Dārzkopība cilvēkiem ar sezonālu alerģiju ir stingri aizliegta. Tomēr, ja jums ir jādodas dārzā un jums ir sezonāla alerģija, tas jādara zema ziedputekšņu skaita dienās gada mēnešos, kad jūsu konkrētais alergēns ir konstatēts zemākā līmenī. Ģērbieties atbilstoši garās biksēs un kreklā ar garām piedurknēm, saulesbrillēs un dārza cimdos. Noņemiet šīs drēbes, tiklīdz nokļūstat iekšā, un dodieties dušā, lai ierobežotu ziedputekšņu un augu sporu pārnešanu visā jūsu dzīvesvietā. Konsultējieties ar savu ārstu, lai identificētu konkrētos sezonālos alergēnus un izstrādātu rīcības plānu, lai labāk aizsargātu jūs dārzā.
Soļi
1. metode no 3: piesardzības pasākumi
Solis 1. Valkājiet alerģijas masku
Alerģijas maska būtībā ir izturīgāka sejas maska, ko izmanto ārsti un medicīnas speciālisti. Augstas kvalitātes alerģijas maskas būs vieglas un aprīkotas ar daļiņu filtru. Maskas filtrs neļaus ieelpot ziedputekšņus un augu sporas. Jūs varat viegli iegūt alerģijas masku tiešsaistē par aptuveni 50 USD.
2. solis. Valkājiet īpašas dārzkopības drēbes
Neejiet strādāt dārzā drēbēs, kurās vēlaties pavadīt atlikušo dienas daļu. Tā vietā uzvelciet citas bikses - piemēram, smagus dārza džinsus - vecus apavus un vecs krekls, kas jums nerūp par netīrumiem. Nelietojiet to vēlreiz, kamēr neesat to mazgājis.
Ja jums ir sezonāla alerģija, dārzā vienmēr valkājiet garās piedurknes un bikses. Tas samazinās ādas daudzumu, kas pakļauts atmosfēras ziedputekšņiem
Solis 3. Valkājiet dārzkopības cimdus
Dārzkopībai ir jāizmanto rokas, lai mijiedarbotos ar augiem un zālēm. Bet, ja jums ir sezonāla alerģija, pat īss kontakts ar šiem dabiskajiem elementiem var izraisīt alerģisku reakciju. Lai pasargātu sevi, valkājiet dārza cimdus.
- Jūs varat viegli iegūt biezus dārza cimdus no vietējā mājas un dārza veikala.
- Nepieskarieties ādai ar dārza cimdiem.
Solis 4. Aizsargājiet acis
Nekas negarantē nepatīkamu alerģisku reakciju kā liels ziedputekšņu daudzums acīs. Ja jums ir sezonāla alerģija, dārza laikā valkājiet aizsargbrilles/brilles, saulesbrilles vai parastās brilles (ja tās nēsājat). Tas samazinās iespējamību, ka sezonas alerģiju dēļ niezēsiet un dedzināsiet acis.
- Ja acis bieži dedzina, neskatoties uz to, ka tās ir pārklātas ar brillēm, dārzkopības laikā apsveriet iespēju izmantot slēpošanas brilles vai niršanas brilles.
- Dārza laikā nepieskarieties sejai vai acīm, nenoņemot dārza cimdus.
Solis 5. Rūpīgi izvēlieties dārza laiku
Ja diena ir īpaši sausa un vējaina, jums, visticamāk, būs alerģiska reakcija. Turklāt pārbaudiet vietējā TV vai radiostacijā, vai jūsu reģionā nav brīdinājumu par augstu ziedputekšņu skaitu. Jūs varat arī iegūt ziedputekšņu skaitu tiešsaistē vietnē Weather Underground.
- Lietus palīdz notīrīt ziedputekšņus no gaisa. Labākais laiks dārzam, ja jums ir sezonāla alerģija, parasti ir tūlīt pēc lietus.
- Ir arī gudri dārzot pēcpusdienā, jo tas samazinās ziedputekšņu iedarbību.
Solis 6. Pēc dārzkopības dezinficējiet sevi
Kad esat pabeidzis dienas dārza darbus, noņemiet dārza drēbes un apavus. Ielieciet tos veļas tvertnē un pēc tam mazgājieties dušā. Tas samazinās iespējamību, ka ziedputekšņi vai pelējuma sporas, kas, iespējams, ir piestiprinājušās jūsu drēbēm vai matiem, piesārņos pārējo jūsu māju.
2. metode no 3: palīdzības saņemšana, lai tiktu galā ar alerģijām
1. solis. Identificējiet alerģiju
“Sezonālās alerģijas” ir visaptverošs termins, ko izmanto, lai aprakstītu dažādas alerģijas. Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret zāles ziedputekšņiem, pelējuma ziedputekšņiem un koku ziedputekšņiem, ir sezonāla alerģija, taču viņiem reti ir alerģija pret visiem iespējamiem sezonas alergēniem. Ja jūs varat identificēt savu konkrēto alergēnu, jūs būsit labāk sagatavots dārzam, pat ja jums ir sezonāla alerģija.
Lai precīzi noteiktu sezonas alerģiju, apmeklējiet ārstu
2. solis. Runājiet ar alerģistu
Alerģists ir medicīnas speciālists, kurš ir apmācīts, kā alerģijas ietekmē cilvēkus. Tie var palīdzēt jums izstrādāt vēl labākus dārzkopības plānus, ja jums ir sezonāla alerģija. Ar alergologa palīdzību jūs varēsit atrast vēl vairāk tehnikas un triku dārzkopībai ar sezonālām alerģijām, kas pielāgotas jūsu konkrētajai vietai un apstākļiem.
- Palūdziet ārstam ieteikt alerģistu.
