Pēctraumatiskā stresa traucējumus (PTSD) var izraisīt traumatiska pieredze, piemēram, seksuāla vardarbība, vardarbība ģimenē, automašīnu sadursme vai kara vardarbība. Aptuveni 3,5 procenti amerikāņu cīnās ar PTSS, un aptuveni 30 procentiem veterānu, kas dienēja Irānā vai Afganistānā, ir kāda veida PTSS. Lai gan PTSD slimniekiem pašlaik ir pieejamas vairākas zāles un ārstēšanas metodes, ir pierādīts, ka elektrisko plāksteru izmantošana ir ļoti efektīva izmēģinājumos.
Soļi
1. daļa no 3: Izpratne par to, kā darbojas PTSD elektriskie ielāpi
1. solis. Apzinieties, kā elektriskie plāksteri darbojas smadzenēs
Elektriskā plākstera ārstēšana ir pazīstama arī kā trīszaru nerva stimulācija (TNS). TNS ārstē PTSD, pulsējot trīszaru nervu smadzenēs ar elektrisko enerģiju miega laikā. Tas var palīdzēt atiestatīt smadzeņu elektrisko tīklu un mazināt PTSD simptomus
- Ārstēšanai tiek izmantota 9 voltu baterija, līdzīga televizora tālvadības pultī esošajai baterijai, lai radītu zema līmeņa strāvu, kas caur jūsu pieres plāksteri izplūst jūsu smadzenēs. Strāva ir vērsta uz jūsu trijzaru nervu un citiem smadzeņu reģioniem, kas regulē jūsu garastāvokli, uzvedību un domas.
- Nesenā izmēģinājuma pētījumā viens veterinārārsts ar PTSD atzīmēja, ka pirmās divas ārstēšanas nedēļas bija nedaudz neērti, jo pieres plāksteris viņu šokētu ar asu elektrisko impulsu, ja viņš noteiktā veidā pakustinātu galvu. Bet pēc divām nedēļām veterinārārsta miega režīms ievērojami uzlabojās. Viņš piedzīvoja mazāk murgu, un kopumā viņam bija vairāk enerģijas un motivācijas. Šķita, ka pozitīvā ietekme turpināsies pat pēc viņa astoņu nedēļu izmēģinājuma. Tas norāda, ka TNS varētu ilgtermiņā pozitīvi ietekmēt PTSD simptomus.
2. solis. Paturiet prātā, ka trīszaru nerva stimulācijai (TNS) ir minimālas blakusparādības
Lielākā daļa PTSD terapiju ietver zāles, terapiju un pārvarēšanas metodes. Pat dažas no labākajām PTSD terapijām var atstāt pacientus ar atlikušajiem simptomiem, piemēram, trauksmi, aizkaitināmību, nespēju gulēt, dusmas un depresiju. Tomēr nesenos pētījumos tika pierādīts, ka TNS ir ļoti minimālas blakusparādības.
Nesenā UCLA veiktajā izmēģinājuma pētījumā 12 pacientiem ar PTSD vecumā no 18 līdz 75 gadiem tika veikta TNS ārstēšana astoņas stundas naktī astoņas nedēļas. Visi pacienti aprakstīja garastāvokļa uzlabošanos, vieglāku gulēšanas laiku un mazāku trauksmi. Lielākā daļa pacientu atzīmēja, ka PTSD simptomi samazinājās par vairāk nekā 30 procentiem, un depresijas smagums samazinājās par vairāk nekā 50 procentiem. Viņiem arī nebija nekādu blakusparādību TNS dēļ, izņemot ādas kairinājumu uz pieres plākstera dēļ
3. solis. Ievērojiet trīszaru nerva stimulācijas eksperimentālo stāvokli PTSD gadījumā
TNS ārstēšana PTSD joprojām ir testēšanas fāzē, un to uzskata par izmeklēšanas terapiju. Tas vēl nav komerciāli pieejams vai sertificēts komerciālai lietošanai.
Notiek UCLA testa pētījuma pēcpārbaude, un tā pabeigšana var aizņemt divus līdz trīs gadus. Izmēģinājumā ir iesaistīti 74 veterāni ar PTSD, un tiks apskatīts, cik dzīvotspējīga ir TNS veterāniem ar PTSD
2. daļa no 3: Papildinformācijas iegūšana par elektriskajiem ielāpiem
1. solis. Jautājiet savam ārstam sīkāku informāciju par trīszaru nerva stimulāciju
Jūsu ārsts var piedāvāt vairāk informācijas par notiekošajiem TNS testa izmēģinājumiem un sniegt vairāk informācijas par to, kā TNS var mazināt PTSD simptomus.
- Ja lietojat kādas PTSS zāles, ārsts var arī pateikt, kā TNS var mijiedarboties ar pašreizējām zālēm.
- Iespējams, vēlēsities runāt ar ārstu, kurš specializējas PTSD, vai saņemt nosūtījumu pie terapeita, kurš ir apmācīts PTSD simptomu ārstēšanā.
2. solis. Piedāvājiet būt testa tēmai trīszaru nerva stimulācijai
Pētnieki, kas koncentrējās uz TNS ārstēšanu PTSD, plāno pieņemt darbā militāros veterānus nākamajam pētījuma posmam.
