Timex Ironman ir sporta pulkstenis, kas ļauj noteikt laiku un izsekot sportiskajam sniegumam. Tam ir vairākas funkcijas, kas jums jāiestata, lai iegūtu precizitāti. Iestatiet datumu un laiku, lai visi pulksteņa rādījumi būtu precīzi. Palieciet laikā, iestatot pulksteņa modinātāja funkcijas. Visbeidzot, izmantojiet Chrono iestatījumu, lai mērītu un izsekotu apļus skriešanas laikā.
Soļi
1. metode no 3: Datuma un laika izvēle
1. solis. Nospiediet un turiet nospiestu pogu “Set/Recall”, lai atvērtu laika iestatīšanas izvēlni
Šī poga atrodas Timex augšējā kreisajā pusē. Turiet pogu nospiestu 3-5 sekundes, lai atvērtu laika iestatīšanas izvēlni. Pēc šī laika ekrāna augšdaļā būs uzraksts “Iestatīt”.
Jebkurā šī procesa laikā, vēlreiz nospiežot “Set/Recall”, tiek aizvērta laika iestatīšanas izvēlne un visas izmaiņas tiek saglabātas līdz šim brīdim. Ja esat veicis visas izmaiņas, kuras vēlējāties veikt, nospiediet “Iestatīt/Atsaukt”, lai tās saglabātu, neritinot pa visu izvēlni
2. solis. Izvēlieties laika joslu, izmantojot pogas “+” vai “-”
Timex ļauj iestatīt laiku 2 vai 3 dažādām laika zonām atkarībā no modeļa. Ieejot laika iestatīšanas izvēlnē, jūs automātiski būsit 1. laika joslā. Ja vēlaties iestatīt 2. vai 3. laika joslu, nospiediet pogu “+”, lai pārvietotu laika joslu uz priekšu. Nospiediet pogu “-”, lai to pārvietotu atpakaļ.
- Poga + atrodas pulksteņa priekšpusē tieši zem pulksteņa virsmas, un poga - pulksteņa apakšējā labajā pusē.
- Dažos Timex modeļos poga + ir “Start/Split” un poga - “Stop/Reset”.
- Šī funkcija ir noderīga, lai ātri pārbaudītu laiku citā pasaules daļā. Ja veicat uzņēmējdarbību vai jums ir jāzvana uz dažādām laika joslām, ir ērti palikt organizētam.
3. solis. Iestatiet laiku, izmantojot pogas “Mode” un + vai -
Režīma poga atrodas pulksteņa apakšējā kreisajā stūrī. Digitālajā ekrānā šajā apgabalā būs uzraksts “Tālāk”. Šī poga šādā secībā pārslēdz izvēlni starp stundām, minūtēm, sekundēm, dienu un datumu. Nospiediet to, lai pulksteņa ekrānā mirgo stundas. Izmantojiet pogas + vai -, lai mainītu stundas uz priekšu vai atpakaļ. Pēc tam vēlreiz nospiediet režīmu, lai minūtes mirgo. Ritiniet minūtes arī ar + vai - taustiņiem, pēc tam rīkojieties tāpat kā sekundes.
Ja vēlaties iestatīt tikai laiku un atstāt datumu vienu, pēc šīs darbības nospiediet Iestatīt/Atsaukt, lai saglabātu progresu un aizvērtu izvēlni
4. solis. Izvēlieties pašreizējo nedēļas dienu
Pēc laika iestatīšanas vēlreiz nospiediet režīmu. Dienas sadaļa virs laika sāks mirgot. Ritiniet uz priekšu, izmantojot pogu +, un atpakaļ, izmantojot pogu -. Pēc tam vēlreiz nospiediet režīmu, kad esat izvēlējies pareizo dienu.
5. solis. Iestatiet datumu, izmantojot pogas Mode un + vai -
Nospiežot režīmu pēc dienas iestatīšanas, mēnesis (skaitļu formā) sāks mirgot. Izvēlieties pareizo mēnesi, izmantojot pogas + un -. Pēc tam vēlreiz nospiediet režīmu un izvēlieties pašreizējo datumu.
