Džoka nieze (pazīstama arī kā tinea cruris) ir ādas sēnīšu infekcija, kas izraisa apaļas, sarkanas, zvīņainas plankumus ar paceltām malām un centrālo zonu, kas var būt sarkana, saplaisājusi, kairināta vai skaidra. Jock nieze parasti rodas cirkšņos, sēžamvietās vai augšstilbu iekšpusē. Infekcija var izplatīties arī vēdera lejasdaļā. Kaut arī tinea cruris izraisa nelielu niezi un diskomfortu, to var viegli ārstēt ar bezrecepšu līdzekli, piemēram, Sudocrem. Sudocrem, kas sastāv no antibakteriālām un pretsēnīšu sastāvdaļām, ir paredzēts autiņbiksīšu izsitumu un dermatīta ārstēšanai, taču to bieži lieto ārpus marķējuma, lai novērstu niezi. Tas var piedāvāt ātru atvieglojumu, jo šis produkts jau var būt jūsu mājās, it īpaši, ja jums ir mazi bērni.
Soļi
1. daļa no 3: Sagatavošanās Sudocrem uzklāšanai
1. solis. Novērojiet simptomus
Jock nieze parasti sastāv no sarkaniem, apaļiem izsitumiem uz cirkšņa vai zem tā, augšstilbu iekšpusē un/vai sēžamvietā. Tas parasti notiek ķermeņa vietās, kas saglabā mitrumu no sviedriem.
- Džoka nieze iegūst savu parasto nosaukumu no sportistiem, kuri bieži bieži svīst šajā ķermeņa zonā.
- Tomēr, lai to iegūtu, jums nav jābūt sportistam. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka pacienti ar lieko svaru dažreiz cieš no žokļa niezes sviedru dēļ arī cirkšņa tuvumā.
2. solis. Notīriet skarto zonu
Ja jums ir sarkani, kairināti izsitumi, jums varētu rasties kārdinājums to nemazgāt, bet pirms ziedes uzklāšanas jums tas jātīra. Uzņemot dušu vai vannu, uzklājiet uz vietas maigu, mitrinošu tīrīšanas līdzekli.
- Ar pirkstu galiem maigi uzklājiet tīrīšanas līdzekli uz mitras ādas. Izvairieties no biezu mazgāšanas lupatu vai lufas lietošanas, jo tie var kairināt izsitumus.
- Vietā izmantojiet biezu, krēmveida tīrīšanas līdzekli, piemēram, piena ķermeņa mazgāšanu vai sejas mazgāšanu. Gēla tīrīšanas līdzeklis var būt pārāk žāvējošs.
- Ja izmantojat ziepes, varat tās uzklāt arī uz ādas. Izvēlieties ziepes, kas paredzētas sausai vai jutīgai ādai, lai nekairinātu zonu.
- Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kuros ir pīlinga līdzekļi, piemēram, salicilskābe vai benzoilperoksīds (parasti tas ir sejas mazgāšanas līdzeklis pret pūtītēm). Tie tikai vēl vairāk kairinās izsitumu skarto ādas slāni.
- Neskujiet zonu. Tas izraisīs tikai sāpīgu kairinājumu un var pārnest baktērijas no skuvekļa uz inficēto ādu.
- Pirms iziešanas no dušas pārliecinieties, ka esat rūpīgi izņēmis visas ziepes no skartās vietas.
Solis 3. Nosusiniet cirksni
Pēc izkāpšanas no dušas vai vannas noteikti nosusiniet vietu ar tīru dvieli. Viegli noglaudiet zonu ar dvieli. Neberziet stingri, jo tas var izraisīt papildu sāpes.
- Ir ļoti svarīgi, lai dvielis būtu tīrs un sauss. Mitri dvieļi bieži aiztur mitrumu, kas var vairot kaitīgas baktērijas, pelējumu un miltrasu, kas var vēl vairāk kairināt izsitumus.
- Ja jūs varat pagaidīt dažas minūtes, lai apgabals ap cirksni izžūtu gaisā, tas palīdzēs nodrošināt, ka Sudocrem ir visefektīvākais, kad tas tiek uzklāts.
2. daļa no 3: Sudocrem lietošana žokļa niezei
1. solis. Notīriet rokas
Ja kopš cirkšņa mazgāšanas esat kaut ko darījis, izņemot savu tīro dvieli, tad vēlreiz nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un antibakteriālām ziepēm. Nosusiniet tos ar tīru dvieli. Pēc vietas apstrādes neaizmirstiet tos vēlreiz nomazgāt.
2. solis. Novietojiet Sudocrem uz pirkstu galiem
Sudocrem var būt cauruļu vai burku veidā. Ja jums ir burkas iepakojums, iespējams, vēlēsities izmantot plastmasas mini lāpstiņu, lai izņemtu krēmu un novietotu to uz pirkstiem. Tas samazinās risku piesārņot krēmu burkā no baktērijām uz pirkstiem.
3. solis. Viegli iemasējiet Sudocrem uz ādas
Lai to uzklātu, izmantojiet vieglas, apļveida kustības. Neberziet to skarbi; ļaujiet tai iesūkties ādā.
4. solis. Uzklājiet uz ādas caurspīdīgu Sudocrem slāni
Jums vajadzētu lietot pietiekami daudz krēma, lai tas būtiski pārklātu izsitumus. Tomēr neizmantojiet pārāk daudz, jo tas var kļūt netīrs, ja tas viss neuzsūcas.
