Cirkšņa trūces rodas, kad daļa zarnu plīst caur vēdera sienu tieši virs cirkšņa. Jums nav jābaidās, jo sākotnēji tie nav obligāti bīstami, taču galu galā tie var radīt komplikācijas, ja tos atstājat neārstētus. Par laimi, ārsts var novērst problēmu. Vienkārši turpiniet lasīt, un mēs apskatīsim visu, kas jums jāzina par trūces atpazīšanu, kā arī to ārstēšanu un profilaksi.
Soļi
1. jautājums no 7: Pamatinformācija
Solis 1. Cirkšņa trūces parasti izlaužas cauri vājajai vietai virs cirkšņa
Kad muskuļi jūsu vēdera lejasdaļā vājinās, sasprindzinājuma kustība var izbāzt zarnas caur tām. Par laimi, tā kā tie ir tik bieži, ārsts var tos ārstēt un dziedēt diezgan efektīvi.
2. solis. Tie vīriešiem rodas biežāk nekā sievietēm
Vīriešiem cirkšņa trūce attīstās 10 reizes biežāk nekā sievietēm. Apmēram 1 no 4 vīriešiem kādā dzīves brīdī iegūst trūci. Ja esat sieviete, jūsu dzīves laikā risks ir tikai aptuveni 3%.
Jūs varat iegūt cirkšņa trūci jebkurā vecumā
2. jautājums no 7: cēloņi
Solis 1. Tiešās trūces laika gaitā attīstās, stresojot un sasprindzinot vēderu
Jebkurš stāvoklis vai darbība, kas rada spiedienu uz kuņģi, to vājina, piemēram, aptaukošanās, smaga celšana, sasprindzinājums, ejot uz vannas istabu, un intensīvas klepus lēkmes. Pēc kāda laika jūsu zarnas vai nedaudz tauku var izkļūt caur vietu, kur muskuļi ir vājākie, un veidojas trūce.
2. solis. Netiešas cirkšņa trūces rodas no iedzimtiem defektiem jūsu vēdera sienā
Jūsu ķermeņa daļa, ko sauc par cirkšņa kanālu, parasti aizveras, kad piedzimstat, bet dažreiz tā paliek atvērta un vāja. Ja tas joprojām ir atvērts, daļa no jūsu zarnām var izslīdēt un izraisīt trūci. Pat ja defekts parasti ir konstatējams pirmajā dzīves gadā, trūce var attīstīties tikai tad, kad esat pieaudzis.
Tas notiek 1–5% jaundzimušo un 10% priekšlaicīgi dzimušo bērnu
3. jautājums no 7: simptomi
1. solis. Sākumā spiedienu var just tikai virs cirkšņa
Trūces ne vienmēr ir sāpīgas, kad tās rodas, tāpēc to var būt grūti noteikt uzreiz. Diezgan bieži ir jūtams neliels spiediens vai smagums virs cirkšņa vai uz sāniem. Kad trūce aug, sajūta kļūs daudz pamanāmāka.
Solis 2. Pie cirkšņa parādīsies izspiedums, kas izzudīs, kad jūs apgulsieties
Pēc ilgstoša stāvēšanas vai ikdienas smagas darbības veikšanas trūce izstumjas tālāk un izraisa vājumu, dedzināšanu vai pietūkumu. Vienā vai abās cirkšņa pusēs var būt gabaliņš. Tomēr trūce parasti atgriežas ķermenī, kad jūs atpūšaties un guļat, tāpēc izciļņi pazudīs.
3. solis. Jūs varat sajust sāpes vai pietūkumu sēkliniekos
Jūs pamanīsit šo sajūtu tikai tad, ja esat vīrietis. Ja izvirzījums nokrīt jūsu sēkliniekos, parasti jums visvairāk sāp ap sēkliniekiem. Ja jums ir neliels pietūkums un diskomforts, jūs varētu ļoti labi tikt galā ar cirkšņa trūci.
4. jautājums no 7: Diagnoze
1. solis. Ārsts jautās, vai jūsu ģimenes anamnēzē ir cirkšņa trūces
Cirkšņa trūces mēdz parādīties ģimenē, tāpēc, visticamāk, tā attīstīsies, ja tās radiniekiem ir bijušas. Noteikti pastāstiet ārstam visu, ko zināt par savas ģimenes veselības stāvokli, lai viņš varētu pareizi diagnosticēt jūsu stāvokli.
2. solis. Viņi lūgs jums klepus vai stāvēt, lai viņi varētu sajust izliekumu
Tā kā cirkšņa trūces ir pamanāmas pēc ilgstošas darbības, ārsts var lūgt eksāmena laikā klepot, saliekties vai stāvēt, lai redzētu, kā tas iznirst. Viņi maigi sajutīs jūsu cirkšņa izliekumu, lai viņi varētu noteikt, vai viņi to var iemasēt pareizajā stāvoklī.
3. solis. Ja viņi nevar apstiprināt, ka tā ir trūce, varat veikt rentgena vai datortomogrāfiju
Ārsts var veikt dažus papildu attēlveidošanas testus, ja uzskata, ka Jums ir cits stāvoklis, piemēram, pietūkuši limfmezgli. Viņi var arī pārbaudīt smagākas komplikācijas, piemēram, vai trūce traucē jūsu zarnām vai pārtrauc cirkulāciju zarnās.
