Pap uztriepe ir daļa no standarta iegurņa pārbaudes, ko veic ginekologs. Tas aizņem tikai dažas minūtes, un to parasti veic ikreiz, kad dodaties uz ikgadējo pārbaudi. Ir svarīgi katru gadu saņemt vienu, lai pārbaudītu dzemdes kakla patoloģiskās šūnas, jo tās var būt pirmsvēža. Neatkarīgi no tā, vai to iegūstat pirmo reizi vai vienkārši vēlaties atsvaidzināt, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai sagatavotos eksāmenam un padarītu to ērtāku. Ir normāli justies mazliet nervozam par eksāmenu, bet tas būs beidzies, pirms jūs to zināt!
Soļi
1. metode no 3: Gatavošanās eksāmenam
1. solis. Ieplānojiet tikšanos nedēļu pēc menstruāciju beigām
Ja jums ir jāveic ikgadējā pārbaude un pap uztriepes, mēģiniet to ieplānot nedēļā pēc menstruācijām vai jebkurā laikā, kad negaidāt menstruāciju. Ja jums ir neregulāras menstruācijas, iepriekš zvaniet savam ginekologam, lai to novērstu un uzzinātu, kad viņi iesaka jums veikt eksāmenu.
- Jūsu ārsts var jums pateikt, ka ir pareizi veikt pārbaudi, kamēr atrodaties smērēšanās laikā vai mēnešreizēs, taču tas nav ideāli, jo tas var izkropļot rezultātus. Ja jūs to darāt menstruāciju laikā, pirmās 2 dienas pirms tikšanās izmantojiet tamponu vietā spilventiņus.
- Ja esat vecāks par 21 gadu, jums jāpārbauda papīrs ik pēc 3 gadiem.
- Ja esat vecāks par 30 gadiem, jums tas jāiegūst tikai reizi 5 gados. Tomēr, atkarībā no jūsu apstākļiem (piemēram, ja Jums ir bijis olnīcu vēzis), ārsts var ieteikt tos biežāk saslimt.
- Ja jums ir veikta pilnīga histerektomija (noņemta gan dzemde, gan dzemdes kakls), jums nav nepieciešama papīra uztriepe, ja vien neesat operējis dzemdes kakla vēzi vai pirmsvēža slimību.
2. Izvairieties no dušas 2–3 dienu laikā pirms eksāmena
Ja lietojat dušas, pārtrauciet to lietot 2 līdz 3 dienas pirms eksāmena, jo tas var nomazgāt visas neparastās šūnas, kuras meklē jūsu ginekologs. Douching var arī palielināt infekcijas risku, mainot maksts baktērijas.
Turklāt 2 dienas pirms testa nelietojiet spermicīdas putas vai maksts zāles, jo tās var arī izkropļot pap uztriepes rezultātus
3. solis. Nelietojiet maksts seksu 48 stundas pirms eksāmena
Esiet atturīgs 2 dienas pirms eksāmena. Sekss var maskēt jebkādas patoloģiskas šūnas jūsu maksts, kas izjauks pap uztriepes rezultātus.
Ir pareizi masturbēt, vienkārši izvairieties no smērvielu lietošanas, ja to darāt
4. Esiet gatavs atbildēt uz jautājumiem par menstruālo ciklu
Ja jums ir plānotājs vai kalendārs, kurā sekojat sava perioda sākuma un beigu datumiem, ņemiet to līdzi uz tikšanos. Ārsts jautās jums par jūsu cikla datumiem, cik tas ir smags un vai starp menstruācijām ir vai nav neregulāra smērēšanās. Tas var šķist dīvaini runāt, bet ārsts ir pieradis runāt par šīm lietām-vienkārši esiet atklāts un godīgs.
- Ārsts jautās arī par jebkādām iegurņa sāpēm, kas var rasties menstruāciju laikā.
- Ja jūs lietojat dzimstības kontroli, ārsts, iespējams, ar jums par to pārbaudīs (t.i., kā tas ir ietekmējis jūsu ciklu un vai esat apmierināts ar konkrēto kontracepcijas metodi).
5. solis. Pirms došanās uz ārsta kabinetu, pierakstiet visus jautājumus
Ja jums ir jautājumi savam ārstam, kurus jūs domājat dienās pirms eksāmena, noteikti pierakstiet tos, lai atcerētos tos uzdot (ja esat nervozs, varat aizmirst). Varat arī tos ierakstīt tālruņa piezīmju pierakstīšanas lietotnē.
