Vīraks ir iecienīts daudziem cilvēkiem tā nomierinošo smaržu dēļ. Tas var likt jūsu mājām smaržot un to izmanto daudzās garīgās un reliģiskās praksēs. Jūs varat viegli sadedzināt to mājās, lai iegūtu šīs priekšrocības. Diemžēl vīraks var kaitēt plaušām. Lai izvairītos no kaitīgas ietekmes, izvēlieties dabiskos vīraks un ierobežojiet to daudzumu, ko izmantojat. Uzmanieties, lai to dedzinātu tikai labi vēdināmās telpās, un izvairieties no tā vispār, ja jums ir bažas par savu veselību. Noteikti ir iespējams droši izbaudīt vīraks.
Soļi
1. metode no 2: droša vīraka lietošana
1. solis. Sadedziniet vīraks labi vēdināmā telpā
Vīraks smaržo lieliski, bet jūs nevēlaties, lai dūmi jūs kairinātu, tāpēc pārliecinieties, ka visur, kur dedzināt vīraks, ir gaisa plūsma. Atveriet logu vai durvis, lai iekļūtu svaigā gaisā, vai mēģiniet cirkulēt gaisu telpā ar ventilatoru. Izvairieties no vīraka dedzināšanas ļoti mazā telpā, jo dūmiem nebūs vietas izkliedēšanai.
- Gaisa attīrītāja izmantošana var arī palīdzēt saglabāt gaisu svaigu.
- Ja istaba nav labi vēdināta, jūs varat izvēlēties citu vietu, kur dedzināt vīraks.
2. solis. Sadedziniet vīraks laiku pa laikam, nevis katru dienu, lai ierobežotu kaitīgo ietekmi
Ja jums patīk vīraka smarža, var būt vilinoši to bieži dedzināt. Bet jūsu veselībai tas ir labāk, ja ierobežojat lietošanu. Mēģiniet samazināt lietošanu līdz pāris dienām nedēļā. Neuztraucieties, smarža saglabāsies. Jums būs mazāk dūmu, ar ko tikt galā.
- Nededziniet vīrakus ilgu laiku. Lielākā daļa nūju deg tikai 20-30 minūtes, tāpēc vienkārši sadedziniet 1 un pēc tam to sauciet par dienu.
- Daļu laika, kad tā deg, izejiet no istabas. Tādā veidā jūs joprojām varat izbaudīt efektus, taču jūs mazāk pakļaujaties dūmu iedarbībai.
Solis 3. Sargājiet mājdzīvniekus no vīraka viņu veselības dēļ
Vīraks var kaitēt arī jūsu mājdzīvniekiem. Ja jums ir suns vai kaķis, atļaujiet tos vīraka tuvumā tikai tad, ja telpa ir labi vēdināta. Pat ja jums patiešām patīk jūsu mīluļa sabiedrība, vislabāk, ja jūs ievietojat tos atsevišķā telpā, kamēr dedzināt vīraks. Jūs nevēlaties, lai viņiem rodas elpošanas problēmas vai galvassāpes.
Nekad neatstājiet savu mājdzīvnieku vienu ar dedzināmiem vīraks. Viņi var nejauši to apgāzt un raidīt dzirksteles
4. solis. Ņemiet vērā, ka krūzei ir garastāvokli mainoša iedarbība
Dažas šķirnes, piemēram, krūzes, var mainīt jūsu garastāvokli. Tas pat var izraisīt skaidrus un spilgtus sapņus. Lai izvairītos no tādām nevēlamām sekām kā šis, izvairieties no krūzēm.
Ja izmēģināt jauna veida vīrakus, jautājiet pārdevējam, vai tam ir kādas garastāvokli mainošas īpašības
2. metode no 2: piesardzības pasākumi jūsu veselībai
1. solis. Izvairieties lietot vīraks, ja Jums ir plaušu slimība
Jebkuras vielas dedzināšana var kaitēt plaušām. Ja jums jau ir plaušu slimība, piemēram, astma vai hronisks bronhīts, nelietojiet vīraks. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir konkrēti jautājumi vai bažas par savu veselību.
Nelietojiet vīraks kopā ar bērniem, kuriem ir astma
2. Palieciet prom no vīraks, ja esat grūtniece
Pētījumi liecina, ka vīraka dūmi var izraisīt jaundzimušo dzimšanas svara samazināšanos un citas problēmas. Lai izvairītos no šiem riskiem, grūtniecības laikā neejiet vīraka tuvumā. Vienmēr ir labāk būt drošam, nekā nožēlot.
Ja jums ir konkrēti jautājumi par grūtniecību, konsultējieties ar ārstu
3. solis. Izvēlieties alternatīvus veidus, kā padarīt jūsu māju smaržīgu
Daudzi cilvēki izmanto vīrakus tā patīkamās smaržas dēļ. Lai izvairītos no kaitīgas ietekmes, izvēlieties citu aromātisku produktu. Sojas sveces ir lieliska izvēle, jo tās ir dabiskas un nerada toksiskus dūmus. Lai piešķirtu telpai patīkamu aromātu, varat izmantot arī ēteriskās eļļas difuzoru.
Izvēlieties lavandas aromātiskās sveces un eļļas, lai veicinātu mieru
Padomi
- Ja jums ir jautājumi par to, vai vīraks ir piemērots lietošanai, sazinieties ar savu ārstu.
- Neaizdedziniet vīraks aizkaru vai citu audumu tuvumā, lai izvairītos no aizdegšanās.
