Kāju nagu tīrīšana un kopšana ir neatņemama pareizas pēdu kopšanas sastāvdaļa. Tā kā jūsu kājas bieži ir redzeslokā un prātā, ir viegli ignorēt netīrumu un netīrumu uzkrāšanos zem kāju nagiem. Kāju nagu kopšanas paradumu izveidošana ir svarīgs jūsu vispārējās higiēnas aspekts. Tas arī palīdzēs novērst veselības problēmas, kas saistītas ar nagu nagiem, un paaugstinās komforta līmeni.
Soļi
1. daļa no 3: Katru dienu mazgājiet kājas un kāju nagus
Solis 1. Mitriniet kājas
Katru dienu nomazgājiet kājas un kāju nagus, lai novērstu smaku un sēnīšu infekcijas. To var izdarīt kā daļu no parastās higiēnas rutīnas, piemēram, dušā vai vannā. Sāciet, samitrinot kājas un kāju nagus ar siltu ūdeni.
2. solis. Skrubējiet pēdas tāpat kā jebkuru citu ķermeņa daļu
Lai mazgātu kājas, izmantojiet parastās ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Iespējams, vēlēsities izmantot pumeka akmeni vai lufu, lai notīrītu sausu, mirušu ādu. Labi darbojas arī mazgāšanas lupatiņa. Vienkārši esiet piesardzīgs, lai neberzētu pārāk stipri, jo tas var radīt bojājumus.
Mitrām kājām uzklājiet nedaudz ziepju vai ķermeņa mazgāšanas līdzekļa un pēc tam ar rokām vai sūkli vai mazgāšanas lupatiņu samaisiet putās. Pārliecinieties, ka sūklis vai mazgāšanas lupatiņa tiek pārklāta arī uz pirkstiem un kāju nagiem
Solis 3. Noskalojiet ziepes
Pēc visu kāju un nagu virsmu mazgāšanas. Pilnīgi izskalojiet ziepes zem silta ūdens vai iegremdējot tās tīra ūdens vannā.
Solis 4. Pēc mazgāšanas pilnībā nosusiniet kājas
Izmantojiet tīru, sausu dvieli, lai pēc mazgāšanas nosusinātu kājas. Noteikti izžāvējiet kāju nagus un iekļūstiet arī starp pirkstiem.
2. daļa no 3: kāju mērcēšanas un skrubja izmantošana nagu naglu tīrīšanai
Solis 1. Mērcējiet kājas siltā ūdenī
Kāju mērcēšana siltā ūdenī var palīdzēt atbrīvoties no netīrumiem un atvieglot to rūpīgu tīrīšanu. Tas arī mīkstinās kāju nagus, padarot tos vieglāk apgriežamus. Lai izmērcētu kāju nagus, varat vienkārši izmantot remdenu ūdeni. Ja vēlaties, varat pievienot arī ēteriskās eļļas vai mazu jūras sāli. Mērcējiet kājas un kāju nagus ūdenī apmēram 15 minūtes.
2. solis. Pīlingu ādu ap jūsu kāju nagiem
Kad esat pabeidzis pirkstu naglu mērcēšanu, noslaukiet ādu ap nagiem. Pīlings ir darbība vai mirušo ādas šūnu noņemšana no noteiktas ķermeņa zonas. Tas palīdz notīrīt pēdas no atmirušās ādas un attīra un atdzīvina zonu, kas ieskauj kāju nagus.
- Izmantojiet pīlingu skrubi vai nagu suku, lai berzētu kāju nagus.
- Daži cilvēki iemērc kājas Epsom sālī, kas sajaukts ar siltu ūdeni, lai mīkstinātu ādu. Šī ir lieliska iespēja, ja jūsu kājas ir nedaudz sāpīgas.
- Ir daži skaistumkopšanas veikalu skrubji, kas tiek piegādāti kopā ar pīlinga mikro pērlītēm, taču šādas vielas ir saņēmušas zināmu kritiku par to, ka tās ir kaitīgas videi un ne vienmēr darbojas labāk nekā dabīgas tekstūras vielas.
- Viegli iemasējiet kāju un kāju nagus ar izvēlēto vielu. Jums, iespējams, būs jāpieliek kāds spēks, lai ādas šūnas atbrīvotos. Kad esat pabeidzis, noskalojiet kājas vēsā vai remdenā ūdenī un rūpīgi nosusiniet.
3. solis. Noskalojiet ziepes un pīlingu
Kad esat pabeidzis nagu un kāju skrubēšanu un pīlingu, iemērciet tās ūdens baseinā, lai tās izskalotu. Ja ūdens ir ļoti ziepjīgs, iespējams, vispirms tas būs jāmaina. Noskalojiet kājas, līdz visas ziepes ir beigušās.
4. solis. Rūpīgi nosusiniet
Pēc mazgāšanas nagi un pirksti ir pilnībā jāizžāvē. Mitras kājas, īpaši ievietotas kurpēs un zeķēs, var veicināt sēnīšu augšanu. Pilnībā nosusiniet kājas ar tīru, sausu dvieli. Pēc tam ļaujiet viņiem dažas minūtes nožūt gaisā, pirms uzvelkat kurpes vai zeķes.
3. daļa no 3: Traipu noņemšana, mitrināšana un nagu griešana
1. solis. Noņemiet traipus
Ja uz kāju nagiem ir plankumi, iespējams, varēsiet tos noņemt vai novērst. Daži izplatīti mājsaimniecības produkti var efektīvi noņemt traipus uz nagiem. Ja pēc tīrīšanas uz nagiem joprojām ir traipi, mēģiniet izmantot kādu no šīm metodēm:
- Ūdeņraža peroksīdu var izmantot, lai noņemtu traipus uz nagiem. Sajauc vienu daļu peroksīda ar trim daļām ūdens. Pēc tam iemērciet nagus 10 minūtes un pēc tam noskalojiet.
- Dažiem citronu sula ir palīdzējusi noņemt traipus. Ielieciet dažus pilienus citrona sulas uz katra naga, ļaujiet dažas minūtes sēdēt un pēc tam notīriet ar mazgāšanas lupatiņu.
- Ja krāsojat kāju nagus, pirms lakas pievienošanas var uzklāt pamatkārtu, lai vispirms novērstu traipus.
2. solis. Uzklājiet mitrinātāju
Pēc tam, kad kājas ir nožuvušas, iespējams, vēlēsities uzklāt mitrinātāju. Ir arī ieteicams katru dienu mitrināt kājas, jo kājas viegli izžūst. Jūs varat izmantot parasto mitrinātāju vai iegādāties īpašu kāju mitrinātāju.
Noteikti uzklājiet mitrinātāju arī uz nagu un kutikulas
Solis 3. Nogrieziet kāju nagus taisni un vidēji īsus
Nogrieziet kāju nagus taisni, bet ne pārāk īsus. Nogriežot kāju nagus pārāk īsā vai leņķī, tie var ieaugt. Turot nagus mērenā garumā, var novērst arī sēnīšu un cita veida bojājumu attīstību, piemēram, nagu pacelšanu no nagu gultas, ja tas uz kaut kā aizķeras.
