Ja jums ir sausa, pārslveida āda vai jūsu seja izskatās blāva un nespodra, iespējams, vēlēsities atrast līdzekli, kas ādā atjaunos dzīvību un mitrināšanu. Hidratori un mitrinātāji dara dažādas lietas, un jums, iespējams, vajadzēs novērtēt savas vajadzības, lai uzzinātu, kurš no jums ir vislabākais. Lēmums starp mitrinātāju vai mitrinātāju varētu šķist grūts, bet, ja jūs izlemjat, vai jūsu āda ir sausa vai dehidrēta, un izlasāt savu produktu sastāvdaļu sarakstu, varat droši iegādāties savam ādas tipam piemērotāko mitrinātāju vai mitrinātāju.
Soļi
1. metode no 4: sausas ādas noteikšana
1. solis. Pārbaudiet, vai ādā nav redzami pārslveida gabali
Ja jums bieži ir pārslveida ādas gabali, kurus varat notīrīt no sejas, tas nozīmē, ka jūsu āda ir sausa, nevis dehidrēta. Cieši paskatieties uz savu ādu spogulī un noskaidrojiet, vai varat atrast mazus, pārslveida ādas gabaliņus. Sausa āda nozīmē, ka jūsu ādas šūnas nespēj notvert mitrumu tik labi, kā vajadzētu.
Jums var būt arī sausa āda, ja pamanāt, ka bieži jāmīcas, lai noņemtu mirušo, pārslveida ādu
2. solis. Pieskarieties pirkstiem pret ādu, lai pārbaudītu sausuma sajūtu
Ja jūsu āda ir sausa, tā var justies raupja un savilkta. Viegli pārvietojiet rokas virs ādas un izjūtiet sasprindzinājumu un raupjumu. Tas parasti nozīmē, ka jūsu āda ir sausa, nevis dehidrēta.
Padoms:
Pieskaroties ādai, vienmēr esiet maigs, lai nekairinātu seju.
3. solis. Ja lietojat recepšu zāles pret pūtītēm, aizdomas par sausu ādu
Lielākā daļa recepšu pūtītes zāļu satur sastāvdaļas, kas izžūst ādu. Tas ir labs jūsu pūtītes ārstēšanai, bet pārējai ādai tie var būt ļoti žāvējoši. Ja lietojat zāles pret pūtītēm, varat pieņemt, ka jūsu āda ir sausa, nevis dehidrēta.
Jūsu ārsts, iespējams, runāja ar jums par sausu ādu kā blakusparādību medikamentiem pret pūtītēm
4. solis. Sagaidiet sausu ādu ziemas laikā
Ziemas gaiss uz jūsu ādas ir ļoti skarbs, jo gaisā ir mazāk mitruma. Ja jūs dzīvojat klimatā, kur ziema ir īpaši auksta, varat sagaidīt, ka jūsu āda šajā laikā būs sausāka. Jums, iespējams, būs jāpielāgo ādas režīms, mainoties laika apstākļiem.
2. metode no 4: dehidrētas ādas atpazīšana
1. solis. Pārbaudiet savu ādu, lai iegūtu blāvu un neskaidru izskatu
Ja jūsu āda nav mirdzoša kā agrāk vai tā izskatās plakana un blāva, jūsu āda, iespējams, ir dehidrēta. Dehidratācijas rezultātā jūsu ādas šūnas zaudē mitrumu un kļūst plakanas, padarot ādu mazāk elastīgu un mirdzošu.
Novecojot, jūsu ādas šūnām ir grūtāk palikt hidratētām. Tas ir normāli, ja jūsu āda kļūst vecāka
Solis 2. Meklējiet jaunas vai pamanāmākas grumbas
Ja uz ādas sākat pamanīt vairāk grumbu nekā agrāk vai tās kļūst pamanāmākas un noteiktākas, āda var būt dehidrēta. Jūsu ādas šūnas zaudē ūdeni, kā rezultātā jūsu āda zaudē elastību un rada grumbas.
Padoms:
Ikviens noveco, iegūstot grumbas, tāpēc neuztraucieties, ja novecojot pamanāt dažas.
Solis 3. Ja jums ir daudz sviedru, aizdomas par dehidratāciju
Ja jūs bieži vingrojat vai bieži svīstat, āda strauji zaudē mitrināšanu. Tas nozīmē, ka tā nav mitruma aiztures problēma, bet gan dehidratācijas problēma. Nosakiet, vai jūs svīstat vairāk nekā vidusmēra cilvēks.
4. Apsveriet, cik daudz ūdens jūs dzerat dienā
Ādas mitrināšana ir atkarīga arī no tā, cik daudz ūdens jūs dzerat. Padomājiet par to, cik daudz jūs patērējat ikdienā. Ja jūs dzerat citus šķidrumus, piemēram, soda, kafiju un alkoholu, nekā dzerat ūdeni, jūsu āda, iespējams, ir dehidrēta.
