Lai gan jūs varētu vēlēties pilnu muti ar spīdīgiem, baltiem zobiem, profesionāla balināšanas procedūra ir dārga. Par laimi, ja jūsu zobi nav tik balti, kā jūs vēlētos, ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt mājās, lai iegūtu baltāku smaidu. Lai gan neviens no šiem ieteikumiem nedarbosies tāpat kā profesionāls balināšanas pakalpojums, tie var palīdzēt balināt zobus, un tie jums nemaksās daudz naudas. Vienkārši atcerieties runāt ar savu zobārstu, pirms izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus, lai pārliecinātos, ka tie nesabojās jūsu zobus. Izmantojot šīs vienkāršās darbības, pēc dažām nedēļām varat izbaudīt baltāku smaidu.
Soļi
1. metode no 4: balināšanas sloksņu izmantošana
1. solis. Iegūstiet ADA apstiprinātas balināšanas sloksnes
Šajos komplektos ir 2 sloksņu komplekti, kas iet uz augšējiem un apakšējiem zobiem. Dodieties uz vietējo aptieku un pārbaudiet, vai zobu kopšanas sadaļā nav balināšanas sloksņu. Meklējiet Amerikas Zobārstniecības asociācijas apstiprinājuma zīmogu, lai pierādītu, ka šis produkts ir drošs.
- Izlasiet un ievērojiet visus norādījumus par jebkuru izmantoto produktu.
- Pašlaik Crest balināšanas sloksnes ir vienīgais zīmols, kam ir ADA apstiprinājums.
- Nepērciet produktus, kas nav apstiprināti ADA. Dažas balināšanas sloksnes satur skarbas ķīmiskas vielas, kas var sabojāt zobu emalju un kairināt smaganas. Lai iegūtu ADA apstiprinātu balināšanas produktu sarakstu, apmeklējiet vietni
2. solis. Tīriet zobus un zobu diegu, ja instrukcijas to liek
Tas novērš jebkādu zobu uzkrāšanos, kas varētu bloķēt balinošo želeju vai apturēt sloksņu pareizu pielipšanu. Pirms sloksņu piestiprināšanas parasti notīriet zobus, notīriet diegu un izskalojiet zobus.
Ne visas balināšanas sloksnes norāda, ka vispirms jātīra zobi. Pirms lietošanas vienmēr pārbaudiet instrukcijas
Solis 3. Nospiediet sloksnes uz zobiem
Atveriet muti un salieciet lūpas atpakaļ, lai jūs varētu redzēt visus zobus. Noņemiet pamatpapīru no vienas sloksnes un piespiediet lipīgo pusi uz leju uz apakšējo zobu priekšpuses. Izvelciet pirkstu gar sloksni, lai pārliecinātos, ka tā pilnībā pielīp. Ja sloksne izliekas virs zobiem, salieciet šo daļu virsū. Tad dariet to pašu ar augšējiem zobiem.
- Lielākajai daļai komplektu nav dažādu sloksņu augšējiem un apakšējiem zobiem, taču divreiz pārbaudiet, lai pārliecinātos.
- Pirms nonākšanas mutē rūpīgi nomazgājiet rokas.
Solis 4. Turiet sloksnes piestiprinātas 10-45 minūtes
Precīzs laiks ir atkarīgs no tā, cik spēcīga ir balinošā želeja, tāpēc atstājiet to iedarbībā tik ilgi, cik produkts jums to liek. Kamēr jūs gaidāt, mēģiniet atgulties ar nedaudz atvērtu muti, tāpēc atvelciet siekalas no zobiem.
- Mēģiniet samazināt norīšanas laiku, kamēr sloksnes ir piestiprinātas. Jūs varat norīt dažas balinošās ķīmiskās vielas, kas var kairināt kuņģi.
- Neēdiet un nedzeriet, kamēr sloksnes ir piestiprinātas. Atstājiet tos vietā un nepieskarieties vai nepielāgojiet tos.
5. solis. Kad režīms ir pabeigts, noņemiet sloksnes
Kad ir pagājis pareizais laiks, stiepieties mutē līdz sloksnes galam un viegli noņemiet to. Dariet to pašu ar otru sloksni. Izmetiet abus un neizmantojiet tos atkārtoti.
- Atstājot sloksnes ilgāk, nekā norādīts, balināšanas efekts nepalielinās. Tas tikai liek ķimikālijām kairināt zobus un smaganas.
