Anēmija ir stāvoklis, kad jūsu ķermeņa audiem un orgāniem trūkst nepieciešamā skābekļa, jo jūsu sarkano asins šūnu skaits ir pārāk zems vai jūsu sarkanās asins šūnas nedarbojas pareizi. Ir vairāk nekā 400 dažādu identificētu anēmijas veidu, un tos iedala trīs vispārējās kategorijās: uztura, agrīni iegūta vai ģenētiska. Lai gan anēmijas simptomi būtībā ir vienādi, ārstēšana atšķiras atkarībā no veida.
Soļi
1. metode no 3: Anēmijas vispārējo simptomu noteikšana
1. solis. Pārbaudiet savu noguruma līmeni
Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem anēmijas simptomiem. Lai noskaidrotu, vai jūsu nogurums var būt saistīts ar anēmiju, nevis dažu nakšu miega dēļ, pārdomājiet šādus jautājumus. Ja atbilde ir apstiprinoša, jums var būt anēmija.
- Vai jūtaties noguris, pamostoties no rīta un visas pārējās dienas laikā?
- Vai jums ir grūtības koncentrēties un labi strādāt darbā vai skolā, jo esat tik noguris?
- Vai jums trūkst enerģijas, lai veiktu pamata uzdevumus un darbus, vai arī šo darbību veikšana jūs iznīcina?
2. solis. Nosakiet, vai jūtaties vājš vai reibonis
Nogurums var būt saistīts ar daudziem dažādiem apstākļiem, bet, ja tas ir saistīts ar vājumu un reiboni, anēmija noteikti ir jāņem vērā. Ja jums bieži nākas ieņemt vietu, jo jūtaties pārāk vājš vai reibonis, lai stāvētu, jums jāpārbauda anēmija.
3. solis. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums ir smagi simptomi
Neārstēta anēmija var izraisīt dzīvībai bīstamus apstākļus. Ir svarīgi pierakstīties pie ārsta, ja Jums rodas kāds no šiem retāk sastopamajiem simptomiem:
- Nejutīgums vai aukstums pēdās
- Bāla āda
- Ātra vai neregulāra sirdsdarbība
- Elpas trūkums
- Sāpes krūtīs
- Ļoti aukstas ekstremitātes neatkarīgi no temperatūras
2. metode no 3: Zinot, ko sagaidīt ārsta birojā
1. solis. Izskaidrojiet ārstam savu slimības vēsturi
Tā kā anēmijai ir līdzīgi simptomi ar daudziem citiem apstākļiem, ārstam, iespējams, būs jāuzdod daudz jautājumu, lai noteiktu, kā rīkoties. Konsultējieties ar savu ārstu par simptomiem, kas jums rodas, un sniedziet viņam informāciju par savu uzturu, dzīvesveidu un ģimenes veselības vēsturi.
2. solis. Iegūstiet CBC asins analīzi
Kad ārsts ir noteicis, ka Jums var būt anēmija, šis tests tiks veikts, lai noteiktu sarkano asins šūnu formu un skaitu.
- Ja laboratorijas rezultāti ir pozitīvi attiecībā uz anēmiju, viņi arī pateiks ārstam, kāda veida anēmija jums ir.
- Ārsts kopā ar jums izrakstīs ārstēšanu, kas atšķiras atkarībā no anēmijas veida.
- Uztura anēmijas ārstēšana ir uztura, vitamīnu un dzelzs, uztura bagātinātāju vai B-12 vitamīna injekciju izmaiņas. Agrīnai vai ģenētiskai anēmijai var būt nepieciešama sarkano asins šūnu pārliešana vai hormonu injekcijas.
3. metode no 3: izpratne par dažādiem anēmijas veidiem
1. solis. Pārbaudiet dzelzs deficīta anēmijas (IDA) simptomus
Šis ir visizplatītākais anēmijas veids, un dažreiz to var labot, palielinot dzelzs devu. Jums var būt IDA, ja esat pieredzējis sekojošo:
- Smaga menstruālā plūsma (dzelzs tiek zaudēta caur menstruālajām asinīm).
- Smags ievainojums, kura laikā jūs zaudējāt daudz asiņu.
- Operācija, kas noveda pie asins zuduma.
