Ikviens noteikti laiku pa laikam ir savtīgs. Lai gan daudzi mūsu sabiedrības elementi to var veicināt, savtīgums kaitē citiem cilvēkiem, dažreiz ar nelielu personisku labumu. Savtīgs cilvēks arī zaudē draugus vai mīļotos, jo neatkarīgi no tā, cik burvīgs vai interesants savtīgs cilvēks var būt, attiecības ar savtīgu cilvēku ir grūti uzturēt. Patiesi savtīgs cilvēks nekad neuzskatītu iespēju, ka viņš ir savtīgs. Daudzi domā, ka savtīgums un lepnums ir labas lietas un ka citu vajadzību izvirzīšana augstāk par savām ir piesūcējiem. Ja jūs uztraucaties, ka esat pārāk savtīgs un vēlaties būt ceļā uz pateicību un pazemību, tad varat darīt vairākas lietas.
Soļi
1. daļa no 3: Jūsu viedokļa maiņa
Solis 1. Praktizējiet sevi pēdējā vietā
Ja esat savtīgs cilvēks, tad, visticamāk, jūs vienmēr meklējat pirmo. Jums tas ir jāmaina pēc iespējas ātrāk, ja vēlaties sākt dzīvot prieku pilnu un bez egoisma. Nākamreiz, kad kaut ko darīsit, vienalga, vai esat rindā pie bufetes vai gaidāt savu vietu autobusā, apstājieties un ļaujiet citiem cilvēkiem vispirms iegūt to, ko viņi vēlas, neatkarīgi no tā, vai tas ir ēdiens, komforts vai vieglums. Neesiet tas cilvēks, kurš vienmēr domā par mani, mani, mani un kuram viss ir jāsaņem vispirms. Atcerieties, ka citi cilvēki ir tikpat īpaši kā jūs un ka citi cilvēki ir pelnījuši iegūt to, ko viņi vēlas.
- Izvirziet mērķi šonedēļ likt sevi pēdējās vismaz trīs situācijās. Uzziniet, cik daudz labāk jūtaties, ja nepārtraukti nedomājat par to, kā jebkurā brīdī gūt labumu.
- Protams, kad esat izlīdzinājies, jums nevajadzētu vienmēr likt sevi pēdējā vietā, pretējā gadījumā jūs varat nonākt situācijā, kad cilvēki jūs izmanto. Bet tā ir laba prakse, ja jūs vienmēr izvirzāt sevi pirmajā vietā.
- Ja jūs nevarat pat vienu reizi palikt pēdējais, tad jums var būt problēma, kuru neesat atzinis.
Solis 2. Ielieciet sevi kāda cita vietā
Pastaiga jūdzi cita vīrieša kurpēs var mainīt jūsu dzīvi uz mūžību. Protams, jūs to faktiski nevarēsit izdarīt, taču varat pielikt pūles, lai padomātu par citiem apkārtējiem cilvēkiem un apsvērtu, kā viņi varētu justies jebkurā situācijā. Apsveriet, kā jūtas jūsu māte, draugs, priekšnieks vai nejaušs cilvēks uz ielas, pirms sākat rīkoties, un jums var šķist, ka pasaule nav tik tīra, kā jūs domājāt. Jo vairāk jūs praktizēsit empātiju un domāsiet, ko pārdzīvo citi cilvēki, jo ātrāk jūs varēsit atteikties no savtīguma.
Piemēram, pirms sākat kliegt viesmīlei par nepareizu pasūtījumu, padomājiet, kā viņa varētu justies. Viņa varētu būt nogurusi no tā, ka desmit stundas pēc kārtas stāv kājās, ir satriekta, jo jāstrādā pārāk daudz galdu vai vienkārši jūtas skumji par kaut ko citu; vai tev tiešām ir nepieciešams likt viņai justies briesmīgi, lai tikai iegūtu to, ko vēlies?
3. Atcerieties, ka jūs neesat svarīgāks par jebkuru citu
Savtīgi cilvēki nepārtraukti domā, ka viņi ir Visuma centrs un pasaulei jāgriežas ap viņiem. Nu, jums ir jāatmet šī doma kā slikts ieradums. Neatkarīgi no tā, vai esat Madonna vai friziere Donna, jums vajadzētu sevi uzskatīt par tādu pašu kā visus pārējos, nevis par kaut kā labāku, jo jums ir vairāk naudas, vairāk izskatu vai vairāk talanta nekā cilvēkam, kurš stāv jums blakus.