5. jautājums no 7: Ārstēšana
1. solis. Jūsu ārsts var atlikt operāciju, ja Jums ir vieglas vai nelielas pazīmes
To sauc par “uzmanīgu gaidīšanu”, un ārsts to var ieteikt, ja neuzskata, ka jums vēl nepieciešama operācija. Vienkārši sekojiet līdzi simptomiem un regulāri apmeklējiet savu ārstu, lai viņi varētu pārbaudīt jūsu trūces stāvokli. Aptuveni 70% cilvēku simptomi joprojām pasliktinās, tāpēc 5 gadu laikā jums var būt nepieciešama operācija.
Cirkšņa trūces neārstējas pašas, tāpēc jums, iespējams, kādā brīdī būs nepieciešama operācija. Ja jūs to neārstējat, trūce var kļūt smagāka un izraisīt dzīvībai bīstamus apstākļus, piemēram, zarnu aizsprostojumu vai asins plūsmas zudumu jūsu apakšējās zarnās
2. solis. Atklātā operācija ir visizplatītākā un efektīvākā ārstēšana
Ja jums ir liela trūce, ārsts pirms procedūras jūs anestēs vai nomierinās. Pēc tam viņi izdarīs griezumu netālu no jūsu trūces un atgriezīs jūsu orgānus pareizajā stāvoklī. Pēc tam viņi sašuj jūsu muskuļus un nostiprina vājo vietu ar sintētisku sietu, lai novērstu tā atkārtotu atvēršanos.
3. solis. Jūs varat saņemt minimāli invazīvu operāciju mazu trūču ārstēšanai
Šo procedūru sauc par “laparoskopiju”, kas nozīmē, ka ārsts veiks griezumus vēdera lejasdaļā netālu no trūces un ievietos nelielu kameru, lai to labāk apskatītu. Pēc tam viņi griezumā izmantos mazus ķirurģiskus instrumentus, lai labotu muskuļu vājo vietu. Jūs joprojām veiksit vispārējo anestēziju, taču šāda veida operācijas nerada tik daudz diskomforta vai rētu, tāpēc to ir daudz vieglāk veikt.
Pēc laparoskopijas, visticamāk, attīstīsies cita trūce, taču pieredzējuša ķirurga atrašana var samazināt risku
6. jautājums no 7: Prognoze
Solis 1. Ķirurģija ir ļoti efektīva un droša
Tā kā cirkšņa trūces ir patiešām izplatītas, ir daudz pieredzējušu ārstu, kas tos ārstē. Tikai aptuveni 10% pacientu vēlāk attīstās trūces, bet tas viss ir atkarīgs no tā, kādu izmēru ārsts izlaboja.
2. solis. Jūs parasti varat atgriezties pie ierastajām aktivitātēm pēc 1-2 nedēļām
Pēc operācijas ārsts ieteiks mierīgi atpūsties un atpūsties, lai muskuļiem būtu laiks dziedēt. Aptuveni 2 nedēļas pēc atklātas operācijas vai 1 nedēļu pēc laparoskopijas jūs parasti varat droši pavadīt savu dienu, ja vien neveicat daudz smagas aktivitātes.
Solis 3. Izvairieties no smagas celšanas 6–8 nedēļas, lai jūsu muskuļi varētu pilnībā dziedēt
Lai gan atveseļošanās prasa tikai dažas nedēļas, jūsu muskuļi vēl nav pilnībā sadzijuši. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, cik ilgi nevajadzētu izvairīties no smagu priekšmetu celšanas, jo viņi var ieteikt veltīt nedaudz vairāk laika.
7. jautājums no 7: Profilakse
1. solis. Esiet piesardzīgs, paceļot smagus priekšmetus
Tā kā lietu celšana liek jums sasprindzināt muskuļus, iespējams, ka tas var izraisīt citu trūci. Paņemot lietas, noliecieties no ceļiem, nevis jostasvietas, lai neradītu tik lielu spiedienu uz vēderu. Ja kaut kas ir pārāk smags, lai jūs to paceltu, vienkārši palūdziet kādam citam palīdzēt.
2. solis. Saglabājiet veselīgu svaru, izmantojot vingrinājumus un diētu
Mērķējiet vismaz 150 minūtes mērenas aerobās aktivitātes katru nedēļu, kas ir aptuveni 30 minūtes katru dienu. Pēc tam samaziniet pārtikas produktus ar augstu kaloriju un tauku saturu un savā uzturā iekļaujiet vairāk augļu, dārzeņu un pilngraudu. Tā kā ikvienam ir dažādas uztura un fitnesa vajadzības, konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, ko viņi jums iesaka.
Solis 3. Ēdiet daudz šķiedrvielu saturošus pārtikas produktus, lai novērstu aizcietējumus
Tā kā aizcietējums var izraisīt spriedzi, ejot uz vannas istabu, tas var izraisīt trūci. Šķiedra novērš aizcietējumus, tāpēc mēģiniet parastajā uzturā pievienot tādus pārtikas produktus kā lēcas, pupiņas, pilngraudu maize, augļi un dārzeņi. Mērķis ir iegūt apmēram 25–30 gramus šķiedrvielu katru dienu.
4. Pārtrauciet smēķēšanu, jo tas vājina jūsu vēdera sienu
Cigaretēs esošais nikotīns un citas ķīmiskās vielas palielina risku iegūt citu trūci. Ja jūs pašlaik lietojat tabakas izstrādājumus vai e-cigaretes, dariet visu iespējamo, lai atmestu vai konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai viņi iesaka lietot smēķēšanas atmešanas produktus, kurus varat izmantot.