- Čūlas vai resnās zarnas vēzis.
- Diēta ar zemu dzelzs saturu.
2. solis. Nosakiet, vai Jums varētu būt vitamīnu deficīta anēmija
Šāda veida anēmija rodas, ja organismā ir pārāk maz B12 vitamīna. B12 ir nepieciešams, lai organisms ražotu jaunas asins šūnas un uzturētu nervu sistēmu veselīgu. Jums var būt šāda veida anēmija, ja ir taisnība:
- Jums ir autoimūnas slimības vai zarnu problēmas, kuru dēļ nespējat efektīvi absorbēt B12 vitamīnu.
- Jūsu uzturā nav pietiekami daudz B12 vitamīna. Tā kā šis vitamīns ir ļoti koncentrēts pārtikas produktos, kas nāk no dzīvniekiem, veģetāriešiem un vegāniem var būt grūtības iegūt pietiekami daudz B12.
3. Jautājiet savam ārstam par anēmiju, ko izraisa asins slimības
Dažos gadījumos anēmiju izraisa kāda pamata slimība, kas ietekmē organisma spēju radīt pietiekami daudz sarkano asins šūnu, lai saglabātu ķermeņa veselību. Lai noteiktu, vai tas tā ir, apspriediet to ar savu ārstu un veiciet atbilstošus testus.
- Slimības, kas ietekmē nieres, var samazināt ķermeņa spēju radīt sarkanās asins šūnas.
- Anēmijas, ko izraisa iedzimtas asins slimības, cita starpā ietver sirpjveida šūnu anēmiju un talasēmiju, kā arī plastmasas anēmiju. Dažiem cilvēkiem ir nosliece uz šīm anēmijām, ja vienam vai abiem vecākiem bija šis stāvoklis.
- Iegūto anēmiju izraisa toksīnu, vīrusu, ķīmisko vielu vai zāļu iedarbība, kas neļauj organismam veidot veselīgas sarkanās asins šūnas.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Jūs varat pārbaudīt, vai mājās var būt anēmija. Pavelciet apakšējo plakstiņu, lai redzētu, kā tas izskatās zemāk. Ja tas ir spilgti sarkans, jūs neesat anēmisks. Ja tas ir bālāks vai balts, jautājiet savam ārstam.
- Grūtniecība palielina sievietes izredzes kļūt anēmiskai, jo viņas ķermenim izvirzītās prasības palielina nepieciešamību pēc folijskābes un dzelzs. Šķidruma aizture var arī samazināt sarkano asins šūnu skaitu. Grūtniecēm vienmēr jāpapildina diēta ar diētu, kas noteikta ar vitamīniem un uztura bagātinātājiem.
- Lai gan anēmija var rasties jebkurā vecumā un abiem dzimumiem, vislielākais risks ir maziem bērniem un sievietēm pirms menopauzes. Sievietēm pēc menopauzes un pieaugušajiem un pusaudžiem ir viszemākais risks.
- Daži cilvēki, kuri cieš no uztura anēmijas, sūdzas, ka vienmēr jūtas auksti. Dzelzs spēlē lielu lomu, palīdzot mūsu ķermenim regulēt temperatūru. Izvairieties no uztura anēmijas, katru dienu ēdot pārtiku, kurā ir daudz dzelzs.
- Anēmija var rasties vegānu vai veģetāro uztura dēļ ar nepietiekamu dzelzs avotu daudzumu, jo lielākā daļa amerikāņu lielāko daļu dzelzs iegūst no gaļas un/vai zivīm. Ja jums ir iepriekš uzskaitītie simptomi UN esat vegāns/veģetārietis, jums ir lielāka iespēja saslimt ar anēmiju, un, ja izvēlaties neēst gaļu, var būt nepieciešami dzelzs piedevas.
- Hroniski vai nopietni apstākļi, kas izraisa asiņošanu vai pietūkumu, palielina anēmijas risku.
- Košļājamā vai alkas pēc ledus (ārsti to sauc arī par picu) bieži vien ir saistīta ar dzelzs deficīta anēmiju vai citu vitamīnu trūkumu. Apzinoties to, var palīdzēt noteikt, vai esat anēmisks.
