Urīnceļu infekcijas var izraisīt dažādus stresa un nepatīkamus simptomus. Diemžēl viens no tiem ir steidzama urinēšana, kas var nomodā naktī-pēdējā lieta, kas jums nepieciešama, mēģinot atpūsties un atgūties! Labākais veids, kā tikt galā ar urīna steidzamību naktī, ir pamata infekcijas ārstēšana. Jūs varat arī lietot zāles un mājas līdzekļus, lai pārvaldītu simptomus un palīdzētu jums gulēt. Ja nakts nesaturēšana jūs nomierina, izmantojiet spilventiņus, lai jūsu gultas veļa būtu sausa, un konsultējieties ar savu ārstu par zālēm, kas var palīdzēt.
Soļi
1. metode no 2: nakts UTI steidzamības simptomu pārvaldība
Solis 1. Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu vakarā
Pārāk daudz dzerot tieši pirms gulētiešanas, nakts laikā var palielināties vēlme urinēt. Ja iespējams, mēģiniet ierobežot šķidruma uzņemšanu stundās starp vakariņām un gulētiešanas laikā, jo īpaši šķidrumus, kas var pasliktināt urīnpūsli, piemēram, dzērienus ar kofeīnu vai alkoholu.
Piezīme:
UTI gadījumā ir svarīgi uzturēties hidratētā stāvoklī, tāpēc mēģiniet neierobežot kopējo šķidruma uzņemšanu. Tā vietā strādājiet pie šķidruma iegūšanas dienas sākumā.
2. Izvairieties no pārtikas un dzērieniem, kas var kairināt urīnpūsli
Kad jūsu urīnceļi ir iekaisuši, ir svarīgi izvairīties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas var pasliktināt problēmu. Jūs, iespējams, varēsit kontrolēt urīna steidzamību, ierobežojot vai izslēdzot šādus ēdienus un dzērienus, īpaši īsi pirms gulētiešanas:
- Kofeīnu saturoši un gāzēti dzērieni
- Alkohols
- Skābi augļi (īpaši citrusaugļi, piemēram, apelsīni, citroni un greipfrūti) un sulas
- Tomāti un tomātu produkti
- Pikanti ēdieni
- Šokolāde
Solis 3. Paņemiet sēdus vannu tieši pirms gulētiešanas, lai mazinātu diskomfortu
Palaidiet siltu vannu un, ja vēlaties, pievienojiet vienkāršu, bez smaržas Epsom sāli. Pēc tam iemērciet apmēram 15-20 minūtes tieši pirms gulētiešanas. Tam vajadzētu palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu.
Nelietojiet tādus priekšmetus kā vannas bumbas, burbuļvanna vai aromātiski vannas sāļi. Šie produkti var pasliktināt UTI
Solis 4. Nomieriniet nakts sāpes ar karstā ūdens pudeli
Ja sāpes urīnpūslī nomodā naktī, mēģiniet gulēt ar karstā ūdens pudeli vēdera lejasdaļā. Aptiniet karstā ūdens pudeli dvielī, lai tā neapdegtu un nededzinātu ādu.
- Lai gan sildīšanas spilventiņi ir laba iespēja sāpju mazināšanai dienas laikā, ir bīstami tos lietot miega laikā. Neuzraudzīts sildīšanas spilventiņš var izraisīt ādas apdegumus vai pat elektrības aizdegšanos.
- Jautājiet savam ārstam, vai jūs varat droši lietot bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (Motrin), lai papildus atvieglotu sāpes naktī.
5. solis. Apmeklējiet savu ārstu, lai ārstētu pamatā esošo UTI
Pareiza medicīniskā aprūpe var ātri atvieglot UTI simptomus, tostarp urīna steidzamību naktī. Ja domājat, ka Jums ir UTI, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai dodieties uz neatliekamās palīdzības klīniku. Viņi ņems jūsu urīna paraugu, lai apstiprinātu vai izslēgtu infekciju. Lietojiet antibiotikas vai citas zāles, kā noteicis ārsts.
- Atkarībā no infekcijas veida un smaguma jums var būt nepieciešams lietot antibiotikas nedēļu vai ilgāk. Tomēr jūs, iespējams, sāksit justies labāk dažu dienu laikā pēc antibiotiku kursa sākuma.
- Nepārtrauciet lietot antibiotikas, pirms esat pabeidzis visu noteikto kursu, pat ja jūtaties labāk. Šādi rīkojoties, infekcija var atgriezties vai pasliktināties.