Piemēram, jūs varat uzdot vispārīgus jautājumus par menstruāciju, piemēram: “Vai ir normāli just sāpes gūžā menstruāciju laikā?” vai “Es domāju par bērna piedzimšanu tuvāko mēnešu laikā. Kad man vajadzētu pārtraukt lietot kontracepcijas līdzekļus?”
6. solis. Valkājiet ērtas drēbes, kuras varat viegli novilkt un uzvilkt
Esiet gatavs pilnībā izģērbties un uzvilkt halātu, kas atveras no priekšpuses. Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju valkāt vaļīgas bikses vai svārkus, jo eksāmens pēc tā beigām var sajust nelielu diskomfortu vai pārmērīgu mitrumu.
- Labas iespējas ir gari svārki ar kreklu, vaļīgām treniņbiksēm, aktīviem apģērbiem vai mīkstiem džinsiem.
- Pārmērīgs mitrums nāk no smērvielas, ko ārsts izmantos uz spekulatora. Pēc dažām stundām tas atkal jutīsies normāli, bet, ja tas liek justies ērtāk, jūs vienmēr varat noslaucīt un nosusināt ar tualetes papīru.
7. solis. Dodieties uz vannas istabu tieši pirms eksāmena
Pirms izejat no mājas eksāmenam, dodieties uz vannas istabu, pat ja jums liekas, ka jums tas nav nepieciešams. Ja braucat vairāk nekā 10 līdz 15 minūtes līdz ārsta kabinetam, plānojiet tur nokļūt 5 līdz 10 minūtes agrāk, lai jums būtu laiks izmantot viņu vannas istabu, pirms tiekat aicināts.
Eksāmena laikā jūs sajutīsit nelielu spiedienu uz iegurni, kas var likt justies kā tad, kad jums tur un tur būs jāiepilinās, tāpēc urinēšana iepriekš padarīs jūs ērtāku
2. metode no 3: runājiet ar savu ārstu pirms eksāmena
1. solis. Jūtieties brīvi uzdot ārstam jautājumus eksāmena laikā vai pirms tā
Nebaidieties runāt par visu, kas jums ienāk prātā par eksāmenu-jūsu ārsta atsauksmes var palīdzēt nomierināt nervus. Lielāko daļu laika viņi jums paziņos, ko viņi dara, darot to, bet katram ārstam ir atšķirīga pieeja.
- Piemēram, jūs varētu jautāt: "Vai tas sāpēs vai vienkārši jutīsies dīvaini?" vai “Vai man pēc tam jāmazgā maksts?”
- Ja jums vai kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir bijis krūts vēzis, jūs varat arī pajautāt, kā veikt krūšu pārbaudi, lai jūs varētu to izdarīt pats starp tikšanās reizēm.
2. solis. Apspriediet visas izmaiņas, ko esat pamanījis dzimumorgānu rajonā
Neatkarīgi no tā, vai jums agrāk ir bijusi papra uztriepe, pastāstiet savam ārstam par jebkādām izmaiņām, ko esat pamanījis dzimumorgānu rajonā. Tas ietver jebkuru neparastu apsārtumu, niezi, pietūkumu vai čūlas. Par to runāt var būt neērti, taču tas ir nepieciešams, lai jūs zinātu, ka šajā reģionā esat vesels. Centieties būt tik atklāts un godīgs, cik iespējams, jūsu ginekologs to visu ir dzirdējis un redzējis!
Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir bijis neaizsargāts sekss, jo nieze, redzamas čūlas vai iekaisums var liecināt par STI
3. solis. Pastāstiet savam ārstam, ja Jums iepriekš bijušas problēmas ar iegurņa izmeklējumiem
Pastāstiet savam ārstam, vai jums agrāk ir bijusi slikta pieredze, veicot izmeklējumus, vai esat piedzīvojis seksuālu traumu (piemēram, izvarošanu), kas var ietekmēt jūsu komforta līmeni. Par to var būt grūti runāt (un jums nav jāiedziļinās detaļās), taču ir vērts to darīt, lai jūs varētu justies pēc iespējas ērtāk. Ārsts pielāgos savas darbības atbilstoši jūsu vajadzībām.
- Piemēram, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Pirms mēs veicam eksāmenu, man jāpiemin, ka man agrāk ir bijusi seksuāla trauma. Lūdzu, dariet man zināmu, ko jūs darāt, lai es zinātu, ko gaidīt, un varētu būt mazāk neērti.”
- Ja esat piedzīvojis seksuālu traumu un apmeklējat jaunu ārstu, tas var palīdzēt rezervēt iepriekšēju tikšanos, lai radītu uzticību un informētu viņus par to, kas jūs esat un ar ko neesat apmierināts.