Praktizējiet pazemību un pieticību. Pasaule ir milzīga un absolūti pārsteidzoša vieta, un jūs esat tikai viena niecīga tās daļa. Nedomājiet, ka jūs kaut kā esat pelnījuši vairāk nekā citi cilvēki, jo esat “jūs”
4. Neļaujiet pagātnei diktēt savu nākotni
Labi, tāpēc, iespējams, visi jūsu draugi, kolēģi un kaimiņi uzskata, ka esat egoistiskākais cilvēks pasaulē. Jums var būt grūti izkļūt no šī modeļa vai likt citiem cilvēkiem uzskatīt jūs par kaut ko citu, nekā viņi gaidīja. Pārtrauciet domāt tā un iemācieties virzīties uz priekšu un kļūt par jaunu cilvēku. Protams, citi cilvēki, kuri jūs pazīst, var būt pārsteigti, ka esat nesavtīgs vai esat pārtraucis apsēsties pār sevi; tas dod jums vēl vairāk iemesla turpināt būt nesavtīgam cilvēkam.
Citi cilvēki var apšaubīt jūsu motīvus, kad jūs mēģināt darīt kaut ko nesavtīgu. Tam vajadzētu mudināt jūs būt mazāk egoistiskam vēl biežāk. Nepadodieties un nedomājiet, ka esat dzimis egoists un ka jūs nevarēsit mainīties
Solis 5. Pajautājiet sev par to, ko vēlaties vs
ko tev vajag.
Savtīgi cilvēki vienmēr atkārto šo mantru: "Es gribu, es gribu, es gribu …", domādams, ka visam pasaulē vajadzētu būt viņiem un ka viņiem vajadzētu pelnīt katru mazo lietu, par ko viņi sapņo. Apstājieties un pajautājiet sev, vai jums tiešām bija vajadzīgi šie pieci džemperi, vai tiešām jums bija jāizvēlas filma vai restorāns, kad sarunājāties ar savu partneri. Ja jūs iedziļināties pietiekami dziļi, jūs atklāsit, ka lielākā daļa lietu, kuras, jūsuprāt, bija absolūti nepieciešamas, patiesībā bija ļoti viegli dzīvot bez tām.
- Būs patīkami vienkāršot savu dzīvi un atteikties no dažām lietām, kuras, jūsuprāt, vajadzēja. Ja jūs iegūsit tikai vienu jaunu džemperi piecu vietā, jums būs jāuztraucas tikai par viena džempera pazaudēšanu.
- Šī ir lieliska prasme, kad mācāties kompromisus. Jūs, iespējams, labprātāk piekrītat citiem cilvēkiem, ja saprotat, ka tas, ko jūs patiešām vēlējāties, vairāk līdzinās tam, ko jūs patiešām vēlētos, lai kādu dienu būtu.
- Paturiet prātā, ka savtīgums var izpausties arī kā nevēlēšanās atdot savu laiku. Daži cilvēki ir dāsni pret savu mantu, bet ne ar savu laiku.
6. solis. Izbaudiet citu uzmanību
Savtīgi cilvēki satraucas, kad kāds cits nonāk uzmanības centrā, jo viņi vienmēr to vēlas sev. Ja vēlaties pārstāt būt savtīgs, tad jums ir ne tikai jāatsakās no uzmanības centrā, bet arī jābauda, ļaujot citiem to uzņemties. Pārtrauciet censties būt līgava visās kāzās un ļaujiet citām līgavām pavadīt laiku uzmanības centrā. Lepojieties ar citiem cilvēkiem par to, ka viņi kaut ko sasniedz, nevis vēlas, lai tas būtu jūs.
Atlaidiet greizsirdības vai rūgtuma sajūtu un izbaudiet citu panākumus. Ja jūs vienmēr vēlaties būt tas, kurš ir visveiksmīgākais, tad pajautājiet sev, vai jūsu dzīvē kaut kas pietrūkst, kas neļauj jums būt apmierinātam ar to, ko jau esat sasniedzis
7. solis. Pieņemiet kritiku
Cilvēki, kas ir savtīgi, vienmēr domā, ka viņu dzīvesveids ir vislabākais un ka ikviens, kurš cenšas sniegt viņiem atsauksmes, tikai cenšas viņiem nodarīt ļaunu vai viņiem ir slēpti motīvi. Protams, jūs nevarat ticēt visai kritikai, kas jums rodas, bet, ja jūs pietiekami koncentrēsities, jūs varētu redzēt, ka daudzi cilvēki jums saka to pašu.
