Pietūkuši vai pietūkuši plakstiņi ir diezgan izplatīti, taču tas nepadara tos mazāk kaitinošus! Par laimi, ir daudzas lietas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu pietūkumu un pietūkumu. Sāksim ar vienkāršām mājas procedūrām, kuras varat izmantot, lai nomierinātu un samazinātu pietūkušo vāku izskatu. Noslēgumā mēs pieskarsimies dažiem preventīviem padomiem, kurus varat izmantot, lai nākotnē izvairītos no pietūkuma.
Šeit ir 18 pārbaudīti veidi, kā atbrīvoties no pietūkušiem plakstiņiem.
Soļi
1. metode no 18: dzeriet daudz ūdens
0 8 Drīzumā
1. solis. Kad esat dehidrēts, laukums ap acīm uzbriest
Tas ir tāpēc, ka āda izmisīgi cenšas saglabāt visu tajā esošo ūdeni. Lai no tā izvairītos, izdzeriet 8-10 glāzes ūdens dienā vai dzeriet ūdeni ikreiz, kad jūtat slāpes.
Pārmērīga alkohola lietošana var dehidrēt jūs un veicināt acu pietūkumu 12–24 stundas nākamajā dienā. Dzerot vairāk ūdens, lai atjaunotu sevi, var palīdzēt samazināt pietūkumu, ko izraisa dehidratācija no alkohola
2. metode no 18: turiet aukstās karotes pie aizvērtām acīm
0 2 Drīzumā
Solis 1. Atdzesējiet 2 metāla karotes saldētavā apmēram 2 minūtes
Aizveriet acis un vairākas minūtes turiet karotes aizmuguri pret acīm. Aukstais metāls nomierina un palīdz mazināt pietūkumu!
Jūs varat arī mēģināt viegli slaucīt aukstās karotes pāri maisiņiem zem acīm, lai tās samazinātu. Viegli piespiediet karotītes aizmugurē pie pietūkušajām vietām zem acīm, pēc tam lēnām izbīdiet tās ārējo acu stūru virzienā
3. metode no 18: Mēģiniet uzlikt gurķu šķēles uz acīm
0 5 Drīzumā
1. solis. Augsts ūdens saturs gurķos mitrina jūsu ādu zem acīm
Gurķi satur arī K vitamīnu, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu un krāsas izmaiņas. Pirms lietošanas gurķi sagriež plānās šķēlītēs un atdzesē ledusskapī. Apsēdieties ērtā vietā, aizveriet acis un novietojiet šķēli uz katras acs 10-15 minūtes.
- Pirms šķēlītes uz acīm noteikti nomazgājiet gurķi vai nomizojiet to.
- Lai gan nav klīnisko pētījumu, kas būtu izmērījuši, cik daudz gurķu šķēlīšu var palīdzēt ādai ap acīm, izmēģinājums liecināja, ka gurķu sula var palīdzēt cīnīties ar grumbām un atjaunot ādas dabisko elastību.
4. metode no 18: Novietojiet kartupeļu šķēlītes virs acīm
0 9 Drīzumā
Solis 1. Kartupeļiem ir augsts ūdens saturs, līdzīgi kā gurķiem
Kā papildu bonuss viņi paliek vēsāki ilgāk! Nomazgājiet kartupeļus, lai acīs nenokļūtu netīrumi, pēc tam sagrieziet šķēlītēs un ievietojiet ledusskapī, līdz tas ir atdzisis. Sēdiet guļus stāvoklī, aizveriet acis un ielieciet kartupeļu šķēli uz katras acs. Ļaujiet šķēlītēm nostāvēties apmēram 10-15 minūtes, lai apkarotu pietūkumu.
Kartupeļiem ir arī fermenti un savelkošas īpašības, kas samazina iekaisumu un savelk ādu
5. metode no 18: nospiediet atdzesētus tējas maisiņus pret acīm
0 7 Drīzumā
1. solis. Kofeīns tējas sastāvā var saraut asinsvadus, kas izraisa acu pietūkumu
Pagatavojiet katliņu vai tasi tējas ar 2 melnās tējas maisiņiem. Izņemiet tējas maisiņus un ievietojiet tos ledusskapī apmēram 20 minūtes, līdz tie ir jauki un vēsi. Apsēdieties, aizveriet acis un uzlieciet 1 tējas maisiņu uz katras acs uz 5 minūtēm, lai atsvaidzinātu ādu.
