ķermeņa temperatūras paaugstināšanas
Padomi
- Gaidiet, ka lūpas sāpēs dažas dienas pēc ārstēšanas.
- Plānojiet ārstēšanu ne ātrāk kā 3 nedēļas pirms īpašiem notikumiem, lai jūsu lūpas būtu pilnībā sadzijušas.
- Stress var veicināt iekaisumu, tāpēc mēģiniet samazināt stresu atveseļošanās periodā. Mindfulness meditācija ir lielisks veids, kā mazināt stresu un iekaisumu. Varat arī doties pastaigās, veikt maigu jogu un veikt relaksējošas aktivitātes, piemēram, lasīt vai klausīties mierīgu mūziku.
