Lai gan ir pagājuši laiki, kad H1N1 (cūku gripa) strauji izplatījās visā pasaulē, tas joprojām pastāv un turpina sezonāli cirkulēt visā pasaulē; tomēr tagad to uzskata par parastu cilvēka gripas vīrusu. Lai gan ir pamata piesardzības pasākumi, lai novērstu šo slimību, nevienam netiek garantēta imunitāte. Sezonālajai gripai un H1N1 gripai ir līdzīga simptomu kopa, un tās ir grūti atšķirt viena no otras, ja tās nav pārbaudītas. Tā kā abus ārstē līdzīgi un abi ir īpaši bīstami neaizsargātām iedzīvotāju grupām (ļoti mazi bērni, gados veci cilvēki, grūtnieces ar novājinātu imūnsistēmu), pēc iespējas ātrāk meklējiet ārstēšanu un pēc tam palieciet mājās, kamēr atgūstaties no gripas.
Soļi
1. daļa no 3: Simptomu pārbaude
1. solis. Saprotiet, ka H1N1 un sezonālās gripas simptomi būtībā ir vienādi
Organizācijas, piemēram, Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), H1N1 tagad uzskata par sezonālu gripu. Galvenā atšķirība ir tā, ka H1N1 ir gripas vīrusa variants, kas nozīmē, ka tas ir A gripas vīrusa variants, kas visbiežāk cirkulē starp cūkām un reti sastopams cilvēkiem. H1N1, tāpat kā jebkurš cits gripas vīruss, var būt ļoti bīstams riska grupām, taču tas nav ne vairāk, ne mazāk bīstams nekā parasts sezonas gripas vīruss.
- H1N1 nevar izplatīties, ēdot cūkgaļu vai cūkgaļas produktus. H1N1 izplatās no cūkām uz cilvēkiem vai no cilvēka kontakta.
- Ja pēc saskares ar cūkām parādās gripas pazīmes, pastāstiet par to savam veselības aprūpes speciālistam.
2. solis. Pārbaudiet drudzi
Izmantojiet termometru, lai novērtētu temperatūru. Ja Jums ir temperatūra no 100,4 līdz 104 ° F (38–40 ° C) un daži citi ar gripu saistīti simptomi, iespējams, Jums ir gripa. Apmēram 80% H1N1 gadījumu ir drudzis.
Ir svarīgi atzīmēt, ka dažreiz cilvēkiem ar gripu nav drudža
3. Uzmanieties no augšējo elpceļu simptomiem
Gan gripa, gan H1N1 var izpausties kā ļoti līdzīga simptomu kopa. Ja Jums ir klepus, iekaisis kakls vai iesnas vai aizlikts deguns, Jums var būt H1N1. Diskomforts krūtīs ar H1N1 var būt arī smagāks nekā ar sezonas gripu.
Šķaudīšana biežāk sastopama ar saaukstēšanos, nevis gripu
4. Uzmanieties no sāpēm vai noguruma
Tāpat kā ar jebkuru gripu, ķermeņa sāpes un galvassāpes ir bieži sastopamas, tāpat kā nogurums. Diskomforta līmenis cilvēkiem ir atšķirīgs neatkarīgi no tā, vai viņiem ir sezonāla gripa vai H1N1 gripa.
Ja skalā no viena līdz desmit, kur desmit ir vissliktākais, ko jebkad esat jutis, jums liekas, ka sāpju līmenis ir no četriem līdz sešiem, iespējams, ka tās ir mērenas sāpes. Ja tas ir virs šī diapazona, tas, iespējams, ir smags
5. Gaidiet drebuļus
Drebuļi ir raksturīgi gan sezonālai gripai, gan H1N1. Ja Jums rodas drebuļi kopā ar citiem H1N1 simptomiem, jums var būt H1N1. Tās nav viegli atšķiramas no drebuļiem, kas saistīti ar sezonālo gripu.
6. Apzinieties kuņģa -zarnu trakta simptomus
Kuņģa -zarnu trakta simptomi ir raksturīgi gan sezonālai gripai, gan H1N1. Šādi simptomi ir vemšana un caureja. Ja Jums ir šie simptomi kopā ar citiem simptomiem, Jums var būt H1N1.
