Psoriāze ir ādas stāvoklis, kas izraisa ādas šūnu uzkrāšanos uz ādas virsmas un var izraisīt biezas, niezošas un sausas ādas veidošanos. Viens veids, kā palīdzēt mazināt dažus simptomus, kas saistīti ar psoriāzi, ir regulāra ādas mitrināšana. Lai izvēlētos efektīvu mitrinātāju psoriāzes ārstēšanai, jums rūpīgi jāizlasa sastāvdaļas un jāapsver pieejamo mitrinātāju veids. Varat arī izpētīt citu lokālu ādas kopšanas līdzekļu izmantošanu.
Soļi
1. metode no 3: ņemot vērā sastāvdaļas
1. solis. Izmantojiet produktus bez smaržas un alkohola
Psoriāzi bieži raksturo kairināta āda, un tāpēc vienmēr jāizmanto produkti, kas nesatur smaržvielas un alkoholu. Šīs sastāvdaļas faktiski var palielināt sausumu un niezi, saasinot ādas problēmas.
- Lai pārliecinātos, ka mitrinātājs nesatur smaržas, izlasiet visu sastāvdaļu sarakstu. Izvairieties no produktiem, kas satur smaržas un smaržas.
- Izvairieties no produktiem, kas satur SD spirtu, denaturētu spirtu un izopropilspirtu.
2. solis. Izmēģiniet mitrinātāju, kas satur alveju
Alvejas ekstrakta krēms var palīdzēt ārstēt psoriāzes sekas. Uzklājiet krēmu tieši uz ādas. Tas palīdzēs samazināt apsārtumu, zvīņošanos, niezi un iekaisumu. Lai redzētu efektu, jums, iespējams, vajadzēs lietot šo krēmu vairākas reizes dienā apmēram mēnesi.
- Alveju var atrast dažādos mitrinātājos, un to var iegādāties arī atsevišķi.
- Izlasiet mitrinātāju sastāvdaļas, lai atrastu tādu, kas satur alvejas krēmu.
- Jūs pat varat audzēt alvejas augu mājās un izmantot to jebkurā laikā, vienkārši nolaužot auga lapu un saspiežot to.
Solis 3. Meklējiet mitrinātāju, kas satur smiltsērkšķu eļļu vai nīma eļļu
Dabiskās eļļas, piemēram, smiltsērkšķu eļļa un nīma eļļa, var palīdzēt mazināt un novērst ādas kairinājumus, kas bieži saistīti ar psoriāzi. Piemēram, smiltsērkšķu eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt sausu un bojātu ādu. Tāpat neem eļļa palīdz mīkstināt un samitrināt sausu un saplaisājušu ādu.
Šos produktus var iegādāties vietējā aptiekā vai tiešsaistē
2. metode no 3: Izlemt par mitrinātāja veidu
Solis 1. Apsveriet krēmu vai ziedi
Daudzi dermatologi psoriāzes ārstēšanai losjona vietā ieteiks biezu/biezu mitrinošu krēmu vai ziedi. Tas ir tāpēc, ka biezāki krēmi aizsprosto ūdeni ādā, ļaujot mitrinošajai iedarbībai ilgt ilgāk.
Jūs varat jautāt savam dermatologam: "Kāda veida mitrinātāju jūs iesakāt manas psoriāzes ārstēšanai?", "Vai man vajadzētu lietot krēmu, ziedi vai losjonu?"
2. Mēģiniet izmantot kokosriekstu eļļu kā mitrinātāju
Iespējams, vēlēsities apsvērt krējuma vietā izmantot neapstrādātu kokosriekstu eļļu kā mitrinātāju. Eļļas var dot priekšroku krēmiem, jo tās palīdz novērst ūdens iztvaikošanu no ādas un mitrinošais efekts var ilgt līdz astoņām stundām. Lai izmantotu kokosriekstu eļļu kā mitrinošu līdzekli psoriāzes ārstēšanai, ievērojiet šos padomus:
- Lietojiet kokosriekstu eļļu uz psoriāzes plankumiem no rīta pēc dušas.
- Sildiet kokosriekstu eļļu siltā ūdenī, lai to būtu vieglāk iemasēt ādā.
- Uzklājiet bojātos eļļas daudzumus skartajām vietām.
- Atkārtoti uzklājiet visu dienu, ja āda sāk savilkties un izžūt.
3. Izvairieties no mitrinošiem losjoniem
Mitrinot ar psoriāzi, losjoni nav tik noderīgi kā krēmi vai ziedes. Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa losjonu ir ļoti plāni un satur daudz ūdens. Lai gan losjoni ātri iesūcas ādā, tiem nav ilgstošas priekšrocības.
