Pētījumi rāda, ka bronhīts vai plaušu bronhu iekaisums var izraisīt ilgstošu, pārmērīgu klepu. Šo iekaisumu parasti izraisa vīruss, baktērijas, alerģijas vai autoimūnas slimības. Akūts bronhīts ir vienreizējs stāvoklis, kas ilgst vairākas nedēļas, savukārt hronisks bronhīts ir pastāvīgs stāvoklis, kas ilgst vismaz vairākus mēnešus vai ilgāk. Eksperti ir vienisprātis, ka, lai gan katru gadu bronhītu apmeklē aptuveni 10–12 miljoni medicīnas speciālistu, vairums gadījumu izrādās akūts bronhīts, ko var ārstēt mājās un parasti ar pienācīgu aprūpi izzūd.
Soļi
1. metode no 3: bronhīta ārstēšana mājās
1. solis. Uzturiet sevi hidratētu
Pareizi hidratēts slimības laikā palīdz jūsu ķermenim turpināt pienācīgu darbību. Jums vajadzētu dzert 250 ml šķidruma ik pēc divām stundām.
- Uzturēšanās hidratācijā palīdz mazināt sastrēgumus un uzturēt pareizas ķermeņa funkcijas.
- Ja ārsts ir ierobežojis šķidruma uzņemšanu citu medicīnisku komplikāciju dēļ, jums jāievēro viņa norādījumi par mitrināšanu.
- Lielai daļai šī šķidruma vajadzētu būt ūdenim vai citiem mazkaloriju dzērieniem, lai nepieļautu, ka uzņemat pārāk daudz kaloriju.
- Citas labas iespējas ir dzidrs buljons, atšķaidīti sporta dzērieni un silts ūdens ar citronu ar medu. Siltiem dzērieniem ir papildu priekšrocība, nomierinot rīkles, kas sāp no pārmērīga klepus.
- Nelietojiet dzērienus ar kofeīnu vai alkoholu. Šie dzērieni ir diurētiķi un izraisa dehidratāciju.
2. solis. Atpūtieties daudz
Centieties pēc iespējas vairāk gulēt. Jums vajadzētu censties gulēt vismaz septiņas stundas naktī, bet, ja slimība neļauj jums gulēt visu nakti, jums vismaz jāatpūšas, guļot ar galvu uz leju vai atbalstītu.
Miegs ir būtiska sastāvdaļa spēcīgas imūnsistēmas uzturēšanai. Bez pietiekama atpūtas jūsu ķermenis nespēs cīnīties ar vīrusu
Solis 3. Ierobežojiet fizisko aktivitāšu apjomu, ko veicat bronhīta laikā
Pamata uzdevumi parasti ir labi, taču jums vajadzētu izvairīties no mērenas vai aktīvas fiziskās slodzes. Šī aktivitātes pakāpe var izraisīt klepus lēkmes un novājināt ķermeņa imūnsistēmu.
Solis 4. Izmantojiet mitrinātāju
Naktī ieslēdziet mitrinātāju un gulējiet, kad tas darbojas. Ieelpojot siltu, mitru gaisu, atslābinās gļotas elpceļos, atvieglojot elpošanu un samazinot klepus smagumu.
- Notīriet mitrinātāju, pamatojoties uz ražotāja norādījumiem. Ja neizdodas iztīrīt mitrinātāju, ūdens tvertnē var augt baktērijas un sēnītes un izplatīties gaisā. Gaisā esošās baktērijas vai sēnītes var sarežģīt bronhītu.
- Jūs varētu arī sēdēt slēgtā vannas istabā ar karstu ūdeni, kas izplūst no dušas 30 minūtes. Ūdens radītais tvaiks darbosies tāpat kā mitrinātāja radītais tvaiks.
5. Izvairieties no kairinātājiem
Piesārņojums un auksts gaiss var pasliktināt stāvokli. Lai gan jūs, iespējams, nevarat novērst visu piesārņotāju iedarbību, ir daži, no kuriem varat viegli izvairīties.
- Pārtrauciet smēķēšanu un nelieciet sevi apkārt citiem smēķētājiem. Dūmi ir galvenais plaušu kairinātājs, un smēķētājiem, visticamāk, ir hronisks bronhīts.
- Valkājiet masku, ja paredzat, ka esat pakļauts krāsai, sadzīves tīrīšanas līdzekļiem, smaržām vai citiem stipriem, spēcīgiem izgarojumiem.
