Lielisks papēžu pāris var likt jums justies pilnvarotam un pievilcīgam. Uzvelciet pareizo pāri, un viņi var uzlabot vidējo apģērbu augstās modes ansamblī. Bieži valkājot papēžus, ilgtermiņā var sāpēt mugura, taču to valkāšana dažkārt nedrīkst radīt lielas problēmas. Vienkārši apgūstiet pareizos soļošanas paņēmienus, veiciet pasākumus, lai izvairītos no sāpēm, kas saistītas ar papēdi, un veiciet profesionālu pēdu izmēru.
Soļi
1. metode no 3: staigāšana papēžos
Solis 1. Pastaigājiet papēdi līdz kājām
Ja papēži jums ir jauni, jūsu dabiskā tieksme var būt staigāt no pirksta līdz papēžam - pretojieties šim kārdinājumam! Pastaiga no pirksta līdz papēžam nodrošina mazāku stabilitāti un izskatās nedabiska. Vispirms nolieciet papēdi uz leju, pēc tam ar vienu kustīgu kustību ritiniet līdz pirkstam.
- Izvairieties nolaist visu kāju, kad valkājat dzīvokļus. Tas izskatīsies un jutīsies satriecoši.
- Ja valkājat ļoti garus stiletos, nolaidieties uz papēža ārējās robežas un pēc tam velciet līdz pirkstam. Augsti papēži var sasisties, ja piezemēsities tieši uz papēža.
2. solis. Veiciet mazākus soļus
Papēžu dizains liek jūsu solim būt īsākam nekā parasti. Lai to novērstu, turiet sevi taisni, veicot mazākus soļus, lai to kompensētu. Cik daudz mazāks patiešām ir atkarīgs no tā, cik augsti ir jūsu papēži un cik garas ir jūsu kājas, tāpēc pirms publisku papēžu nēsāšanas jums būs jāeksperimentē mājās.
- Pielāgojiet un samaziniet soļa izmēru uz pusi, lai redzētu, kas jūtas vislabāk.
- Izvairieties no mazuļa soļiem, jo tas šķitīs neērti un nedabiski.
3. solis. Veicot katru soli, izklājiet pirkstus apavu iekšpusē
Kad jūs šķidri ripojat no papēža līdz pirkstiem, nedaudz izklājiet pirkstus kurpes iekšpusē. Tas sniegs jums nelielu saķeri un vienmērīgi sadalīs svaru, palīdzot saglabāt līdzsvaru, kad svars pāriet uz šo pēdu.
4. solis. Lēnām ejiet
Ātra pārvietošanās ar papēžiem var izskatīties neērti un palielināt izredzes uzņemt veļu. Tā vietā nedaudz palēniniet ātrumu. Speriet katru mazo soli pēc iespējas apzināti un dabiski. Jums varētu šķist, ka staigājat neparasti lēni, bet skatītājam jūs izskatīsities pārliecināti un atviegloti!
- Pārliecinieties, ka nesastingstat, ja lēnā soļa laikā sākat justies nelīdzsvarots.
- Mēģiniet nedaudz pagriezt gurnus 8. attēla kustībā, lai palīdzētu saglabāt līdzsvaru.
5. solis. Saglabājiet labu stāju
Ejot papēžos, turiet galvu uz augšu un plecus atpakaļ. Iztaisnojiet mugurkaulu un viegli pievelciet kodolu, lai noņemtu spiedienu no kājām. Tas palīdzēs jums saglabāt līdzsvaru, jo papēži mēdz likt jums noliekties uz priekšu, cenšoties justies stabilāk.
6. solis. Nedaudz noliecieties
Cenšoties saglabāt līdzsvaru, ejot papēžos, jūs varat pacelt kaklu uz priekšu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums jāiet mazliet ātrāk, nekā ērti ļauj jūsu papēži. Lai neitralizētu šo slīpumu, tik viegli atkāpieties. Tas kompensēs kakla stāvokli un padarīs jūsu gājienu dabiskāku.
Maigi noliecoties, noteikti saglabājiet labu stāju
7. solis. Iedomājieties, ka ejat taisnā līnijā
Izvēlieties punktu uz priekšu, uz kuru varat koncentrēties. Neskaties uz kājām! Paskatieties uz mērķi, iedomājoties taisnu līniju, kas stiepjas no kājām līdz mērķa punktam. Pēc tam iztēlojieties, ka ejat pilnīgi taisnu līniju, lai to sasniegtu. Atcerieties spert mazus soļus un staigāt uzmanīgi un lēni.
8. solis. Iegūstiet labāku saķeri, pieliekot zolēm speciāli izgatavotus spilventiņus
Valkājot papēžus, ir viegli zaudēt vilkmi un paslīdēt. Lai to novērstu, ieguldiet sīkos spilventiņos, kurus varat piestiprināt pie papēžu apakšas, lai nodrošinātu labāku saķeri. Jūs varat tos iegādāties apavu veikalos, lielajos kastēs un tiešsaistē.
Lai ātrāk izlabotu, papēžu apakšdaļu sasmalciniet ar smilšpapīra gabalu
2. metode no 3: sāpju novēršana
1. solis. Ievelciet mājās jaunus papēžus, pirms tos nēsājat sabiedrībā
Pat ja jūsu papēži jums ir ideāli piemēroti, vispirms ir jālauž stingri materiāli, piemēram, āda. Mēģiniet valkāt papēžus pa māju, lai īslaicīgi spurtotos vienlaikus - stundu šeit, stundu tur. To darot, jūs dodat iespēju arī pirms iziešanas praktizēt staigāšanu jaunos papēžos.
