Spilventiņu iegāde var būt apkaunojošs uzdevums, it īpaši, ja tos pērkat pirmo reizi. Jūs varētu baidīties, ka citi klienti pamanīs jūsu pirkumus vai pasmiesies par jums. Tomēr padomājiet par to, cik sieviešu katru dienu iegādājas spilventiņus. Iespējams, ka neviens to pat nepamanīs. Spilventiņu pirkšanai nav jābūt apkaunojošai darbībai. Menstruācijām nav pievienots kauns. Menstruācijas ir dabisks process, un tas notiek katram cilvēkam ar dzemdi. Spilventiņi ir jāiegādājas brīvi, nejūtoties neērti.
Ja jums joprojām ir kauns, varat darīt lietas, lai pirkums būtu diskrēts. Pērciet spilventiņus kopā ar citiem produktiem vai izmantojiet pašapmaksu. Meklējiet atbalstu no draugiem un ģimenes locekļiem, it īpaši, ja jums tikai sākas regulāras menstruācijas. Citi var palīdzēt jums justies pārliecinātākam un mazāk vienam.
Soļi
1. metode no 3: Pirkuma veikšana diskrēti
Solis 1. Iegādājoties spilventiņus, iegādājieties vairākus citus priekšmetus
Daudzi cilvēki uzskata, ka tikai viens pirkums pievērš lielāku uzmanību tam, ko viņi pērk. Ja vēlaties iegādāties diskrētākus sievišķīgus izstrādājumus, vienlaikus iegādājieties vairākas citas preces. Tas var novērst jūsu spilventiņu uzmanību.
- Tomēr esiet piesardzīgs attiecībā uz citiem pievienotajiem vienumiem. Jūs varat justies neērti, ja iegādājaties kaut ko, kas šķiet saistīts. Piemēram, nepērciet jaunu apakšveļu un spilventiņus.
- Tā vietā uzkrājiet nepieciešamos priekšmetus. Piemēram, iegādājieties šampūnu un balzamu tajā pašā dienā, kad iegādājaties spilventiņus.
2. solis. Izmantojiet pašpārbaudes priekšrocības
Ja jūsu veikalā ir pašapkalpošanās kase, izmantojiet šo iespēju. Viena no mulsinošajām lietām par spilventiņu iegādi bieži ir mijiedarbība ar kasieri. Lai no tā izvairītos, varat atrast veikalu, kurā tiek veikta pašapmaksa. Kad esat pabeidzis, varat iebāzt spilventiņus diskrētā somā un iziet pa durvīm.
Ja pašapkalpošanās izrakstīšanās nav iespēja, mēģiniet apmeklēt vismazāk aizņemto reģistru vai izrakstīties aptiekas sadaļā
Solis 3. Ņem līdzi draugus vai ģimenes locekļus
Bieži vien citu klātbūtnē cilvēki jūtas mazāk neērti. Ja jums ir draudzenes sievietes, kurām arī jāiegādājas spilventiņi, varat doties kopā. Tādā veidā neviens nejūtas izcelts vai neērts spilventiņu iegādē.
- Pajautājiet saviem draugiem kaut ko līdzīgu: "Vai jūs, puiši, kādreiz jūtaties dīvaini, pērkot spilventiņus vienatnē? Varbūt mēs varētu iet kopā, lai neviens nejustos neērti."
- Varat arī lūgt vecākus paņemt spilventiņus, ja viņi skrien uz veikalu, izvairoties no neērtības tos iegādāties. Piemēram: "Vai jūs nevēlētos man nopirkt spilventiņus veikalā? Es jūtos mazliet neērti, ejot viena."
Solis 4. Iegādājieties spilventiņus tiešsaistē
Daudzi veikali pārdod spilventiņus tiešsaistē, un jūs bieži varat krājumus uzglabāt vairākus mēnešus. Lielie tiešsaistes mazumtirdzniecības veikali, piemēram, Amazon, pārdod arī tādas lietas kā spilventiņi. Ja jums ir kauns doties uz veikalu, pārbaudiet, vai varat veikt pirkumu tiešsaistē.