- Ārā valkājiet sejas masku. Auksts gaiss var ierobežot elpceļus, pasliktināt klepu un apgrūtināt elpošanu. Āra sejas maskas nēsāšana sasildīs gaisu, pirms tā sasniedz elpceļus.
6. solis. Lietojiet zāles pret klepu tikai tad, kad tas ir nepieciešams
Bezrecepšu klepus sīrupu drīkst lietot tikai tad, ja klepus kļūst tik traucējoša, ka traucē jūsu ikdienas dzīvi. Parastos apstākļos jūs vēlaties, lai jūsu klepus būtu pēc iespējas produktīvāks, lai novērstu lieko gļotu sēšanos plaušās un turpmāku infekciju. Šī iemesla dēļ klepus sīrupus un līdzīgus nomācošus līdzekļus nevajadzētu lietot konsekventi visas slimības laikā.
- Klepus sīrupi parasti ir nomācoši. Tie nomāc vai ierobežo klepu, un tā rezultātā jūs klepojat mazāk un izdalās mazāk krēpu.
- Ja jūs nevarat aizmigt klepus dēļ vai ja klepojat tik daudz, ka tas kļūst sāpīgs, varat īslaicīgi atvieglot klepus nomācošo līdzekli ar citām zālēm.
- Pirms klepus sīrupa lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, taču šīs zāles var iegādāties bez receptes.
7. solis. Izmantojiet atkrēpošanas līdzekli
Atkrēpošanas līdzeklis, ko pārdod bez receptes, liks jums izklepot vairāk gļotu. Pacientiem ar bronhītu palielinās pneimonijas vai citu smagu infekciju attīstības risks, jo veidojas pārmērīga gļotu daudzums. Bieži vien ir ieteicams lietot atkrēpošanas līdzekli, lai izvadītu šo lieko gļotu, īpaši, ja Jums ir neproduktīvs klepus.
8. solis. Veiciet dažus pētījumus par augu izcelsmes līdzekļiem
Pirms jebkuru zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. nav zinātnisku pierādījumu, ka augu izcelsmes līdzekļi ir efektīva akūta bronhīta ārstēšana, taču ir pierādīts, ka tie nav kaitīgi; tomēr daži sākotnējie pētījumi ir parādījuši, ka Dienvidāfrikas ģerānija (Pelargonium sidoides) uzrādīja pozitīvus rezultātus. Viens pētījums parādīja, ka cilvēki, lietojot šo līdzekli, atveseļojas ātrāk nekā placebo.
Parastie saaukstēšanās gadījumi var izraisīt bronhītu, tāpēc augu izcelsmes līdzekļu lietošana, kas palīdz novērst saaukstēšanos, var arī palīdzēt novērst bronhītu. Daži ārstniecības augu aizsardzības līdzekļi, kas ir pētīti un ir parādījuši daudzsološus rezultātus, ietver; ehinaceja (300 mg trīs reizes dienā), ķiploki un žeņšeņs (400 mg dienā)
2. metode no 3: saņemt profesionālu medicīnisko palīdzību
1. solis. Ziniet, kad apmeklēt ārstu
Ja bronhīta simptomi ilgst vairāk nekā vienu nedēļu bez uzlabošanās pazīmēm, pierakstieties pie ārsta. Turklāt, ja simptomi pasliktinās, konsultējieties ar ārstu.
- Plānojiet tikšanos ar ārstu, ja klepus turpinās ilgāk par vienu mēnesi.
- Zvaniet ārstam pēc iespējas ātrāk, ja sākat klepus ar asinīm, apgrūtināta elpošana, drudzis vai jūtaties īpaši vājš vai slikts. Jums vajadzētu arī ieplānot tikšanos, ja jūsu kājas sāk uzbriest, jo sastrēguma sirds mazspēja var izraisīt šķidruma uzkrāšanos plaušās, izraisot hronisku klepu. Dažreiz cilvēki to sajauc ar bronhītu.
- Sazinieties ar savu ārstu, ja sākat klepot sliktas garšas šķidrumu. To parasti izraisa kuņģa skābe, kas nāk no kuņģa un miega laikā pilējas plaušās. Ārsts izrakstīs skābi samazinošas zāles, lai tiktu galā ar šo konkrēto bronhīta veidu.
2. solis. Apspriediet ar ārstu antibiotikas
Ārsts var izrakstīt antibiotiku, ja viņam ir aizdomas, ka ir sākusies bakteriāla infekcija. Ņemiet vērā, ka nav konkrētu pierādījumu tam, ka antibiotikas palīdz izārstēt akūtu bronhītu, ja tas ir vīrusu, nevis baktēriju.