6. Jautājiet savam ārstam par zālēm, kas atvieglo urīnpūšļa spazmas
Ļaujiet savam ārstam zināt, ka jūsu infekcija izraisa urīna steidzamību, kas neļauj jums nomodā naktī. Viņi var izrakstīt zāles, kas var mazināt sāpju un steidzamības sajūtu, kas traucē miegu.
- Jautājiet savam ārstam par bezrecepšu medikamentu, piemēram, fenazopiridīna vai Azo-Standard, lietošanu, kas var palīdzēt mazināt urīnpūšļa spazmas, steidzamību un sāpes. Šīm zālēm ir maz blakusparādību, un tās darbojas lielākajai daļai cilvēku, taču tās urīnu padarīs sarkanu vai oranžu.
- Ņemiet vērā, ka, lai gan šīs zāles var mazināt simptomus, tās neārstēs pamata infekciju.
2. metode no 2: nakts nesaturēšanas novēršana
1. solis. Izmēģiniet dubultu iztukšošanu, lai pilnībā iztukšotu urīnpūsli pirms gulētiešanas
UTI var apgrūtināt urīnpūšļa iztukšošanu līdz galam, izraisot vilšanos, biežus izbraucienus vannas istabā un noplūdes naktī. Tieši pirms gulētiešanas apsēdieties tualetē un pēc iespējas iztukšojiet urīnpūsli. Kad esat pabeidzis, palieciet tualetē no 30 sekundēm līdz dažām minūtēm, pēc tam mēģiniet vēlreiz.
Sēžot uz tualetes, nedaudz noliecieties uz priekšu un nolieciet rokas uz augšstilbiem vai ceļiem. Sēžot šajā stāvoklī, jūs varat pilnībā iztukšot urīnpūsli
2. solis. Paņemiet plānotos nakts pārtraukumus vannas istabā
Iestatiet modinātāju, kas pamodinās jūs ik pēc 2-4 stundām, lai jūs varētu urinēt. Tas palīdzēs novērst urīnpūšļa pārmērīgu piepildīšanos, tādējādi mazinot iespēju pamosties ar mitru gultu vai izmisīgu vēlmi doties.
Mēģiniet iestatīt modinātāju, lai tas katru nakti atskanētu dažādos laikos. Tādā veidā jūs netīši nemācīsit urīnpūsli, lai tas jūs pamodinātu noteiktos laikos, lai urinētu
Solis 3. Nēsājiet spilventiņu naktī, lai izvairītos no gultas veļas mērcēšanas
Ja jūsu UTI izraisa urīnpūšļa noplūdi naktī, gultas veļas noņemšana un nomaiņa var ļoti traucēt miegu. Mēģiniet nēsāt nesaturēšanas spilventiņu, lai negadījumi būtu ierobežoti un vieglāk ātri tiktu galā.
- Absorbējošas biksītes ir vēl viena laba iespēja. Šīs īpašās apakšveļas ir uzliktas, lai novērstu noplūdi.
- Vislabāk ir valkāt tīru kokvilnas apakšveļu, kas ir elpojoša.
4. Jautājiet savam ārstam par medikamentiem, lai kontrolētu nesaturēšanu
Jūsu ārsts var arī izrakstīt zāles, lai kontrolētu nakts nesaturēšanu, kamēr jūsu UTI dziedē. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi medikamenti varētu jums vislabāk darboties.
- Kopējās iespējas ietver antiholīnerģiskos līdzekļus, urīnpūsli relaksējošas zāles, piemēram, mirabegronu un alfa blokatorus.
- Jautājiet savam ārstam par fezoterodīnu - medikamentu, kas, kā pierādīts, uzlabo gan nakts nesaturēšanas problēmas, gan vispārējo miega kvalitāti.
Padomi
- Dienas sākumā patērējiet daudz šķidruma, lai palīdzētu izskalot baktērijas no sistēmas un ātrāk izārstētu infekciju.
- Atbrīvojiet urīnpūsli, tiklīdz jūtat vēlmi doties, jo urīna turēšana pasliktinās simptomus un padarīs dziedināšanas procesu ilgāku. Turklāt, ja to darāt, pārliecinieties, ka urinējat tūlīt pēc seksa.
- Dzērveņu sulas dzeršana var uzlabot urīnceļu veselību.
- Ja steidzama urinēšana naktī neļauj jums iegūt atpūtu, ja iespējams, veiciet pēcpusdienas miegu. Papildu atpūta var palīdzēt organismam cīnīties ar infekciju un ātrāk dziedēt.