Tomēr pārliecinieties, ka spilventiņi ir iegādāti krietni pirms menstruācijas. Jūs nevēlaties palikt bez nepieciešamajiem piederumiem, kad sākas menstruācijas
2. metode no 3: Atbalsta meklēšana no citiem
Solis 1. Lūdziet palīdzību vecākiem
Var būt neērti runāt par menstruācijām, it īpaši, ja tā ir pirmā reize. Tomēr jūsu vecāki vēlēsies palīdzēt jums tikt galā un, iespējams, varēs jums palīdzēt iegādāties spilventiņus. Pat ja tas ir grūti, ļaujiet vecākiem zināt, ka jums sākās mēnešreizes.
- Pat ja jūtaties samulsis, dziļi elpojiet. Atgādiniet sev, ka tas ir normāls process, kas nozīmē tikai to, ka jūs kļūstat vecāks. Jūsu vecāki, iespējams, gaida, ka jūs kādā brīdī ieradīsities pie viņiem ar šo jautājumu.
- Sakiet kaut ko vienkāršu. Pagaidiet brīdi, kad jūsu vecāki nav aizņemti, un jūs varat ar viņiem runāt privāti. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Hei, es tikko sāku menstruāciju un varētu izmantot palīdzību, izvēloties piederumus." Jūs varētu arī teikt kaut ko līdzīgu: "Es neesmu pārliecināts, kā nopirkt krājumus menstruācijām. Vai jūs varētu palīdzēt?"
2. solis. Pierakstiet pieprasījumu, ja jums ir kauns
Dažkārt skolā jums var būt nepieciešami piederumi. Jums var būt neērti ļaut, teiksim, skolotājam vai skolas medmāsai zināt, ka jums ir jāiegādājas spilventiņi vai jāiegūst no biroja. Jūs varat mēģināt pierakstīt pieprasījumu uz papīra lapas, ja jums nav ērti to pateikt skaļi.
Uzrakstiet kaut ko līdzīgu: "Man bija mēnešreizes, un man vajag spilventiņu. Vai es, lūdzu, varu doties uz biroju?"
3. Meklējiet stāstus no citiem
Runājiet ar savām draudzenēm, kurām ir sākušās menstruācijas. Lūdziet viņus dalīties stāstos par neērtības vai neērtības sajūtu, pērkot sievišķīgus piederumus. Daudzi cilvēki jūtas labāk par mulsinošiem brīžiem, ja tie kļūst par kopīgu pieredzi. Ventējot pie draugiem par neērtām situācijām, kas saistītas ar jūsu menstruālo ciklu, jūs varat justies mazāk vienatnē.
Pajautājiet kaut ko līdzīgu: "Vai jums, puiši, mēnešreizēs ir noticis kaut kas apkaunojošs? Varbūt būtu jautri dalīties stāstos un smieties par to."
Solis 4. Lūdziet aizņemties spilventiņus no draugiem
Ja jūs mācāties skolā, dažreiz var būt neērti jautāt skolotājam vai medmāsai. Ja jums ir draugi, kuriem ir sākušās menstruācijas, runājiet ar viņiem. Viņi, iespējams, varēs jums nodrošināt krājumus. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Hei, man tikko sākās mēnešreizes. Vai jums ir rezerves spilventiņi?"
3. metode no 3: pārvarēt apmulsumu
1. solis. Apsveriet kasiera perspektīvu
Padomājiet par to, cik cilvēku noteiktā dienā ienāk un iziet no veikala. Vidējais kasieris, iespējams, ir redzējis, ka cilvēki veic visdažādākos pirkumus. Daudzi klienti, iespējams, iegādājās arī priekšmetus, kas viņiem šķita neērti, tostarp spilventiņus. Paturiet to prātā, veicot pirkumu. Tas var palīdzēt atcerēties, ka kasieris, iespējams, nedomā par jums tik daudz, cik jūs domājat par viņiem.
2. solis. Pieņemiet, ka jūsu periods ir dabisks ķermeņa process
Apmēram puse iedzīvotāju menstruācijas piedzīvo reizi mēnesī. Par to nav jākautrējas. Faktiski jūsu periodi ir pierādījums tam, ka jūs augat un jūsu ķermenis darbojas kā vajadzētu.
