Labs nakts miegs ir būtisks, ja vēlaties izskatīties un justies pēc iespējas labāk. Papildus tam, lai pietiekami gulētu, ir arī daudzas citas lietas, ko varat darīt, lai maksimāli palielinātu skaistuma priekšrocības. Jūsu ķermenis atjaunojas, kamēr jūs guļat, un jūs varat izmantot tā dabiskos procesus, lai iegūtu labāku ādu, matus un daudz ko citu! Ir pat daži vienkārši veidi, kā ieveidot matus miega laikā.
Soļi
1. metode no 3: iegūt skaistus matus
Solis 1. Uzklājiet veikalā nopirktu matu masku
Ja jums ir sausi vai bojāti mati, varat tos papildināt miega laikā, uzklājot matu masku. Lielākajai daļai no jums būs jāmazgā mati nākamajā rītā, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir laiks to darīt.
- Lai saglabātu produktus matos, iespējams, vēlēsities tos ietīt dvielī, t-kreklā vai pat celofāna apvalkā.
- Šie izstrādājumi var notraipīt jūsu spilvendrānu, tāpēc noteikti aizsargājiet to ar dvieli, ja jūs uztraucaties, ka jūsu ietīšana nepaliek.
2. solis. Izveidojiet savu kondicionēšanas procedūru
Ja jūs nevēlaties plunčāties uz dārgas matu maskas, varat to pagatavot mājās. Mājas matu maskas ir pat nekārtīgākas nekā veikalā nopērkamās, tāpēc noteikti iesaiņojiet matus droši un dodiet sev pietiekami daudz laika, lai nākamajā rītā tos izmazgātu. Internetā varat atrast dažādas receptes, taču dažas izplatītas mitrinošas sastāvdaļas ir šādas:
- Avokado
- Majonēze
- Olīvju eļļa
- Neapstrādāta ola
- šī sviests
- Alveja
- Jogurts
- Ķirbis
- Banāns
- Kokosriekstu eļļa
- Piens
Solis 3. Izveidojiet viļņus
Lai pamostos no rīta ar skaistiem viļņiem, pirms gulētiešanas pamēģiniet saspraust matus mazās bulciņās vai bizītēs. Varat arī mēģināt ietīt matus ap galvas saiti. No rīta nolaidiet matus, ja nepieciešams, uzklājiet nedaudz veidošanas līdzekļa, un jūs būsit gatavs doties.
Atkarībā no jūsu matu tipa, iespējams, vēlēsities uzklāt vieglu matu laku, kērlinga līdzekli vai pat sauļošanās eļļu, lai palīdzētu tai noturēt vilni
Solis 4. Padzīt sprogas
Neatkarīgi no tā, kādi mati jums ir, jūs varat palīdzēt saglabāt to lielisko izskatu starp šampūnu, pirms gulētiešanas sasienot to zīda šalle.
Ja nevēlaties gultā valkāt šalli, pamēģiniet gulēt uz zīda spilvendrānas. Tas radīs daudz mazāku berzi nekā kokvilnas spilvendrāna, kas nozīmē mazāk sprogas
Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Ja jūs nevēlaties valkāt šalli gultā, ko jūs varat izmantot, lai cīnītos pret sprogu?
Zīda spilvendrāna
Jā! Zīda spilvendrāna samazina berzi starp matiem un audumu. Tā rezultātā samazinās rīta burbuļošana! Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Dvielis
Nav nepieciešams! Lielākā daļa dvieļu ir izgatavoti no kokvilnas, kas ir vainīgs matu sprogainajos matos. Ja jūs vēlaties novērst sprogas, izmēģiniet audumu, kas radīs mazāku berzi. Izvēlies citu atbildi!
Kokvilnas spilvendrāna
Nē! Kad jūs kaut ko berzat ar kokvilnu, tas rada statisko elektrību. Ja jūs guļat uz kokvilnas spilvendrānas, šī statiskā elektrība var padarīt matus spurainus. Tur ir labāks variants!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 3: Iegūstiet skaistu ādu miega laikā
Solis 1. Saglabājiet seju tīru
Vissvarīgākais, ko varat darīt savai ādai naktī, ir to mazgāt. Visu netīrumu un kosmētikas noņemšana no ādas ļaus tai atjaunoties un novērsīs izsitumus.