Ņemiet vērā, ka tējai jābūt kofeīnam, tāpēc neizmantojiet zāļu tējas maisiņus
6. metode no 18: uzklājiet aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu
0 8 Drīzumā
1. solis. Aizveriet acis un uz dažām minūtēm uzlieciet uz tām aukstu kompresi
Ledus var palīdzēt nomierināt iekaisumu un pietūkumu-tas arī jūtas jauki, kad acis ir pietūkušas! Ja jums nav ledus iepakojuma, varat izmantot saldētu dārzeņu maisiņu vai aukstā ūdenī samērcētu drānu. Vienmēr iesaiņojiet ledus iepakojumus un saldētus priekšmetus tīrā dvielī, lai ledus nebūtu tieši uz ādas. Pēc 5-10 minūtēm noņemiet kompresi.
- Tomēr šim nolūkam nekad neizmantojiet saldētu gaļu! Jūs varētu iekļūt acīs baktērijas.
- Ledus palīdz pietūkumam neatkarīgi no tā, kas izraisa acu pietūkumu.
7. metode no 18: Izmantojiet siltu kompresi, lai nomierinātu diskomfortu
0 1 Drīzumā
1. solis. Samitriniet drānu siltā ūdenī, izgrieziet to un uzklājiet uz 5 minūtēm
Siltums palīdz nomierināt sāpes acu zonā, it īpaši, ja augšējie plakstiņi deg, nieze vai pārklājas. Šos simptomus parasti izraisa kopīgs stāvoklis, ko sauc par blefarītu. Jūs varat izmantot siltu kompresi 2 vai vairāk reizes dienā, lai mazliet atvieglotu diskomfortu. Ja simptomi nesamazinās, apmeklējiet acu ārstu, lai veiktu pārbaudi.
Pārmitriniet drānu, kad tā vairs nejūt siltumu
8. metode no 18: lietojiet acu pilienus, ja alerģijas izraisa acu pietūkumu
0 3 Drīzumā
1. solis. Antihistamīni bezrecepšu alerģijas acu pilienos var samazināt pietūkumu
Acu pietūkumu bieži izraisa sezonāla alerģija. Acu pilieni var palīdzēt! Vienmēr ievērojiet iepakojuma norādījumus, cik daudz un cik bieži lietot acu pilienus.
- Jūs varat iegādāties šos acu pilienus ārpusbiržas jebkurā narkotiku vai pārtikas preču veikalā.
- Bezrecepšu perorāla antihistamīna lietošana var palīdzēt arī tad, ja Jums ir sezonāla alerģija!
- Ja jūsu acis ir sausas un pietūkušas, izmēģiniet bezrecepšu eļļošanas acu pilienus.
9. metode no 18: uzklājiet hemoroīda krēmu, lai cīnītos ar maisiņiem zem acīm
0 5 Drīzumā
Solis 1. Vienkārši nesaņemiet to uz augšējiem plakstiņiem un vai acīs
Ārpusbiržas hemoroīda krēmu pretiekaisuma īpašības var īslaicīgi samazināt pietūkumu zem acīm, taču, lietojot to, esiet piesardzīgs. Krēms var kairināt īpaši jutīgo ādu ap acīm, un, nokļūstot acīs, tās noteikti kļūs sarkanas un neērti.
- Tādas sastāvdaļas kā fenilefrīns palīdz sašaurināt asinsvadus un mazina pietūkumu.
- Ja krēms nokļūst acīs, vairākas minūtes skalojiet tās ar lielu daudzumu vēsa, tīra ūdens. Ja redze mainās, nekavējoties zvaniet savam ārstam.
10. metode no 18: Izmēģiniet acu krēmus ar kofeīnu maisiņiem zem acīm
0 9 Drīzumā
Solis 1. Kofeīns palīdz pietūkumam, jo ierobežo asinsvadus
Ja jūs nevēlaties iegādāties jaunu ādas kopšanas līdzekli, tas ir saprotams! Acu krēmi var būt dārgi. Brūvēti un atdzesēti melnās tējas maisiņi var dot līdzīgus rezultātus-vienkārši novietojiet tos virs acīm 5-10 minūtes.
11. metode no 18: izmantojiet maigus kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļus
0 10 Drīzumā
1. solis. Ja pēc jauna produkta lietošanas rodas pietūkums, jums var būt alerģija
Reakcija uz ziepju, kosmētikas, matu krāsu un ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļām ir patiešām izplatīta! Ja nevarat saprast, kas izraisa pietūkumu, padomājiet, vai nesen esat sācis lietot jaunus produktus. Ja jums tā ir, pārtrauciet to lietošanu un pārbaudiet, vai pietūkums izzūd apmēram dienas laikā.
Pietūkuši plakstiņi kopā ar apsārtumu, niezi un laistīšanu ir bieži sastopami alerģijas simptomi
12. metode no 18: Turiet rokas prom no acīm
0 7 Drīzumā
1. solis. Pieskaroties un berzējot acis, tās tikai vairāk kairināsit
Pieskaroties acu zonai, var izplatīties arī baktērijas, kas var izraisīt infekcijas. Bieži mazgājiet rokas un pretoties vēlmei pieskarties jutīgajai zonai ap acīm. Ja acis ir ūdeņainas, izmantojiet tīru līdzekli, lai maigi notīrītu asaras.