2. daļa no 3: Pārbaudīšana
1. solis. Pārbaudiet ārstu
Tikai cilvēkiem, kuri ir hospitalizēti, ir grūtnieces vai kuriem ir novājināta imūnsistēma, jāpārbauda H1N1. Tā kā jūsu gripas veids parasti nemaina tās ārstēšanu, H1N1 tests nav īpaši nepieciešams. Ārstēšana neatšķiras neatkarīgi no tā, vai Jums ir sezonāla gripa vai H1N1. Turklāt aptuveni 99% gripas gadījumu 2009. gada sezonā (kad H1N1 bija visaugstākajā līmenī) bija H1N1.
2. solis. Gaidiet rezultātus
Lielākā daļa ātro testu rezultātu nespēj atšķirt H1N1 no sezonālās gripas. Lai iegūtu precīzākus rezultātus, ir jāgaida laboratorijas tests, kas ilgst vairākas dienas; tomēr, ja vien neesat hospitalizēts, jūs varat būt krietni pirms rezultātu iegūšanas.
3. daļa no 3: Gripas ārstēšana un profilakse
1. solis. Iegūstiet vakcīnu
Jo vairāk cilvēku saņem vakcīnu, jo lielāka ir cilvēku imunitāte. Citiem vārdiem sakot, jūsu vakcīna palīdz novērst jūsu un citu cilvēku saslimšanu. Vislabāk ir iegūt vakcīnu sezonas sākumā, ja tā ir pieejama, bet pat tad, ja jūs to saņemat sezonas beigās, tas joprojām palīdz.
2. solis. Nekavējiet ārstēšanu
Ja pēkšņi sākas drudzis, galvassāpes, drebuļi, ķermeņa sāpes, klepus un nogurums, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja jums ir diagnosticēta gripa, pretvīrusu līdzekļi ir efektīvi tikai tad, ja sākat ārstēšanu 48 stundu laikā pēc simptomu parādīšanās.
3. Palieciet mājās, lai izvairītos no gripas izplatīšanās citiem
CDC iesaka cilvēkiem ar gripai līdzīgu slimību palikt mājās vismaz 24 stundas pēc drudža vai drudža pazīmju neesamības, neizmantojot drudzi mazinošas zāles. Šis ieteikums attiecas tikai uz nometnēm, skolām, uzņēmumiem, masu sapulcēm un citiem kopienas apstākļiem. Ja strādājat veselības aprūpes iestādē, ieteicams palikt mājās septiņas dienas no simptomu rašanās vai līdz simptomu izzušanai.
Izbraukšana var izplatīt slimību neaizsargātām personām, kuras var tikt hospitalizētas vai pat nomirt. H1N1 šajā ziņā nav unikāls: parastā gripa kaitē tām pašām neaizsargātajām iedzīvotāju grupām
Solis 4. Nomazgājiet rokas
Izmantojiet siltu ūdeni un antibakteriālas ziepes. Tas ir īpaši svarīgi pirms ēšanas un pēc šķaudīšanas vai klepus. Atkal jūsu rīcība palīdz neļaut jums un citiem saslimt.
Solis 5. Dzeriet daudz šķidruma, ja saslimstat ar gripu
Gripas gadījumā ir svarīgi dehidratēties. Tas var izraisīt komplikācijas. Jums vajadzētu pieturēties pie dzērieniem, kas ir viegli uz vēdera, piemēram, ūdens vai zāļu tējas.
6. solis. Atpūtieties daudz
Pārliecinieties, ka esat mierīgs, kamēr dziedējat. Jums vajadzēs savu spēku, lai kļūtu labāks. Nespiediet sevi strādāt, kamēr esat slims ar gripu. Tas, visticamāk, pagarinās slimības laiku.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Vienmēr mazgājiet rokas vai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli. Tas var ievērojami palīdzēt novērst jebkāda veida gripu.
- Ja domājat, ka esat slims, palieciet mājās, ja neesat vecs, mazs bērns, grūtniece vai vāja imūnsistēma, un šādā gadījumā jums jādodas pie ārsta.
- Iegūstiet daudz atpūtas un šķidruma.
- Klepus un vājuma novēršana var ilgt līdz 14 dienām.