Izvairieties pirkt pavisam jaunus papēžus un nekavējoties valkāt tos birojā 8 stundas pēc kārtas. Jūs noteikti beigsities ar sāpēm
2. solis. Ieguldiet spilvenu ieliktņos un berziet atvieglojuma sloksnes
Laužot jaunos papēžus ap māju, ņemiet vērā, kur kurpes berzē vai sāp kājas. Viena no visbiežāk sastopamajām sāpju sajūtām ir pēdas bumba. Pērciet spilvenu ieliktņus, lai to novērstu. Ja apavi neapstrādātu ādu berzē uz papēžiem vai zem potītēm, mēģiniet berzēt atvieglojuma sloksnes. Tie nodrošina polsterējumu starp kāju un apaviem.
Šos produktus var iegādāties apavu veikalos, lielajos kastēs un tiešsaistē
Solis 3. Lielākajā daļā dienu izvēlieties biezāku papēdi pār zīmuļveida stiletos
Stilītes ir bēdīgi sāpīgas, taču tām nav jābūt! Galvenais nav tos valkāt katru dienu. Lielāko daļu dienu izvēlieties blīvāku papēdi, kas nodrošina labāku atbalstu un līdzsvaru. Biezāki papēži arī retāk izraisa sāpīgu potītes svārstīšanos. Saglabājiet krāšņās 4 collu sarkanās stiletos gadījuma valkāšanai.
Solis 4. Izvēlieties papēžus ar biezāku zoli
Apavi ar plānām, vājām zolēm diezgan ātri sāpēs jūsu kāju apakšu. Starp jūsu kāju un cieto zemi vienkārši nav pietiekami daudz spilvenu. Izvēlieties papēžus ar biezāku zoli, piemēram, platformas papēžus. Biezas zoles nodrošinās jūsu kāju apakšējo daļu mīkstināšanu un aizsardzību.
Solis 5. Dienas laikā veiciet bieži pārtraukumus, lai izstieptu kājas
Ikreiz, kad dienas laikā jums ir daži privāti mirkļi, atlaidiet šos papēžus zem sava galda! Pagrieziet pirkstus apkārt, tad pavērsiet tos uz leju un salieciet atpakaļ. Bīdiet somas siksnu zem pirkstiem un velciet atpakaļ siksnu, lai dziļāk izstieptu teļa muskuļus. Lēnām pagrieziet potītes.
6. solis. Paņemiet rezerves dzīvokļu pāri
Ja jums ir bažas, ka jauns papēžu pāris var izraisīt sāpes, nepiespiediet sevi to ciest. Līdzi ņemiet ērtus melnā baleta dzīvokļus vai citu jauku pāri. Ja sāpes kļūst nedaudz spēcīgas, ielieciet ērtos dzīvokļus un zvaniet to dienā. Pat pieredzējušiem papēžu nēsātājiem tas reizēm ir jādara!
3. metode no 3: papēžu izvēle
Solis 1. Iegādājieties papēžus pusdienlaikā, lai iegūtu perfektu piemērotību
Pēcpusdienā kājas uzbriest. Šī iemesla dēļ, iepērkoties pēcpusdienā, jūs varat iegādāties lielākus izmērus. No rīta jūsu kājas vēl nav sākušas pietūkt. Iepērkoties no rīta, jūs varat iegādāties papēžus, kas ir pārāk mazi jūsu kājām. Pusdienlaikā jūsu kājas atrodas starp šiem diviem stāvokļiem, tāpēc tas ir ideāls laiks, lai iepirktos papēžos.
2. solis. Iegūstiet pareizo izmēru, katru gadu mērot pēdas
Jūsu apavu izmērs gadu gaitā svārstās, īpaši pēc lielām dzīves izmaiņām, piemēram, svara zuduma vai dzemdībām. Padariet to par praksi, lai veikalu ierēdnis katru gadu profesionāli izmērītu pēdas. Labākais laiks, lai to paveiktu, ir tad, kad jau esat iepircis apavus! Pārliecinieties, ka veikala darbinieks mēra gan pēdas garumu, gan platumu.
Solis 3. Ieguldiet kvalitatīvā pārī un izvairieties no lētiem papēžiem
Kvalitatīvi papēži piedāvā labāku atbalstu, stabilitāti, polsterējumu un komfortu nekā lēti pāri. Labi izgatavoti apavi laika gaitā arī labāk pieguļ jūsu kājām, ļaujot jums staigāt ērtāk. Arī augstas kvalitātes materiāli kalpo ilgāk. Lai gan jūs varat satraukties par augstāku cenu, kvalitatīvi papēži ir labāks ieguldījums.
4. solis. Izmantojiet veikala darbinieka zināšanas
Daudzi cilvēki izvairās no veikalu ierēdņiem, labprātāk iepērkas mierā un izvairās no sīkām sarunām. Pilnīgi saprotams! Bet, kad jums nepieciešama palīdzība vai jums ir jautājums par papēžiem, kurus mēģināt uzvilkt, nevilcinieties lūgt palīdzību ierēdnim. Viņi var atbildēt uz jautājumiem un, iespējams, pārveidot papēžu pāri, lai tie būtu ideāli piemēroti.