- Ja esat veterinārārsts ar PTSD, iespējams, vēlēsities jautāt savam ārstam, vai jūs varat būt brīvprātīgs testa subjekts TNS testa izmēģinājumos. Tas ļautu jums izjust TNS ļoti regulētā vidē un būt daļa no ārstēšanas, kas var mainīt dzīvi.
- Varat arī meklēt tiešsaistē, lai noskaidrotu, vai TNS klīniskie pētījumi joprojām pieņem darbā pretendentus.
3. Sekojiet jaunākajiem notikumiem ap TNS
Ja jūs interesē TNS izmantošana PTSD simptomu ārstēšanai, iespējams, vēlēsities paturēt uzmanību jaunāko TNS testu rezultātiem. Veiciet tiešsaistes meklēšanu ik pēc dažām nedēļām, lai redzētu, vai testa izmēģinājumu rezultāti ir publicēti vai ir pieejami sabiedrībai. Jūs varat arī pastāvīgi sarunāties ar savu ārstu ap TNS, lai uzzinātu, kad ārstēšana var būt komerciāli pieejama personām ar PTSD.
3. daļa no 3: Citu metožu izmantošana PTSS
Solis 1. Runājiet ar terapeitu par kognitīvo terapiju
Kognitīvo terapiju vada terapeits, kurš palīdz izprast jūsu traumu un tās sekas. Mērķis ir noteikt, kā dažas domas par jūsu traumu var izraisīt stresu un pasliktināt PTSD simptomus. Terapeits palīdzēs aizstāt baiļpilnas vai dusmīgas domas ar precīzākām un mazāk satraucošām domām. Jūs arī uzzināsit par veidiem, kā apstrādāt savas dusmu, vainas vai baiļu sajūtas.
Jūsu ārsts var jūs nosūtīt pie terapeita, kurš ir apmācīts kognitīvajā terapijā. Jūs varat arī sazināties ar vietējo garīgās veselības klīniku vai konsultāciju centru, lai saņemtu nodošanu
2. solis. Runājiet ar terapeitu par iedarbības terapiju
Ekspozīcijas terapija ir tad, ja jūs atkārtoti runājat ar terapeitu par traumu, lai iemācītos kontrolēt savas domas un jūtas ap traumu. Sākumā to var būt grūti vai neērti, jo jums būs jāsaskaras ar atmiņām par traumu. Laika gaitā jūs jutīsities mazāk satriekts par traumu un uzzināsiet, kā reaģēt uz šīm stresainajām atmiņām.
Terapeits var sākt, koncentrējoties uz atmiņām, kas ir mazāk satraucošas, un pēc tam pakāpeniski pāriet uz atmiņām, kas ir vairāk satraucošas. Šī metode ir pazīstama kā "desensibilizācija", un tā ļauj vienlaikus nedaudz apstrādāt sliktas atmiņas. Terapeits var arī ieteikt jums mēģināt atcerēties daudzas sliktas atmiņas vienlaikus - procesu, ko sauc par "plūdiem". Tas var palīdzēt jums uzzināt, kā mazāk nomākt stresa atmiņas
3. Jautājiet savam ārstam par EMDR terapiju
Acu kustību desensibilizācija un atkārtota apstrāde (EMDR) ietver acu stimulēšanu, roku pieskārienu un citu skaņu izmantošanu, lai palīdzētu apstrādāt traumu. Jūsu ārsts var jūs nosūtīt pie EMDR terapeita. Terapeits var pakustināt roku un likt jums sekot kustībai ar acīm, runājot par traumu.
Lai gan profesionāļi nav vienojušies, ka acu kustība var palīdzēt ārstēt PTSS, acu kustības var palīdzēt "atsaldēt" jūsu smadzeņu informācijas apstrādes sistēmu. Šo sistēmu bieži var nomākt vai traucēt ārkārtējs stress
4. Saņemiet recepti SSRI medikamentiem
Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) ir antidepresantu medikamentu veids, kas var palīdzēt jums justies mazāk skumjām un traumām. SSAI paaugstina serotonīna līmeni jūsu smadzenēs, kas pēc tam var palīdzēt līdzsvarot smadzeņu ķīmisko vielu līdzsvaru. SSAI ir vairākos veidos, ieskaitot citalopramu (Celexa), fluoksetīnu (piemēram, Prozac), paroksetīnu (Paxil) un sertralīnu (Zoloft).
Ir arī citi recepšu medikamenti, kurus var izmantot PTSS ārstēšanai. Jautājiet savam ārstam sīkāku informāciju par šīm zālēm
5. solis. Pievienojieties PTSD atbalsta grupai
Grupas terapijas veikšana var arī palīdzēt jums apstrādāt PTSD neatkarīgi no tā, vai tā ir PSTD atbalsta grupa vai terapijas grupa, kas koncentrējas uz noteiktiem PTSD veidiem, piemēram, veterāniem ar PTSS. Var būt ļoti terapeitiski dalīties savā pieredzē ar citiem indivīdiem, kuri var viņus iejusties un saprast. Kopīgošana ar grupu var arī ļaut veselīgā veidā apstrādāt vainas sajūtu, dusmas un kaunu.