Jūs pat varat strādāt, lūdzot atgriezenisko saiti, kad jūs cīnāties, nevis vienkārši pieņemt to, kad tas notiek. Tas prasa rakstura spēku
8. solis. Izveidojiet pateicības sarakstu
Ieradieties pierakstīt visas lietas, par kurām esat pateicīgs katru svētdienu vai vismaz reizi nedēļā. Veltiet laiku, lai padomātu par katru atsevišķu lietu, kas padara jūsu dzīvi patiešām lielisku, un netērējiet visu laiku, koncentrējoties uz lietām, kuras jums nav, vai lietām, kuras jūs vēlētos, lai jums būtu, vai arī visu tikai dziedājumi, kas var sabojāt jūsu dienu un dzīvi. Padomājiet par lietām, kas jums iet labi, sākot ar veselību un beidzot ar daudziem draugiem, un jūtieties laimīgi par to, kas jums ir.
- Savtīgi cilvēki nekad nav apmierināti un vienmēr vēlas vairāk, vairāk, vairāk. Ja vēlaties pārstāt būt savtīgs, jums jājūtas tā, it kā jūsu dzīvē jau būtu pietiekami daudz pārsteidzošu lietu. Jebkuram papildu priekam vai dāvanai vajadzētu būt kā prēmijai.
- Arī laiks ir faktors. Noteikti atzīsti sev veltīto laiku un esi gatavs palīdzēt citiem ar savu papildu laiku. Ja nevēlaties atdot daļu sava laika, galu galā jums nebūs draugu, ja tā turpināsit.
2. daļa no 3: Rūpes par citiem
Solis 1. Dariet labvēlību saviem draugiem tikai tāpēc
Darīt labvēlību saviem draugiem tikai tāpēc, lai viņi jums darītu labu, ir savtīgi. Darīt labvēlību saviem draugiem tikai tāpēc, ka viņiem ir vajadzīga palīdzība, vai tāpēc, ka būs labi palīdzēt kādam citam, ir pareizais veids, kā rīkoties. Ja jūs vēlaties pārstāt būt savtīgi, tad meklējiet iespējas palīdzēt saviem draugiem tikai tāpēc, ka viņiem ir vajadzīga palīdzība, nevis kādu slēptu iemeslu dēļ. Jūs nevēlaties būt tā persona, kurai ir reputācija palīdzēt cilvēkiem tikai tad, kad viņam no viņiem kaut kas vajadzīgs; tas ir tikpat slikti kā nepalīdzēt vispār.
Veltiet laiku, lai uzklausītu savus draugus un novērotu viņu darbību. Viņiem var būt nepieciešama labvēlība, bet var būt pārāk neērti lūgt palīdzību
Solis 2. Veltiet laiku, lai patiešām klausītos
Savtīgi cilvēki ir bēdīgi slikti klausītāji. Tas ir tāpēc, ka viņi ir pārāk aizņemti, runājot par savām cīņām, savām problēmām un savām neveiksmēm, lai veltītu laiku, lai ieklausītos draugu teiktajā. Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš paceļ klausuli, pusstundu ar kādu runā un pēc tam atvadās, tad jūs neatliekat laiku, lai klausītos, ko citi cilvēki jums saka.
- Jebkurā sarunā vajadzētu apmainīties ar idejām 50/50, un, ja jūs monopolizējat katru sarunu, tad nākamreiz, kad runājat ar cilvēkiem, jums jāstrādā pie klausīšanās prasmju uzlabošanas.
- Savtīgi cilvēki vairāk koncentrējas uz sevi nekā uz citiem cilvēkiem, tāpēc viņi īsti neņem laiku, lai uzklausītu citus cilvēkus.
Solis 3. Izrādiet interesi par cilvēkiem
Cilvēku klausīšanās ir lielisks veids, kā izrādīt interesi par viņiem. Vēl viena lieta, ko varat darīt, ir uzdot cilvēkiem jautājumus, sākot ar viņu viedokli par vietējām ziņām un beidzot ar bērnības pieredzi. Jums nav viņus jājautā, lai nejauši izrādītu interesi par viņiem kā cilvēkiem, un ļautu viņiem redzēt, ka jums patiešām rūp, ko viņi domā vai ar ko viņi cīnās. Kad cilvēki runā, ne tikai pamājiet ar galvu un negaidiet savu kārtu, lai runātu, bet palēniniet tempu un uzdodiet viņiem jautājumus, ja viņi runā par kaut ko tādu, par ko viņi jūtas kaislīgi.
