Ja esat meklējis šo lapu un kādu laiku meklējāt, iespējams, ka esat empāts un jūs pilnīgi zināt, ka šis raksts jūs raksturo. Empāti patiesībā izjūt citu cilvēku jūtas, veselību, bažas, un visbiežāk viņiem ir otrs, trešais vai vairāk psi-spēju veids, piemēram, telepātija. Izlasiet zemāk un nosakiet savu empātijas potenciālu. Ja puse paziņojumu jūtas tieši tāpat kā jūs, jūs, iespējams, esat empāts. Ja lielākā daļa no tiem izklausās kā “tas ir tieši tāpat kā es”, tad jūs esat atradis to, ko meklējat, patiesībā, ka esat empāts. Vai jūs…
Soļi
1. metode no 3: redzēt pazīmes, ka esat empāts
Solis 1. Lasot cilvēku jūtas, nemēģinot
Empāti zina, ko cilvēks jūtas neatkarīgi no tā, kā cilvēks “izskatās” no ārpuses?
Viņš vai viņa var smaidīt, bet jūs pilnīgi zināt, ka viņi ir satraukti vai nomākti
2. solis. Atrodiet cilvēkus, kas pie jums vēršas pēc palīdzības
Empāti bieži tiek zīmēti, gandrīz spiesti viņiem palīdzēt?
Cilvēki, kurus jūs nekad neesat saticis, var jums atklāt savus dziļākos noslēpumus, piemēram, iepērkoties pārtikas preču veikalā
3. solis vienatnē pavadīt laiku
Empātiem ir vajadzīgs laiks vienatnē, gandrīz bez ārēja ieguldījuma.
Tas nav tikai priekšroka, bet arī nepieciešamība izvairīties no emocionālas informācijas pārņemšanas no citiem
Solis 4. Zinot informāciju, kad tā tiek prasīta
Empātiem šī īpašība piemīt pat bērnībā.
Citi to uzskatīja par priekšlaicīgu, jo jūs pārāk bieži atbildējāt pieaugušajiem sarunā ar pareizo atbildi. Dažreiz skolā tev nevajadzēja mācīties, bet tikai zināji atbildes
Solis 5. Visur jūt spēcīgu emocionālu ietekmi
Empāti izjūt emocijas, ejot pa ielu, kad iet garām pilnīgi svešiem cilvēkiem.
- Zinot, pilnīgi zinot, kad kāds ir krīzes stāvoklī ar savu veselību vai emocijām?
- Ja tā, vai jums bieži ir sajūta, kas nav kārtībā?
6. solis. Jūtiet arī dzīvnieku emocionālo ietekmi
Empāti uztver cilvēku un dzīvnieku signālus, bieži vienlīdzīgi.
- Vai esat kādreiz garām jutis, ka suns vai kaķis ir nomākti? Priecīgs? Nervozs?
- Vai jūs varat palīdzēt nomierināt vai mazināt mājdzīvnieka depresiju, pat kāda cita tikko satikto?
7. solis. Pamostoties pārsteigti no pēkšņām un intensīvām sajūtām un zināt, ka tās nav jūsu?
Solis 8. Vai jūtat emocionālus “viļņus” pasaulē?
Ja notiek katastrofa, kas izraisa spēcīgu emocionālu reakciju no cilvēku masām, vai jūs varat tās sajust? Redzi viņus?
9. solis. Zinot, kas zvana, neatrodoties pie tālruņa vai mobilā tālruņa
Empāti var just, ka kāds sniedzas.
Jūs pat varētu pateikt citiem, kas viņiem zvana, un nedomāt, ka tas ir neparasti
2. metode no 3: Atrast veidus, kā izdzīvot un attīstīties
Solis 1. Pavadiet laiku ārpus telpām vai kopā ar augiem, sauli vai mēness gaismu
Vai tas jums dod enerģiju un palīdz justies mierīgi?
2. solis. Ja nepieciešams, izvairieties no lielām cilvēku grupām
Empāti bieži vien sajūt pārāk daudz emocionālas informācijas visur. Tas ir milzīgs.
Solis 3. Izvairieties no televizora izmantošanas, jo īpaši ziņām, jo tas ir satraucošs, nevis informatīvs
Jūs pat varat apvainoties raidorganizācijām, jo šķiet, ka tām nav emocionālu saišu ar to, kas notiek mūsu pasaulē
4. Uzmanieties no Empath tendences uz atkarību izraisošu personību
Empāti bieži alkst pēc vielām un rutīnas.
- Lai gan jebkura piespiedu uzvedība darbosies, empāti ļoti bieži izmantos vielas, kas maina prātu.
- Tie var mazināt jūsu dabiskās empātijas spējas.
- Ne visiem empātiem patīk būt empātiem. Visiem empātiem ir gadījumi, kad viņi vēlas, lai tie nebūtu. Būt empātam apgrūtina dzīves daļas. Narkotikas vai alkohols kādu laiku var palīdzēt mazināt citu pārliecinošās domas un jūtas.
5. solis. Nenoliedziet, ka esat atšķirīgs
Patiesība par to, kas jūs atšķir no citiem, ne vienmēr jutīsies kā dāvana. Dažreiz tas var justies kā cietums vai lāsts. Bet tā ir dāvana.