6. solis. Izvēlieties, vai laiks tiek rādīts 12 vai 24 stundu režīmā
Nospiežot režīmu pēc datuma iestatīšanas, izvēlne tiek mainīta uz 12 vai 24 stundu laika režīmu. Mirgo pašreizējais režīms. Izmantojiet pogu +, lai pārvietotos starp abiem laika iestatījumiem, un, izvēloties vienu, nospiediet režīmu.
24 stundu laika priekšrocība ir tā, ka jums nav jāpārbauda, vai laiks ir AM vai PM. Ar ātru skatienu ir vieglāk pateikt, kāda ir dienas daļa
7. solis. Saglabājiet izmaiņas, nospiežot pogu Iestatīt/Atiestatīt
Šī poga aizver izvēlni un atgriežas parastajā pulksteņa displejā. Jūsu veiktās izmaiņas tiks saglabātas.
Ja laiks vai datums šķiet nepareizs, iespējams, esat tos iestatījis nepareizi. Vēlreiz nospiediet Iestatīt/Atiestatīt, lai atkal atvērtu laika izvēlni un pārbaudītu iestatījumus
2. metode no 3: Signāla iestatīšana
1. solis. Nospiediet Mode, līdz pulksteņa displejā parādās ALARM
Pārlūkojiet opcijas, lai nokļūtu modinātāja izvēlnē. Ja jūsu Timex modelis ļauj iestatīt vairākus trauksmes signālus, izvēlieties ALM1, nospiežot Stop/Reset.
Lai iestatītu vairākus trauksmes signālus, turpiniet nospiest režīmu, lai atrastu ALM2 un ALM3. Izvēlieties katru no tiem ar Stop/Reset
2. solis. Izmantojiet Iestatīt/Atsaukt un pogas + un -, lai iestatītu modinātāja laiku
Set/Recall atver modinātāja izvēlni. Pēc noklusējuma tiks parādīts laiks un mirgos stundas. Pielāgojiet stundas uz augšu un uz leju, izmantojot pogas + un -. Nospiediet režīmu (Tālāk), lai minūtes mirgotu un darītu to pašu. Vēlreiz nospiediet režīmu, lai izvēlētos, vai modinātājs skanēs no rīta vai pēcpusdienā.
Ja pulkstenis ir iestatīts uz 24 stundu laiku, jums nav jāizvēlas AM vai PM
3. solis. Izlemiet, vai vēlaties, lai modinātājs zvana darba dienās, nedēļas nogalēs vai katru dienu
Pēc modinātāja laika iestatīšanas nospiediet režīmu. Opcija virs laika sāks mirgot. Atkarībā no vietas, kur to pēdējo reizi iestatījāt, tiks teikts “Ikdiena”, “Darba diena” vai “Wkends”. Nospiediet Sākt/Sadalīt, lai pārvietotos pa opcijām un izvēlētos, cik bieži vēlaties atskaņot modinātāju.
Ja vēlaties, lai modinātājs zvana tikai vienu dienu, atspējojiet to pēc tam, kad tas atskan
4. solis. Lai saglabātu modinātāju, nospiediet Set/Recall
Tas ieprogrammē modinātāju jūsu pulksteņa atmiņā. Modinātājs skanēs laikā un dienās, kad esat to iestatījis.
Pulksteņa displeja kreisajā pusē parādās neliela pulksteņa ikona, lai jūs informētu, ka modinātājs ir aktīvs
5. solis. Atveriet modinātāja izvēlni un nospiediet Sākt/Sadalīt, lai izslēgtu modinātāju
Nokļūstiet modinātāja izvēlnē, pārvietojoties pa režīma pogu, līdz sasniedzat ALARM. Pēc tam nospiediet Sākt/Sadalīt, lai izslēgtu modinātāju.
Lai atkārtoti aktivizētu modinātāju, veiciet tās pašas darbības un nospiediet Sākt/Sadalīt, lai atkal ieslēgtu modinātāju
3. metode no 3: ātruma un sadalījumu izsekošana
1. solis. Nospiediet Mode, līdz ekrāna augšdaļā parādās “Chrono”
Hrono ir režīms, kuru izmantojat, lai izsekotu sadalīšanas un apļa laikus. Tā ir otrā iespēja pēc galvenā pulksteņa.