- Normālos apstākļos ārsts neizraksta antibiotiku. Bronhītu visbiežāk izraisa vīruss, un antibiotikas cīnās tikai ar baktēriju infekcijām.
- Ja sākat klepot vairāk gļotu vai gļotas kļūst biezākas, jums var būt bakteriāla infekcija. Šajā gadījumā ārsts parasti izrakstīs antibiotiku kā atbilstošu ārstēšanu. Šīs antibiotiku terapijas parasti ilgst no piecām līdz desmit dienām.
Solis 3. Uzziniet par recepšu bronhodilatatoriem
Šīs zāles parasti lieto astmas ārstēšanai. Tos var izrakstīt, ja bronhīts apgrūtina elpošanu.
Bronhodilatators parasti ir inhalatora formā. Zāles tiek izsmidzinātas tieši bronhu caurulēs, kur tās atver caurules un attīra gļotas
4. solis. Apsveriet iespēju pārbaudīt plaušu rehabilitāciju
Ja Jums ir hronisks bronhīts, jums var būt nepieciešama ilgstoša terapija, lai stiprinātu novājinātās plaušas. Plaušu rehabilitācija ir īpaša elpošanas vingrinājumu programma. Elpošanas terapeits strādā ar jums viens pret vienu, izstrādājot vingrojumu plānu, kas lēnām palielinās jūsu plaušu kapacitāti, vienlaikus palīdzot jums vieglāk elpot.
3. metode no 3: izpratne par bronhītu
Solis 1. Izprotiet bronhītu
Šis stāvoklis var skart visu vecumu un neietekmē nevienu dzimumu vairāk nekā otrs. Bronhītu raksturo bronhu un bronhiolu iekaisums infekcijas vai ķīmiska kairinātāja dēļ. To izraisa baktēriju, vīrusu vai ķīmiskais katalizators.
Šajā rakstā tiks aplūkots biežāk sastopamais akūts bronhīts, jo hronisks bronhīts ir atsevišķs veselības stāvoklis, kas parasti prasa profesionālu ārstēšanu. Akūts bronhīts ir ļoti izplatīta slimība, patiesībā lielākajai daļai cilvēku ir bijusi pieredze ar to. Gandrīz visi akūtā bronhīta gadījumi izzūd paši mājās ar pienācīgu aprūpi, atpūtu un laiku
2. Izprotiet bronhīta ārstēšanu
Šī slimība izzūd pati un neprasa ārstēšanu ar antibiotikām, lai gan klepus var ilgt vairākas nedēļas pēc slimības. Akūta bronhīta ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu un atpūtu, lai ļautu ķermenim pašam par sevi parūpēties un atgūties.
- Nav galīga testa bronhīta noteikšanai. Ārsti parasti diagnosticē bronhītu, pamatojoties uz jūsu simptomiem.
- Akūta bronhīta ārstēšana un atveseļošanās parasti notiek mājās pilnībā, ja vien nav iestājušās turpmākas infekcijas vai komplikācijas.
Solis 3. Ziniet bronhīta simptomus
Cilvēki, kuriem ir akūts bronhīts, parasti aprakstīs nesen parādījušos klepu. Tas notiek, ja nav citu slimību, piemēram, astmas, HOPS, pneimonijas vai saaukstēšanās.
- Tipisks bronhīta klepus sākotnēji ir sauss un neproduktīvs. Tas var progresēt līdz produktīvam klepus, progresējot bronhītam. Sāpes kaklā un plaušās var rasties no pastāvīga un intensīva klepus, lai mazinātu kairinājumu.
- Papildus sarkanai rīklei (inficētai rīklei) lielākajai daļai cilvēku ir papildu simptomi: apgrūtināta elpošana (aizdusa), sēkšana ieelpojot vai izelpojot, drudzis virs 101,1 ° F (38,3 ° C) un nogurums.
Solis 4. Ziniet bronhīta riska faktorus
Papildus parastajiem simptomiem ir daudz riska faktoru, kas var palielināt bronhīta iespējamību. Tie ir: ļoti mazi zīdaiņi vai ļoti veci cilvēki, gaisa piesārņotāji, smēķēšana vai pasīvi smēķēšana, vides izmaiņas, hronisks sinusīts, bronhopulmonālā alerģija, HIV infekcija, alkoholisms un gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