Nakts laikā saglabājiet seju bez eļļas, turot matus prom no ādas. Iesaiņojot to zīda šallē, tiks pasargāta gan āda, gan mati
Solis 2. Gulēt uz muguras
Berze starp seju un spilvendrānu var izraisīt grumbu veidošanos, tāpēc mēģiniet gulēt uz muguras.
- Ja jums vienkārši nav iespējas pārtraukt gulēt uz sāniem, mēģiniet pāriet uz spilvendrānu, kas izgatavota no zīda vai satīna. Šie materiāli rada mazāku berzi, tāpēc samazina grumbu veidošanās risku.
- Ir arī svarīgi mainīt spilvendrānu ik pēc dažām dienām, jo eļļas no sejas var ātri uzkrāties.
Solis 3. Paceliet galvu
Dažu cilvēku acis mēdz būt pietūkušas no rītiem, pat ja viņi ir labi izgulējušies. Tas var būt saistīts ar šķidruma uzkrāšanos, tāpēc novērsiet to, miega laikā nedaudz paceļot galvu. Divi spilveni ir jādara.
4. solis. Izmantojiet acu krēmu
Neatkarīgi no tā, vai jūs uztrauc pietūkums vai tumši loki zem acīm, maziniet tos, pirms gulētiešanas uzklājot bagātīgu daudzumu acu krēma.
Solis 5. Mitriniet
Lai iegūtu veselīgu ādu ar rasotu mirdzumu, pirms gulētiešanas noteikti uzklājiet ādai lielu daudzumu mitrinātāja. Tas ir īpaši svarīgi ziemā.
- Sejas mitrināšanai noteikti izmantojiet līdzekli, kas neaizsprosto jūsu poras.
- Ja jums ir citas ādas problēmas, piemēram, tumši plankumi vai grumbas, varat atrast nakts krēmus, kas ir īpaši izstrādāti, lai ar tiem tiktu galā, vienlaikus barojot ādu ar tai nepieciešamo mitrumu.
- Lai mitrinātu pēdas, uzklājiet lielu daudzumu losjona vai vazelīna, pēc tam pārklājiet kājas ar plīša zeķēm.
6. solis. Hidratējiet
Papildiniet mitrinošo režīmu, dzerot daudz ūdens un izmantojot mitrinātāju sausos ziemas mēnešos.
7. solis. Uzklājiet mājās gatavotu sejas masku
Lai iegūtu mirdzošu, barotu ādu, mēģiniet gulēt ar mājās gatavotu masku uz sejas. Paturiet prātā, ka tas, visticamāk, būs netīrs, tāpēc jūs, iespējams, vēlēsities uzlikt spilvenu ar dvieli. Tiešsaistē ir pieejamas neskaitāmas receptes, un dažas no parastajām sastāvdaļām ir šādas:
- Olīvju eļļa
- Tēja
- Auzu pārslas
- Mīļā
- brūnais cukurs
- Citronu sula
- Avokado
- Ēteriskās eļļas
Solis 8. Cīņa ar pūtītēm
Ja jums ir pūtītēm pakļauta āda, cīnieties ar baktērijām, kas izraisa plankumus, katru nakti uzklājot krēmu pret pūtītēm, kas satur salicilskābi.
- Spītīgu plankumu gadījumā mēģiniet pirms gulētiešanas uzklāt māla masku.
- Lai iegūtu dabiskāku ārstēšanu, pirms gulētiešanas uz sejas uzklājiet kanēļa un medus maisījumu.
Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Kādu sastāvdaļu var izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotu sejas masku?
Mīļā
Gandrīz! Medus ir lieliska sastāvdaļa mājās gatavotai sejas maskai, jo tai piemīt antibakteriālas īpašības. Tas padara to ideāli piemērotu pūtītes ārstēšanai. Tomēr ir arī citas sastāvdaļas, kuras varat izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotu sejas masku. Uzmini vēlreiz!
Auzu pārslas
Aizvērt! Auzu pārslas ārstē sausu, niezošu ādu, tieši tāpēc auzu pārslu vannas tiek izmantotas vējbakas ārstēšanai! Sajauc to ar ūdeni un uzklāj uz ādas. Tomēr ir arī citas sastāvdaļas, ko varat izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotu sejas masku. Izmēģiniet citu atbildi…
Olīvju eļļa
Mēģini vēlreiz! Olīvas ir fantastisks mitrinātājs. Izmantojiet to, ja jums ir sausa āda vai vienkārši vēlaties mitrināt! Bet paturiet prātā, ka ir arī citas sastāvdaļas, ko varat izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotu sejas masku. Uzmini vēlreiz!
