Daži mazi ikdienas ieradumi var būtiski mainīt acu maisiņu novēršanu. Ja maigi apstrādājat ādu ap acīm, varat saglabāt ādu stingru un novērst ilgstošus bojājumus. Liela ūdens dzeršana un pietiekami daudz miega arī palīdzēs samazināt acu pietūkumu. Ja vēlaties krasākus rezultātus, varat pat izmēģināt kosmētisku ārstēšanu, piemēram, pildvielas vai ķirurģiju.
Soļi
1. metode no 3: Rūpes par ādu
1. solis. Pamostoties, uzklājiet vēsu kompresi
Paņemiet tīru mazgāšanas lupatiņu un samitriniet to ar vēsu ūdeni. Izspiediet lieko ūdeni. Uzvelciet to pār acīm un viegli nospiediet uz leju. Turiet šo pozīciju dažas minūtes. Tas var novērst vai samazināt acu maisiņus, kas varētu parādīties no rīta.
2. solis. Pieskaroties acīm, izmantojiet vieglu spiedienu
Acu maisi var veidoties, ja pārāk rupji izturēsities pret acīm. Izvairieties berzēt, vilkt vai vilkt ādu ap acīm. Tā vietā izmantojiet gredzenveida pirkstu, lai maigi iemasētu krēmos un mitrinātājos.
3. solis. Pirms gulētiešanas noņemiet kosmētiku
Ja miega laikā atstājat kosmētiku, tas var izraisīt vietas pietūkumu. Lai droši noņemtu kosmētiku, uzklājiet acu kosmētikas noņēmēju uz kokvilnas spilvena vai bumbiņas. Minūti uzmanīgi nospiediet to pret acīm, lai izšķīdinātu kosmētiku. Noslaukiet skropstas ar spilventiņu, lai noņemtu skropstu tušu.
Kad esat pabeidzis, noskalojiet vietu ar ūdeni un nomazgājiet seju ar parasto tīrīšanas līdzekli. Tas nodrošinās, ka viss grims ir pazudis
4. solis. Uzklājiet ikdienas acu krēmu uz acīm
Krēmi mitrina ādu ap acīm, lai novērstu grumbu veidošanos un maisiņus. Daži var sabiezēt ādu, lai samazinātu arī tumšos lokus. Lietojiet krēmu divas reizes dienā: vienu reizi pamostoties un vienu reizi pirms gulētiešanas. Lai uzklātu krēmu, ar pirkstu ieduriet to vaigu kaula augšdaļā.
- Krēmi ar retinoīdiem var sabiezēt ādu ap acīm. Tas var samazināt tumsu zem acīm un novērst acu maisiņu veidošanos.
- Krēmi ar C vitamīnu, kojīnskābi, kofeīnu un lakricas ekstraktu var samazināt tumsu un nomierināt kairinājumu ap acīm, palīdzot izvairīties no pietūkuma.
- Ja krēms izraisa acu asarošanu, niezi vai kļūst sarkans, nekavējoties nomazgājiet to. Nelietojiet krēmu vēlreiz.
Solis 5. Nēsājiet zem acīm nekairinošu sauļošanās līdzekli
Saule var sabojāt zonu ap acīm. Lai novērstu šo kaitējumu, katru dienu zem acīm valkājiet sauļošanās līdzekli. Uzklājiet sauļošanās līdzekli 15 minūtes pirms iziešanas. Uzmanīgi pieskarieties sauļošanās krēmam ap acīm, izmantojot gredzenveida pirkstu. Izvairieties no tā nokļūšanas acīs.
- Daži acu krēmi satur SPF aizsardzību. Meklējiet tādu, kura SPF ir vismaz 15.
- Lielu saulesbrilles ar UV aizsardzību lietošana var arī palīdzēt aizsargāt acis no saules bojājumiem.
- Ejot saulē, valkājiet cepures ar lielām malām, lai palīdzētu aizsargāt acis.
2. metode no 3: dzīvesveida maiņa
1. solis. Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi ūdens
Dzeramais ūdens faktiski var novērst šķidruma uzkrāšanos ap acīm. Viena 8 unces (230 g) glāze pirms gulētiešanas varētu palīdzēt apturēt maisiņu parādīšanos no rīta, kad pamostaties.
Solis 2. Gulēt 7-8 stundas naktī ar paceltu galvu
Pietūkušas acis bieži parādās, ja neesat pietiekami gulējis. Lai atpūtas laikā samazinātu acu maisiņus, gulējiet uz muguras ar galvu uz spilvena. Turiet galvu paceltu visu nakti.
Solis 3. Ēdiet zemu nātrija diētu
Sāls var izraisīt jūsu ķermeņa aizturēšanu vairāk ūdens. Tas, savukārt, var izraisīt pietūkumu vai pietūkumu ap acīm. Samazinot sāls daudzumu jūsu uzturā, iespējams, varēsiet pārtraukt acu maisiņus, pirms tie pat sākas.