3. metode no 3: empātijas spēju izmantošana labā
1. solis Izvairieties no briesmām vai brīdiniet citus, ja jūtat naidīgumu
Naidīgums ir liela un nepārprotama emocionāla masa empātam.
- Kad cilvēks ir sajutis šo īpašo vibrāciju kopumu un uzzinājis, ka tas nozīmē naidīgumu vai briesmas, no tā var viegli izvairīties vai to var apiet.
- Pat ja citi nezina, ka esat empāts, lielākajā daļā grupu ir viegli ieteikt izvēlēties vienu gaiteni, ceļu vai ceļu pret otru, tādējādi apejot draudus.
Solis 2. Vienmēr zinot, vai kāds jums saka patiesību vai nē, tas ietaupa laiku un enerģiju
Šīs zināšanas novērš neskaidrības un vilšanos daudzos dzīves aspektos.
Solis 3. Būt labiem zemes glabātājiem ir empāti
Lielākā daļa empātu ir ļoti cieši saistīti ar zemi un visām dzīvajām būtnēm.
Solis 4. Palīdzība citiem, izmantojot gan profesionālās prasmes, gan empātijas spējas, arī ir aicinājums daudziem empātiem
Klientiem šī spēja paver ceļu uzticībai, justies drošam un atbalstītam un kādam novērtēt jūs tieši tādu, kāds esat.
- Dusmoties uz empātiju ir liela kļūda, un šķiet, ka viņu sejā iemet ūdens spaini. Nepieredzējis empāts, visticamāk, brīnās par notiekošo un jūtas ļoti sarūgtināts. Pieredzējis empāts varētu reaģēt diezgan pēkšņi. Jebkurā gadījumā jūs nesapratīsit, cik aizvainots jūtas otrs.
- Atcerieties, ka, lai gan jūs vienmēr jutīsities mudināts zināmā mērā palīdzēt citiem un būt labs mūsu pasaules sargs, tas nav atkarīgs tikai no jums. Neļauj emocionāli sevi izsmelt vai kļūt par ķīlnieku.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Uzlādējiet sevi, meditējot, pavadot laiku dabā, peldoties vai brienot, atrodoties kopā ar dzīvniekiem utt.
- Neizvairieties būt tas, kas un kas jūs esat. Ja jūs to darīsit, jūs tikai "aizsērēsit" un gandrīz vienmēr jutīsities "neērti", satraukti un satriekti.
- Palieciet prom no "emocionālajiem vampīriem". Tie ir cilvēki, kuriem emocionāli ir ārkārtīgi trūcīgi pat labākajos laikos. Viņi jūs meklēs un iztukšos. Ir ārkārtīgi svarīgi pārtraukt saites ar viņiem.
- Ja jums ir “paslīdēšana” un nejauši skaļi pasakāt kaut ko tādu, ko jums nevajadzētu zināt, neapglabājiet sevi vainā vai kaunā. Vienkārši sakiet citiem, ka jums ir prasme reizēm paņemt lietas no cilvēkiem un atlaidiet to.
- Būt empātam var būt ļoti aizraujoši, it īpaši, ja jūs nezināt, kāpēc jūtaties tik atšķirīgi no citiem. Tomēr tā ir arī dāvana, palīdzot dziedināt cilvēkus un pasauli, kurā viņi dzīvo.
- Empāti parasti var izvēlēties citus empātus cilvēku grupā. Kafijas bistro, jaunā laikmeta veikali un āra vietas, kuras vairums neapmeklē, ir laba vieta, kur atrast citu Empath. Divpadsmit soļu tikšanās ir veselīgas arī empātu skaita ziņā
- Lasīt, lasīt, lasīt. Ir daudz ko mācīties no citiem empātiem, viņu rakstiem, koplietošanas utt. Tos var atrast, piesakoties dalībai.
- Ja iespējams, meklējiet garīgu vai empātisku draugu, kurš varētu sniegt jums atsauksmes vai padomus. Ja kāds pieņem jūs par visiem, tas tālu pieņem visu, kas saistīts ar būt empātam.
-
Cieniet savu dāvanu, bet izmantojiet to tikai tad, kad uzskatāt, ka tas ir pareizi. Jūs intuitīvi uzzināsit.
Brīdinājumi
- Jo prasmīgāk jūs rūpēsities par sevi un savu dāvanu, jo labāk varēsit palīdzēt citiem, izmantojot šo dāvanu.
- Ja jūtat absolūtu vajadzību pēc miera un klusuma, pabūt vienatnē vai apskaut koku, uzticieties saviem instinktiem. Viņi jums palīdzēs, palīdzot sev un citiem.
- Pārliecinieties, ka neesat “viens” ar šo spēju un ka kāds cits jūs pazīst un pieņem. Izjūtas izolācija var būt novājinoša, un, ja jums “uzbrūk” pat cits empāts, jums būs atbalsts. Svarīgas ir arī jūsu emocionālās vajadzības.
- Ja jūs domājat, ka jums sāk rasties problēmas ar narkotikām vai alkoholu, jūs, iespējams, esat. Ātri saņemiet palīdzību un izstrādājiet citas stratēģijas, lai tiktu galā ar empātijas dinamiku.