13. metode no 18: noņemiet kontaktlēcas, ja tās valkājat
0 9 Drīzumā
1. solis. Kontaktlēcas parasti palielina acu kairinājumu un pietūkumu
Neatkarīgi no tā, kas izraisa plakstiņu pietūkumu, noteikti palīdzēs mazliet izņemt kontaktlēcas. Turklāt, ja jūs domājat, ka jūsu acis ir pietūkušas infekcijas dēļ, ir svarīgi pilnībā izvairīties no kontaktiem, lai baktērijas uz tām neiekļūtu.
Nododot acīm laiku pa laikam nelielu pārtraukumu no kontaktlēcām, ir laba ideja neatkarīgi no tā, vai plakstiņi ir pietūkuši
14. metode no 18: naktī guliet ar paceltu galvu
0 5 Drīzumā
1. solis. Tas novērš šķidruma uzkrāšanos zem acīm
Ja jums ir tendence pamosties no rīta ar pietūkušām acīm un somām zem acīm, tas varētu palīdzēt! Vienkārši paceliet galvu uz papildu spilvena, lai paceltu galvu par dažām collām. Ja iespējams, mēģiniet visu nakti gulēt uz muguras.
15. metode no 18: katru nakti gulējiet 7-9 stundas
0 5 Drīzumā
1. solis. Pietūkušos plakstiņus bieži izraisa slikts miegs vai miega trūkums
Atkarībā no tā, kā jūsu ķermenis reaģē uz miega parādiem, miega trūkums var izraisīt tumšu loku parādīšanos zem acīm, pietūkumu plakstiņos vai abu kombināciju. Pieaugušajiem katru nakti jāmēģina gulēt 7–9 stundas, lai pamostos atsvaidzināti un novērstu pietūkumu ap acu zonu.
Pusaudžiem ir nepieciešams nedaudz vairāk miega nekā pieaugušajiem. Mēģiniet gulēt 8-10 stundas naktī, ja esat pusaudzis
16. metode no 18: uzturā lietojiet mazāk sāls
0 8 Drīzumā
1. solis. Diētas, kurās ir daudz nātrija, var izraisīt acu pietūkumu
Sāls liek ķermenim aizturēt ūdeni, un liekā šķidruma uzkrāšanās izraisa plakstiņu pietūkumu. Pārbaudiet ēdamo pārtikas produktu uztura etiķetes, lai uzraudzītu, cik daudz nātrija jūs ēdat katru dienu.
Amerikas Sirds asociācija iesaka patērēt ne vairāk kā 1500 mg nātrija dienā
17. metode no 18: atmest smēķēšanu
0 1 Drīzumā
1. solis. Smēķēšana var izraisīt vairogdziedzera pārmērīgu aktivitāti, izraisot pietūkumu
Ja esat smēķētājs un jums regulāri ir pietūkušas acis, veiciet pasākumus, lai pārtrauktu smēķēšanu tūlīt. Arī jūsu vispārējā veselība uzlabosies!
Ja jums ir grūtības atmest smēķēšanu, jautājiet savam ārstam padomu, kā atmest, vai reģistrējieties vietējā programmā, lai pārtrauktu smēķēšanu
18. metode no 18: Ja pietūkums turpinās, apmeklējiet savu ārstu
0 10 Drīzumā
Solis 1. Infekcija var izraisīt ilgstošu pietūkumu un apsārtumu
Acu slimības, piemēram, rozā acs, ir ļoti izplatītas, īpaši skolas vecuma bērniem un gripas sezonā. Ja plakstiņa malā ir sarkans, maigs mezgls, tas, visticamāk, ir nūjiņa, kas ir inficēts skropstu folikuls. Vislabāk ir redzēt savu ārstu par jebkuru acu problēmu, kas pēc nedēļas neizzūd pati.
- Kad ārsts ir noteicis cēloni, viņš var izrakstīt lokālu antibiotiku ziedi, lokālu kortikosteroīdu krēmu, perorālās antibiotikas, steroīdus acu pilienus vai antibiotiku acu pilienus, lai novērstu šo problēmu.
- Ja jūsu pietūkumu izraisa novecošanās vai ģenētika, apsveriet iespēju jautāt savam ārstam par kosmētiskām procedūrām, piemēram, pildvielu, lāzera pārklājumu un ķīmisko pīlingu. Šīs procedūras var mazināt diskomfortu un vairot jūsu pārliecību!