- Dažos gadījumos ārsts var ļaut jums pats ievietot spekulu, ja tas padara jūs ērtāku.
Solis 4. Ja nervozējat, jautājiet savam ārstam, vai kopā ar jums var atrasties kāds cits
Ja jūs uztraucaties par eksāmenu, jautājiet savam ārstam, vai medicīnas māsa var būt kopā ar jums. Ja ieradāties kopā ar draugu vai ģimenes locekli, jautājiet, vai viņi var ienākt istabā, lai palīdzētu nomierināt nervus.
Jūs varat lūgt, lai māsiņa ienāk istabā, ja tas padara jūs ērtāku
3. metode no 3: Pap smērēšanas laikā
Solis 1. Izģērbieties līdz savam komforta līmenim un uzvelciet halātu ar atvērtu priekšpusi
Ja jums tiek lūgts pilnībā izģērbties, uzvelciet slimnīcas halātu, ko jums dod medmāsa. Pārliecinieties, vai atvere atrodas priekšpusē. Ja medmāsa tikai liek izģērbties no jostasvietas uz leju, varat atstāt kreklu.
Ja jūs saņemat tikai pap uztriepi (nevis krūšu eksāmenu), visticamāk, jums tiks lūgts tikai izģērbties no jostasvietas uz leju
2. solis. Nogulieties uz pārbaudes galda un ielieciet kājas kāpostos
Nogrieziet leju, lai jūsu dibens atrastos tieši pie galda malas-tas var šķist neērti, taču eksāmenu ir vieglāk veikt, ja iegurnis atrodas tuvāk galda beigām. Ja paies kāds laiks, līdz ārsts ieradīsies istabā, ir pareizi novietot kājas, kā vēlaties, no kāpostiem, lai gaidīšanas laikā būtu ērtāk.
Kāpnes nodrošina, ka jūsu kājas atrodas pietiekami tālu viena no otras, lai ārsts varētu ērti veikt pārbaudi
3. solis. Ļaujiet ārstam ievietot makšķeri jūsu maksts
Mēģiniet atpūsties, gatavojoties tam, lai ārsts ievietotu maksts plastmasas vai metāla instrumentu. Sākotnēji tas var justies ļoti auksts, bet sākotnējais vēsums pāries. Atgādiniet sev, ka šī daļa ir nepieciešama, un katra sieviete piedzīvo šo īslaicīgo diskomfortu.
- Ārsts iepriekš ieeļļo spekulu, lai tas būtu vieglāk.
- Ārsts var sasildīt spekulāciju, lai jums būtu ērtāk.
- Šis instruments palīdz noturēt maksts sienas, lai ārsts varētu piekļūt jūsu dzemdes kaklam.
- Lielākā daļa biroju uz griestiem virs jums ievieto smieklīgu attēlu vai kaut ko, lai jūs varētu paskatīties, ja jūtaties neveikli vai nervozi.
Solis 4. Palieciet nekustīgi un elpojiet, kamēr ārsts skrāpē dzemdes kakla iekšpusi
Elpojiet dziļi, lai palīdzētu atpūsties, jo šīs daļas laikā jūs varētu sajust vieglu spiedienu un diskomfortu. Tas nav sāpīgi, tas vienkārši jūtas dīvaini. Mēģiniet izdomāt kaut ko smieklīgu vai kaut ko, kas jūs novērstu, lai jūs nebūtu koncentrējies uz to, kā tas jūtas.
- Ārsts, iespējams, sazināsies ar jums, lai noskaidrotu, vai jūtaties samērā ērti.
- Skrāpēšanas ierīce ir mīksta birste, ko izmanto dzemdes kakla šūnu parauga ņemšanai.
- Jūtieties brīvi runāt ar ārstu vai medmāsu par visu, lai novērstu uzmanību-nesenie notikumi, filmas, mūzika vai viss, kas jums patīk!
5. solis. Pagaidiet līdz 2 nedēļām, lai saņemtu rezultātus no ārsta
Gaidiet, ka dzirdēsit no sava ārsta no dažām dienām līdz 2 nedēļām. Paraugi tiks nosūtīti uz laboratoriju, un dažas laboratorijas aizņem vairāk laika nekā citas, tāpēc nedomājiet, ka ārsts ir aizmirsis vai ka jums katru dienu jāzvana, lai reģistrētos.
Ārsts jums piezvanīs, lai runātu par rezultātiem, kad tie būs gatavi
Ekspertu padoms
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
