Citomegalovīruss (CMV) ir izplatīts vīruss, un aptuveni 50% cilvēku ASV jau ir saskārušies ar to. Tomēr veselīgam pieaugušajam parasti ir gripai līdzīgi simptomi vai tie vispār nav. Vīruss ir bīstams tikai HIV pozitīviem cilvēkiem, transplantātu saņēmējiem un citiem ar novājinātu imūnsistēmu, kā arī nelielai daļai jaundzimušo. Bez pienācīgas identifikācijas un ārstēšanas slimība šiem cilvēkiem var būt letāla. Labākais veids, kā samazināt CMV infekcijas iespējamību, ir izvairīties no saskares ar ķermeņa šķidrumiem, tostarp asinīm, gļotām, spermu un siekalām. Palīdzēs arī regulāra roku mazgāšana.
Soļi
1. metode no 3: Tīrības saglabāšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Roku bieža un rūpīga mazgāšana ar ziepēm un ūdeni 15-20 sekundes var palīdzēt novērst CMV, īpaši pēc autiņbiksīšu nomaiņas vai mazu bērnu siekalu, urīna vai deguna izdalījumu pieskāriena. Lai pareizi mazgātu rokas, izmantojiet ziepes un putas vismaz 10 sekundes. Noteikti berzējiet roku aizmuguri, kā arī plaukstas. Nokļūstiet zem nagiem un starp pirkstiem.
Mudiniet savus bērnus arī praktizēt roku mazgāšanu. Norādiet viņiem pareizo metodi
2. solis. Nepieskarieties deguna vai mutes iekšpusei
Tā kā CMV uzsūcas caur gļotādām, rokas, kas atrodas ārpus deguna un mutes, ir būtisks solis infekcijas novēršanā. Tā vietā, lai no zobiem izvilktu mazliet klaiņojošu pārtiku, izmantojiet zobu bakstāmais vai mutē nedaudz ūdens.
- Izmantojiet salveti, lai izpūstu degunu. Pēc tam nomazgājiet rokas.
- Pirms zobu diega lietošanas vienmēr nomazgājiet rokas.
3. Izvairieties no saskares ar asinīm
Asins pārliešana un transplantētie orgāni var izraisīt CMV infekciju. Lai gan dažreiz nav citas alternatīvas, konsultējieties ar savu ārstu, lai palīdzētu jums atrast iespējamās alternatīvas asins pārliešanai un orgānu transplantācijai, ja jūs uztrauc CMV.
- Netīru adatu lietošana un koplietošana var izraisīt arī CMV infekciju. Ja esat atkarīgs no intravenozām zālēm (vai jebkura cita veida narkotikām), meklējiet palīdzību no kvalificēta konsultanta par narkotiku lietošanu.
- Tīrot virsmu, uz kuras ir asinis, valkājiet vienreizējās lietošanas cimdus. Pārklājiet asins pilienus ar papīra dvieli un ļaujiet tiem iemērkt asinis. Ap asins malām ielej 10% balinātāja šķīdumu. Turpiniet ielej šķīdumu asins centra virzienā, pēc tam izmetiet papīra dvieli. Noslaukiet atlikušās asinis, pēc tam vēlreiz apsmidziniet vietu ar balinātāju un noslaukiet to ar papīra dvieļiem. Visus izmantotos papīra dvieļus un vienreizējās lietošanas cimdus ievietojiet miskastē.
- Sterilizējiet priekšmetus, kas nonākuši saskarē ar asinīm, berzējot alkoholu vai verdošu ūdeni.
4. Esiet īpaši uzmanīgs, ja jūsu imūnsistēma ir apdraudēta
Personām ar HIV/AIDS vai citu autoimūnu deficītu jāveic papildu pasākumi, lai izvairītos no saslimšanas ar CMV. Piemēram, izvairieties no griešanas un, ja to darāt, nekavējoties sniedziet pirmo palīdzību. Turpiniet lietot zāles, kā noteikts, un ievērojiet visus citus ārsta norādījumus. Ja Jums rodas jebkādi CMV simptomi (skatīt zemāk), nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Ievērojiet lielisku higiēnu un izvairieties no saskares ar nesen lietotu gultas veļu vai citiem materiāliem, kas var saturēt ķermeņa šķidrumus
2. metode no 3: labas higiēnas praktizēšana kopā ar citiem
1. solis. Neizmantojiet traukus, krūzes vai šķīvjus
Ir patīkami pusdienot kopā ar draugiem un ģimeni, bet, kad to darāt, vienmēr izmantojiet savu krūzīti, traukus un traukus. Pretējā gadījumā jūs varētu nejauši pakļaut sevi ar CMV inficētām siekalām.
