Pēc gudrības zobu izņemšanas operācija var būt beigusies, bet jūs vēl neesat pabeidzis. Ir daudz lietu, kas jāņem vērā attiecībā uz diētu pēc operācijas un mutes dobuma kopšanu, kas palīdzēs paātrināt dziedināšanas procesu, piemēram, ēst tikai mīkstu pārtiku un regulāri izskalot muti. Ēšana pēc operācijas var būt grūta, taču ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai to atvieglotu.
Soļi
1. daļa no 3: Pareiza ēdiena ēšana
Solis 1. Plānojiet uz priekšu
Pirms operācijas dodieties iepirkties un uzkrājiet mīkstu, viegli košļājamu pārtiku. Ideālā gadījumā padariet tos dzeramus, piemēram, jogurtu un zupas, kurām nav lielu gabalu. Atcerieties, ka jūsu muguras zobi var sāpēt, un jūs nevēlaties ļoti košļāt ar molāriem pirmajās dienās un līdz pat nedēļai.
- Pērciet ēdienu, piemēram, zupu, jogurtu, saldējumu, ābolu mērci, džello un kartupeļu biezeni.
- Nepērciet neko tādu, kas varētu atstāt mutē pārtikas atlikumus, piemēram, cepumus, riekstus, rīsus vai makaronus.
- Dzeriet ūdeni un sulu, bet izvairieties no tādiem dzērieniem kā soda un alkohols.
2. Sāciet ar mīkstu, istabas temperatūras pārtiku
Pirmajā dienā pēc operācijas ēdiet istabas temperatūru, ļoti mīkstu pārtiku. Izmēģiniet atdzesētu zupu, jogurtu vai pudiņus. Arī ābolu mērce var būt laba, tikai pārliecinieties, ka nav lielu ābolu gabaliņu.
- Mēģiniet vārīt dārzeņus, piemēram, burkānus, brokoļus, kartupeļus, sīpolus un papriku, un pēc tam tos visus sasmalciniet. Pievienojiet nedaudz dārzeņu buljona, lai izveidotu zupu. Pirms ēšanas ļaujiet tai atdzist.
- Jūs varat sagaidīt, ka drīz pēc operācijas nevarēsit atvērt muti ļoti plaši, tāpēc lielas karotes var radīt problēmas. Pārliecinieties, ka jums ir atbilstoša izmēra karotes.
Solis 3. Turpiniet ēst mīkstu pārtiku pirmās trīs dienas
Pirmās trīs dienas pēc operācijas ir svarīgi ievērot tikai mīkstu diētu. Jūsu mutei ir vajadzīgs laiks, lai dziedinātu, tāpēc jums ir jāpalīdz šim procesam, izvairoties no pārtikas produktiem, kuriem nepieciešama košļāšana. Pēc pirmajām dienām jūs, iespējams, būsit gatavs ēdieniem, kuriem nepieciešama neliela košļāšana un kuriem nav jābūt istabas temperatūrā, piemēram, saldējumam.
- Aukstu ēdienu ēšanas priekšrocība ir tā, ka tas var palīdzēt sastindzināt muti, liekot īsu brīdi nejust sāpes. Vēsa temperatūra var arī nomierināt muti pēc operācijas.
- Izvairieties no cietiem un kraukšķīgiem ēdieniem, piemēram, kukurūzas čipsiem, kā arī no visa pikanta, kas varētu kairināt jūsu smaganas.
Solis 4. Sāciet ar nelieliem kodumiem
Kad esat gatavs atsākt košļāt ēdienu, sāciet ar patiešām maziem kodumiem. Strādājiet līdz normāla izmēra kodumiem. Tas var aizņemt kādu laiku, lai atgrieztos pie normālas ēšanas, bet tas uzlabosies pietiekami drīz. Jūs nevēlaties atkal steigties ar regulāru pārtiku, jo tas var izraisīt brūču atkārtotu atvēršanos, kas var izraisīt sāpes un asiņošanu. Tad jums būs jāsāk dziedināšanas process no jauna.
Lielākā daļa cilvēku atkal sāk normāli ēst pēc piecām līdz septiņām dienām pēc operācijas
5. solis. Izpildiet mutes ķirurga norādījumus
Pēc jebkādas operācijas ir svarīgi ievērot ārsta ieteikumus. Bet ar mutes ķirurģiju tas ir īpaši svarīgi, jo jūs nevarat vienkārši atstāt neskartu brūci. Atveseļošanās periodā jums jāēd pārtika.
Pārliecinieties, ka klausāties visu, ko ārsts jums saka, un sekojiet viņu norādījumiem
2. daļa no 3: izvairīšanās no potenciāli kaitīgiem priekšmetiem
1. solis. Nelietojiet salmiņus
Dzerot pēc operācijas, neizmantojiet salmiņu dzērienā. Sūcot caur salmiem, var noņemt recekli, kas veidojas virs brūces, kamēr tas dziedē. Tas var izraisīt pārmērīgu asiņošanu un palielināt laiku, kas nepieciešams brūču sadzīšanai.