Jūs varat izrādīt interesi par cilvēkiem, nepārslogojot viņus. Nākamreiz, kad runāsit ar kādu cilvēku, izrunājieties par 20% mazāk un uzdodiet dažus jautājumus vairāk nekā parasti, un paskatieties, kā tas liek jums justies
Solis 4. Brīvprātīgais laiks
Brīvprātīgais darbs var atvērt jūsu pasauli un likt jums redzēt, ka tur ir tik daudz cilvēku, kuriem ir daudz mazāk paveicies nekā jums. Jums var šķist, ka jums nav visu nepieciešamo, kamēr neesat pavadījis laiku zupas virtuvē vai iemācījis pieaugušajiem lasīt. Lai gan jums nevajadzētu brīvprātīgi piedalīties tikai tāpēc, lai justos labi, jums vajadzētu veltīt laiku, lai izveidotu nozīmīgus sakarus ar citiem cilvēkiem un redzētu pasauli ārpus sevis.
Var gadīties, ka patiesībā esat atkarīgs no sajūtas, ka palīdzat citiem. Drīz jūs pārstāsit domāt par visām lietām, kas jums nav, jo jūs domāsit, kad varēsit uzticēties citiem cilvēkiem
Solis 5. Iegūstiet mājdzīvnieku
Lai gan jums nevajadzētu iegūt mājdzīvnieku, ja esat tāds cilvēks, kurš nogalinājis jūsu pēdējās desmit zelta zivtiņas, tomēr mājdzīvnieka iegūšana liks jums justies tā, it kā būtu kāds, kurš ir atkarīgs no jums, lai izdzīvotu, un ka jums ir tiesības palīdzēt citai radībai. Dodieties uz patversmi un izvēlieties mīļu kaķēnu vai kucēnu un padariet to par savu labāko draugu. Jūs redzēsit, ka, plānojot pastaigāties ar savu suni, pabarot savu mājdzīvnieku vai vienkārši pavadīt kvalitatīvu laiku, lai pieķertos jaunajam mājokļa papildinājumam, ka jums nav tik daudz laika visām šīm savtīgajām domām.
Suņi prasa lielu atbildību. Pienākumu uzņemšanās - jo īpaši kalpošanas citiem vārdā - noteikti palīdzēs jums pārstāt būt savtīgam
6. Palīdziet cilvēkiem, kurus pazīstat viņu vajadzību laikā
Kad jūsu draugi, ģimene vai pat kaimiņi cīnās, jums vajadzētu būt viņiem klāt. Varbūt jūsu kolēģim ir bijusi nāve ģimenē vai jūsu kaimiņš ir slims vairākus mēnešus; veltiet laiku, lai pagatavotu viņiem mājās gatavotu ēdienu, piezvaniet viņiem vai iedodiet kartīti un pajautājiet, kā jūs varat palīdzēt.
Cilvēki, iespējams, nevēlas teikt, ka viņiem nepieciešama palīdzība, pat ja viņiem tas acīmredzami ir vajadzīgs. Jūsu ziņā ir izdomāt, kad jūs patiešām varat palīdzēt, neuzbāzīgi
7. solis. Iemācieties dalīties
Savtīgi cilvēki ir ienīduši dalīšanos no brīža, kad viņiem tika dota pirmā gumijas pīle. Tātad, ir pienācis laiks izņemt šo savtīgo gēnu no savas sistēmas. Iemācieties dalīties ar savām lietām neatkarīgi no tā, vai ļaujat draugam paņemt pusi no jūsu sviestmaizes, vai ļaujat draugam iebrukt jūsu drēbju skapī, lai atrastu kaut ko ideālu, ko valkāt pirmajā randiņā. Izvēlieties kaut ko tādu, kas jums tik ļoti patīk, ka nevarētu iedomāties to dalīties, un tad piedāvājiet to draugam. Šāda atteikšanās no sava īpašuma sākotnēji var būt biedējoša, taču tas ļaus jums kļūt mazāk egoistiskam.
