Pieķēru viltus gulēšanu un vajag viltus pamošanos, lai to paslēptu?
Soļi
1. solis. Sāciet vaidēt un nepilnīgas atbildes uzmodinātājam, neatverot acis
2. solis. Saspiediet acis (ar gaismu telpā vai bez tās) un berzējiet tās, ja vēlaties
3. solis. Kad esat kļuvis “apzinīgs”, paceliet rokas aiz galvas vai pie vaigiem un dziļi elpojiet tikai ar degunu
Izlaižot gaisu ārā, ievaidējieties vēl.
4. solis. Lēnām paskatieties uz modinātāju un atkal vaidiet
5. solis. Visbeidzot, atveriet acis plaši un vai nu guliet uz muguras/apsēdieties gultā/vai apmēram minūti apsēdieties uz gultas malas ar nolaistu galvu
6. solis. Izskatoties, it kā tas būtu sāpīgs uzdevums, izkāpiet no gultas un izstiepieties, izkāpjot
7. solis. Pajautājiet, cik ir pulkstenis, un varbūt nomurminiet pie sevis
8. solis. Ja viņi ieslēdz gaismu, uzlieciet pārsegus virs galvas un apritiet un sakiet “stop”
9. solis. Lai tos patiešām apmānītu, ielieciet nedaudz melnu acu ēnu zem acīm
Tas pierādīs, ka jūs “tikko pamodāties”.
10. solis. Rīkojieties noguruši visu priekšā, bet ne pārāk noguruši, pretējā gadījumā cilvēkiem var šķist, ka neesat pietiekami gulējis
Solis 11. Izliekieties par "vieglu miegu"
Ja kāds jūs pamodināja 6:00 no rīta, dodieties gulēt nedaudz agrāk, lai iemācītu viņus tik agri nemodināt (vismaz ne skolas dienās.)
Padomi
- Ja kāds netic, ka jūs gulējāt, mieriniet viņu, sakot, ka neesat izgulējies - visu nakti mētājies un griezies, neērts matracis utt.
- Nedariet to daudz, atkarībā no vecākiem, viņi var aizliegt televizoru, līdz miega problēma ir atrisināta, vai arī viņi domā, ka jums ir jāved pie ārsta, lai diagnosticētu miegainības cēloni, vai arī viņi var lūgt runāt par savām problēmām (jūs to varētu darīt stresa dēļ.)
- Dažreiz ir labi jautāt, cik ir pulkstenis, it īpaši, ja apkārt nav pulksteņu.
- Jums ir jāizskatās pēc iespējas nogurušākam, lai to patiešām pārdotu kādam, lai gan tas nedrīkst būt pārāk grūti, ņemot vērā, ka neesat gulējis.
- Jūs varat apsvērt iespēju vēl dažas minūtes pēc pamošanās turēt acis pusatvērtas, lai citiem, jau piecelties, parādītu “es tikko piecēlos”.
- nesniedziet daudz informācijas, ja viņi jautā, kāpēc jūs gājāt gulēt, piemēram, 'es devos gulēt pulksten 5:06 un apsēdos šeit. Tad es aizvēru acis. ' Viņi domās, ka jūs to viltojat, jo jūs varat daudz atcerēties.
- Iet gulēt pienācīgā laikā. tādā veidā jums vairs nevajadzēs viltoties
Brīdinājumi
- Pārliecinieties, ka nepārspīlējat nevienu no iepriekš minētajām darbībām, pretējā gadījumā viņi jums netic.
- Ja viņi jums netic, nav nekādu reālu veidu, kā pierādīt, ka visu nakti neesat gulējis un esat vilties pamosties.
