Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par dažādiem Himalaju sāls lampu ieguvumiem veselībai. Daudzi apgalvojumi ir patiesi: tīri Himalaju sāls kristāli var palīdzēt noņemt piesārņotājus, mikrobus un kaitīgos pozitīvos jonus un no apkārtējā gaisa. Tie arī atbrīvo negatīvos jonus, kas var palīdzēt atvieglot asinsriti, uzlabot izpratni un palielināt enerģiju. Iepazīstieties ar sāls kristāla lampu īpašajiem lietojumiem, novietojiet tās izdevīgās vietās un uzturiet sāls lampas labā stāvoklī.
Soļi
1. metode no 3: Himalaju sāls lampas izmantošana veselības uzlabošanai
Solis 1. Noņemiet piesārņotājus no gaisa
Jums var rasties jautājums, kā sāls gabals ar spuldzi var iztīrīt un dezodorēt gaisu. Atbilde ir procesā, ko sauc par higroskopiju. Himalaju sāls piesaista gaisā esošās ūdens molekulas un absorbē tās. Šīs ūdens molekulas satur sīkas putekļu, ziedputekšņu un dūmu daļiņas, kas nogulsnējas uz sāls lampas virsmas.
- Tā kā iekšējā spuldze karsē sāli, absorbētais ūdens atkal iztvaiko gaisā, bet iepriekš pārvadātie piesārņotāji paliek iestrēdzuši sālī.
- Jūs pat varat cīnīties ar alerģijas un astmas simptomiem ar sāls lampām. Papildus putekļiem un citām ikdienas daļiņām gaisā jūsu Himalaju sāls lampa no gaisa noņems arī mājdzīvnieku blaugznas, pelējumu un pelējumu.
2. solis. Apmainiet kaitīgos pozitīvos jonus ar noderīgajiem negatīvajiem joniem
Daudzas molekulas, kas peld ap jums mājās, ir pozitīvi uzlādētas. Pozitīvie joni ir saistīti ar kaitīgu ietekmi uz veselību, tostarp samazinātu spēju filtrēt elpojamo gaisu. Tomēr higroskopija - process, kurā Himalaju sāls apgroza ūdens molekulas - ne tikai attīra molekulas, bet arī maina to lādiņu.
- Ūdens molekulu absorbcijas laikā no gaisa Himalaju sāls arī noņem visus papildu pozitīvos jonus un pārvērš tos par negatīviem joniem.
- Šie negatīvie joni tiek atbrīvoti neatkarīgi un var palīdzēt jūsu ķermenim filtrēt gaisu, ko elpojat. Tomēr ņemiet vērā, ka sāls lampu izdalītie negatīvie joni atšķiras no tiem, ko izmanto medicīnas praksē, lai palīdzētu asinīm piesātināt skābekli.
- Mūsdienu mājās visbiežāk sastopamie pozitīvo jonu avoti ir elektronika. Attiecīgi turiet sāls lampu jebkurā telpā, kurā glabājaties, un izmantojiet daudz elektronikas - it īpaši, ja mēdzat to atstāt ieslēgtu.
Solis 3. Uzlabojiet savu garīgo veselību
Sāls lampas var arī palīdzēt atpūsties un saglabāt pozitīvu noskaņojumu. Faktiski, uzlabojot elpošanas funkciju un asins plūsmu, kas saistīta ar negatīviem joniem, var palīdzēt vairāk skābekļa nokļūt jūsu smadzenēs. Savukārt jums var rasties garīgi uzlabojumi, piemēram, uzlabota koncentrēšanās un pozitīvas emocijas.
- Negatīvie joni gaisā var izraisīt pat lielāku serotonīna daudzumu jūsu smadzenēs, kas veicina laimes sajūtu.
- Izmantojiet lampas, lai palīdzētu cīnīties pret sezonāliem afektīviem traucējumiem, jo sāls lampu piedāvātā apkārtējā gaisma var līdzināties saules gaismai.