Ēdiens ir liels. Savtīgi cilvēki ienīst dalīties ar ēdienu. Lai gan jums vajadzētu pietikt ar sevi, pajautājiet sev, vai jums tiešām ir vajadzīgs šis papildu cepums vai pieci, vai arī ir labi piedāvāt tos saviem draugiem vai istabas biedriem
8. solis. Pievienojieties komandai
Dalība komandā ir lielisks veids, kā kļūt mazāk savtīgam neatkarīgi no tā, vai strādājat darba projektā, esat savas skolas debašu komandas dalībnieks vai savas kopienas boulinga līgas dalībnieks. Tikai dalība grupā un mācīšanās līdzsvarot katra atsevišķa dalībnieka vajadzības ar visas grupas vajadzībām var palīdzēt jums saprast, cik svarīgi ir atteikties no sava egoisma.
Būt šīs komandas līderim var palīdzēt kļūt vēl mazāk egoistiskam. Jūs redzēsit, ka jebkuras grupas vajadzības var būt svarīgākas par jebkura indivīda vajadzībām un ka kāds kompromiss ir neizbēgams, lai padarītu cilvēkus laimīgus
9. solis. Pārtrauciet runāt par sevi
Savtīgi cilvēki turpina stāstīt par savām vajadzībām, cīņām un vēlmēm. Nākamreiz, kad sarunājaties ar draugu, pēc tam veiciet personisku atkārtojumu un noskaidrojiet, cik procentu jūs iztērējāt, runājot par jums, jums, jums. Ja jums liekas, ka viss, ko jūs teicāt, bija par sevi, nevis apkārtējo pasauli un ka jūsu draugam gandrīz nebija nekādu vārdu, tad ir pienācis laiks šo uzvedību mainīt.
Ir pareizi lūgt padomu, runāt par savu dienu un pieminēt savas vēlmes saprātīgā jomā, taču nav pareizi, ja esat zināms, ka esat cilvēks, kurš nevar redzēt sevi garām nevienā sociālā situācijā. Pirmkārt, ja jums ir reputācija, ka runājat tikai par sevi, cilvēki saņems šo ziņu un nevēlas ar jums sarunāties
Solis 10. Uzdāviniet nelielu dāvanu
Uzdāviniet saviem draugiem, citiem nozīmīgiem cilvēkiem, ģimenes locekļiem vai kaimiņiem nelielu dāvanu, kas apliecina jūsu mīlestību un atzinību. Savtīgi cilvēki ienīst tērēt naudu citiem, dāvināt citiem priekšmetus vai vispār atzīt citus, un jums ir jāpārtrauc mentalitāte, ka, ja neko nedarīsiet sev, jūs, iespējams, arī neko nedarīsit. visas. Pat ja jūsu drauga dzimšanas diena nav klāt un pie apvāršņa nav īpašu gadījumu, nelielas dāvanas pasniegšana jūsu drauga sejā var radīt smaidu - patiesībā negaidīta dāvana var padarīt cilvēku vēl laimīgāku par gaidīto.
- Izvirziet mērķi dot vienu mazu dāvanu mēnesī, lai parādītu cilvēkiem, cik ļoti jūs viņus novērtējat. Patiesībā tas arī liks jums justies labāk!
- Ja jūsu budžets ir ierobežots, varat arī veltīt laiku, lai kādam palīdzētu.
3. daļa no 3: Būt uzmanīgam
1. solis. Iemācieties iet uz kompromisiem
Ja vēlaties pārstāt būt savtīgs, jums jāiemācās panākt kompromisu. Tas nozīmē redzēt, ka labāk būt laimīgam nekā iegūt to, ko vēlaties, ka arī citiem cilvēkiem ir vajadzības un ka jūs ne vienmēr varat iegūt to, ko vēlaties. Jūs nevēlaties, lai jums būtu tik spītīga reputācija, ka cilvēki pat nedomātu par to, ka vērstos pie jums sarežģītā situācijā. Iemācieties uzklausīt cilvēkus, izsvērt jebkuras situācijas plusi un mīnusus un spēt redzēt situāciju no citas personas perspektīvas.
- Nekoncentrējieties akli uz sava ceļa sasniegšanu. Koncentrējieties uz situācijas izpratni no abām pusēm.
- Pajautājiet sev: "Kurš to vēlas vairāk?" Vai tiešām jūs tik ļoti vēlaties šo konkrēto lietu, vai arī jūs vienkārši esat spītīgs tās dēļ? Ne viss var būt jūsu prioritāte.
