Slimības lapa, ko dažreiz sauc par ārsta izziņu vai medicīnisko izziņu, ir ārsta ieteikums par jūsu veselības stāvokli un to, kā tas ietekmē jūsu iespējas apmeklēt skolu vai darbu. Slimās piezīmes var būt par īsām slimībām, nelielām operācijām vai hroniskiem stāvokļiem un paskaidrot, kāpēc un cik ilgi jūs nebūsiet. Neatkarīgi no tā, vai esat nokavējis nodarbības, atvaļinājumu darbā vai ceļojis un atbalstāt dzīvniekus, slimības lapas nodrošinās jums nepieciešamo izmitināšanu.
Soļi
1. daļa no 3: Slimās piezīmes iegūšana skolai vai koledžai
Solis 1. Palūdziet vecākiem uzrakstīt piezīmi
Daudzās skolās nav nepieciešama ārsta izziņa par slimībām, un daudzi ārsti nerakstīs oficiālas piezīmes par skolas kavējumu. Jūsu vecāki vai aizbildņi var uzrakstīt slimības lapu jūsu skolotājam pēc tam, kad esat izveseļojies vai personīgi to atlaidis.
- Pārliecinieties, vai jūsu vecāku vai aizbildņu rakstītajā piezīmē ir norādīts jūsu slimības datums. Tam vajadzētu arī uzrunāt skolotāju un īsi paskaidrot, kāpēc neesat klāt.
- Piemēram, "Cienījamais Smita kungs, lūdzu, atvainojiet, ka Marta Koena nav bijusi skolā pēdējo trīs dienu laikā. Manai meitai bija iekaisis kakls un viņai vajadzēja atpūsties mājās. Paldies. Neitana Koena kungs."
- Pēc tam jūsu vecākiem vai aizbildnim ir jāparaksta vēstule un jāapzīmogo tā aploksnē, kas adresēta skolotājam.
- Jūsu vecāki var arī piezvanīt uz skolas biroju vai apmeklējuma uzticības tālruni. Dažās skolās tam tiek dotas vairākas dienas.
- Ņemiet vērā, ka noteiktās vietās vecāku piezīmes par slimības dienām netiek pieņemtas. Pārliecinieties, ka jūsu skolas rajons tās atpazīst.
2. solis. Saņemiet vēstuli no sava ārsta pārmaiņus
Dažos skolu rajonos vai ilgstošas prombūtnes gadījumā jums būs jāsaņem oficiālāki pierādījumi par savu slimību vai ārstēšanu. Lūdziet ārstam vai citam medicīnas speciālistam apliecinātu vēstuli, ko uzrādīt skolai.
- Vēstulē jāiekļauj informācija par jūsu slimību un to, cik ilgi jūs nebūsit, kamēr atveseļosities.
- Jūsu ārsts var arī sniegt jums ierakstus par jūsu operāciju vai visām zālēm, ko lietojāt slimības dēļ. Pēc tam šie dokumenti tiek apzīmogoti ar oficiālu zīmogu ārsta birojā un jums tiek izsniegti.
- Negaidiet, ka saņemsit medicīnisko izziņu bez maksas. ASV ārsti sāk izrakstīt rēķinus par viņiem un virkni citu, agrāk bezmaksas pakalpojumu.
3. solis. Iekļaujiet kontaktinformāciju
Jūsu skola varētu vēlēties sazināties ar vecākiem vai ārstu, lai pārbaudītu jūsu prombūtni. Tas tikai nozīmē, ka viņi vēlas pārbaudīt, vai jūsu prombūtne ir likumīga.
- Pārliecinieties, ka jūsu vecāki vēstulē vai apmeklēšanas birojā atstāj tālruņa numuru, lai skola varētu piezvanīt verificēšanai.
- Ja izmantojat piezīmi, jūsu aizbildņiem, iespējams, būs jāsniedz ārstam rakstiska atļauja, lai pārbaudītu jūsu stāvokli. ASV HIPAA likumi aizliedz ārstiem koplietot lielāko daļu medicīniskās informācijas pat ar skolām.
4. solis. Runājiet ar savu profesoru
Ja esat koledžā, slimības lapas saņemšana ir nedaudz atšķirīga. Jūs, iespējams, jau esat pilngadīgs pieaugušais un jums nav nepieciešama aizbildņa atļauja, lai netiktu stundā. Profesoriem un universitātēm ir arī atšķirīga politika, kā attaisnot prombūtni.
- Sāciet ar saviem profesoriem. Daudzi profesori neiebilst pret vienu vai divām nokavētām nodarbībām un, ja iespējams, vēlēsies jūs uzņemt. Viņi arī informēs jūs par to, kā jūs varat aizpildīt neatbildētos uzdevumus vai ja viņi jūs attaisnos ar pienācīgu dokumentāciju.