4. solis. Neuzņemieties, ka sāls lampas izārstēs visas medicīniskās kaites
Apgalvojumi par sāls lampu ieguvumiem veselībai ir jāpieņem ar … labi, sāli. Piemēram, parasti tiek teikts, ka haloterapija - kas ietver pulverizētu sāls kristālu ieelpošanu un atdarina gaisa elpošanu sāls alā - palīdz mazināt elpas trūkumu, kas saistīts ar plaušu slimībām. Tomēr šie apgalvojumi būtībā nav pierādīti ar medicīniskiem pētījumiem.
Īsāk sakot, nepaļaujieties uz sāls lampām, lai ārstētu veselības stāvokli. Vienmēr meklējiet un stingri apsveriet medicīnas speciālista padomu pastāvīgām veselības problēmām
2. metode no 3: Himalaju sāls lampu novietošana
1. solis. Turiet sāls lampas katrā telpā, kurā pavadāt daudz laika
Papildus tīra, viegli elpojoša gaisa nodrošināšanai sāls lampas var arī palīdzēt jums justies enerģiski visas dienas garumā. Tomēr, lai saņemtu šīs priekšrocības, jums, iespējams, būs vajadzīgas vairākas sāls lampas.
- Vai esat kādreiz juties atsvaidzināts, apmeklējot pludmali, stāvot blakus ūdenskritumam vai vienkārši dušā? Katrs no tiem pakļauj jūs negatīviem joniem, kas faktiski ir tādi paši kā Himalaju sāls lampu radītie.
- Pāreja nenotiks uzreiz, bet jūs, visticamāk, jutīsities vairāk enerģiski apmēram nedēļu pēc lampu uzstādīšanas telpās, kurās pavadāt daudz dienas.
Solis 2. Novietojiet sāls lampu savā dzīvojamā istabā
Īpaši, ja savā dzīvojamā istabā glabājat elektroniku, ir vērts izmantot arī sāls lampas. Tā kā īpaši liela elektronika izstaro daudz pozitīvu jonu, var būt lietderīgi novietot sāls lampas blakus datoriem vai televizoriem.
Ja strādājat vidē, kas to atļauj, novietojiet sāls lampu arī pie sava darba datora
Solis 3. Saglabājiet sāls lampu savā guļamistabā
Viena no izdevīgākajām sāls lampas izvietošanas vietām ir jūsu guļamistaba. Daļēji tas ir tāpēc, ka pozitīvo jonu koncentrācija var pasliktināt miega kvalitāti. Tomēr jūsu sāls lampas izkliedētie negatīvie joni var palīdzēt noņemt šos pozitīvos jonus un veicināt skābekļa piegādi jūsu smadzenēm.
Ja sveces izstarotā gaisma uztur jūs augšā, apsveriet iespēju novietot lampu ārpus redzamības zonas. Jūs varat arī atstāt sveci ieslēgtu dienas laikā, lai filtrētu gaisu, un izslēgt to nakts laikā
Solis 4. Skatiet īpašas priekšrocības ziemā
Gaiss jūsu mājās, iespējams, ir īpaši netīrs un pozitīvi uzlādēts ziemas mēnešos. Tas lielā mērā ir tāpēc, ka aizvērtie logi nozīmē, ka gaiss cirkulē daudz mazāk nekā siltumā.
Sāls lampas var būt ne tikai īpaši noderīgas, lai attīrītu iekštelpu ziemas gaisu, bet arī var palīdzēt izvairīties no saslimšanas ar aukstuma un gripas vīrusiem, kas arī biežāk sastopami vēsākajos mēnešos
3. metode no 3: lampu izvēle un apkope
1. solis. Iegādājieties augstas kvalitātes Himalaju sāls lampas
Vislielākās priekšrocības jūs saņemsiet no lampas, kas izgatavota no tīra, pārtikas kvalitātes Himalaju sāls. Arī pašam gaismas ķermeņam jābūt cietam un izgatavotam no augstas kvalitātes sastāvdaļām. Tas palīdzēs novērst iespējamos elektriskos riskus, kas saistīti ar sāls un šķidruma nogulsnēm lampā.