Vienā dienā nav “pareiza” ūdens daudzuma, ko dzert. Tas ir atkarīgs no jūsu ķermeņa un jūsu aktivitātes
5. solis. Gaidiet dehidratāciju vasaras mēnešos
Vasara parasti dehidrē ādu, jo karstumā jūs svīstat vairāk. Ja jūs dzīvojat klimatā, kas vasarā kļūst karsts, un pamanāt, ka dienas laikā zaudējat vairāk mitruma, jūsu āda, iespējams, ir dehidrēta.
Gaisa kondicionētāji arī izsūc mitrumu no gaisa, kas var pasliktināt jūsu ādas dehidratāciju
3. metode no 4: mitrinoša līdzekļa iegāde sausai ādai
1. solis. Sausai ādai vasaras mēnešos izmantojiet vieglu losjonu vai želejas mitrinātāju
Ja jums vasarā vai karstos mēnešos ir sausa āda, izmēģiniet vieglu mitrinātāju, kas valkāšanas laikā neiesprūst sviedros. Parasti tie ir losjoni vai želejas, ko varat berzēt ādā un nesēdēt virs tās. Tie palīdzēs jūsu ādas šūnām aizslēgt mitrumu visas dienas garumā.
- Pārliecinieties, ka iegādātā mitrinātāja sastāvdaļās nav alkohola. Alkohols vairāk izžūs ādu.
- Vieglie mitrinātāji ir piemēroti arī pūtītēm pakļautai ādai.
Solis 2. Ziemas laikā uzklājiet smagu mitrinātāju sausai ādai
Sausa āda vēsākajos mēnešos var pasliktināties, jo gaiss ir sausāks. Ja jūsu āda ziemas laikā kļūst ievērojami sausāka, izmēģiniet spēcīgu mitrinātāju, piemēram, kokosriekstu eļļu vai vazelīnu. Mēģiniet atrast produktus, kuros nav daudz piedevu. Spēcīgi mitrinātāji palīdz ādai saglabāt mitrumu sausos periodos.
Jūs varat iegādāties smagus mitrinātājus lielākajā daļā pārtikas preču un mājas preču veikalu
3. solis. Ja jums ir taukaina āda, izmantojiet ūdens bāzes mitrinātāju
Taukaina āda dažās vietās joprojām var būt sausa. Ja jūsu āda rada lieko eļļu, jums vajadzētu iegādāties mitrinātāju, kura pamatā ir ūdens, lai tas neaizsedz poras. Pirms mitrinātāja iegādes rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļas.
Padoms:
Daži mitrinātāji ir īpaši izstrādāti taukainai ādai.
Solis 4. Ja jums ir ekzēma vai jutīga āda, iegādājieties ādu bez smaržvielām un krāsvielām
Daži mitrinātāji pievieno tādas sastāvdaļas kā smaržvielas, krāsvielas vai piedevas, kas var kairināt ādu. Pirms iegādājieties mitrinātāja sastāvdaļas un pārliecinieties, vai tajā ir pēc iespējas mazāk sastāvdaļu.
Ja zināt, ka jums ir alerģija pret kādu sastāvdaļu, pārbaudiet, vai arī iegādātajā mitrinātājā tā nav
4. metode no 4: mitrinātāja iegāde dehidrētai ādai
1. solis. Izmantojiet lokālu mitrinātāju, kuram ir alveja, medus vai jūras ekstrakti
Hidratori palīdz ievilkt ūdeni jūsu ādas šūnās, izmantojot dabiskus mitrinātājus. Tādas lietas kā alveja, medus un jūras ekstrakti satur mitrinātājus, kas ir labvēlīgi ādas šūnām un iemācīs jūsu ādai, kā laika gaitā saglabāt mitrumu.
Padoms:
Noteikti nodrošiniet visu ķermeņa hidratāciju, dzerot šķidrumus visas dienas garumā. Tas arī palīdzēs jūsu ādai palikt hidratētam.
2. solis. Ja jums ir taukaina āda, iegādājieties hidratētājus uz ūdens bāzes
Ja jums ir vairāk taukainas ādas, bet esat pamanījis, ka jūsu āda ir arī dehidrēta, izvēlieties mitrinātājus un mitrinātājus uz ūdens bāzes, lai neaizsprostotu poras ar liekiem līdzekļiem. Pārliecinoties, ka jūsu āda ir hidratēta, faktiski var samazināt jūsu ādas saražotās eļļas daudzumu, jo tas padarīs jūsu ādu veselīgāku.
Lielākā daļa hidratoru pēc noklusējuma ir uz ūdens bāzes, taču vienmēr ir labi vēlreiz pārbaudīt
3. Nepērciet hidratētājus ar glicerīnu, urīnvielu vai propilēnu
Šīs sastāvdaļas ir sintētiskas un faktiski var kairināt jūsu ādu vairāk. Ja jums ir jutīga āda vai ādas slimības, kuru dēļ jūs esat vairāk pakļauti ādas dehidratācijai, esiet īpaši piesardzīgs, pērkot mitrinātāju, un pirms pirkuma pievērsiet uzmanību šīm sastāvdaļām.