- Gatavojiet savu ēdienu, nevis ēdiet ārā vai pērciet gatavus ēdienus. Tas ļaus jums precīzi kontrolēt, cik daudz sāls pievienojat savam ēdienam. Ja pasūtāt, izvairieties no trauka papildu sāls pievienošanas.
- Izvairieties no ceptiem ēdieniem, fasētām uzkodām, konservētām zupām, mērcēm un apstrādātas gaļas, piemēram, šķiņķa vai speķa. Tie visi parasti satur daudz nātrija.
- Iepērkoties meklējiet iespējas ar zemu nātrija saturu, piemēram, nesālītus kliņģerus, zupas ar zemu nātrija saturu vai salātu mērces bez nātrija.
Solis 4. Pārtrauciet smēķēšanu
Cigarešu dūmi var kairināt acis un izraisīt pietūkumu. Ja jūs smēķējat, tagad ir labākais laiks atmest smēķēšanu. Papildus acu maisiņu novēršanai jūs uzlabosiet arī savu vispārējo veselību un samazināsit grumbu veidošanās risku.
Konsultējieties ar ārstu, ja vēlaties atmest smēķēšanu. Iespējams, viņi varēs jums izrakstīt recepti, lai samazinātu alkas vai palīdzētu jums izveidot plānu atmest
Solis 5. Samaziniet alkohola patēriņu
Neregulārs dzēriens vai nakts pavadīšana ilgtermiņā nekaitēs jūsu ādai, bet pārāk daudz dzeršanas var izraisīt dehidratāciju. Dehidratācija var palielināt pietūkumu un pietūkumu ap acīm. Mērķis ir dzert vidēji ne vairāk kā 1 dzērienu dienā.
- Ja jums ir daži dzērieni, nākamajā dienā dzeriet daudz ūdens, lai novērstu sekas.
- Jauktajos dzērienos var būt arī sāls, kas var padarīt acis pietūkušas.
6. solis. Vingrojiet regulāri
Vingrošana var samazināt ķermeņa pietūkumu un uzlabot asinsriti, kā rezultātā acis izskatīsies mazāk pietūkušas. Ja nevarat regulāri vingrot, mēģiniet nodarboties ar jogu.
3. metode no 3: tiek veikta medicīniska ārstēšana
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir sezonāla alerģija
Antihistamīns vai citas alerģijas zāles var samazināt acu maisiņus, kā arī citus nepatīkamus simptomus, kas var rasties no alerģijām. Ja iespējams, dodieties pie ārsta pirms alerģijas sezonas sākuma, lai novērstu maisiņu veidošanos.
2. Apmeklējiet dermatologu, lai iegūtu asaru siles pildvielas
Pildvielas var novērst acu maisiņu parādīšanos apmēram 9 mēnešus. Tie darbojas, aizpildot tukšo kontaktligzdu (pazīstamu kā asaru siles) zem acīm. Jūsu dermatologs var ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu vajadzībām.
- Juvederm un Restylane ir visbiežāk izmantotās pildvielas zem acīm. Konsultējieties ar savu dermatologu, lai noteiktu, kas jums vislabāk atbilst.
- Vienas injekcijas izmaksas var būt no 800 līdz 1000 USD.
3. solis. Lai noņemtu acu maisiņus, veiciet plakstiņu operāciju (blefaroplastika)
Ja vēlaties novērst acu maisiņu pasliktināšanos, plakstiņu operācija var būt jūsu izvēle. Šīs operācijas laikā plastikas ķirurgs izdarīs griezumu zem acīm. Tie noņems lieko tauku daudzumu no vietas vai savilks muskuļus, lai āda izskatītos stingra un gluda.
- Jautājiet savam ārstam nodošanu kvalificētam, sertificētam ķirurgam. To var atrast arī, izmantojot Amerikas Plastikas ķirurgu biedrības tiešsaistes datubāzi šeit:
- Var paiet 10-14 dienas, lai atgūtu no šīs operācijas.
- Šīs operācijas vidējās izmaksas ir aptuveni USD 3 000 USD.
4. Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus, ja nevarat atļauties medicīnisko ārstēšanu
Daži mājas aizsardzības līdzekļi var īslaicīgi samazināt acu maisiņu izskatu. Noguliet kaut kur ērtu vietu un atpūtiet uz acīm atdzesētas karotes, gurķu šķēles vai tējas maisiņus, lai mazinātu pietūkumu. Jūs varat arī dzert vistas kaulu buljonu, lai palielinātu kolagēna līmeni organismā, kas palīdzēs novērst acu maisiņus.
