Izciļņi uz jūsu galvas ādas var radīt stresu un kairinājumu. Par laimi, lielāko daļu no šiem nepatīkamajiem izciļņiem ir viegli ārstēt, tiklīdz jūs saprotat, kas tos izraisa. Bieži cēloņi ir folikulīts, alerģiskas reakcijas un galvas utis. Ja mājas procedūras nedarbojas, lai atbrīvotos no izciļņiem, sazinieties ar ārstu, lai saņemtu palīdzību.
Soļi
1. metode no 3: kopējo cēloņu noteikšana
1. solis. Pārbaudiet, vai nav niezošu, strutas pildītu izciļņu, lai identificētu pūtītes vai galvas ādas folikulītu
Folikulīts ir izplatīts galvas ādas stāvoklis, kas izraisa pūtītēm līdzīgus izciļņus, īpaši ap matu līniju. Šis stāvoklis rodas, ja jūsu matu folikuli ir aizsērējuši un iekaisuši. Ja galvas ādā ir izkaisīti mazi, niezoši pūtītes, tas var būt folikulīts.
- Ja jūsu galvas āda ir ļoti niezoša, tad no saskrāpēšanas var parādīties kreveles vai grumbiņas.
- Galvas ādas folikulītam var būt daudz iemeslu, tostarp bakteriāla infekcija, rauga uzkrāšanās galvas ādā vai reakcija uz sīkām ērcēm, kas dzīvo uz jūsu galvas ādas.
2. solis. Ja jums ir aizdomas par kontaktdermatītu, meklējiet smagu niezi un sarkanus izsitumus
Ja jums ir slikta reakcija uz matu produktu vai citu vielu, kas nonāk saskarē ar jūsu galvas ādu, jums var rasties sāpīgi vai niezoši izsitumi. Pievērsiet uzmanību arī izciļņiem, pietūkumam un maigumam.
- Dažos gadījumos var parādīties pūslīši vai sausa, plīvējoša āda.
- Izsitumi, ko izraisa kontaktdermatīts, parasti izzūd 2–4 nedēļu laikā, bet simptomi var ilgt ilgāk, ja nekavējoties neidentificējat un nenovēršat kairinājuma cēloni.
3. solis. Nosakiet nātreni, meklējot neregulāras, niezošas vēnas
Ja uz jūsu galvas ādas ir lieli, plakani, neregulāras formas izciļņi, kas nāk un iet, jums var būt nātrene. Pievērsiet uzmanību tam, ko izraisa alergēna iedarbība, daži medikamenti vai vides faktori, piemēram, stress, karstums vai spiediens uz ādu.
- Piemēram, pēc treniņa vai saspringtas cepures vai galvas saites nēsāšanas galvas ādā var parādīties nātrene.
- Nātrene var būt ļoti niezoša. Tie var arī pazust un parādīties ļoti ātri, vai arī mainīt izmēru vai formu.
- Citas iekaisuma reakcijas, piemēram, ķērpju plāns, var izraisīt galvas ādas izciļņus. Lichen planus parasti izraisa sīkus izciļņus, sāpīgus sarkanus izsitumus un dažreiz matu izkrišanu.
4. solis. Pierakstiet drudzi un citus vīrusu infekcijas simptomus
Reizēm galvas ādas izciļņi var būt simptoms plašāk izplatītai vīrusu infekcijai, piemēram, vējbakām vai jostas rozei. Ja uz galvas ādas parādās izsitumi, pievērsiet uzmanību sistēmiskākiem simptomiem, piemēram, drudzim, drebuļiem, muskuļu sāpēm, galvassāpēm, nogurumam vai vispārējai sliktai pašsajūtai.
Lielākā daļa vīrusu izsitumu izzūd paši no dažām dienām līdz pāris nedēļām. Ja izsitumi sāk pasliktināties, nevis uzlabojas, vai ja Jums rodas smagi simptomi, piemēram, apgrūtināta elpošana, augsts drudzis vai sāpes un stīvums kaklā, nekavējoties apmeklējiet ārstu
5. solis. Pārbaudiet, vai matos nav sīku, pērļu perēkļu, lai pamanītu galvas utis
Galvas utis var izraisīt mazus, niezošus izciļņus vai čūlas uz jūsu galvas ādas un kakla. Ja pamanāt šos simptomus, paceliet matus kakla aizmugurē un paskatieties uz tiem spogulī vai palūdziet kādam citam to apskatīt jūsu vietā. Ja pie matu šahtām ir pieķērušies sīki, pērļaini balti vai brūngani ovāli, tad jums, iespējams, ir utu invāzija.