Ja ritiniet pārāk tālu un palaižat garām hronoloģisko režīmu, turpiniet nospiest režīmu, lai skatītos pulksteņa opcijas. Pulksteņa režīmi ir pulkstenis, hronometrs, taimeris un modinātājs. Dodieties atpakaļ uz Chrono, ja pirmo reizi to palaižat garām
2. solis. Iestatiet iestatījumu Lap un Split, nospiežot Set/Recall
Hrono iestatījumam ir divas iespējas. Viens parāda pašreizējo apļa laiku lielāku, bet kopējais dalīšanas laiks ir mazāks. Otrs apgriež secību un parāda sadalījuma laiku lielāku. Pārvietojieties starp tām, izmantojot pogu Sākt/Sadalīt. Pēc tam vēlreiz izvēlieties Set/Recall, kad izvēlaties formātu.
- Ja mēģināt uzlabot apļa laiku, iestatiet, lai aplis būtu lielāks. Tādā veidā jūs varat redzēt, kā notiek jūsu apļi.
- Ja jūs vienkārši plānojat savu skrējienu bez izsekošanas apļiem, tad ir lietderīgāk parādīt sadalīt lielāku.
- Pulkstenis saglabā izvēlēto formātu katru reizi, kad lietojat Chrono, ja vien to nemaināt vēlreiz.
Solis 3. Sāciet Chrono ar pogu Sākt/Sadalīt
Ar to sākas taimeris. Sāciet treniņu un izmantojiet Chrono, lai pārbaudītu savu pašreizējo laiku. Ja jūs mērāt tikai savu kopējo skriešanas vai vingrinājumu laiku, tad vienkārši atlaidiet taimeri. Ja vēlaties noteiktu apli vai starplaiku, Chrono to var arī izmērīt.
4. solis. Iegūstiet pašreizējo apļa laiku, nospiežot pogu Sākt/sadalīt
Ja sekojat apļa progresam, nospiežot apli, nospiediet pogu Sākt/sadalīt. Taimera displejs 10 sekundes parādīs jūsu apļa laiku, lai jūs varētu to nolasīt. Taimeris turpina darboties fonā un pēc 10 sekundēm pārslēdzas atpakaļ.
- Šo funkciju var izmantot jebkuram mērījumam. Neatkarīgi no tā, vai izsekojat savu laiku vienā aplī, jūdzē, kilometrā vai citā attālumā, Chrono to izmērīs, kad noklikšķināsit uz Sākt/sadalīt.
- Atkārtojiet to tik daudz apļu, cik skrienat, lai iegūtu laiku katram aplim.
5. solis. Apturiet taimeri ar pogu Stop/Reset
Ja jums ir nepieciešams pārtraukums vai vēlaties ar kādu parunāt, apturiet taimeri, nospiežot Stop/Reset. Kad esat gatavs sākt no jauna, nospiediet Sākt/Sadalīt, lai atsāktu taimeri vietā, kur tas tika apturēts.
Esiet piesardzīgs, lai nejauši vēlreiz netiktu nospiests Stop/Reset, lai ieslēgtu taimeri. Tas izdzēsīs jūsu pašreizējo treniņu, un jums būs jāsāk no jauna
6. darbība. Saglabājiet treniņu, nospiežot Set/Recall, kad esat pabeidzis
Kad esat pabeidzis, apturiet taimeri, nospiežot Stop/Reset un pēc tam turot to pašu pogu, lai atiestatītu datus. Ja vēlaties saglabāt un pārskatīt treniņu rezultātus, turiet nospiestu Set/Recall, lai saglabātu datus.
7. solis. Pārskatiet savu treniņu, nospiežot Set/Recall
Tiks atvērta treniņu datu izvēlne. Visi saglabātie rezultāti ir šajā izvēlnē pēc datuma. Lai pārskatītu savus treniņus, izmantojiet + un -, lai ritinātu līdz vēlamajam. Pēc tam nospiediet Tālāk (vai Režīms), lai atvērtu konkrētu treniņu.
- Veicot noteiktu treniņu, jūs varat apskatīt katru skrējiena apli plus kopējo laiku.
- Lai notīrītu treniņu, 5 sekundes turiet nospiestu Stop/Reset. Kad pulkstenis pīkst, pēdējais saglabātais treniņš tiek izdzēsts.
- Turpiniet turēt pogu, lai izdzēstu visus treniņus un atbrīvotu visu pulksteņa atmiņu.