- Pārdošanā ir daudz viltotu, lētu “sāls” lampu. Pārbaudiet izcelsmes valsti. Sāls izcelsmei vajadzētu būt Pakistānai, lai gan montāža citur var būt kārtībā.
- Ņemiet vērā, ka īsta Himalaju sāls lampa nodrošinās vāju, nevienmērīgu gaismu, būs diezgan trausla un dažreiz jutīsies mitra.
Solis 2. Iegūstiet pietiekami lielu sāls lampu
Vidējai guļamistabai pietiek ar aptuveni 2,3 kg sāls lampu. Dzīvojamās istabas tipa telpā izvēlieties lielāku lampu. Divpadsmit mārciņas (5,4 kg) lampas ir lieliski piemērotas šīm telpām.
- Parasti izvēlieties lampu ar vienu mārciņu sāls kristāla uz sešpadsmit kvadrātpēdām grīdas. Ja telpā ir augsti griesti, izvēlieties lampu ar papildu svaru.
- Ņemiet vērā, ka vairākas lampas būs tikpat efektīvas kā liela lampa. Piemēram, divas sešu mārciņu lampas (katra 2,7 kg) var piedāvāt tādas pašas priekšrocības kā divpadsmit mārciņu (5,4 kg) lampa.
3. Uzmanieties no bagātīgas svīšanas
Viena problēma, kas jums, iespējams, būs jārisina, ir pārmērīga lampas svīšana. Lai gan karstā lampa iztvaicēs lielāko daļu mitruma, ko absorbē sāls, lampa var svīst ar ūdeni īpaši mitrā klimatā. Lai svīšanas lampa nesabojātu virsmu, uz kuras tā atrodas, novietojiet zem lampas koka paliktni vai keramikas trauku.
- Izslēdzot lampu, tā, visticamāk, arī svīst, jo nav siltuma, lai veicinātu iztvaikošanu. Ja nevēlaties atstāt lampu ieslēgtu 24 stundas diennaktī, noteikti zem lampas novietojiet paliktni vai ko citu, lai notvertu ūdeni. Pirms lampas atkal ieslēgšanas noteikti iztukšojiet un nomainiet visu, ko atstājat zem luktura, kas savācis ūdeni.
- Apsveriet iespēju lampā izmantot augstākas jaudas spuldzi, lai veicinātu lielāku iztvaikošanu. Pārbaudiet armatūras specifikācijās maksimālo jaudu, kas, iespējams, atradīsies uz spuldzes tvertnes.
4. solis. Notīriet lampu un pārbaudiet tās uzkrāšanos
Jūsu lampa laiku pa laikam būs jātīra, it īpaši, ja tā veiksmīgi izvelk no gaisa daudz putekļu un citu daļiņu. Izslēdziet lampu un ļaujiet tai atdzist, pēc tam noslaukiet lampu ar mitru drāniņu bez sūkļiem vai sūkli. Vēl svarīgāk ir nodrošināt, lai lampā nebūtu uzkrājušies šķidrumi un sāls, jo tas var izraisīt bīstamas elektriskās izlādes.
- Jūs, visticamāk, pamanīsit gružus, kas noslauka no sāls kristāla virsmas. Kad kristāls šķiet tīrs, ieslēdziet to atpakaļ, lai iztvaikotu atlikušais mitrums.
- Jūs varat arī izmantot sausu drāniņu bez plūksnām, lai izžāvētu kristālu ikreiz, kad pamanāt, ka tas svīst. Tas palīdzēs arī notīrīt sāli un novērst šķidruma uzkrāšanos zem lampas.
Solis 5. Izmantojiet Himalaju sāls sveču turētāju
Kā alternatīvu elektriskajām sāls lampām jūs varat arī iegūt Himalaju sāls blokus, kas veidoti tējas sveču turēšanai. Tie ir lētāki, tikpat vizuāli pievilcīgi un tikpat efektīvi kā elektroniskās iespējas, lai gan bieži vien ir mazākas.