- Ja, ieejot veikalā, jūtaties neērti, atgādiniet sev, ka mēnešreizes ir normālas. Padomājiet par to, cik citiem cilvēkiem mēneša mēnešreizes ir.
- Vai jūtaties neērti, pērkot zobu suku un zobu pastu? Vai arī jūs jūtaties neērti, pērkot sāli? Ja jūsu atbilde uz šiem jautājumiem ir nē, tad, pērkot, lietojot, runājot, izmetot un nēsājot higiēnas spilventiņus, jums nav jākautrējas.
- Ja brālis, draugs vai klasesbiedrs jūs kaitina, mēģiniet viņus ignorēt. Pastāstiet viņiem, ka tas nozīmē tikai to, ka jūs pieaugat un ir nenobriedis smieties par normālu ķermeņa procesu.
Solis 3. Iemācieties par to smieties
Izjokojot par lietām, kas mūs biedē vai mulsina, tās bieži var šķist mazāk satraucošas. Mēģiniet jokot par savu periodu vai pasmieties par to galvā. Tas var palīdzēt jums justies mazāk neērti, veicot tādas darbības kā spilventiņu iegāde.
- Ja neesat pārliecināts, kā smieties par menstruācijām, varat tiešsaistē meklēt jokus. Daudzas sievietes standup komiķes izdara periodiskus jokus.
- Joks apkārt ar draugu. Ja jūtaties jutīgs pret kaut ko, var būt grūti to patstāvīgi noskaidrot. Dažreiz var palīdzēt draugs smieties kopā ar jums. Izjoko vieglu joku, piemēram: "Man liekas, ka mana seja izskatās kā pica, kuru es tik slikti izlauzu no menstruācijām."
Solis 4. Iegūstiet perspektīvu no citiem mulsinošiem brīžiem
Padomājiet par citiem brīžiem, kad esat samulsis. Negatīvās sajūtas, iespējams, ar laiku izgaisa. Jūs, iespējams, vairs tik daudz nedomājat par pagātnes mulsinošajiem brīžiem. Atceroties, ka apmulsums ir īslaicīgs, jūs varat pārliecināties par spilventiņu iegādi.
Tas var palīdzēt pierakstīt piecu visneērtāko brīžu sarakstu un pēc tam to izlasīt. Piemēram, "Laiks, kad es vingrošanas pasākuma laikā nokritu visu priekšā." Lielākā daļa no šiem brīžiem, iespējams, tagad šķitīs mazāk neērti nekā agrāk
Padomi
- Ir labi justies neērti. Tomēr nav jākaunas. Pat ja kāds jūs vēro, atcerieties, ka daudzas citas sievietes tam ir gājušas cauri.
- Spilventiņus var iegādāties arī internetā. Kad tie ir iesaiņoti, neviens neko labāk neuzzinās.
- Laika gaitā tas kļūs vieglāk un mazāk mulsinoši, dažām meitenēm sākumā tas var šķist neiespējami, pazemojoši un ļoti apkaunojoši runāt par to pat ar saviem draugiem, bet tas mainīsies. Tas nāk no meitenes, kura atver spilventiņus, kad mājās vienatnē, lai, lietojot vannas istabu skolā, nebūtu trokšņa, lai pārējās meitenes neuzzinātu, ka viņai ir mēnešreizes, un atver spilventiņu. Dažus gadus vēlāk viņš varēja atdot tamponus vīrietim plkst. līdz tam laikam, kad viņš samulsuši izteica dažus muļķīgus komentārus, un tagad es varu par to pasmieties.
- Ja nav pašapkalpošanās izrakstīšanās, mēģiniet doties pie dāmas, kas strādā pie kases. Lūgt palīdzību ir labāks risinājums nekā asiņošana uz drēbēm, pat ja jums tas ir jāpieraksta/jāzīmē.
- Tamponi ir nedaudz atturīgāki, jo tie ir mazāki, taču prasa zināmu praksi, lai tos pareizi izdomātu.
- Ja jums nav kabatas, krūšturī varat paslēpt spilventiņu.