- Krēmam vajadzētu uzsūkties, lai jūs vairs neredzētu krēma balto krāsu. Ja jūs joprojām varat redzēt biezu, krēmveida vielu uz ādas, esat uzklājis pārāk daudz.
- Pagaidiet pāris minūtes pirms apakšveļas uzvilkšanas, lai krēms varētu pilnībā uzsūkties. Tam vajadzētu radīt barjeru starp izsitumiem un jebkuru valkāto apģērbu.
5. solis. Valkājiet brīvas, tīras drēbes
Ir ļoti svarīgi valkāt tīras drēbes, jo netīra apakšveļa un bikses var saturēt baktērijas, kas tikai pasliktinās izsitumus.
Noteikti valkājiet apakšveļu, kas ir elpojoša un neizraisīs lielāku svīšanu cirkšņos. Izvairieties no poliestera vai citiem savelkošiem audumiem. Tā vietā izmantojiet vienkāršus kokvilnas bokserus vai apakšbiksītes
Solis 6. Atkārtoti uzklājiet krēmu naktī pirms gulētiešanas
Ja dienas laikā esat sasvīdis, pirms atkārtotas lietošanas vēlreiz nomazgājiet vietu.
7. solis. Atkārtojiet šo procesu, līdz izsitumi pazūd
Lielākā daļa žokļa niezes veidu reaģē uz bezrecepšu ārstēšanu un izzudīs 10 dienu laikā.
Ja izsitumi saglabājas ilgāk par divām nedēļām, konsultējieties ar ārstu par citiem ārstēšanas veidiem. Jums var būt nepieciešams spēcīgāks pretsēnīšu krēms, kas ir pieejams bez receptes. Vai arī jums var būt nepieciešams lietot pretsēnīšu zāles iekšķīgi
3. daļa no 3: Džoka niezes novēršana
1. solis. Valkājiet tīras drēbes
Baktērijas, kas ir iesprostotas netīrās biksēs, šortos vai apakšveļā, var izraisīt sēnīšu infekciju uz jūsu ādas.
- Mazgājiet drēbes ar maigu veļas mazgāšanas līdzekli un veļas mašīnā/žāvētājā. Izvairieties no spēcīgiem balinātājiem vai auduma mīkstinātājiem, jo tie var kairināt ādu.
- Noteikti bieži mazgājiet sporta zāli vai sporta drēbes, jo tās var noturēt sviedrus.
- Pārliecinieties, ka jūsu apģērbs ir ērts un pareizi pieguļ, jo īpaši apakšveļa. Apģērbs, kas sabojā ādu vai padara to neapstrādātu, var padarīt jūs neaizsargātu pret infekciju.
- Nedalieties kopā ar apģērbu, jo ir iespējams inficēties ar apģērbu.
2. solis. Saglabājiet cirkšņa zonu sausu
Sviedri, kas ir iesprostoti cirkšņos, ir galvenais vaininieks aiz žokļa niezes. Ja dienas laikā jūs bieži svīstat, regulāri mazgājieties dušā vai vannā.
- Vienmēr valkājiet sausu apakšveļu un mainiet drēbes, ja esat sasvīdis vai slapjš, piemēram, pēc treniņa. Mitrums un tumsa veicinās sēnītes augšanu.
- Jūs varētu arī apsvērt iespēju lietot antibakteriālas vannas salvetes, ja vien tās ir izstrādātas tā, lai iedarbotos uz ādu. Dienas laikā noslaukiet zonu ap augšstilbu un cirksni, ja bieži svīstat. Noteikti sekojiet līdzi sausam dvielim, lai notīrītu salvetes atstāto mitrumu.
- Vēl viena iespēja ir bagātīgi uzklāt uz cirkšņa zonu pulveri, kas nesatur talku, lai tas būtu sauss.
3. solis. Pēc katras lietošanas nomazgājiet sporta atbalstītājus
Ja izmantojat sporta siksnu vai sporta krūzi, noteikti bieži mazgājiet un notīriet šos priekšmetus. Izpildiet norādījumus uz produkta iepakojuma, lai novērstu sēnīšu infekcijas augšanu.
Solis 4. Regulāri lietojiet pretsēnīšu krēmus
Ja jūs pastāvīgi ciešat no žokļa niezes, apsveriet iespēju lietot pretsēnīšu krēmus katru dienu pēc dušas. Noteikti sazinieties ar savu ārstu, jo jums var būt kāds veselības stāvoklis, kas padara jūs uzņēmīgāku pret sēnīšu infekcijām. Ja vēlaties izmēģināt kaut ko papildus Sudocrem, apskatiet Lotrimin (vai jebkuru krēmu ar sastāvdaļu klotrimazolu) un hidrokortizonu. Tie ir īpaši izstrādāti, lai noņemtu izsitumus un mazinātu kairinājumu.
5. Apzinieties citas infekcijas
Džoka nieze ir sava veida sēnīšu infekcija, ko parasti pazīst kā cirpējēdes. Dažreiz žokļa nieze rodas kopā ar citām cīpslu infekcijām, piemēram, galvas ādas sēnīšu infekciju vai sportista pēdu. Ja Jums ir šie citi nosacījumi, konsultējieties ar savu ārstu par labākajiem veidiem, kā tos ārstēt.
Padomi
- Ja Sudocrem nav efektīvs līdzeklis pret žokļa niezi, tad ir pieejami citi lokāli pretsēnīšu līdzekļi, kas pieejami bez receptes.
- Lai ārstētu niezes sajūtu, varat lietot bezrecepšu steroīdu krēmu, piemēram, 1% hidrokortizonu. Uzklājiet to uz skarto zonu 1-3 reizes dienā.
