Saķere notiek, ja rētaudu josla piestiprina divas jūsu iekšējo audu daļas, kas nav dabiski piestiprinātas. Lai gan tas var notikt jebkurā vietā, visizplatītākie ar adhēziju saistītie apstākļi ir lipīgais kapsulīts vai sasalušais plecs un vēdera saaugumi, kas veidojas pēc operācijas. Līmējošā kapsulīta pazīmes ir sāpes plecos un stīvums. Tā kā to ir viegli sajaukt ar citiem apstākļiem, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi. Par vēdera saķeri pastāstiet ārstam, ja Jums rodas sāpes vēderā, slikta dūša vai nespēja izdalīt gāzi vai izkārnīties. Tās ir pazīmes, kas liecina par zarnu aizsprostošanos, kas saistīta ar saķeri, un tādēļ var būt nepieciešama ārkārtas palīdzība.
Soļi
1. metode no 3: Adhesive Capsulitis ārstēšana
1. solis. Lūdziet ārstam pārbaudīt skarto plecu
Apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas sāpes plecos vai stīvums. Viņi pārbaudīs jūsu aktīvos un pasīvos kustību diapazonus, liekot jums patstāvīgi un ar viņu palīdzību kustināt plecu. Ļaujiet viņiem zināt, kuras kustības izraisa sāpes vai stīvumu.
Jums arī jāinformē ārsts par savu slimības vēsturi. Cilvēkiem ar cukura diabētu, vairogdziedzera problēmām un sirds slimībām, visticamāk, attīstīsies sasaluši pleci. Tas ir arī biežāk, ja nesen esat guvis pleca traumu
2. solis. Izslēdziet citus stīvuma un sāpju cēloņus, izmantojot attēlveidošanas testus
Ārsts pasūtīs rentgenu, MRI vai ultraskaņu, lai pārbaudītu, vai jūsu simptomi ir saistīti ar adhēziju. Ja viņiem ir pieejams aprīkojums, pirmās vizītes laikā jums var tikt veikts attēlveidošanas tests. Ja nē, viņi var likt jums ieplānot tikšanos citā iestādē.
Līmējošo kapsulītu ir viegli sajaukt ar citiem jautājumiem, tāpēc precīzas diagnozes noteikšanai ir nepieciešami attēlveidošanas testi
Solis 3. Lietojiet bezrecepšu pretiekaisuma zāles
Jautājiet savam ārstam ieteikt bezrecepšu zāles un devu daudzumu. Parastie bezrecepšu medikamenti ietver NPL, piemēram, ibuprofēnu un aspirīnu. Lietojiet to, lai mazinātu sāpes un iekaisumu saskaņā ar ārsta norādījumiem vai kā norādīts etiķetē.
Bezrecepšu medikamenti neizārstēs lipīgo kapsulītu, bet tas palīdzēs mazināt simptomus ārstēšanas laikā. Tas ir īpaši noderīgi, lai īslaicīgi mazinātu sāpju simptomus
Solis 4. Jautājiet savam ārstam, vai viņš iesaka lietot kortizona injekciju
Smagu sāpju, stīvuma un ierobežota kustību diapazona gadījumā ārsts var ieteikt kortizona injekciju. Viņi nejutīs vietu, veiks ultraskaņu, lai atrastu precīzu atrašanās vietu, pēc tam injicē pretiekaisuma kortikosteroīdu.
Tā kā jūsu plecs būs nejūtīgs, jūs nejutīsit šāvienu. Tomēr injekcijas vietā aptuveni 24 stundas var rasties diskomforts
Solis 5. Saņemiet nosūtījumu pie licencēta fizioterapeita
Lai uzlabotu pleca kustības diapazonu, jums jāapmeklē fizioterapeits. Viņi izstieps jūsu locītavu un uzdos jums veikt vingrinājumus mājās. Parasti adhezīvā kapsulīta ārstēšanai nepieciešama vismaz 6 mēnešu fiziskā terapija.
- Nemēģiniet izstiept vai vingrot plecu, nekonsultējoties ar ārstu vai fizioterapeitu.
- Jautājiet savam ārstam, draugam vai radiniekam nodošanu licencētam fizioterapeitam. Varat arī meklēt vienu tiešsaistē vai pārbaudīt apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēja direktoriju.
6. solis. Apspriediet ķirurģiskās iespējas tikai tad, ja citas metodes nav efektīvas
Operācija ir ieteicama tikai tad, ja visas citas metodes ir izrādījušās neefektīvas. Ja nepieciešams, ortopēdiskais ķirurgs manipulēs ar jūsu plecu, lai izstieptu vai saplēstu saķeri. Visticamāk, viņi veiks arī artroskopiju vai veiks nelielus iegriezumus, lai noņemtu rētaudus.
- Atveseļošanās laiks pēc operācijas svārstās no 6 nedēļām līdz 3 mēnešiem atkarībā no plecu bojājuma apjoma. Izpildiet veselības aprūpes sniedzēja pēcoperācijas aprūpes norādījumus. Jums būs jāizvairās no smagām aktivitātēm un jāvalkā imobilizējoša plecu siksna.
- Pēc operācijas jums būs nepieciešama fizikālā terapija vismaz 3 līdz 6 mēnešus, lai atjaunotu kustības diapazonu un novērstu turpmākas locītavu problēmas. Lielākajai daļai cilvēku pēc operācijas ir nelielas sāpes vai tās nav, un viņiem ir uzlabota kustību amplitūda.
2. metode no 3: vēdera adhēzijas pārvaldība
1. solis. Ja rodas hroniskas sāpes vēderā, apmeklējiet savu ārstu
Saaugumi vēderā parasti neizraisa simptomus. Tomēr var rasties hroniskas sāpes vēderā bez acīmredzama iemesla. Ja rodas neparasti simptomi, precīzu diagnozi sazinieties ar savu ārstu.