Ja izmantojat mitrinošu losjonu, dienas laikā mitrinātājs būs jālieto atkārtoti
Solis 4. Eksperimentējiet ar vairākiem mitrinātājiem
Lai atrastu labi strādājošu mitrinātāju, jums, iespējams, vajadzēs eksperimentēt ar dažādām eļļām, krēmiem un ziedēm. Daudzējādā ziņā tas būs eliminācijas process, līdz atradīsit tādu, kas palīdz uzturēt ādu mitru. Jūs varat atkārtoti lietot mitrinātājus visu dienu, un jums nav jāpielīmē viens īpašs mitrinātājs. Piemēram, jums var šķist, ka jums patīk lietot ziedi no rīta, bet vieglāku losjonu pirms gulētiešanas.
3. metode no 3: alternatīvu ādas kopšanas līdzekļu atrašana
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu
Ja Jums tiek diagnosticēta psoriāze, jums jākonsultējas ar savu ārstu vai dermatologu par dažādām ādas kopšanas iespējām. Palūdziet ārstam ieteikt ādas kopšanas līdzekļus, piemēram, mitrinātājus, kas var palīdzēt mazināt un novērst dažus ar psoriāzi saistītus simptomus.
- Jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, pirms veicat izmaiņas ādas kopšanas rutīnā.
- Piemēram, jūs varētu vēlēties teikt: "Es apsveru iespēju izmēģināt jaunu mitrinātāju, lai atvieglotu psoriāzes simptomus. Vai jums ir kādi ieteikumi?"
- Jūs varētu arī teikt: "Esmu izmēģinājis šos trīs produktus ar nelieliem panākumiem. Vai ir kādas citas iespējas, ko jūs ieteiktu?"
2. solis. Apsveriet ārpusbiržas lokālu ārstēšanu
Varat arī apskatīt vairākas ārpusbiržas aktuālas psoriāzes ārstēšanas metodes, kas tiek novietotas tieši uz ādas. Piemēram, ogļu darvu un salicilskābi ir apstiprinājusi Zāļu pārvaldes federācija kā psoriāzes ārstēšanu. Akmeņogļu darva palēnina ādas šūnu augšanu un atjauno ādas izskatu. Tas var arī palīdzēt mazināt niezi, iekaisumu un zvīņošanos, ko izraisa psoriāze. Līdzīgi salicilskābe darbojas, izraisot ādas ārējā slāņa lobīšanos, kas var noņemt psoriāzes zvīņas. Dažas blakusparādības ir šādas:
- Akmeņogļu darva: var kairināt, apsārtt un izžūt ādu, un to vajadzētu lietot kopā ar mitrinātāju. Darva var arī notraipīt apģērbu. Tas arī padarīs jūsu ādu jutīgāku pret saules bojājumiem. Akmeņogļu darva ir laikietilpīga psoriāzes ārstēšana. Tomēr mūsdienās populārākas ir kļuvušas tīrākas ārstēšanas metodes.
- Salicilskābe: var izraisīt matu izkrišanu un var izraisīt ādas kairinājumu, ja to pārāk ilgi atstāj uz ādas.
Solis 3. Izmēģiniet steroīdu krēmus vai ziedes
Vietējos steroīdu krēmus un ziedes var izmantot arī kā pretiekaisuma līdzekļus, kas palīdz mazināt pietūkumu un apsārtumu. Tie ir psoriāzes lokālas ārstēšanas pamatā. Lietojot steroīdu krēmus, nelielu daudzumu uzklājiet tikai uz skarto zonu. Pirms steroīdu krēma lietošanas psoriāzes ārstēšanai vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu.
- Steroīdiem var būt vairākas blakusparādības, tostarp: ādas retināšana, pigmentācijas izmaiņas, zilumi un paplašināti asinsvadi.
- Ja steroīdi ilgstoši tiek uzklāti uz lielas ādas zonas, tie var ietekmēt arī iekšējos orgānus.
- Tipisks režīms ietver kortikosteroīdu lietošanu divas reizes dienā apstrādes zonā. Sejas un starpnozaru zonās jālieto zemākas iedarbības steroīds.
Padomi
- Mīkstinoši līdzekļi ir pieņemami produkti, ko var uzklāt uz psoriātiskas ādas. Ādas ārstēšanā ir svarīgi saglabāt ādu maigu un mitru. Tas palīdzēs mazināt niezi un maigumu, vienlaikus saglabājot pareizu ādas mitrināšanu.
- Ieteicamie mīkstinātāji ir biezi mīkstinoši līdzekļi, piemēram, vazelīns un biezi krēmi.
- Vēl viens veids, kā saglabāt ādu mitru, ir mitrinātāja izmantošana mājās.
- Aukstā laikā uzklājiet mitrinātāju vairākas reizes dienā.
- Uzklājiet mitrinātājus pēc vannas vai dušas un kamēr āda vēl ir mitra. Tas uzlabos mitrinošo efektu.