- Profesoriem nav jāattaisno prombūtne, pat ja jums ir medicīniskā dokumentācija un strādājat ar koledžas dekānu vai reģistratūru. Pārliecinieties, ka zināt, kāda ir katra profesora politika.
Solis 5. Dodieties uz koledžas reģistratūru
Tālāk jūs vēlaties runāt ar koledžas administrāciju. Dažās skolās jums jādodas pie reģistratūras, citās - pie studentu dekāna.
- Izpildiet reģistratora norādījumus par to, kā saņemt slimības lapu par prombūtni.
- Esiet gatavs doties uz universitātes universitātes veselības centru novērtēšanai. Dažas skolas pieņem tikai universitātes ārstu medicīniskās piezīmes.
6. solis. Reģistrējieties koledžas invalīdu dienestos
Lai gan jūsu profesorei nav jāievēro slimības lapa, viņai ir jāsniedz “saprātīga pielāgošanās” studentiem ar invaliditāti un hroniskām problēmām. Jūs, iespējams, varēsit reģistrēties koledžas invaliditātes birojā, lai palīdzētu jums tikt galā ar nopietnu veselības stāvokli.
- Invaliditātes dienesti sadarbosies ar jums, lai jums būtu vieglāk uzstāties kursos. Tas var ietvert vēlākus termiņus, vairāk laika testiem vai līdzīgu piezīmju ņēmējus.
- Jums būs jārunā ar medicīnas speciālistu un jāsaņem apliecinoši dokumenti - jūsu piezīmē nav obligāti jānorāda diagnoze. Daudzās vietās skola lūgs tikai verifikāciju un jūsu vajadzības.
- Kad esat pierakstījies, jūs varēsit sadarboties ar padomdevēju, lai noteiktu rīcības plānu.
- Daži centri uz vietas nodrošina arī mācīšanās traucējumu pārbaudi.
2. daļa no 3: Atvainojošas prombūtnes no darba
Solis 1. Izdomājiet noteikumus
Tas, kā atvainoties slimības dienām, ir atkarīgs no tā, kur jūs strādājat un dzīvojat. Piemēram, Apvienotajā Karalistē darba devēji nevar pieprasīt slimības pierādījumus, ja neesat nokavējis nedēļu vai vairāk. ASV lietas ir sarežģītākas.
- ASV uzņēmumi var lūgt pamatojumu pirms slimības atvaļinājuma piešķiršanas. Jūsu priekšniekam ir likumīgi atļauts uzdot jautājumus par jūsu stāvokli vai pieprasīt ārsta izziņu, pat ja slimība ir neliela.
- Tomēr uzņēmumi nevar pieprasīt zināt jūsu diagnozi vai citu privātu medicīnisko informāciju.
- Amerikāņu ar invaliditāti likums (ADA) aizliedz darba devējiem iegūt medicīnisku informāciju, kas nav stingri saistīta ar darbu. Ārstam tikai jāraksta, ka esat pārbaudīts un jums ir nepieciešams laiks.
- Jautājiet apkārt, lai redzētu, ko prasa jūsu darba vieta. Uzņēmumi var lūgt pierādījumus “aizdomīgu” kavējumu gadījumā, piemēram, nokavējot pārāk daudz pirmdienu vai piektdienu, vai arī tiem var būt vispārēja politika.
2. solis. Ieplānojiet ārsta apmeklējumu
Jūsu slimības lapa būs jāparaksta vai jāapzīmogo ārstam vai medicīnas speciālistam. Visticamāk, jums būs jāplāno tikšanās, lai viņa varētu novērtēt jūsu stāvokli un pēc tam apstiprināt jūsu prombūtni.
- Daži darba devēji var lūgt ārsta piezīmi par nelielām slimībām, piemēram, gripu, saindēšanos ar pārtiku vai pat saaukstēšanos. Dažās vietās tas ir likumīgi.
- Ilgākas prombūtnes gadījumā ārstam, iespējams, būs jāapliecina, ka neesat piemērots darbam, un jānorāda, kad un kā jūs varat atgriezties darbā.
- Dažas prakses piedāvā konsultācijas pa tālruni. Ja ārsts ir rezervēts vai jums ir diezgan neliela slimība, pārbaudiet, vai viņa vēlas jūs novērtēt pa tālruni.
Solis 3. Saņemiet slimības lapu tieši, ja atrodaties medicīniskā aprūpē
Ja jūs jau ārstējaties slimnīcā vai citā medicīnas iestādē, tur esošais ārsts var izsniegt slimības lapu vai izziņu, kas apliecina, ka esat pacients. Iesniedziet to savā darbavietā kā pierādījumu.
