Iekaisis kakls parasti sākas kā kutēšana un katru reizi norijot palielinās līdz smagām sāpēm. Kamēr jūs ārstējat citus klepus un saaukstēšanās simptomus ar bezrecepšu medikamentiem, atpūtu un šķidrumiem, varat izmantot šos dabiskos un bezrecepšu līdzekļus kakla sastindzināšanai. Lielākā daļa iekaisušo kaklu izzūd paši četru vai piecu dienu laikā, taču ir arī svarīgi apzināties brīdinājuma zīmes, ka tas varētu būt nopietnāk (piemēram, bakteriāla streptokoku), un kad ir nepieciešams apmeklēt ārstu.
Soļi
1. metode no 2: bezrecepšu produktu un dabisko metožu izmantošana
Solis 1. Lietojiet bezrecepšu sāpju zāles
Ir pierādīts, ka acetaminofēns (tylenols), ibuprofēns (Advil) vai naproksēns (Aleve) ir noderīgi, lai mazinātu iekaisušas kakla sāpes. Ja lietojat asins šķidrinātājus vai citas recepšu zāles, pirms to lietošanas jautājiet savam ārstam.
2. Izmēģiniet sālsūdens garglingu
Lai gan tas nav pierādīts nevienā tradicionālā medicīniskā pētījumā, tas ir zināms, ka tas palīdz rīkles sāpēs.
Ceturtdaļu līdz pusi tējkarotes sāls sajauc tasi mēreni silta ūdens. Šūpojiet un virpiniet to mutes aizmugurē pie rīkles vismaz 30 sekundes vairākas reizes dienā
Solis 3. Iegādājieties bezrecepšu rīkles aerosolu
Meklējiet aktīvās sastāvdaļas benzokainu vai fenolu (vai nu viens darbojas, abi ir lokāli anestēzijas līdzekļi). Kakla aerosols dažas stundas var palīdzēt nomierināt iekaisušo kaklu.
4. solis. Nekavējoties sāciet sūkāt cinka glikonāta pastilus
Pētījumi ir parādījuši, ka, lietojot pirmās saaukstēšanās pazīmes, tie var uz pusi samazināt saaukstēšanās ilgumu. Pastilītes arī mazinās iekaisumu, aizlikumu un sāpīgumu.
- Ja jūs gaidāt vairāk nekā divas dienas pēc saaukstēšanās sākuma, visticamāk, cinka pastilas nepalīdzēs saīsināt saaukstēšanās ilgumu.
- Neatkarīgi no tā, kad tos lietojat, pastilītes var palīdzēt mazināt simptomus. Tas ir tāpēc, ka tie parasti satur lokālu anestēziju (kas viegli nomierina kaklu), kā arī var palīdzēt mazināt sausumu.
- Tā kā pastilītes (pilieni no klepus) jūsu kaklā paliek ilgāk nekā sālsūdens skalošana vai rīkles aerosols, tās tiek uzskatītas par vienu no visefektīvākajiem līdzekļiem kakla sāpju nomierināšanai.
Solis 5. Izmantojiet mentola pastilus
Piparmētru maisījums nejutīs un nomierinās kaklu.
6. solis. Ievadiet klepus sīrupu
Ir dienas un nakts šķirnes. Klepus sīrupam vajadzētu pārklāt kaklu, samazinot iekaisumu un mazinot sāpes stundu vai divas.
- Izvēlieties klepus sīrupu, kas ārstē arī citus simptomus.
- Lietojiet, kā norādīts iepakojuma norādījumos, samazinot devu atbilstoši vecumam un saaukstēšanās ilgumam.
- Papildus klepus sīrupam nelietojiet pretiekaisuma līdzekļus, jo lielākā daļa šķīdumu tos jau satur. Jūs varat meklēt visu vienā risinājumu, nevis katru atsevišķu medikamentu.
7. solis. Slimības laikā dzeriet siltus dzērienus un/vai ēdiet aukstu ēdienu
Tādas lietas kā silta tēja un zupas var nomierināt kaklu, un līdzīgi auksti ēdieni, piemēram, saldējums vai popsicles, var palīdzēt sastindzināt kaklu un mazināt sāpes.