Avokado
Tev daļēji taisnība! Avokado izlīdzina un mitrina ādu. Sajauc to ar ūdeni un uzklāj uz sejas! Bet atcerieties, ka ir arī citas sastāvdaļas, ko varat izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotu sejas masku. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Viss iepriekš minētais
Taisnība! Mājas sejas masku pagatavošanai varat izmantot medu, auzu pārslas, olīveļļu un avokado. Citas sastāvdaļas, kuras varat izmantot, ir tēja, brūnais cukurs, citronu sula un ēteriskās eļļas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 3: gūt citus skaistuma ieguvumus
Solis 1. Uzklājiet lūpu kondicionieri
Jūsu lūpām ir nepieciešams mitrums, lai tās paliktu skūpstāmi gludas, tāpēc piešķiriet tām kādu mīlestību ar dziļu kondicionēšanas procedūru. Skaistumkopšanas veikalos ir daudz iespēju.
Jūs varat arī pats pagatavot lūpu procedūru uz nakti ar olīveļļu un medu. Ja vēlaties arī lobīties, pievienojiet nedaudz brūnā cukura un iemasējiet maisījumu lūpās
2. solis. Atjaunojiet kutikulas
Jūs varat uzklāt veikalā nopirktas kutikulas eļļas vai balzāmus, lai mīkstinātu un samazinātu neizskatīgu, raupju kutikulu izskatu.
Jūs varat arī saglabāt to vienkāršu un naktī uzklājiet vazelīnu uz nagu gultām. Lai iegūtu labākus rezultātus, gultā valkājiet vieglu cimdu pāri
Solis 3. Iedegums miega laikā
Ja vēlaties pamosties tā, it kā jūs pavadītu vakaru saulainā pludmalē, mēģiniet uzklāt nakts miecēšanas masku. No viena produkta jūs iegūsit smalku mirdzumu un mitrinātu ādu.
4. solis. Saudzējiet skropstas
Ja vēlaties veselīgas, garas skropstas, katru vakaru pirms gulētiešanas uzklājiet tām rīcineļļu.
5. solis. Baliniet zobus
Pēc zobu tīrīšanas, kā parasti, iemērciet zobu suku nedaudz cepamā soda un vēlreiz notīriet. Neizskalojiet muti.
- Nedariet to biežāk kā reizi nedēļā, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt zobus!
- To var izdarīt jebkurā diennakts laikā, bet vismaz vienu stundu pēc lietošanas jāizvairās no ēšanas un dzeršanas, tāpēc gulētiešana ir ideāla.
Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Cik bieži zobu balināšanai jālieto cepamā soda?
Vienreiz dienā
Ne īsti! Pārāk bieži lietojot cepamo sodu, jūs varat sabojāt zobu emalju. Izmantojiet to retāk nekā vienu reizi dienā. Tur ir labāks variants!
Reizi nedēļā
Pareizi! Pēc tīrīšanas ar zobu pastu ielieciet uz zobu suku nedaudz cepamā soda un vēlreiz notīriet zobus. Neskalot. Pēc šīs procedūras stundu nevajadzētu neko ēst vai dzert, tāpēc mēģiniet to darīt pirms gulētiešanas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Reizi mēnesī
Ne gluži! Jūs varat uzklāt cepamo soda zobu balināšanai biežāk nekā reizi mēnesī. Jūs varat izmantot šo ārstēšanu jebkurā diennakts laikā, taču daudzi cilvēki izvēlas to darīt pirms gulētiešanas, jo stundu pēc lietošanas nevajadzētu ēst vai dzert. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Vienreiz gadā
Noteikti nē! Zobi nebūs ļoti balti, ja cepamo sodu uzklāsiet tikai reizi gadā! Mēģiniet lietot biežāk, lai iegūtu labākus rezultātus! Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Padomi
- Vienmēr izvairieties, lai acīs nokļūtu veikalā nopērkami vai mājās gatavoti izstrādājumi.
- Esiet ļoti uzmanīgi ar savām mājās gatavotajām maskām! Tie, visticamāk, notraipīs jūsu gultas veļu un apģērbu.
- Cepamā soda var sabojāt emalju. Vispirms konsultējieties ar savu zobārstu un pārtrauciet, ja pamanāt paaugstinātu jutību vai jebkādas sāpes.