- Pirms atbildat, noteikti uzklausiet otru personu un apsveriet viņa viedokli.
2. solis. Paldies cilvēkiem
Savtīgi cilvēki domā, ka viņi ir pelnījuši vislabāko attieksmi un ka viņi ir pelnījuši izlutināt, un tas tā nav. Ja kāds jūsu labā izdara kaut ko jauku, neatkarīgi no tā, vai viņš izsaka jums komplimentus vai dāvā jums braucienu uz nodarbību, jums vajadzētu būt pateicīgam un pateikties viņam par viņa rīcību, nevis vienkārši rīkoties tā, it kā būtu pilnīgi normāli, ka viņš vēlas jums palīdzēt. Negaidiet laipnību vai sapratni un esiet pateicīgi, kad tas notiks.
Savtīgi cilvēki domā, ka viņi vienmēr ir "pelnījuši" vislabāko attieksmi. Ir pienācis laiks apstāties un padomāt par visiem cilvēkiem, kuri patiešām ir uzlabojuši jūsu dzīvi
3. solis. Atteikties no kontroles
Savtīgi cilvēki domā, ka viņiem ir jāizvēlas katra filma, jāplāno katra atvaļinājums un jāiekļūst katrā skolā vai ar darbu saistītā projektā. Ir pienācis laiks atkāpties un ļaut citiem cilvēkiem izlemt. Protams, var būt biedējoši doties uz šo jauno Taizemes vietu iecienītā parastā itāļu restorāna vietā, un, protams, jums var nepatikt ļaut savam kolēģim tik daudz kontrolēt jūsu pēdējo ziņojumu; bet jums ir jāuzticas, ka citi cilvēki zina, ko viņi dara, un jāļauj viņiem arī izpausties.
- Atteikšanās no kontroles var palīdzēt mazināt stresu un būt laimīgākam. Padomājiet par to, cik daudz jūsu dzīve būs vieglāka, ja neesat apsēsts ar visu sīkumu plānošanu, lai tas notiktu jūsu ceļā.
- Pakļaušanās otra cilvēka grafikam dažreiz var arī palīdzēt atvieglot lietas un mazināt stresu.
Solis 4. Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri nav savtīgi
Pievienojieties citiem, kas ir laipni un atsauc laipnību. Būt kopā ar citiem savtīgiem cilvēkiem nepalīdzēs jums kļūt par labāku cilvēku. Mūs ļoti nosaka uzņēmums, kuru mēs saglabājam. Ja jūs pavadāt visu savu laiku kopā ar citiem cilvēkiem, kuri rūpējas tikai par sevi, tad jā, jūs nebūsit ļoti uzmanīgs cilvēks. Bet, ja jūs pavadāt laiku ap iedvesmojošu, dāvinošu cilvēku, jūs iedvesmos rīkoties mazāk savtīgi.
5. solis. Nepārtrauciet cilvēkus
Ļaujiet viņiem pabeigt teikumu. Atcerieties, ka jūsu punkti vienmēr var gaidīt. Ja tas ir steidzami (piemēram, ja jums ir jādodas prom), sakiet “atvainojiet”. Savtīgi cilvēki bieži domā, ka viņu teiktais ir tik svarīgs un ka citu teiktais ir tik mazsvarīgs, ka viņi jebkurā laikā var vienkārši izteikt savu viedokli. Nu, tas tā nav. Patiesībā jūsu viedoklis tiks daudz labāk uztverts, ja gaidīsit savu kārtu. Turklāt jūs varat mainīt savu viedokli, ja veltāt laiku cilvēku uzklausīšanai.
6. solis. Atcerieties dzimšanas dienas
Kādu cilvēku jūtas noteikti sāpinās, ja gadās aizmirst viņu īpašo dienu. Par laimi, jūs vienmēr varat to izlīdzēt, ja aizmirstat. Tomēr dzimšanas dienas atcerēšanās ir kas vairāk nekā tikai īpašās dienas atcerēšanās. Tas ir par cilvēku atpazīšanu kā īpašiem un ļaušanu viņiem zināt, cik daudz viņi jums nozīmē.
