Grūtniecība var radīt daudzas izmaiņas jūsu ikdienas dzīvē, īpaši skaistumkopšanas rutīnā. Diemžēl ne visus ādas kopšanas, kosmētikas un personīgās higiēnas līdzekļus var droši lietot grūtniecības laikā. Tomēr mēģiniet neuztraukties. Mēs esam šeit, lai atbildētu uz jūsu bieži uzdotajiem jautājumiem, lai jūs varētu pieņemt drošus, apzinātus lēmumus gan sev, gan mazulim.
Soļi
1. jautājums no 8: Kā es varu būt drošs pircējs?
1. solis. Vienmēr pārbaudiet produkta etiķeti
Skaistumkopšanas uzņēmumi savos produktos iemet daudz dažādu sastāvdaļu, un ir grūti zināt, ko tieši jūs uzklājat uz savas ādas. Tā vietā veltiet minūti vai divas, lai izlasītu etiķeti, pirms apņematies veikt pirkumus.
Lai patiešām paliktu drošībā, meklējiet alternatīvas ar zemu ķīmisko sastāvu, kurās nav tik daudz sastāvdaļu
2. Uzmanieties no “dabīgiem” un “zaļiem” produktiem
Šāda veida etiķetes patiešām ir maldinošas un nepadara produktu drošāku. Faktiski dažas “dabiskas” sastāvdaļas var viegli ražot laboratorijā vai iegūt no neregulētas teritorijas.
2. jautājums no 8: Kādas ādas kopšanas sastāvdaļas ir nedrošas grūtniecības laikā?
1. solis. Izvairieties no hidrohinona
Hidrohinons ļoti viegli iesūcas ādā. Lai gan ar šo sastāvdaļu nav saistīti iedzimti defekti vai citas grūtniecības problēmas, eksperti iesaka palikt drošībā.
Hidrohinons palīdz izgaismot ādu, un to var atrast krēmos, kas atvieglo ādu
2. Palieciet prom no lokāliem retinoīdiem
Lielākā daļa cilvēku neuzsūc daudz lokālu retinoīdu caur ādu. Diemžēl joprojām pastāv neliela iespēja, ka, lietojot šos produktus, jūsu bērnam var rasties iedzimti defekti. Ja izmantojat daudz pretnovecošanās līdzekļu, tā vietā izvēlieties krēmus un procedūras, kas izgatavotas no sojas, kojīnskābes, C vitamīna vai glikolskābes.
Ja pirms grūtniecības esat lietojis pūtītes, kuru pamatā ir retinoīdi, konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu par iespējamām iespējām. Azelaīnskābe, benzoilperoksīds un salicilskābe ir iespējamās alternatīvas, kuras jūs varētu apsvērt
3. Izvairieties no produktiem ar parabēniem
Parabēni palīdz aplauzumam noturēties ilgāk un novērš pelējumu un baktērijas, kas sabojā jūsu kosmētiku. Tomēr parabēniem ir tendence imitēt estrogēnu organismā, un tie ir saistīti arī ar audzējiem. Lai saglabātu drošību, atmetiet visus produktus, kuru sastāvdaļu sarakstā ir propilparabēns, izopropilparabēns, izobutilparabēns, butilparabēns, metilparabēns vai etilparabēns.
3. jautājums no 8: Vai sauļošanās līdzekli var droši lietot?
1. solis. Dabiskie sauļošanās līdzekļi ir droši, bet ķīmiski - ne
Ķīmiskajos sauļošanās līdzekļos ietilpst tādas sastāvdaļas kā avobenzons, oktokrilēns, oksibenzons, homosalāts, oktisolāts un mentilnantilāts. Tā vietā izvēlieties fiziskus sauļošanās līdzekļus ar tādām sastāvdaļām kā cinka oksīds vai titāna oksīds.
2. solis. Šķidrie sauļošanās līdzekļi ir daudz drošāki nekā aerosoli
Pat ja esat ļoti piesardzīgs, pietiek tikai ar vienu klīstošu vēja brāzmu, lai tieši plaušās nosūtītu šļakatām ķīmiskas vielas. Lai būtu drošībā, iegādājieties sauļošanās līdzekli losjonu pudelēs vai salvetes iepakojumā.
Tas pats noteikums attiecas arī uz kļūdu izsmidzināšanu. Kopumā losjoni un salvetes ir daudz labākas nekā smidzināšanas pudeles
4. jautājums no 8: No kādām citām sastāvdaļām vajadzētu izvairīties?
1. solis. Palieciet prom no ftalātiem vai smaržvielām
Ftalāti ir izplatīta nagu lakas sastāvdaļa, kā arī aromātiska kosmētika. Diemžēl šāda veida ķīmiskās vielas var traucēt hormoniem un attīstībai, un tas ir ļoti slikti jūsu nedzimušajam bērnam. Lai būtu drošībā, iegādājieties kosmētikas līdzekļus, kas marķēti kā “bez smaržas” vai “bez ftalātiem”.