- Pārliecinieties, ka rokas ir tīras, pirms tās nonāk mutē. Nomazgājiet tos vēlreiz, ja esat kaut kam pieskāries.
6. solis. Noskalojiet muti, lai noņemtu želejas atlikumus
Izmantojiet ūdeni vai 50/50 ūdens un mutes skalošanas maisījumu. Noslaukiet maisījumu, koncentrējoties uz zobu priekšpusi, lai noņemtu atlikušo želeju.
- Ja jūtat, ka uz zobiem ir iestrēdzis vairāk želejas, notīriet to ar zobu suku un fluora zobu pastu.
- Gēla atlikuma noņemšana ir svarīga, jo, atstājot želeju dažās vietās, ap zobiem var parādīties balti plankumi.
7. solis. Atkārtojiet ārstēšanu tik bieži, cik produkts jums liek
Dažādiem produktiem ir dažādi norādījumi, sākot no divas reizes dienā nedēļā līdz vienai dienai 2 nedēļas. Vēlreiz pārbaudiet iepakojumu un ievērojiet norādījumus.
Ja kādā brīdī jūsu zobi jūtas pārāk jutīgi vai kairināti, pārtrauciet balināšanas sloksņu lietošanu. Sazinieties ar savu zobārstu un jautājiet, kas jums jādara
Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Kas jums jādara pēc tam, kad balināšanas sloksnes uz atbilstoša laika esat atstājis uz zobiem?
Izvelciet tos.
Gandrīz! Dažas balināšanas sloksnes jānoņem pēc noteikta laika. Tomēr tas neattiecas uz visiem-daži nav jānoņem vispār. Tur ir labāks variants!
Ļaujiet viņiem izšķīst.
Aizvērt! Dažas balināšanas sloksnes izšķīst pēc noteikta laika. Tomēr ne visi no tiem to dara, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir šķīstošas vielas, pirms atstājat tās izšķīst. Izmēģiniet citu atbildi…
Norijiet tos.
Nē! Kopumā jums jācenšas izvairīties no balināšanas želejas norīšanas. Un, ja sloksnes pašas nokrīt no zobiem, arī tās nevajadzētu norīt, jo jūs varētu aizrīties. Uzmini vēlreiz!
Neatkarīgi no tā, kas norādīts instrukcijās.
Pilnīgi noteikti! Instrukcijās nekad nebūs teikts norīt sloksnes, bet dažas no tām ir jānoņem, bet dažas vienkārši izšķīst. Noteikti rūpīgi izlasiet instrukcijas, lai zinātu, kas jums jādara. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 4: Mutes tīrīšana ar balinošiem līdzekļiem
1. solis. Izmantojiet ADA apstiprinātu balinošu zobu pastu
Daži tirgū esošie produkti ir paredzēti zobu balināšanai. Meklējiet zobu pastas, kas satur cepamo sodu vai ūdeņraža peroksīdu, 2 galvenās balināšanas sastāvdaļas. Neaizmirstiet pārbaudīt ADA blīvējumu un suku ar izstrādājumu, kā parasti.
- Balinošās zobu pastas nedod tūlītējus rezultātus. Zobu traipu tīrīšanai būs nepieciešamas dažas nedēļas pēc suku tīrīšanas.
- Cītīgāka zobu tīrīšana nepadarīs zobus baltākus. Faktiski tas var sabojāt zobus, jo jūs notīrīsiet emalju.
2. solis. Tīriet zobus ar soda, lai iegūtu lētāku iespēju
Balināšanas līdzekļi var būt dārgi, un vienkāršāka un pieejamāka iespēja ir vienkāršas cepamās sodas izmantošana. Ielejiet krūzē nelielu karoti cepamā soda un pievienojiet dažus pilienus ūdens. Sajauc tos kopā, līdz cepamā soda sasniedz pastas konsistenci. Pēc tam iemērciet zobu suku un normāli notīriet zobus.
- Pēc soda lietošanas rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni vai mutes skalojamo līdzekli. Atstājot to uz zobiem, tas var izraisīt kairinājumu vai emaljas graušanu.
- Lai iegūtu līdzīgu efektu, parastajai zobu pastai varat pievienot cepamo sodu. Pirms zobu sukas izspiediet parasto daudzumu un apkaisa ar to cepamo sodu.
