Neatkarīgi no tā, vai esat tuvu savam dzemdību datumam vai esat noraizējies par agrīnu dzemdību sākumu, ir viegli kļūt ļoti apzinātam visas lietas, kas notiek ar jūsu ķermeni, meklējot pazīmes, ka jūsu mazulis drīz ieradīsies. Lai gan ir dažas norādes, kuras varat meklēt, ir svarīgi atcerēties, ka katras sievietes grūtniecības un dzemdību pieredze ir unikāla. Ja neesat pārliecināts, vai jums ir dzemdības, vai arī jūs uztraucaties, ka kaut kas nav kārtībā, nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai vietējo slimnīcu.
Soļi
1. metode no 3: Zinot, vai jūsu mazulis ir gatavs
1. solis. Sajūtiet sajūtu, ka jūsu mazulis ir nokritis
Jebkurā laikā no dažām nedēļām līdz dažām stundām pirms dzemdībām jūsu mazulis, visticamāk, nokritīsies zemāk jūsu ķermenī, kad tas sāks virzīties uz dzemdību kanālu. Jūs varat pamanīt, ka jūsu mazuļa izciļņi šķiet zemāki nekā agrāk, un jūs varat sajust lielāku smagumu vēdera lejasdaļā.
- Tā kā mazulis vairs nespiež uz plaušām, iespējams, pamanīsit arī vieglāku elpošanu.
- Pēc bērna kritiena palielināts spiediens uz iegurni un urīnpūsli var izraisīt biežāku urinēšanu.
Padoms:
Ap šo laiku jūs varat arī pamanīt, ka jūsu gājiens atgādina vālīti. Tas notiek, kad jūsu saites un cīpslas atslābinās, gatavojoties dzemdībām.
2. solis. Ievērojiet, vai vēdera izeja ir bieža vai bieža
Jūs, iespējams, esat pieradis pie nekonsekventiem vannas istabas ieradumiem grūtniecības laikā, bet, ja pēkšņi pamanāt, ka jums ir jāskrien uz vannas istabu, lai evakuētu zarnas biežāk nekā parasti, jūsu ķermenis varētu gatavoties dzemdībām. Var rasties arī gremošanas traucējumi vai vemšana. Lai gan tie ir bieži sastopami grūtniecības simptomi, tie parasti ir mazinājušies līdz trešajam trimestrim, un to atgriešanās varētu liecināt par dzemdību beigām.
Tas var notikt tāpēc, ka jūsu ķermenis mēģina radīt vairāk vietas bērna piedzimšanai
Solis 3. Pievērsiet uzmanību nemiera vai noguruma sajūtām
Daudzas sievietes piedzīvo enerģijas līmeņa izmaiņas neilgi pirms dzimšanas. Jūs varētu justies vairāk noguris nekā parasti, vai arī jums varētu šķist, ka ir grūti atpūsties. Jūs pat varētu just vēlmi sagatavot mazuļa apģērbu un istabu lielajai ierašanās dienai. To sauc par ligzdošanas instinktu, un, lai gan tas jau ir visspēcīgākais trešajā trimestrī, pastiprināta vēlme visu sagatavot var liecināt, ka esat grūtniecības pēdējās dienās vai pat stundās.
Ja jūtaties nemierīgs vai ligzdošanas instinkts jūs piemeklē, uzmanieties, lai nepārspīlētu. Grūtniecības laikā jūs varat viegli nogurt, un vislabāk ir labi atpūsties pirms dzemdību sākuma
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par dzemdes kakla izplūšanu un paplašināšanos
Grūtniecības beigās jūs bieži apmeklēsiet savu ārstu, iespējams, tik bieži kā reizi nedēļā, tuvojoties jūsu paredzētajam datumam. Parasti šajās vēlākajās tikšanās reizēs ārsts veiks iegurņa eksāmenu, un viņš varēs jums pateikt, vai uz jūsu dzemdes kakla parādās kādas pazīmes, ka dzemdības ir tuvu.