Ne visos produktos kā sastāvdaļa tiks norādīti ftalāti. Tā vietā viņi bieži izmantos neskaidrus terminus, piemēram, “smaržas” vai “parfim”
2. solis. Nelietojiet produktus ar triklozānu
Lai gan parasti tas nav atrodams kosmētikā, triklozānu dažreiz izmanto ziepēs, dezinfekcijas līdzekļos un antiseptiskos līdzekļos. Diemžēl triklozāns var sajaukt ar jūsu hormoniem, un tas faktiski ir nelikumīgs lietošanai lielākajā daļā ziepju.
Lai gan mūsdienās triklozānu ir grūtāk atrast, to joprojām izmanto pirmās palīdzības antiseptiskos līdzekļos, dažos roku dezinfekcijas līdzekļos un pārtikas apstrādes ziepēs. Pērkot šos produktus, vispirms vispirms vēlreiz pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu
3. Izvairieties no formaldehīda
Formaldehīdu izmanto daudzos kosmētikas un skaistumkopšanas produktos, piemēram, matu iztaisnošanas procedūrās, skropstu līme un nagu laka. Konkrēti, skenējiet produktus, lai atrastu tādas sastāvdaļas kā kvaternijs-15, dimetil-dimetil (DMDM), imidazolidinilurīnviela, hidantoīns, nātrija hidroksimetilglicināts un bronopols.
5. jautājums no 8: Vai ir kādas citas riskantas sastāvdaļas?
Solis 1. Jā, ir
Dažas sastāvdaļas antiperspirantā (alumīnija hlorīda heksahidrāts), ādas kopšanas līdzekļos (beta hidroksi skābes), ķermeņa un matu izstrādājumos (dietanolamīns/DEA), pašiedegumos (dihidroksiacetons/DHA), ķīmiskajos matu noņemšanas līdzekļos (tioglikolskābe) un nagu lakā (toluols), metilbenzols, toluols (toluols), antisāls 1a) var kaitēt grūtniecības laikā. Lai gan jums nav jāizslēdz katrs tirgū esošais skaistumkopšanas produkts, pirms pirkumu veikšanas rūpīgi apskatiet sastāvdaļu sarakstu.
6. jautājums no 8: Vai hialuronskābi var droši lietot grūtniecības laikā?
1. solis. Jā, lokāla hialuronskābe ir droši lietojama
Jūsu ķermenis faktiski ražo savu hialuronskābi acīs, ādā un locītavās, tāpēc to ir pilnīgi droši lietot arī uz ādas. Zīdīšanas laikā varat lietot arī produktus ar hialuronskābi.
7. jautājums no 8: Kādi ir daži grūtniecības drošie ādas kopšanas zīmoli?
1. solis. Meklējiet produktus, kurus pārbaudījusi Vides darba grupa (EWG)
EWG pēta un pārskata dažādus ādas kopšanas un kosmētikas produktus par kaitīgām sastāvdaļām un ķimikālijām. Ja produkts ir “pārbaudīts”, varat justies pārliecināts, ka tajā nebūs toksisku sastāvdaļu.
- Apskatiet EWG pārbaudītos produktus šeit:
- Atcerieties atturēties no retinola un/vai hidrohinona produktiem, pat ja tie ir EWG pārbaudīti. Diemžēl šīs sastāvdaļas nav drošas lietošanai grūtniecības laikā.
8. jautājums no 8: Vai man vajadzētu izvairīties no tīrīšanas līdzekļiem grūtniecības laikā?
1. solis. Ne vienmēr, bet to lietošanas laikā jums ir jāveic papildu piesardzības pasākumi
Uzvelciet gumijas cimdu pāri, lai nekādas ķimikālijas nesaskartos ar ādu. Tāpat atveriet logu telpā, kuru plānojat tīrīt, lai jūs neieelpotu nekādus izgarojumus.
2. solis. Izgatavojiet savus tīrīšanas līdzekļus, ja vēlaties būt īpaši piesardzīgs
Saputojiet savu universālo tīrīšanas līdzekli, sajaucot 2 c (470 ml) destilēta baltā etiķa un 2 c (470 ml) ūdens smidzināšanas pudelē. Vai arī pagatavojiet savu veļas mazgāšanas līdzekli ar 1 glāzi (38 g) ziepju pārslu, ½ glāzes (57 g) cepamā soda un ½ glāzes (600 g) mazgāšanas soda. Jūs pat varat izgatavot savu tualetes podu tīrāku, tualetes podiņā pievienojot cepamo soda un etiķa šļakatām.