Solis 3. Izskalojiet muti ar 1,5% -3% ūdeņraža peroksīda šķīdumu
Daudzi balināšanas līdzekļi satur peroksīdu, un maisījums ar zemu koncentrāciju var palīdzēt balināt zobus lētāk. Ielejiet peroksīdu krūzē un atšķaidiet to ar tādu pašu daudzumu ūdens. Tad pēc suku ievietojiet dažus mutē un šūpojiet to 1-2 minūtes. Izspļaujiet to un izskalojiet muti ar tīru ūdeni.
- Nenorijiet šo maisījumu. Tas varētu kairināt kuņģi.
- Lielākajā daļā aptieku un narkotiku veikalu ir peroksīds. Pārliecinieties, ka koncentrācija ir zema, lai nekairinātu muti.
- Jūs varat arī sajaukt cepamo soda ar peroksīdu, nevis ūdeni, lai iegūtu balinošu zobu pastu. Paturiet prātā, ka šim maisījumam nebūs ļoti laba garša, tāpēc atšķaidiet to ar ūdeni, ja jums šķiet, ka garša ir satriecoša.
3. metode no 4: labas mutes higiēnas prakse
1. solis. Tīriet zobus un zobu diegu divas reizes dienā, lai nodrošinātu vislabāko zobu veselību
Kaut arī tīrīšana ar zobu diegu un zobu diegu nenoņem esošos traipus, laba mutes higiēna ir būtiska, lai novērstu lielāku traipu veidošanos un saglabātu zobus lieliskā formā. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet zobu suku ar mīkstu saru un fluorīdu. Kad esat pabeidzis, izmantojiet diegu starp visiem zobiem, lai noņemtu pārtikas atlikumus.
- Labākais laiks tīrīšanai ir no rīta pēc brokastīm un pirms gulētiešanas. Ja vēlaties tīrīt suku 3 reizes, dariet to pēc pusdienām.
- Nelietojiet suku vairāk kā 3 reizes dienā. Tas var notīrīt emalju un padarīt zobus vājākus.
- Zobu diegs vismaz reizi dienā. Labs laiks ir naktī, pēc suku un pirms gulētiešanas.
Solis 2. Gargle ar mutes skalojamo līdzekli, lai novērstu traipus no baktēriju atliekām
Ar suku tīrīšana neizņem visas baktērijas mutē. Pēc tīrīšanas izskalojiet muti vēl vienu minūti, izmantojot ADA apstiprinātu mutes skalojamo līdzekli, lai novērstu zobu aplikuma veidošanos un iekrāsošanos.
- Neaizmirstiet meklēt ADA zīmogu uz visiem jūsu izmantotajiem mutes skalošanas līdzekļiem.
- Ja mutes skalojamais līdzeklis ir pārāk stiprs vai piparmētrains un sadedzina smaganas, atšķaidiet to ar vienādu daudzumu ūdens.
3. solis. Ieplānojiet zobu tīrīšanu ik pēc 6 mēnešiem, lai noņemtu dziļus traipus
Lūdziet zobārstam profesionāli tīrīt zobus regulāri ieplānotās tikšanās reizēs. Tas palīdzēs jums saglabāt labu zobu higiēnu, pamanīt visus dobumus un saglabāt zobus baltus un veselus.
Jūs varat arī konsultēties ar savu zobārstu par profesionālu zobu balināšanas sesiju vai produktiem, ko lietot mājās
4. Ierobežojiet pārtikas vai dzērienu patēriņu, kas krāso zobus
Labākais veids, kā saglabāt zobus baltus, ir novērst to iekrāsošanos. Bieži sastopamie priekšmeti, kas krāso zobus, ir kafija (īpaši melna kafija), sarkanvīns un tumšā soda. Lietojiet šos dzērienus retāk, lai nesabojātu zobus.
- Smēķēšana arī krāso zobus. Pārtrauciet smēķēšanu vai vispirms nesāciet.
- Ja dzerat aukstu, tumšu šķidrumu, mēģiniet izmantot salmiņu, lai tas nebūtu prom no zobiem.
5. Izvairieties lietot jebkādus skābos vai augu izcelsmes balināšanas līdzekļus
Internetā ir daudz citu DIY zobu balināšanas līdzekļu. Lielākā daļa no tiem nav zinātniski pamatoti, un daži pat ir kaitīgi. Lai nesabojātu zobus, ievērojiet ADA apstiprinātos produktus un metodes.