- Jums var būt jautājumi savam alerģistam. Piemēram, jūs varētu jautāt: “Ko es varu darīt, lai mazinātu sezonālās alerģijas?” vai “Vai jūs iesakāt zāles manām alerģijām?”
- Izmantojiet tādas lietotnes kā Mans deguna alerģijas žurnāls, lai izsekotu simptomiem un izraisītājiem. Jūsu alerģists būs ļoti ieinteresēts šajā informācijā.
Solis 3. Nepļaujiet zāli
Zāles pļaušana var izraisīt visu veidu ziedputekšņus un augu sporas, kas var pasliktināt jūsu sezonas alerģiju. Turklāt nedariet dārzu, kad kāds cits pļauj zāli. Pagaidiet vismaz stundu, pirms dodaties dārzā apgabalos, kur nesen tika pļauta zāle.
- Līdzīgu iemeslu dēļ negrābjiet lapas. Lapas var savākt pelējuma sporas un ziedputekšņus, kas izraisa sezonālu alerģiju. Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim grābt pagalmu.
- Regulāri pļaujiet pagalmu un lapas grābstiet visu rudeni, īpaši, ja sezonas alerģijas turpinās arī rudens sezonā.
Solis 4. Deleģējiet dažus dārza darbus
Uzaiciniet savus draugus pievienoties dārzkopībai un uzdodiet viņiem uzdevumus, kas parasti izraisa visintensīvākās sezonālās alerģiskās reakcijas. Piemēram, ja jums ir spēcīga alerģiska reakcija pret noteiktām nezālēm, lūdziet draugam izraut nezāles, kamēr jūs stādāt tulpes citā dārza daļā.
- Jūs varat uzaicināt draugus pievienoties jums dārzā, jautājot: “Vai vēlaties pievienoties man dārzā? Es priecātos par jūsu uzņēmuma prieku.”
- Jūsu draugi lieliski pavadīs laiku kopā ar jums dārza darbos. Izmantojiet iespēju sazināties ar viņiem.
3. metode no 3: Sezonālo alerģiju ietekmes mazināšana
Solis 1. Stādiet dārzu ar zemu alerģiju
Daži augi retāk nekā citi rada sezonālu alerģisku reakciju. Dārzā ar zemu alerģiju varētu, piemēram, izmantot mākslīgo mulču un iekļaut košus un krāsainus ziedus (kurus parasti apputeksnē bugs, nevis vējš).
- Garšaugi, no kuriem jāizvairās, ietver kumelītes un vērmeles.
- Nezāles, kuras jums vajadzētu izvairīties no sava dārza, ietver plantago (astmas nezāles) un Patersona lāstu.
- Izvairieties no bērzu, kļavu, osu, ozolu, olīvu, ozolu, valriekstu, alkšņu, balto cipreses, vītolu, papeles, gobas, cipreses un Monterejas priežu stādīšanas.
- Lielākā daļa garšaugu ir lieliski piemēroti dārzam ar zemu alerģiju. Stādiet baziliku, timiānu, maurloki, estragonu, dilles, vasaras garšvielas, fenheli, salviju, piparmētru, pētersīļus, rozmarīnu un oregano pēc sirds patikas.
- Jūs varētu izvēlēties iekļaut tādus ziedus kā kāpšanas roze, bankijas roze, rozmarīns un spīdīgā abēlija.
2. Sargieties no savas alerģijas
Tiklīdz jūs precīzi zināt, kādas alerģijas jums ir, varat rīkoties, lai tās novērstu. Piemēram, ja jums ir alerģija pret koku ziedputekšņiem, varat ieplānot dārza darbus tā, lai izvairītos no visintensīvākajiem koku apputeksnēšanas periodiem (šajā gadījumā no februāra līdz maijam). No otras puses, ja jums ir alerģija pret zāles ziedputekšņiem, jums būs atšķirīgs periodu kopums, kuru laikā jums nevajadzētu dārzu.
- Konsultējieties ar botānisko ceļvedi, lai noteiktu, kad jūsu konkrētais alergēns apputeksnē. Izvairieties no dārzkopības šajos laikos.
- Augi, kas, visticamāk, izraisa sezonālas alerģiskas reakcijas, ir ābeles, kizils, plūmes, bumbieri, begonijas ziedu koki, saulespuķes, rozes, magnolijas, narcises un ceriņi.
3. solis. Lietojiet zāles
Ir vairākas zāles, kas var būt noderīgas, lai padarītu dārzkopību izturīgāku, ja Jums ir sezonāla alerģija. Piemēram, varat lietot atslābinošu līdzekli, kas novērš aizlikuma sajūtu un iesnas. Jūs varat arī saņemt antihistamīnu, kas cīnās ar ķermeņa dabisko histamīnu (bioloģisku savienojumu, kas iesaistīts iekaisuma attīstībā). Visbeidzot, jūs varētu saņemt deguna aerosola steroīdus, kas mazina sezonālo alerģiju izraisīto iekaisumu un pietūkumu.
Konsultējieties ar savu ārstu par medikamentu lietošanu, lai samazinātu sezonālo alerģiju smagumu. Ja ārsts to uzskata par saprātīgu, viņš izrakstīs atbilstošas zāles
Solis 4. Izmēģiniet akupunktūru
Akupunktūra ir sena ķīniešu tradicionālā medicīna, kas prasa caurdurt ādu ar plānām adatām, lai izārstētu dažādas slimības. Daži cilvēki uzskata, ka akupunktūra var novērst vai samazināt sezonālu alerģisku reakciju biežumu. Lai saņemtu akupunktūru, apmeklējiet vietējo tradicionālās ķīniešu medicīnas speciālistu vai akupunktūras speciālistu.