Tā vietā, lai izmantotu salmiņu, vienkārši dzeriet šķidrumus, kā parasti no glāzes. Esiet īpaši piesardzīgs, lai vienlaikus nedzertu pārāk daudz. Dzert mazus malciņus
2. solis. Izvairieties no spēcīgas mutes skalošanas
Pēc operācijas jums var šķist, ka jums ir jāizskalo mute - parasti tāpēc, ka jums sausa mute vai jūs varat sajust asiņu sajūtu mutē, vai tāpēc, ka jums šķiet, ka jūsu smaganu caurumā ir iestrēdzis ēdiens. Tomēr mutes skalošana pārāk daudz vai ar pārāk lielu spēku var izspiest asins recekli, kas nepieciešams jūsu smaganu un kaulu dziedināšanai, izraisot sāpīgu stāvokli, ko sauc par sausu kontaktligzdu. Lai no tā izvairītos, šūpojieties un iespļaujiet pēc iespējas maigāk.
Noteikti ievērojiet ārsta norādījumus par mutes skalošanu
Solis 3. Centieties nesakošļāt tieši uz brūces
Kad esat pārgājis no šķidras pārtikas uz puscietu pārtiku, jums būs jāpievērš uzmanība košļāšanai. Izvairieties no ēdiena nokošana uz brūces vietā, kur agrāk bija jūsu gudrības zobi. Ja iespējams, mēģiniet košļāt ēdienu tuvāk mutes priekšpusei.
Košļājiet lēnāk un saudzīgāk nekā parasti, lai košļājot būtu īpaši piesardzīgs, kur ēdiens nokļūst mutē, un neizdarīsit nekādu spiedienu uz vietām, kas ir pietūkušas
4. Izvairieties no smēķēšanas
Smēķēšana var būt ļoti bīstama cilvēkiem, kuriem tikko veikta mutes dobuma operācija, īpaši ekstrakcija, piemēram, gudrības zobu noņemšana. Smēķēšana pārnes visu veidu ķimikālijas mutē un apdraud jūsu dziedināšanas procesu. Tas arī ievērojami palielina infekcijas risku.
Ja jums ir jāsmēķē, pagaidiet vismaz 48 stundas pēc operācijas un pēc tam noteikti izskalojiet muti pēc katras cigaretes
3. daļa no 3: Pareiza mutes dobuma kopšana
1. solis. Nesteidzieties ar badu
Pagaidiet, līdz jūtaties gatavs kaut ko ēst. Tūlīt pēc operācijas jūs, iespējams, nejūtaties kā ēst. Jūs nevēlaties kaut ko likt mutē, kamēr neesat pilnīgi gatavs, lai jūsu brūcēm vispirms būtu nedaudz laika dziedēt. Anestēzijas līdzeklis var nomākt jūsu apetīti uz dažām stundām. Pat ja operācija ir no rīta, jūs, iespējams, neēdat visu dienu. Nebaidieties neēst vienu dienu - jūsu ķermenis jums pateiks, kad tas ir gatavs ēst.
- Pārliecinieties, ka esat hidratēts un dzerat pietiekamu daudzumu ūdens.
- Otrajā dienā jums vajadzētu atgriezties normālā izsalkumā. Bet pat tad, ja neesat izsalcis, no otrās dienas vismaz vajadzētu kaut ko mazliet apēst.
2. solis. Tīriet zobus
Izvairieties no zobu tīrīšanas operācijas dienā, bet atsāciet to tīrīt no otrās dienas. Maigi notīriet suku, īpaši ap ķirurģiskajām zonām. Un uzmanieties, lai nesaskrāpētu brūci.
Zobu tīrīšana palīdzēs saglabāt muti tīru un palīdzēs dziedināšanas procesā, pat ja tas ir mazliet neērti
Solis 3. Izskalojiet muti
Sākot ar otro dienu pēc operācijas, ik pēc četrām līdz sešām stundām maigi izskalojiet muti ar siltu sālsūdens maisījumu. To var izdarīt, pievienojot ½ tējkarotes sāls ar ½ glāzi silta ūdens. Šūpojiet to mutē vismaz 30 sekundes un pēc tam izspļaujiet.
- Noteikti izskalojiet muti tūlīt pēc tam, kad esat kaut ko apēdis.
- Jums jāturpina regulāri skalot sālsūdeni vienu nedēļu pēc operācijas.
Padomi
- Jautājiet savam zobārstam visus ieteikumus, ko viņi jums var sniegt. Viņi, iespējams, to ir darījuši daudzas reizes un zina labāko veidu, kā rīkoties pēc operācijas.
- Papildus tam, ka ēdat pareizo pārtiku, jūs vēlēsities labi gulēt pēc procedūras, lai paliktu labi atpūtušies.