- Ja kāds piedāvā jums malku dzēriena, pieklājīgi atsakieties. Sakiet, piemēram, “Paldies, bet es neesmu izslāpis.”
- Esiet piesardzīgs, izmetot papīru, plastmasu vai citas vienreizējās lietošanas šķīvjus, krūzes un traukus. Pēc šo priekšmetu apstrādes nomazgājiet rokas.
2. Praktizējiet drošu seksu
Cilvēki, kuri ir inficēti ar CMV, var to nodot saviem seksuālajiem partneriem. Seksa laikā izmantojiet prezervatīvu, lai ierobežotu CMV infekcijas iespējamību. Nenodarbojieties ar cilvēkiem, kuru seksuālo vēsturi jūs nezināt.
Tā kā ķermeņa šķidrumi satur CMV vīrusu, izmantojiet aizsardzību arī orālā seksa laikā
3. metode no 3: simptomu atpazīšana
Solis 1. Meklējiet drudzi
Drudzi raksturo ļoti karsta vai ļoti atdzesēta sajūta pat vidē, kurā ir ērta temperatūra. Izmantojiet termometru, lai diagnosticētu, vai kādam ir drudzis. Pieaugušajiem jebkura ķermeņa temperatūra virs 100,4 ° F (38 ° C) tiek uzskatīta par drudzi.
- Parastā ķermeņa temperatūra ir 98,6 grādi pēc Fārenheita. Jūsu ķermeņa temperatūra var būt nedaudz augstāka vai zemāka par šo. Izmantojiet neparastu temperatūru un ar to saistītos simptomus, lai noteiktu, vai Jums ir drudzis.
- Citi drudža simptomi ir svīšana, drebuļi, galvassāpes un dehidratācija.
- Temperatūra no 103 līdz 106 grādiem pēc Fārenheita var izraisīt apjukumu, aizkaitināmību vai halucinācijas.
Solis 2. Sekojiet kakla sāpēm
Pietūkuši dziedzeri un iekaisis kakls var norādīt, ka esat saslimis ar CMV. Ja kakls pastāvīgi sāp, šķiet saskrāpēts vai raupjš vai kakls ir pietūcis, uzraugiet savu stāvokli.
Lai mazinātu kakla pietūkumu un sāpes, izmantojiet bezrecepšu rīkles zāles
3. Uzraugiet savu enerģijas līmeni
Cilvēki ar CMV bieži cieš no ārkārtēja noguruma. Jūs varat justies apnicis un pastāvīgi noguris. Katru nakti gulējiet vismaz astoņas stundas, lai mazinātu noguruma sajūtu.
Solis 4. Apmeklējiet ārstu
Tā kā CMV simptomi var rasties daudzu slimību dēļ, ir svarīgi ar asins analīzi apstiprināt vai izslēgt CMV esamību. Ja simptomi, kas atbilst CMV, saglabājas, konsultējieties ar savu ārstu par savu stāvokli. Viņš vai viņa var ieteikt jums veikt pārbaudi, lai meklētu CMV un izrakstītu ārstēšanas plānu.
- Personām ar novājinātu imūnsistēmu var parādīties papildu simptomi, tostarp caureja, hepatīts, elpas trūkums un pneimonija.
- Zīdaiņiem ar iedzimtu CMV var būt arī unikāli simptomi, piemēram, dzelte, krampji, purpura plankumu izsitumi uz ādas un zems dzimšanas svars.
- Laboratorijas tests var noteikt vīrusu cilvēka ķermeņa šķidrumos (asinīs vai urīnā) vai ar audu biopsiju.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- CMV var izraisīt simptomus, kad bērns piedzimst vai vēlāk bērna dzīvē.
- Tiek izstrādātas vakcīnas CMV infekcijas profilaksei.