- Izpūle ir tad, kad dzemdes kakls mīkstinās, saīsinās un samazinās. To mēra procentos, un pirms dzemdes dzemdībām dzemdes kaklam jābūt 100% iztukšotam.
- Dzemdes kakls arī paplašinās vai atveras, ķermenim gatavojoties dzemdībām. To mēra skalā no 0 cm līdz 10 cm, kur 0 nozīmē, ka dzemdes kakls vispār nav paplašināts, un 10 cm nozīmē, ka esat pilnībā paplašinājies un gatavs dzemdībām.
2. metode no 3: agrīna darba pazīmju pamanīšana
Solis 1. Skatīties kontrakcijas, kas jūtas kā blāvi muguras vai iegurņa sāpes
Lai gan visas grūtniecības laikā jums varētu būt bijušas muguras sāpes, ja pamanāt blāvas sāpes, spiedienu vai krampjus mugurā, taisnās zarnas zonā vai iegurnī, iespējams, jums ir vieglas kontrakcijas. Bieži vien tā ir zīme, ka drīz sāksies dzemdības, lai gan dažas sievietes pirms aktīva darba sākuma vairākas dienas vai pat nedēļas piedzīvo kontrakcijas.
- Šī sajūta varētu būt līdzīga perioda sāpēm vai diskomfortam, ko jūtat, kad nepieciešams izkārnīties.
- Ja sāpes kļūst stipras vai rodas regulāri, iespējams, jums ir aktīvs darbs, tāpēc zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam.
2. solis. Nosakiet jebkādas kontrakcijas, lai noteiktu, vai tās ir Braxton-Hicks
Braksona-Hiksa kontrakcijas ir ļoti izplatītas, un tās ir viegli sajaukt ar īsto. Tomēr Braxton-Hicks kontrakcijas tiks izvietotas neregulāri, un laika gaitā tās netiks tuvinātas, bet reālās kontrakcijas palielinās.
- Arī Braxton-Hicks kontrakcijas var būt dažādas intensitātes, taču tās nekļūs vienmērīgi spēcīgākas, kā būs reālās kontrakcijas. Tās mēdz koncentrēties arī vēdera lejasdaļā, bet reālas kontrakcijas bieži ir jūtamas arī muguras lejasdaļā.
- Braksona-Hiksa kontrakcijas bieži notiek dienas beigās vai fiziski aktīvi.
3. solis. Meklējiet asiņu plankumus, kas var būt jūsu gļotu aizbāznis
Gļotu aizbāznis neļauj baktērijām iekļūt dzemdē, kamēr bērns aug. Tā kā pirms dzemdībām jūsu dzemdes kakls kļūst plānāks, gļotu aizbāznis dabiski izslēdzas. Ja tas notiek, jūs pamanīsit skaidru, rozā vai sarkanīgu izdalījumu, kas var izskatīties stīvs. Uzmanieties, lai šī izdalīšanās parādītos īsi pirms dzemdībām.
Ja pamanāt neizskaidrojamu smērēšanos, vienmēr dodieties pie ārsta, lai pārbaudītu
4. solis. Dodieties uz slimnīcu, ja ūdens plīst
Ja jūtat lielu šķidruma plūsmu starp kājām, pastāv liela iespēja, ka ūdens tikko salūza. Tomēr dažas sievietes to izjūt kā vienmērīgu vai neregulāru šķidruma noplūdi. Jebkurā gadījumā, ja jums ir aizdomas, ka ūdens ir salauzts, ir svarīgi nekavējoties doties uz slimnīcu vai nekavējoties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
- Jo ilgāk nepieciešams bērna piedzimšana pēc ūdens pārtraukumiem, jo lielāka iespēja inficēties gan jums, gan jūsu bērnam.
- Dažas sievietes vispār nesaskars ūdens sabrukšanu pirms kontrakciju sākuma. Ja jums ir regulāras kontrakcijas vai citas dzemdību pazīmes, negaidiet, līdz ūdens saplīst, pirms zvanāt savam ārstam.
Brīdinājums:
Jums jāpiegādā bērns 24 stundu laikā pēc ūdens sabrukšanas, jo bērnam vairs nav amnija šķidruma, lai to aizsargātu. Dodieties uz slimnīcu, lai pārliecinātos, ka jums ir droša piegāde.