Monētas otrā pusē neesiet tas cilvēks, kurš neticami satraucas, ja kāds aizmirst jūsu dzimšanas dienu. Šīs lietas notiek, un nav jēgas rīkoties tā, it kā ikvienam būtu jāatceras katra jūsu kustība
7. solis. Sazinieties ar draugiem, ģimeni un radiniekiem
Savtīgiem cilvēkiem ir viegli zaudēt saikni ar cilvēkiem, jo viņi zina, ka viņi vienmēr atgriezīsies pie viņiem. Nedomājiet, ka jūsu laiks ir tik svarīgs, ka jūs nevarat piezvanīt vecākiem vai pavadīt pusdienas kopā ar draugu un pēc tam gaidīt, ka citi cilvēki būs pie jums un zvanīs, kad jums tas būs vajadzīgs. Sniedziet cilvēkiem pamata apsvērumu, vai viņi vēlas zināt, kā viņiem klājas tikai tāpēc.
8. solis. Izsaki komplimentus citiem cilvēkiem
Nesakiet tikai par to, cik jūs esat lieliski. Veltiet laiku, lai ļautu cilvēkiem zināt, cik viņi ir lieliski, neatkarīgi no tā, vai runājat par viņu modes izjūtu, personību vai lieliskiem lēmumiem, ko viņi nesen pieņēmuši. Vai vienkārši izteiciet komplimentu ideālam svešiniekam, ja gaidāt rindā un patīk svešinieka mētelis. Nedodiet viltus komplimentus, lai tikai piesūktos cilvēkiem; izsaki komplimentus, jo viņi tos patiešām ir pelnījuši.
9. solis. Nevajag sasisties cilvēku rindā
Turklāt, ja redzat kādu staigulī vai ratiņkrēslā, palēniniet ātrumu vai palīdziet, nevis vienkārši nogriezieties priekšā. Nekas nevar būt tik svarīgs, lai jūs to vēlētos darīt absolūti pirmais. Pagaidiet savu kārtu un ļaujiet citiem cilvēkiem izvēlēties, nerīkojoties tā, kā tas, kas jums jādara šajā dienā, ir tik svarīgi, ka jūs, iespējams, nevarat gaidīt piecas minūtes, vienkārši stāvot rindā.
10. solis. Esiet savlaicīgi
Ja iespējams, zvaniet, ja zināt, ka kavēsities. Ir zināms, ka savtīgi cilvēki gaida citus cilvēkus un viņiem ir vienalga, ja viņi tērē kāda cita laiku; paradoksāli, viņi domā, ka viņu laiks ir tik svarīgs, ka neviens nekad nevarēja viņus gaidīt. Tāpēc esiet pieklājīgs un izrādiet citiem cieņu, ko viņi ir pelnījuši, parādoties, kad sakāt, ka parādīsities.
Padomi
- Lai mainītu to, kas jūs esat, būs vajadzīgs laiks, taču atzīšana, ka jums ir problēmas ar savu uzvedību, ir liels solis.
- Apskauj citus, kuriem tas ir vajadzīgs. Ego dēļ neaizturiet asaras vai emocijas.
- Iemācieties pārstāt tiesāt citus un tā vietā mēģiniet tos saprast.
- Iedrošiniet cilvēkus, jo ikvienam ir vajadzīgs iedrošinājums.
- Neienīstiet sevi, jo domājat, ka nevarat mainīties. Jūs tur nokļūsit.
- Negaidiet, ka nakti kļūsit par svēto.
- Izmantojiet mazāk tādu vārdu kā "es" vai "es".
- Ja ballītē ir palicis tikai viens sīkfails un kāds cits to vēlas, ļaujiet viņam to iegūt vai piedāvājiet to sadalīt kopā ar viņiem.
- Ziemassvētkos ziedojiet tiem, kuriem ir mazāk paveicies.
- Centieties neizteikt savu "viedokli", ja vien kāds to neprasa, ja vien visa grupa nerunā par savu viedokli par kaut ko vai par pieprasīto konstruktīvo kritiku.
Brīdinājumi
- Neesiet asa ar cilvēkiem tikai tāpēc, ka esat stresa stāvoklī.
- Neberziet savus labos darbus citu cilvēku sejās. Brīvprātīgā darba un uzmanības jēga ir pareizi rīkoties, nevis iegūt slavu.
- Pārliecinieties, ka nenokļūstat otrā galējībā, pilnībā orientējoties uz citiem. Jums nebūs mazāk motivācijas palīdzēt citiem, ja nepraktizēsit atbilstošu pašaprūpi.