- Saaugumi vēderā parasti rodas pēc vēdera operācijas. Adhēzijas parasti sākas tūlīt pēc operācijas, bet var paiet mēneši vai gadi, lai pamanītu simptomus.
- To cēlonis var būt arī kāds pamata stāvoklis, piemēram, endometrioze.
2. solis. Uzraugiet saķeri, kas neizraisa nekādus simptomus
Dažreiz ķirurgs operācijas laikā atklāj saķeri, lai novērstu nesaistītu problēmu. Ja atklājat, ka jums ir saaugums, jums, visticamāk, būs jāuzmanās no jaunām vai neparastām vēdera sāpēm, sliktas dūšas, vemšanas vai, ja esat sieviete, menstruālā cikla izmaiņām.
Adhēzijas, kas neizraisa simptomus, parasti nav jāārstē
Solis 3. Jautājiet savam ārstam, vai viņi iesaka diētu ar zemu šķiedrvielu saturu
Ja Jums rodas sāpes vēderā vai vēdera uzpūšanās, iespējams, ir neliels zarnu aizsprostojums. Jūsu ārsts var veikt kuņģa ultraskaņu vai rentgenu, lai meklētu aizsprostojumu un pārbaudītu tā smagumu. Nelielai bloķēšanai viņi var ieteikt ierobežot šķiedrvielu daudzumu.
- Diēta ar zemu šķiedrvielu saturu ietver izvairīšanos no pākšaugiem, riekstiem, augļu un dārzeņu mizām, neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem un veseliem graudiem. Turklāt jums jāierobežo rafinētu graudu, piemēram, baltmaizes un rīsu, patēriņš.
- Viņi var arī likt jums pāriet uz šķidru diētu dienā, kad simptomi uzliesmo.
4. solis. Apspriediet ārstēšanas iespējas, ja saķere ietekmē jūsu auglību
Ar endometriozi saistītās adhēzijas sievietēm var izraisīt neauglību. Jautājiet savam ārstam, vai laparoskopiskā vai lāzera operācija, lai noņemtu saaugumus vai izaugumus, var palielināt jūsu grūtniecības iestāšanās iespējas. Dažos endometriozes gadījumos in vitro apaugļošana ir labākais risinājums.
Nākotnē var kļūt pieejama hormonu terapija endometriozes ārstēšanai, tāpēc jautājiet savam ārstam par jaunajām ārstēšanas metodēm
3. metode no 3: ar adhēziju saistīta zarnu aizsprostojuma novēršana
1. solis. Meklējiet neatliekamo palīdzību, ja Jums ir zarnu aizsprostošanās simptomi
Zarnu aizsprostošanās pazīmes ir stipras sāpes vēderā, vemšana, skaļas zarnu skaņas, vēdera pietūkums un nespēja izkārnīties vai izvadīt gāzi. Pilnīga zarnu aizsprostošanās ir ārkārtas stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja ārstēšana, tāpēc, ja rodas šie simptomi, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Turklāt jums vajadzētu redzēt savu ārstu, ja jums ir mazāk nekā 3 zarnu kustības nedēļā. Tas var norādīt uz daļēju bloķēšanu vai citām problēmām
2. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par vismazāk invazīvo ķirurģisko iespēju
Pilnīga zarnu aizsprostošanās vēdera adhēzijas dēļ prasa operāciju. Tā kā vēdera operācija var izraisīt saķeri nākotnē, jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam, kura ķirurģiskā metode ir vismazāk invazīva. Ja iespējams, izvēlieties laparoskopisko ķirurģiju, kas samazina turpmākās saķeres risku.
- Laparoskopiskā ķirurģija ietver vairākus mazus griezumus, nevis lielus griezumus.
- Laiks, kas jums būs jāatgūst pēc operācijas, ir atkarīgs no aizsprostojuma pakāpes un jūsu vispārējās veselības. Jums var būt nepieciešams palikt slimnīcā līdz nedēļai.
- Turklāt jautājiet savam ķirurgam, vai viņi iesaka implantēt ierīci vai izmantot ķīmisku vielu, lai novērstu turpmāku saķeri.
3. solis. Rūpējieties par ķirurģisko vietu saskaņā ar ķirurga norādījumiem
Atgriežoties mājās, jums vismaz reizi dienā ir jātīra ķirurģiskā vieta un jāmaina pārsējs. Nomazgājiet vietu, uzklājiet ārstniecisku ziedi un uzklājiet pārsēju saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Ja jūs nesaņēmāt šķīstošās šuves, jums tās būs jānoņem turpmākajā tikšanās reizē
4. solis. Ēdiet nelielu daudzumu maigu ēdienu vairākas reizes dienā
Mīkstie ēdieni ietver buljonu, baltmaizi un liesu gaļu, piemēram, vistas krūtiņu vai baltās zivis. Tā vietā, lai ieturētu 3 lielas maltītes, ēdiet nelielu daudzumu pārtikas visas dienas garumā. Turklāt periodiski dzeriet nelielu ūdens malku, nevis dzeriet visu glāzi.
Ievērojiet īpašo pēcoperācijas diētu, ko ieteicis jūsu veselības aprūpes sniedzējs
Solis 5. Izvairieties no smagas aktivitātes 4 līdz 6 nedēļas
Jums būs jāizvairās no vingrinājumiem, smagu priekšmetu pacelšanas un citām smagām darbībām, lai ķirurģiskā vieta varētu dziedēt. Jautājiet savam ārstam, no kādām darbībām jums vajadzētu izvairīties un kad varat atsākt tās.