8. solis. Pagatavojiet dabīgu tēju ar sastāvdaļām, kas nomierina kakla sāpes
Ir dažas dažādas iespējas, kas ir izrādījušās noderīgas kakla sāpju gadījumā. Tie ietver:
- Kumelīšu tēja, kurai piemīt nomierinošas īpašības.
- Lakrica sakņu tēja.
- Kurkuma, kanēļa un ingvera maisījums karstā ūdenī.
- Karstu ūdeni ar ēdamkaroti medus, ēdamkaroti kanēļa, tējkaroti citrona sulas un ēdamkaroti ābolu sidra etiķa.
- Katra iepriekš minētā karstā ūdens maisījuma sastāvdaļa (medus, kanēlis, citronu sula un ābolu sidra etiķis) ir ierosināta kā dabiski nomierinošs līdzeklis pret iekaisušo kaklu, kā arī potenciāli palīdz ātrāk izvadīt infekciju.
- Tas nav pats garšīgākais no maisījumiem, taču ir vērts pamēģināt, vai tas palīdz rīklei justies labāk!
- Ņemiet vērā, ka medus daļu var ņemt arī atsevišķi; Zinātniski pierādīts, ka medus ēšana pati par sevi palīdz mazināt klepu un palīdz brūču dzīšanai, kas var nomierināt arī iekaisušo kaklu.
- Ņemiet vērā, ka medu nekad nedrīkst dot bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, jo tas apdraud bērnu botulismu.
2. metode no 2: Zināt, kad redzēt savu ārstu
1. solis. Atpazīstiet nopietnākas rīkles infekcijas pazīmes un simptomus
Lai gan vīrusu izraisītas rīkles infekcijas ir daudz biežākas (un dažu dienu laikā tās izzūd pašas), ja Jums ir kādi simptomi, kas liecina par kaut ko nopietnāku, piemēram, iekaisis kakls, ir svarīgi, lai ārsts to novērtētu. Ja Jums ir divi vai vairāki no šiem simptomiem, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai pārbaudītu, vai nav rīkles:
- Drudzis (īpaši temperatūra virs 100,4 ° F vai 38 ° C)
- Balts "eksudāts" (redzami balti plankumi) uz mandelēm vai rīkles aizmugurē
- Palielināti kakla limfmezgli
- Nav klepus (cilvēki reti klepo, kad viņiem ir iekaisis kakls)
- Iesnas nav (saaukstēšanās simptomi, piemēram, iesnas, nerodas ar streptokoku)
2. solis. Ja nepieciešams, saņemiet ārstēšanu ar antibiotikām
Ja izrādās, ka jums ir iekaisis kakls, tas nekavējoties jāārstē ar antibiotiku kursu.
Solis 3. Ziniet, kad meklēt palīdzību no ārsta
Ja Jums ir smagas iekaisis kakls un drudzis ir lielāks par 101 ° F vai 38,3 ° C, kas pēc 24–48 stundām neuzlabojas (un, ja kaut kas tikai pasliktinās), labāk vērsties pie ārsta ātrāk, nevis vēlāk.
- Turklāt, ja kaklā vai rīkles aizmugurē ir pietūkuši dziedzeri, kas apgrūtina rīšanu vai elpošanu, noteikti nekavējoties jāvēršas pie ārsta (vai, ja nevarat norunāt tikšanos tajā pašā dienā, steidzamā palīdzībā vai vietējās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā).
- Tas varētu būt pazīme, ka notiek kaut kas nopietnāks, piemēram, mononukleozes (mono) infekcija vai tonsilīts, kuriem abiem nepieciešama medicīniska novērtēšana un ārstēšana.
4. solis. Lietojiet recepšu pretsāpju līdzekļus
Ja Jums ir ļoti nopietnas sāpes kaklā, neatkarīgi no tā, vai tas ir iekaisis kakls vai citādi, jūs varat redzēt savu ārstu, lai saņemtu recepšu pretsāpju līdzekļus.