- Kopīgs ieteikums ir lietot citronu sulu uz zobiem. Tas ir bīstami, jo citroni ir ļoti skābi un var sabojāt zobu emalju.
- Citu līdzekļu, piemēram, kurkuma pulvera, efektivitāte nav novērtēta.
4. metode no 4: Ja nepieciešams, konsultējieties ar savu zobārstu
1. solis. Pirms zobu balināšanas konsultējieties ar savu zobārstu
Konsultējieties ar savu zobārstu par produktiem, kurus plānojat izmantot zobu balināšanai. Viņi var noteikt, vai tie būs efektīvi jūsu krāsas maiņai vai būs droši lietošanai.
Ja zobos ir nelielas plaisas, zobārsts var ieteikt neizmantot balināšanas līdzekļus. Ķīmiskās vielas var kairināt zobu mīkstumu, ja tas tiek pakļauts
2. solis. Saņemiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu smaganas kļūst baltas vai asiņo
Balināšanas šķīdumi var izraisīt smaganu ķīmisku apdegumu, kas var padarīt tās baltas vai tās var kļūt. Tas parasti ir nekaitīgs un izzūd pats no sevis, taču jums tas tomēr ir jāpārbauda, lai pārliecinātos, ka nav nopietnu bojājumu. Tikmēr pārtrauciet lietot produktus, kas to izraisījuši.
Pēc dažām dienām audiem vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī
Solis 3. Ja Jums rodas stipras sāpes vēderā, apmeklējiet ārstu
Daži balināšanas līdzekļi var izraisīt sāpes un iekaisumu kuņģī, ja to norijat. Neliels diskomforts var būt normāla blakusparādība, bet, ja Jums rodas stipras sāpes vai caureja vai vemšana, kas ilgst vairāk nekā 2 dienas, apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka nav nopietnu problēmu.
Pārtrauciet produkta lietošanu, ja Jums rodas stipras sāpes, vemšana vai caureja
4. solis. Runājiet ar savu zobārstu, ja jūsu zobi kļūst jutīgāki
Iespējamā zobu balināšanas blakusparādība ir tā, ka tie var kļūt jutīgāki. Zināms jutīgums ir normāls, bet, ja jūsu zobi kļūst ārkārtīgi jutīgi pret karstumu vai aukstumu, konsultējieties ar savu zobārstu, lai pārliecinātos, ka jūsu zobi nav bojāti.
Zobārsts var ieteikt pārtraukt balināšanas līdzekļu lietošanu vai ieteikt citu. Izpildiet viņu norādījumus
Padomi
- Profesionālai balināšanas procedūrai būs labāki rezultāti nekā jebkurai mājas procedūrai. Tie tomēr ir dārgi.
- Atcerieties, ka cepamā soda ir spēcīga garša. Iespējams, vēlēsities to pievienot zobu pastai, nevis izmantot to vienkārši.
- Pēc katras ēšanas dzeriet ūdeni. Tas neitralizē visas skābes un aizsargā jūsu emalju.
- Ja ēdiens iesprūst zobos, izņemiet to ar diegu, lai ēdiens nesēdētu tur.
- Atcerieties, ka zobu krāsai nav obligāti nekādas saistības ar jūsu mutes veselību. Zobi dabiski ir nedaudz dzelteni. Dzelteni zobi var būt pilnīgi veseli, un spīdīgi baltiem zobiem var būt dobumi.
Brīdinājumi
- Rūpīgi izlasiet instrukcijas, lietojot komerciālos preparātus zobu balināšanai.
- Nelietojiet augļiem sulas uz zobiem, kā to saka daži DIY balināšanas ceļveži. Augļu sula ir ļoti skāba un var sabojāt zobu emalju.
- Cepamā soda var izšķīdināt ortodontisko līmi. Neizmantojiet šo metodi, ja jums ir breketes vai pastāvīgs fiksators.
- Esiet uzmanīgi, lai balināšanas procesā netiktu norīts ūdeņraža peroksīds. Tās norīšana var izraisīt smagu kuņģa kairinājumu.
- Nelietojiet suku pārāk ilgi, jo tas var sabojāt emalju (ko sauc par noberšanos), izraisot paaugstinātu jutību.
