Adenovīruss ir vīrusu klase, kas izraisa daudzas slimības, tostarp saaukstēšanos, elpceļu infekcijas, kuņģa gripu un pinkeye. Šīs slimības parasti ir nelielas un izzūd pašas nedēļas laikā. Lai gan nav specifiskas ārstēšanas, vairākas procedūras var paātrināt atveseļošanos un palīdzēt izvairīties no komplikācijām. Iegūstiet daudz atpūtas un šķidruma, lai jūsu ķermenim būtu enerģija cīņai ar infekciju. Ja Jums ir drudzis vai ķermeņa sāpes, lietojiet regulārus bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Atveseļošanās laikā veiciet pasākumus, lai izvairītos no slimības izplatīšanās, piemēram, aizklājiet muti un mazgājiet rokas. Kad jūtaties labāk, atgriezieties pie ierastās rutīnas.
Soļi
1. metode no 2: simptomu mazināšana
Solis 1. Atpūtieties, līdz simptomi sāk uzlaboties
Daudzos gadījumos adenovīrusa infekcijas pēc dažām atpūtas dienām izzudīs pašas. Nespiediet sevi smagi, kamēr esat slims. Apgulieties uz dīvāna, kamēr esat mājās, un dodieties gulēt agri, lai iegūtu daudz miega. Turpiniet mierīgi, līdz sākat justies labāk.
- Izlaidiet trenažieru zāli vai citus treniņus, kurus varētu veikt regulāri. Jūsu ķermenim ir nepieciešama šī enerģija, lai cīnītos ar infekciju.
- Ja varat atļauties dažas dienas atpūsties no darba vai skolas, dariet to. Pietiekama atpūta palīdzēs ātrāk atveseļoties.
- Ļoti nelielu infekciju gadījumā jūs varat justies nedaudz noguruši nekā parasti.
Solis 2. Dzeriet daudz šķidruma, līdz infekcija izzūd
Tāpat kā ar visām slimībām, jūsu ķermenim ir nepieciešami šķidrumi, lai cīnītos pret adenovīrusa infekciju. Dzeriet skaidrus šķidrumus, piemēram, ūdeni, buljonu, dzērveņu sulu un tēju ar medu. Dzeriet vismaz tikpat daudz šķidruma, kā parastā dienā, taču atcerieties, ka jūsu ķermenim var būt nepieciešams vairāk, jo esat slims. Dzeriet ikreiz, kad esat izslāpis vai urīns ir tumšs.
- Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir vemšana un caureja. Abas šīs darbības var izraisīt dehidratāciju.
- Ja jūs vemjat un nevarat noturēt šķidrumu, mēģiniet sūkāt ledus gabaliņu. Tas ļauj jūsu ķermenim lēnām absorbēt ūdeni un, iespējams, neizraisīs sliktu dūšu.
- Neizmantojiet soda vai enerģijas dzērienus, lai papildinātu šķidrumus. Šajos dzērienos esošais cukurs var pasliktināt zarnu simptomus.
Padoms:
Mēģiniet pagatavot šķidrumu aizvietojošu dzērienu ar 1 ASV litru (0,95 l) ūdens, ½ tējkarotes (3 g) cepamā soda, ½ tējkarotes (2,8 g) galda sāls un 2 ēdamkarotes (25 g) cukura.
Solis 3. Lietojiet ārpusbiržas sāpes un drudža mazinātājus, lai mazinātu drudzi
Adenovīrusi bieži izraisa drudzi, galvassāpes un ķermeņa sāpes. Jūs varat ārstēt visus šos simptomus ar lielāko daļu ārpusbiržas pretsāpju līdzekļu aptiekā. Lietojiet visus pretsāpju līdzekļus saskaņā ar produkta instrukcijām.
- Tā kā iekaisums neizraisa sāpes, pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi nav tik efektīvi kā acetaminofēns. Paņem šo, ja tev tas ir. Pretējā gadījumā darbosies arī citi pretsāpju līdzekļi.
- Ja Jums ir slikta dūša un vemšana, pretsāpju līdzekļi var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Acetaminofēns parasti ir panesams labāk nekā ibuprofēns un naproksēns, ja Jums ir kuņģa darbības traucējumi.
- Nejauciet zāles ar alkoholu. Vēl labāk, nelietojiet alkoholu, kamēr esat slims.
4. Ja ēdat sliktu dūšu un vemšanu, ēdiet mīkstu pārtiku
Dažreiz adenovīruss izpaužas kā kuņģa gripa. Šajā gadījumā pieturieties pie vienkārša ēdiena, piemēram, maizes, krekeriem vai sausiem graudaugiem. Tas var kontrolēt sliktu dūšu, vienlaikus nodrošinot jums nepieciešamās barības vielas, lai cīnītos ar infekciju.
- Izvairieties no piena produktiem, saldumiem un citiem smagiem ēdieniem, ja jūtat nelabumu.
- Var rasties arī caureja. Mīkstie ēdieni, piemēram, banāni, krekeri, ābolu mērce un grauzdiņi, var arī palīdzēt to mazināt.