- Nits ir galvas utu olas. Kad tie ir izšķīlušies, tos bieži kļūst vieglāk saskatīt, jo tukšas nišas ir gaišākas krāsas.
- Jūs varētu redzēt arī pašas utis, lai gan tās parasti ir grūtāk pamanīt. Tie ir mazi pelēki vai dzeltenbrūni kukaiņi, apmēram sezama sēklu lielumā.
6. solis. Noskatieties, vai nav gludu, nesāpīgu izciļņu, lai atpazītu cistas
Cistas ir keratīna un lipīdu (tauku) kolekcijas, kas dažkārt veidojas matu folikulās. Ja uz galvas ādas parādās liels, stingrs sasitums, tā var būt cista. Tie parasti ir nesāpīgi, lai gan tie var kļūt sāpīgi, ja tiek inficēti vai iekaisuši.
Cistas parasti ir nekaitīgas un bieži vien iziet bez ārstēšanas. Tomēr vienmēr ir laba ideja, lai ārsts vai dermatologs pārbaudītu neparastu gabalu vai augšanu. Retos gadījumos šāda augšana var izrādīties ādas vēzis
2. metode no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšana
1. solis Uzklājiet siltu sālsūdens kompresi uz visiem kairinātajiem izciļņiem
Jūs, iespējams, varēsit nedaudz atbrīvoties no folikulīta, cistām vai citiem iekaisušiem galvas ādas izliekumiem, uzklājot siltu, mitru kompresi. Sajauc 1 ēdamkaroti (17 g) sāls ar 2 glāzēm (470 ml) silta ūdens. Šķīdumā samitriniet mazgāšanas lupatiņu un piespiediet to pie skartās vietas. To var izdarīt tik reižu dienā, cik vēlaties.
- Silta komprese var arī palīdzēt iztukšot pustulu vai cistu.
- Kā alternatīvu sālsūdenim mēģiniet sajaukt 1,5 tases (350 ml) silta ūdens ar 1 ēdamkaroti (15 ml) etiķa. Izmantojiet šo maisījumu 3-6 reizes dienā. Etiķa pretmikrobu īpašības var palīdzēt novērst visas galvas ādas infekcijas.
- Katru reizi, kad uzklājat siltu kompresi, izmantojiet svaigu, tīru mazgāšanas lupatiņu. Nelietojiet to pašu mazgāšanas lupatiņu citu ādas zonu tīrīšanai, jo jūs varat izplatīt infekciju.
2. solis. Izmazgājiet matus pēc svīšanas vai matu kopšanas līdzekļu lietošanas
Regulāra matu mazgāšana ar šampūnu var novērst kairinošu netīrumu, eļļu, sviedru un matu produktu uzkrāšanos. Īpaši svarīgi ir mazgāt matus pēc treniņa, svīšanas vai tādu produktu lietošanas, kas var uzkrāties matos, piemēram, matu lakas, želejas vai vaskus.
Galvas ādas kairinājums var liecināt par pārmērīgu vai nepietiekamu matu mazgāšanu, tāpēc eksperimentējiet ar parasto šampūnu lietošanas grafiku. Jums var būt nepieciešams mazgāt matus biežāk, ja jums ir taukaina galvas āda, vai retāk, ja tā ir sausa
Solis 3. Izvairieties no cepurēm vai galvassegas, kas ir cieši vai karsti
Cieši, karsti vai elpojoši galvassegas var veicināt izlaušanos un kairinājumu. Ja valkājat cepuri, galvas saiti vai galvas lakatu, izvēlieties to, kas izgatavots no viegla materiāla un brīvi pieguļ jūsu galvai.