3. metode no 3: pāreja uz pilnu darbu
1. solis. Skatieties, vai nav stipras sāpes mugurā un vēdera lejasdaļā
Dažreiz, kad dzemdības ir tuvu, var rasties stipras, pastāvīgas sāpes mugurā vai vēdera lejasdaļā. Tas var būt saistīts ar spiedienu, ko mazulis pārvietojas uz leju dzemdību kanālā. Sāpes var nenākt un iet tā, kā notiek kontrakcijas, taču tās joprojām var liecināt par aktīvu darbu.
- Parasti šīs sāpes nepāriet, pārvietojoties, un tās var justies kā ļoti stipras perioda sāpes.
- Lai gan lielākā daļa sieviešu zināmā mērā izjūt šīs sāpes, apmēram 1/4 sieviešu dzemdību laikā ir stipras sāpes mugurā, ko sauc par dzemdībām.
Vai tu zināji?
Muguras darbu dažreiz var izraisīt bērna stāvoklis dzemdību kanālā, lai gan tas ne vienmēr tā ir. Pastaigas vai tupēšana var palīdzēt pārvietot bērnu, un dzemdību partnera iespiešana mazajā mugurā var palīdzēt mazināt diskomfortu.
2. solis. Pārbaudiet, vai nav palielināta izdalīšanās no maksts
Kad esat grūtniece, jūsu ķermenis ražo gļotu aizbāzni, kas bloķē baktēriju iekļūšanu dzemdē. Kad dzemdes kakls sāk paplašināties, gatavojoties dzemdībām, izdalīsies gļotu aizbāznis. Tas var būt dzidrs vai nokrāsots ar asinīm, kas var izskatīties brūns vai rozā. Arī kontaktdakša var iznākt uzreiz, vai arī tā var parādīties kā stīgu izlāde.
- Jūsu gļotu aizbāznis var iznākt vairākas dienas pirms dzemdībām vai arī, kad sākas dzemdības.
- Tā kā grūtniecības laikā jums jau ir palielinājusies izdalīšanās no maksts, jūs, iespējams, nepamanīsit, kad izdalās gļotu aizbāznis.
- Ja Jums ir asiņošana, kas ir tikpat smaga kā parastās menstruācijas, nekavējoties zvaniet savam ārstam.
3. solis. Zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam, ja jums ir spēcīgas kontrakcijas ik pēc 5-10 minūtēm
Kad jūs sākat dzemdēt, jūs, iespējams, pamanīsit sāpes vēderā, un jūs pat varēsit sajust vēdera lejasdaļas muskuļus, kas sacietē ar katru sāpēm. Tās ir kontrakcijas, un tās progresēs un kļūs arvien spēcīgākas. Kad tie ir tik spēcīgi, ka nevarat staigāt vai runāt, un tie notiek ik pēc 5-10 minūtēm, ir pienācis laiks piezvanīt ārstam vai vecmātei. Viņi jums pateiks, vai jums jāiet uz slimnīcu vai jāgaida nedaudz ilgāk.
Kontrakcijas parasti ilgst apmēram 30-70 sekundes, un tās var justies kā ļoti stipras menstruācijas sāpes. Sāpes var koncentrēties arī muguras lejasdaļā
Padomi
Ja jums ir kādi jautājumi par to, vai jums ir dzemdības, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam vai apmeklējiet slimnīcu. Pat ja tā ir viltus trauksme, vissvarīgākā ir jūsu un jūsu mazuļa veselība
Brīdinājumi
- Jums vajadzētu arī piezvanīt savam veselības aprūpes speciālistam, ja ūdens plīst vai ja jums ir spēcīgas, regulāras kontrakcijas, jo, visticamāk, jums ir dzemdības.
- Ja Jums ir smaga asiņošana, jūsu bērns nekustas vai pārvietojas mazāk nekā parasti, vai arī Jums rodas reibonis vai sejas un roku pietūkums, nekavējoties zvaniet savam ārstam.