Solis 5. Izmantojiet acu pilienus un aukstas kompreses, lai atvieglotu pinkeye
Pinkeye vai konjunktivīts ir vēl viens potenciāls adenovīrusa veids. Ja Jums rodas sarkanas, pietūkušas un niezošas acis, varat tās atbrīvot, izmantojot aptiekā esošos bezrecepšu acu pilienus. Izvairieties lietot acu pilienus ar konservantiem, jo tie var izraisīt lielāku acu kairinājumu. Jūs varat arī nospiest aukstu, mitru dvieli uz acīm, lai mazinātu niezi un pietūkumu.
- Pastāv arī pinkeye baktēriju formas, kas parasti ilgst vairāk nekā 7–10 dienas un kurām ir lielāka acu aizplūšana, bet tās ārstē ar antibiotikām. Adenovīrusa pinkeye tomēr nereaģēs uz antibiotikām.
- Apmeklējiet savu acu ārstu, ja jums ir problēmas ar redzi.
6. solis. Izmēģiniet fizioloģisko deguna skalošanu, ja Jums rodas piliens vai klepus pēc deguna
Iegādājieties sāls šķīdumu vietējā aptiekā un ievietojiet to šļircē, izspiediet pudeli vai Neti katlu. Ievietojiet galu nāsī un lēnām ielejiet šķīdumu galvas aizmugurē. Šķīdums iet caur deguna dobumu un izplūst no otras nāsis vai caur muti. Pēc šķīduma lietošanas viegli izpūtiet degunu.
Atkārtojiet procedūru divas reizes dienā, lai atvieglotu stāvokli
7. solis. Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas vīrusa izraisītas komplikācijas
Gandrīz visi adenovīrusa gadījumi nedēļas laikā izzūd paši. Tomēr reti var rasties komplikācijas. Ja Jums rodas kāds no šiem gadījumiem, sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz slimnīcu turpmākai ārstēšanai.
- Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir drudzis virs 100 ° F (38 ° C) ilgāk par 3 dienām. Ja jūsu drudzis pārsniedz 103 ° F (39 ° C), zvaniet arī ārstam.
- Ja jums ir apgrūtināta elpošana, nekavējoties dodieties uz slimnīcu. Vīruss var izraisīt bronhītu.
- Ja Jums rodas tādi dehidratācijas simptomi kā reibonis, ģībonis, apjukums vai neregulāra sirdsdarbība, dodieties uz slimnīcu, lai nomainītu šķidrumu.
- Jums var būt lielāka iespēja saskarties ar komplikācijām, ja jums ir novājināta imūnsistēma. Sazinieties ar savu ārstu, kad saslimstat, lai noskaidrotu, vai viņiem ir kādi īpaši norādījumi.
2. metode no 2: vīrusa izplatīšanās novēršana
1. solis. Aizklājiet muti, kad klepojat vai šķaudāt
Adenovīruss ir ļoti lipīgs un var izplatīties pa gaisu. Ja klepojat vai šķaudāt, pārklājiet muti ar salveti. Ja jums tāda nav, izmantojiet elkoņa vai pleca iekšpusi.
- Neaizklājiet muti ar roku. Tas pārklāj jūsu roku ar mikrobiem, kurus jūs izplatīsit, pieskaroties kaut kam. Ja jūs to darāt, tūlīt pēc tam nomazgājiet rokas.
- Ja esat blakus cilvēkiem, kurus nevēlaties inficēt, varat arī valkāt masku, lai novērstu baktēriju izplatīšanos.
2. solis. Nomazgājiet rokas katru reizi, kad pieskaraties sejai vai izmantojat vannas istabu
Parasts adenovīrusa pārnešanas veids ir tad, kad inficēta persona pēc sejas noberzēšanas vai vannas istabas lietošanas kaut kam pieskaras. Bieži mazgājiet rokas, īpaši pēc šīm divām darbībām, lai novērstu vīrusa izplatīšanos.
- Nēsājiet līdzi roku dezinfekcijas līdzekli, ja atrodaties kustībā un nevarat atrast izlietni roku mazgāšanai.
- Ja kādam no jums ir adenovīruss, atturieties pieskarties sejai. Bieži nomazgājiet rokas, lai izvairītos no saslimšanas ar vīrusu.
3. solis. Dezinficējiet savas mājas virsmas, piemēram, durvju rokturus un rokturus
Adenovīruss ir elastīgs un var dzīvot uz virsmām vairākas dienas. Katra virsma, kurai pieskārāties, potenciāli satur dīgļus. Rūpīgi uzkopiet savas mājas un īpaši koncentrējieties uz virsmām, kurām bieži pieskaraties. Populāras virsmas ir durvju rokturi, tualetes rokturis, izlietnes, tālvadības pults un tālrunis.
- Adenovīrusi var būt noturīgi. Izmantojiet karstu ūdeni un balinātājus, lai pārliecinātos, ka esat iznīcinājis visus mikrobus.
- Dezinfekcijas salvetes var būt efektīvas arī, lai ātri notīrītu virsmas.
- Atcerieties arī labi mazgāt traukus un traukus. Šiem produktiem izmantojiet arī karstu ūdeni un balinātāju.
4. Izvairieties peldēties, līdz simptomi izzūd
Adenovīruss var izplatīties caur ūdeni, it īpaši, ja tas izpaužas kā kuņģa bojājums. Pirms peldēšanas pagaidiet, līdz simptomi ir pilnībā izzuduši, lai aizsargātu citus cilvēkus.