Karstums vai berze uz jūsu galvas ādas var veicināt tādas problēmas kā folikulīts vai nātrene
Solis 4. Ja skūstat galvu, paņemiet pārtraukumu no skūšanās
Ja skūstat galvu, ļaujiet matiem nedaudz izaugt, līdz galvas ādai ir bijis laiks dziedēt. Skūšanās var kairināt aktīvas čūlas, pūtītes vai izsitumus, kā arī var veicināt ieaugušu matiņu vai skuvekļa apdegumu attīstību.
- Ja galvas ādas izciļņus izraisa skūšanās, tiem vajadzētu izzust dažu nedēļu laikā pēc skūšanās pārtraukšanas.
- Jūs varat samazināt iespēju saslimt ar skuvekli vai folikulītu, izmantojot elektrisko skuvekli un pareizi eļļojot matus un ādu ar siltu ūdeni un maigu skūšanās želeju.
Solis 5. Izmēģiniet OTC ārstniecisko šampūnu, lai ārstētu folikulītu
Folikulīts ir viens no biežākajiem galvas ādas izciļņu vai pūtītes cēloņiem. Atkarībā no tā, kas izraisa jūsu folikulītu, jūs, iespējams, varēsit to notīrīt ar pretsēnīšu vai blaugznu šampūnu. Meklējiet šampūnus, kas satur tādas sastāvdaļas kā ketokonazols, ciklopirokss, selēns vai propilēnglikols.
- Ir daži pierādījumi, ka tējas koka eļļa var palīdzēt cīnīties ar baktērijām vai sēnītēm, kas veicina dažādus ādas stāvokļus, tostarp folikulītu. Izmēģiniet šampūnu vai kondicionieri, kas satur tējas koka eļļu, vai pievienojiet dažus pilienus savam iecienītākajam kondicionierim.
- Varat arī mēģināt uzklāt uz skartās ādas antibakteriālu ziedi vai mazgāt to ar antibakteriālām ziepēm, taču tas palīdzēs tikai tad, ja jūsu folikulītu izraisa baktērijas (pretstatā raugam vai sēnītēm).
- Nomierinoši krēmi pret niezi var palīdzēt mazināt diskomfortu un novērst turpmāku skrāpējumu izraisītu kairinājumu.
6. Pārejiet uz hipoalerģiskiem matu līdzekļiem, ja Jums ir dermatīts vai nātrene
Dažreiz galvas ādas izciļņus var izraisīt alerģiska reakcija uz matu līdzekli. Ja jums ir aizdomas, ka tā ir problēma, mēģiniet pāriet uz maigākiem līdzekļiem, kas paredzēti jutīgai ādai.
- Meklējiet šampūnus un citus matu līdzekļus, kas ir atzīmēti kā “hipoalerģiski”, “jutīgi” vai “brīvi un skaidri”. Izvairieties no produktiem, kas satur krāsvielas un smaržas.
- Rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, lai uzzinātu, vai jums nav alerģijas pret sastāvdaļām.
- Papildus smaržām daži citi bieži sastopami alergēni šampūnā ir kokamidopropilbetīns, metilhlorizotiazolinons, konservanti, kas atbrīvo formaldehīdu, propilēnglikols, parabēni un E vitamīns.
7. solis. Jautājiet savam ārstam par vitamīnu piedevām, lai uzlabotu ādas veselību
Daži vitamīni un uztura bagātinātāji var palīdzēt uzlabot jūsu galvas ādas veselību, samazinot izciļņus un izsitumus. Jautājiet savam ārstam, vai jūs varētu gūt labumu no tādām piedevām kā:
- B vitamīns
- Cinks
- Omega-3 taukskābes
8. solis. Izmantojiet ārpusbiržas zāles, lai ārstētu galvas utu invāziju
Ja domājat, ka jums ir galvas utis, iespējams, varēsiet no tām atbrīvoties, izmantojot bezrecepšu utu šampūnu. Šie produkti var ilgt vairākas procedūras 1-2 nedēļu laikā, tāpēc rūpīgi izlasiet un ievērojiet norādījumus.
- Jūs varat arī noņemt daudzas utis un gurnus no matiem, izmantojot smalku zobu ķemmi. Mitriniet matus un pievienojiet kādu kondicionieri vai eļļu, piemēram, olīveļļu, lai palīdzētu eļļot matus. Eļļa var arī palīdzēt noslāpēt un nogalināt utis.
- Galvas utis un ķemmes var iegādāties lielākajā daļā aptieku.