- Jūs var ārstēt profesionālis, kurš nav ārsts, bet gan medmāsa, fizioterapeits vai garīgās veselības terapeits. Jūs, iespējams, varēsit viņiem lūgt vēstuli vai slimnīcas izrakstīšanas kopsavilkuma kopiju kā pierādījumu.
- Paturiet prātā, ka tādi dokumenti kā budžeta izpildes apstiprinājuma kopsavilkums satur privātus, konfidenciālus datus. Jums šāda informācija nav jāsniedz darba devējam.
4. solis. Ievērojiet citas darba vietas politikas
Jums, iespējams, būs jāsniedz dokumentācija vai jāievēro papildu politikas, īpaši, ja jūsu prombūtne ir ilga. Pārliecinieties, ka to darāt.
- Ja nepieciešams, aizpildiet pašsertifikācijas veidlapu. Apvienotajā Karalistē jūsu darba devējs var lūgt jūs aizpildīt vienu, lai veiktu savus ierakstus, ja esat nokavējis mazāk nekā nedēļu darba.
- Kanādā jūsu darba devējs var pieprasīt oficiālu medicīnisko izziņu par pagarinātu slimības atvaļinājumu 15 dienu laikā pēc atgriešanās darbā.
- Palūdziet ārstam aizpildīt “saprātīgas izmitināšanas veidlapu”, ja jums ir nepieciešama īpaša uzmanība pēc slimības atvaļinājuma, atgriežoties darbā. Tas informēs darba devēju par jūsu stāvokli, visiem ierobežojumiem, ko tas jums nosaka, un par to, kā jūs varat veikt savus pienākumus.
3. daļa no 3: Piezīmju saņemšana ceļojumiem un dzīvniekiem
1. solis. Pirms lidojuma atcelšanas konsultējieties ar savu ārstu
Sazinieties ar ārstu, tiklīdz saprotat, ka esat pārāk slims, lai lidotu. Izmantojot piezīmi un atbilstošus dokumentus, iespējams, varēsit saņemt daļēju vai pilnu atlīdzību par nokavēto ceļojumu.
- Pat ja jums ir ceļojumu apdrošināšana, jums var atteikt atmaksu, ja pirms atcelšanas neredzat ārstu. Apmeklējiet ārstu, pēc tam atceliet.
- Ārsta piezīmē vajadzētu īsi izskaidrot jūsu stāvokli un norādīt, ka neesat pietiekami vesels, lai noteiktā laika periodā varētu lidot. Piezīmei jābūt uz ārsta oficiālās veidlapas un jāparaksta.
2. Sazinieties ar aviokompāniju
Ja jūs saslimstat ar gripu vai dzīvībai bīstamu stāvokli un nevarat veikt regulāru lidojumu, sazinieties ar aviokompāniju. Jautājiet viņiem par viņu politiku attiecībā uz slimībām. Dažas aviosabiedrības pieprasīs atcelt lidojumu 24 stundas pirms lidojuma un nosūtīt tām parakstītu ārsta izziņu vai kopiju.
- Dažas aviosabiedrības ir noteikušas atcelšanas maksu. No jums var iekasēt šo maksu, atceļot lidojumu, un pēc tam atmaksāt, kad būsiet iesniedzis ārsta izziņu.
- Esiet gatavs iesniegt ceļojuma apdrošināšanas prasību. Ceļojumu apdrošināšana bieži sedz atcelšanu slimības dēļ. Ja jums ir plāns, iesniedziet ārsta izziņu, kā arī neizmantotās biļetes, kvītis un citus maksājuma apliecinājumus.
3. solis. Meklējiet ārsta piezīmi par atbalsta dzīvniekiem
Daži cilvēki paļaujas uz dzīvniekiem, piemēram, suņiem, ikdienas palīdzībai, navigācijai vai citām fiziskām un emocionālām vajadzībām. Ja izmantojat atbalsta dzīvnieku, varat saņemt īpašas naktsmītnes, saņemot ārsta izziņu.
- Saimniekiem un aviosabiedrībām, piemēram, ir jāuzņem cilvēki ar invaliditāti. Ja jums ir pierādīta vajadzība, jūs varat ņemt līdzi savu atbalsta dzīvnieku lidojumos vai ēkā, kurā parasti nav mājdzīvnieku.
- Likums invaliditāti interpretē plaši. Hronisku depresiju vai sāpes, AIDS, autismu, vēzi vai sirds slimības var kvalificēt kā invaliditāti. Daži cilvēki, piemēram, uztur suņus smagai depresijai.
- Konsultējieties ar savu ārstu par piezīmi. Tam jābūt uz veidlapas un jāparaksta, un viņai jāpārbauda, vai jums ir medicīniska invaliditāte un vai jums ir nepieciešams atbalsta dzīvnieks.
- Vai jūs atklājat savu diagnozi, ir jūsu izvēle. Atkal šī ir konfidenciāla informācija.