- Kad esat atbrīvojies no utīm, izciļņiem un niezei vajadzētu iztīrīties.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Apmeklējiet ārstu, ja bezrecepšu līdzekļi nepalīdz
Ja dažas nedēļas bez izmaiņām esat izmēģinājis bezrecepšu zāles vai mājas līdzekļus, zvaniet savam ārstam un norunājiet tikšanos. Viņi var pārbaudīt jūsu galvas ādu un uzdot jums jautājumus par jūsu simptomiem, veselības vēsturi un matu kopšanas paradumiem, lai noteiktu problēmas cēloni.
- Pastāstiet savam ārstam, kad simptomi sākās un vai nesen esat pieredzējis kādas veselības vai dzīvesveida izmaiņas, kas varētu būt saistītas.
- Sniedziet viņiem pilnu sarakstu ar visām zālēm vai uztura bagātinātājiem, ko lietojat, jo tas var palīdzēt viņiem noteikt problēmas cēloni. Viņiem var būt nepieciešama arī šī informācija, lai noskaidrotu, kādas zāles viņi var droši izrakstīt.
2. solis. Ja redzat infekcijas pazīmes, meklējiet medicīnisko palīdzību
Daudzi galvas ādas izciļņu cēloņi ir diezgan nekaitīgi, un tie bieži vien izzūd paši vai ar mājas aprūpi. Tomēr dažreiz var attīstīties sekundāra infekcija, vai izciļņi var liecināt par nopietnāku problēmu, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja pamanāt nopietnākas infekcijas pazīmes, piemēram:
- Palielinās sāpes, pietūkums, siltums vai maigums skartajā zonā
- Drudzis vai vispārēja slikta pašsajūta
- Strutas vai cita izplūde, kas izplūst no izciļņiem
- Sarkanas svītras attālinās no skartās vietas
3. solis. Lietojiet jebkādas zāles saskaņā ar ārsta norādījumiem
Atkarībā no problēmas cēloņa ārsts var izrakstīt zāles galvas ādas izciļņu ārstēšanai. Piemēram, ja Jums ir folikulīts, viņi var ieteikt lietot pretsēnīšu vai antibiotiku krēmus vai tabletes vai steroīdu krēmu, lai mazinātu iekaisumu. Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus par šo zāļu lietošanu.
- Nekombinējiet recepšu un bezrecepšu ārstēšanu, ja vien ārsts nav teicis, ka viss ir kārtībā.
- Ja lietojat antibiotikas vai pretsēnīšu zāles, pabeidziet visu zāļu kursu, ja vien ārsts neliek rīkoties citādi. Pārtraucot zāļu lietošanu pārāk agri, infekcija var atgriezties vai pasliktināties.
4. solis. Lieciet dermatologam aplūkot aizdomīgus izaugumus vai dzimumzīmes
Retos gadījumos galvas ādas izciļņi var liecināt par ādas vēzi. Ja pamanāt neparastas formas dzimumzīmes, izmaiņas galvas ādas dzimumzīmēs, čūlas, kas neizārstēsies, vai stingrus izciļņus vai izaugumus, pierakstieties pie ārsta vai dermatologa. Viņi var pārbaudīt jūsu galvas ādu un veikt testus, lai noteiktu, vai izaugumi ir jāuztraucas.
- Ja jūsu ārstam ir aizdomas par ādas vēzi, viņš var veikt biopsiju vai audu paraugu pārbaudei. Viņi sniegs jums vietējo anestēziju, lai notīrītu zonu, lai jūs nejustos sāpes.
- Centieties neuztraukties, ja uz galvas ādas atrodat neparastu gabalu vai molu. Lielākā daļa ādas vēža ir ļoti ārstējami, ja jūs tos agri noķerat un ārstējat.
Padomi
- Ārstnieciskie šampūni var ne tikai likvidēt galvas ādas izciļņus, bet arī palīdzēt citiem bieži sastopamiem apstākļiem, piemēram, galvas ādas niezi vai blaugznām, ko izraisa seborejas dermatīts.
- Ja galvas āda stipri niez, apmeklējiet dermatologu. Tas var būt simptoms stāvoklim, kam nepieciešama medicīniska ārstēšana, piemēram, kašķis vai galvas cirpējēdes.
